6 podlih načinov, kako izuriti svojega moža
Paramount Pictures Seveda njegova kompulzivna potreba po preverjanju športnih rezultatov ali nabiranja zob v javnosti ni bila moteča, ko ste začeli hoditi ali celo ko ste se poročili. Toda zdaj, ko je minilo nekaj časa - in vsak dan ga vidite, kako počne bolj nadležne stvari -, je težko pustiti stvari brez umazanega pogleda ali hudobnih komentarjev. Dobra novica je, da res obstajajo stvari, ki jih lahko (beri: prikrito) naredite, da spodbudite svojega fanta, daprilagodite.
Zdaj ne rečemo, da bi morali izničiti popoln program treninga, da bi odpravili vsako čudnost, ki jo ima fant (če imate to željo, je morda čas, da vzametetrd pogled na te znakeki razkrivajo stanje vaše zakonske zveze). Ampak, hej, malo potiskanja, ki ga odobri strokovnjak, tu in tam nikoli ni nikogar poškodoval. In če vam ti nasveti pomagajo ohranjati srečen, zdrav zakon - no, pozneje se nam lahko zahvalite.
kako narediti fanta vklopljenega
Če želite, da ... poskrbi za otroke, da boste imeli prosti čas
Vaš mož ve, da dela nekaj dobrega, ko vzame kemično čiščenje, ne da bi vas vprašal, ali pa vas brani pred svojo sestro. Toda ali ste pravzapravpovednomu to? Če pohvalite vsakič, ko naredi nekaj, kar vam je všeč, pomeni, da bo to verjetno ponovil, praviDiane Gehart, Doktorica znanosti, profesorica zakonske in družinske terapije na Kalifornijski državni univerzi v Northridgeu. 'Komplimentiranje in spoštovanje zaželenega vedenja je eden najboljših načinov, da dobite več tistega, kar želite, zlasti v dolgotrajnih odnosih,' pravi. 'Večina ljudi se na pozitivno okrepitev bolje odzove, ker se počutijo varne, kar jim omogoča lažje in iskrenejše sprejemanje novih dejanj.' Torej, čeprav bi lahkopomisliočitno je, da ga cenite, ko opazuje otroke, medtem ko ste na jogi - in verjetno storite enako uslugo, ko obišče telovadnico - poskusite mu reči 'hvala' in ga na hitro poljubiti, preden se odpravite v razred. Če sliši vašo pohvalo, nahrani njegov ego in ustvari pozitivno povezavo s tem določenim vedenjem, zaradi česar bi ga rad ponovil.
Če želite, da neha puščati svoje stvari povsod
Ali objokate vsakič, ko vrže svoja groba telovadna oblačila na tla spalnice, namesto na oviro? Poskusite ga zadržati, ker lahko po naključju večkrat kričate o tem, koliko vas ta slaba navada razjezi, da bi lahko spodbudil ta natančna dejanja. 'Toliko vedenja sproži pozornostvse vrste, «pravi Amy Sutherland, avtorica knjige Kaj me je Shamu naučil o življenju, ljubezni in zakonski zvezi: lekcije za ljudi iz živali in njihove trenerje , ki je preučevala tehnike dresenja eksotičnih živali in v zakonu uspešno uporabila enaka načela. „Ko sem nehala nagajati in opozarjati, kaj je moj mož storil vsak dan, sem precej hitro opazila spremembe v naših interakcijah - pogosteje so postajale pozitivne in dokler sem enkrat vznemirjal [veste, da bi se prepričal dejansko se zaveda, da vas to moti], ta vedenja so začela padati. ' Torej, naslednjič, ko boste nameravali vžgati varovalko, ker je še enkrat pozabil, da je treba mokre brisače dejansko obesiti, da se posušijo, raziskava Sutherlanda predlaga, da globoko vdihnete, jo obesite in jo spustite. Potem, ko to naredi sam, povejte, kako srečni ste zaradi tega. Še vedno je pozoren samo na pozitivno sorto, za katero je bolj verjetno, da bo prejeta in ne prezrta.
Če želite, da ... dejansko poslušajte najnovejšo družinsko dramo vaše sestre
Če vaš možše vednone dobi namiga, boste morda morali bolj neposredno navesti, kaj želite. Toda to storite, ne da bi se vam v ton prikradli zamera ali draženje. 'Prosite za to, kar želite preprosto, brez domneve, da bo rekel ne,' pravi Gehart. In ne pozabite, da vaš moški ni bralec misli. 'Neredko se zgodi, da je eden partner vznemirjen zaradi drugega, drugi pa ne ve, da je prišlo do kakršnih koli pričakovanj ali težav,' pojasnjuje. Morda je preprosto brez pojma in bo odpravil težavo, ko mu boste rekli, da vas moti. Dvignite to, ko ste mirni in lahko govorite brez zaničevanja ali frustracije. 'Načrt B večine ljudi je vpiti na načrt A - ker ga njihov partner ni dobil prvič - ali pa postati bolj grd,' pravi Sutherland. 'V tem primