25 zdravih kosil, ki jih bodo vaši otroci dejansko želeli jesti

Hrana, Kuhinja, Namizni pribor, Jed, Sestavina, Obrok, Recept, List zelenjave, Krožnik, Posoda,

Nagrada za mamo leta, ki vam prihaja na pot.



Ogled galerije 26.Fotografije Hrana, Zelena, Posoda, Brokoli, Sestavina, Listna zelenjava, Pridelava, Obrok, Namizni pribor, Krožnik, Prispevek Wendolonia 1.od 26.Dinozaver Bento Box

Tudi naporni jedci ne bodo mogli zanikati teh čudovitih sendvičev v obliki dinozavrov.



Pridobite recept naWendolonia.



Hrana, Ocvrta hrana, Globoko cvrtje, Hrana s prsti, Jed, Sestavina, Dišave, Hitra hrana, Kuhanje, Recept, Prispevek Creme de la Crumb dvaod 26.Piščančji nuggets iz kvinoje

Odvrzite kosmiče panko in piščančje zrnce obložite s kvinojo. Sestavljeno iz vseh devetih esencialnih aminokislin, bo to super zrnje za vaše otroke naredilo veliko več, kot bi to storila katera koli navadna paša.

Pridobite recept naCreme de la Crumb.



Hrana, Kuhinja, Hrana s prsti, Sestavina, Recept, Posoda, Posoda, Sladkost, Prigrizek, Kuhinjski pribor, Prispevek Wanna Bite 3.od 26.Mandeljni bučki iz bučk

S samo 60 kalorijamibrez glutena, alergijski mini kolački bodo pripravili veliko bolj zdrav prigrizek kot kateri koli krompirjev čips, ki ga običajno dodate otrokovemu kosilu.



kako lahko osrečim moža v postelji

Pridobite recept na Želim ugriz.

Hrana, Kuhinja, Jed, Sestavina, Namizni pribor, Posoda, Dišave, Recept, Guacamole, Zelena omaka, Ljubezen limone za Lulu 4.od 26.Mini Taco Stopala

V tem receptu govedino zamenjajte za bolj pusto purano in dobili boste čudovit obrok v mehiškem slogu, poln beljakovin in hranljivih maščob.



Pridobite recept naLimone za Lulu.



Hrana, kuhinja, sestavina, posoda, jed, jed, jedilni pribor, proizvodnja, recept, hitra hrana, Z dovoljenjem Weary Chefa 5.od 26.Turški sir Suši Sammies

Vsakodnevno uživanje istega sendviča je lahko za otroke tako všeč, zato ga poskusite pomešati s suši in rančami za zabavno presenečenje.

Pridobite recept naUtrujen kuhar.

Vljudnost milijona trenutkov 6.od 26.Mini Veggie Subs

Biti vegetarijanec ni nujno dolgočasno - in ti igrivi zelenjavni podstavki bodo vašemu otroku pokazali prav to.

Pridobite recept naMilijon trenutkov.

Sestavina, pridelava, hrana, posoda, korenovka, naravna hrana, botanika, kuhinjski pripomočki, jedilni pribor, zelenjava, Ljubezen soli za življenje 7.od 26.Nizko natrijeva paradižnikova juha iz bazilike

Imate na jedilniku sir z žara? Običajno juho, ki je običajno pakirana z natrijem, zamenjajte za domačo mešanico paradižnika in kalijeve soli, zahvaljujoč prehranski znamki Salt for Life. Otroci sploh ne bodo opazili razlike.

Sestavine
1 žlica olivno olje
1 majhna sesekljana čebula (približno & frac12; skodelica)
1 strok česna, drobno sesekljan
2 žlički. kristalni sladkor
1 žličkaSol za življenje morska sol + kalijeva mešanica
1/4 žličke. mleti črni poper
1 konzerva (28 oz.) Paradižnikove mezge, brez dodane soli
1 & frac12; skodelice piščančje zaloge, nesoljene
5 listov bazilike, nasekljanih
1 žlica maslo, nesoljeno

kavni napitki brez sladkorja v starbucksu

Navodila
Ogrevajte oljčno olje v srednji ponvi na srednje močnem ognju. Dodamo čebulo, kuhamo približno 2 do 3 minute, da se zmehča. Primešajte česen, sladkor, sol za življenje in poper. Kuhamo 3 minute ali dokler čebula ne postane prosojna. Dodamo paradižnikovo mezgo in piščančjo osnovo. Kuhajte približno 5 minut. Dodamo baziliko in maslo. Mešajte, dokler se maslo ne stopi. Kuhajte 10 minut, da razvijete okus.

Zelena, Hrana, Kuhinja, Sladica, Sestavina, Prstna hrana, Jed, Recept, Okras, Sladkost, Z dovoljenjem večerje v živalskem vrtu 8.od 26.Mavrične veggie

Samo še en barvit način, kako se prikrasti v vse te pomembne zelenjave.

Pridobite recept naVečerja v živalskem vrtu.

Rdeča, Sestavina, Roza, Slaščice, Sladkost, Breskev, Sladkarije, Coquelicot, Hrana za prste, Trde sladkarije, Prispevek Skinny Taste 9.od 26.Ražnjiči s kozicami in zelenjavo

Tepakirano v beljakovinenabodala bodo brez težav kosilo. Držite lesene palčke pri roki in jim dodajte kozice in zelenjavo, preden se zjutraj odpravite skozi vrata, in že boste šli. (Seveda oblike srca niso obvezne, vendar bi rekli, da so verjetno vredne dodatne minute).

Pridobite recept naSuh okus.

Hrana, Obrok, Posoda, Namizni pribor, Sestavina, Plošča, Posoda, Kuhinja, Zajtrk, Posoda, Tara Striano 10.od 26.Zdrav Smorgasbord

Če se vam mudi in nimate časa za pripravo sendviča, v mešanico posode za tupper vstavite mešanico mesa, zelenjave in krekerjev, vse ostalo pa pustite otroku. To bo kot njihov osebni smorgasbord.

Pridobite recepttukaj.

Hrana, Testenine, Kuhinja, Sestavina, Recept, Jed, Al dente, Breskev, Prigrizek, Rezanci, Z dovoljenjem Katie, prekrite s čokolado enajstod 26.Domači špageti

Ta različica špagetov O, pripravljena s hranilnim kvasom in stevio, bo poskrbela, da bo tisto, kar vnašate v otrokovo telo, 100-odstotno varno (in koristno).

Pridobite recept naKatie s čokolado.

Hrana, Hrana s prsti, Sendvič, Kuhinja, Sestavina, Pecivo, Jed, Zajtrk, Pridelava, Zelenjava, Vljudnost Justina 12.od 26.Javorjevo mandljevo maslo, sladki krompirjev sammy

Ti mandljevi masli z okusom javorja s polnozrnatimi sendviči s sladkim krompirjem so popolno ravnovesje slanega in sladkega ter vsebujejo vse potrebnozdrave maščobevaš otrok bo moral poskušati pospešiti rast.

Sestavine
1 srednje sladek krompir, narezan na tanke kolobarje
1 žlica olivno olje
1/2 žličke mleta kumina
1 žlička cimet
Košer sol (po okusu)
2 rezini polnozrnatega kruha
2 žlici JustinovJavorjevo mandljevo maslo
2 rezini švicarskega sira
Rukola

Navodila
Pečico segrejte na 400 ° F. Na pekač stresete rezine sladkega krompirja, olje, kumino, cimet in sol in razporedite v enakomeren sloj; pražimo 20 do 25 minut, enkrat prevrnemo. 2 rezini kruha namažite z 2 žlicama javorjevega mandljevega masla in na vsako položite po eno rezino sira. Dodamo rezine sladkega krompirja. Prelijemo z rukolo in preostalo rezino kruha. Prerežite na pol in uživajte!

Jagode, kuhinja, sestavina, pridelava, jagoda, obrok, jed, sladkost, sadje, naravna hrana, Wendy Copley 13.od 26.Zvezde in črte Bento Box

Nič ne bo navdušilo vaše otroke poleti kot ta bento škatla s 4. julijem, polnjena s svežim sadjem, zelenjavo in mini sammyji s sirom.

Poiščite podrobnostitukaj.

Kuhinja, Hrana, Jed, Recept, Hrana s prsti, Okras, Sestavina, predjed, Posoda, Trdi les, Prispevek Mame Endeavors 14.od 26.Sendvič ražnjiči

Bodimo iskreni: vaš malček že naredi nered, ko loči svoje sendviče, tako da boste to lahko storili tudi zanje.

Podrobnosti poiščite naMama si prizadeva.

Hrana, Kulinarika, Jed, Recept, Sestavina, Hitra hrana, Meso, Dišave, List zelenjave, Udobna hrana, Ljubezen soli za življenje petnajstod 26.Mini mesne štručke

Poleg manjše vsebnosti natrija se te mesne štručke ne razlikujejo veliko od običajnega domačega obroka. Miniaturne velikosti pa jih naredijo toliko bolj privlačne za vaše najmlajše.

Sestavine
1 majhna čebula
2 srednja korenja
2 srednja stebla zelene
1 žlička origano
2 stroka česna, mleto
1 žlica olivno olje
1/2 skodelice kečapa
2 žlici žlici gorčica
2 žlici žlici balzamični kis
1 žlica temna melasa
1/8 žličke. mleti ingver
& frac14; žlička Črni poper
1 žličkaSol za življenje
1 ščepec česna v prahu
& frac12; skodelica brez zaloge govejega mesa
1 & frac12; kilogramov govejega mesa
2 jajca
1 skodelica posušenih krušnih drobtin
Kisla smetana in zelena čebula za okras

Navodila
Pečico segrejte na 350 stopinj. Čebulo, korenje in zeleno damo v kuhalnik za sekanje. Oljčno olje segrejte v veliki ponvi na srednje močnem ognju. Dodamo sesekljano zelenjavo, posušen origano in mleti česen. Dušite 2 minuti in odstranite s ponve v veliko posodo za mešanje. V isti ponvi na srednje močni vročini združite kečap, pripravljeno gorčico, balzamični kis, temno melaso, mleti ingver, črni poper, sol za življenje morska sol + kalijev mešanica, česen v prahu in goveja zaloga brez soli. Zmanjšaj na & frac12; tekočina. Odstranite s toplote in dodajte v veliko posodo za mešanje, ki vsebuje začinjeno zelenjavo. V posodo za mešanje dodajte mleto govedino, krušne drobtine in jajca ter mešajte z rokami, da se vse sestavine popolnoma vgradijo. Meso zmešajte v 12-skodelico pekača za mafine, prevlečeno s pršilom za kuhanje, tako da vsako skodelico do vrha napolnite z mesno mešanico. Pečemo pri 350 stopinjah 25 minut oziroma dokler termometer ne zabeleži 160 stopinj. Mesno štruco pustimo, da se nekoliko ohladi, jo potegnemo iz pekača za mafine in po vrhu okrasimo s kislo smetano in zeleno čebulo.

Hrana, Kuhinja, Jed, Sestavina, Hrana s prsti, Recept, Zavitek s sendviči, Solata, Hitra hrana, Škarje, Prispevek Lauren's Latest 16.od 26.Humus in veggie zavitki

Če imatetežko pripeljite svoje otroke, da bi jedli zelenjavo, jih zavijte v tortiljo z nekaj pikantnega humusa in sira cheddar, in nikoli več ne bodo vrgli tantruma. Upajmo.

Pridobite recept naLauren's Latest.

Hrana, Kulinarika, Jed, Sestavina, Recept, Hrana s prsti, Hitra hrana, Oranžna, Priloga, Sladica, Vljudnost, da bi moral brisati tla 17.od 26.Mafini za šunko in Mac n 'Cheese

Nekaj ​​dni bo, ko svojega otroka ne boste mogli odvrniti od privlačnosti mac n 'sira, zato mu lahko dodate vsaj malo beljakovin.

Pridobite recept naMoral bi brisati tla.

reči besedo nekomu, ki ga imaš rad
Hrana, Kuhinja, Sestavina, Posoda, Namizni pribor, Recept, Hrana za poneti, Posoda, Obrok, Listna zelenjava, Prispevek Lauren's Latest 18.od 26.Mini solatni žepki iz pita

Vse sestavine, ki jih običajno dodate sendviču (ali solati), a 100 odstotkov manj grdo.

Pridobite recept na Lauren's Latest.

Hrana, Namizni pribor, Otroški korenček, Kuhinja, Obrok, Posoda, Sladkost, Sestavina, Naravna hrana, Krožnik, Wendy Copley 19.od 26.Šunke

Prisrčen zaslon je izbirčna jedka slabost. Razvaljajte svoje meso iz vrtnic v vrtnice in vaši otroci bodo hitro pojedli svoje beljakovine in nato nekaj.

Recept dobite tukaj.

Hrana, Sestavina, Zelenjava, Jed, Kuhinja, Recept, Izdelava, Krožnik, Finger hrana, Okras, Vljudnost graha in barvic dvajsetod 26.Pice iz paprike

Čeprav te lažne paprike s pico, polnjene z zelenjavo in sirastimi beljakovinami, niso tako dobre kot resnična stvar, zagotovo se ne boste počutili slabo, če boste otrokom dovolili, da se vrnejo po dodatno rezino.

Pridobite recept na Grah in barvice .

Hrana, Veganska prehrana, Naravna hrana, Pridelava, Sadje, Celotna hrana, Sestavina, Jabolko, Posoda, Krožnik, Prispevek Udobje kuhanja enaindvajsetod 26.Čokoladno arašidovo maslo jabolčni granola ugrizi

Zajezite svojega malegahrepenenje po sladkorjuz dvema hranljivima živiloma, ki se najbolje znajdeta: sadje in arašidovo maslo.

Pridobite recept naUdobje kuhanja.

Hrana, Namizni pribor, Kulinarika, Jed, Prstna hrana, Ocvrta hrana, Recept, Krožnik, Sestavina, Posoda, Wendy Copley 22.od 26.Mesne kroglice iz Flintstone

Je vaš otrok sesalec za risanke? Če je odgovor pritrdilen, bodo te polpete, ki jih je odobrila Bedrock, zagotovo nasmejale na obrazu.

Pridobite recepttukaj.

Z dovoljenjem nevrotične mamice 2. 3od 26.Korenje v odeji

Najboljši način, kako narediti zelenjavo bolj privlačno? Seveda jih zavijte v listnato testo.

Pridobite recept naNevrotična mamica.

Rjava, Hrana, Kuhinja, Jed, Recept, Sestavina, Juha, Pridelava, Udobna hrana, Posoda, Vljudnost Noshinga z Nolands 24.od 26.Abecedna juha

Rekli smo enkrat in še enkrat: presežek natrija ni vreden udobja juhe v pločevinkah. Za enostavno alternativo zmešajte to zdravo piščančjo juho (z očarljivimi abecednimi testeninami).

Pridobite recept naNoshing z Nolands.

Hrana, kuhinja, sestavina, plastična steklenica, testenine, kitajski rezanci, rezanci, steklenica, pridelava, recept, Tara Striano 25.od 26.Sezamovi rezanci

To je eden tistih receptov, ki je odličen kot večerja in še boljši kotostanki. Naredite ga prejšnji večer in ga dodajte kosilom za otroke naslednji dan, nihče pa se ne bo pritožil, da bi moral dvakrat pojesti isti (okusen) obrok.

Pridobite recepttukaj.

Kuhinja, Hrana, Sestavina, Jed, Recept, Pridelava, Obrok, Sladkost, Okras, Hrana s prsti, Megan Tatem 26.od 26.

Ta članek shranite za pozneje tako, da pripnete to sliko in sledite Redbook na Pinterestu, če želite več idej.

kako pritegniti moža v spalnico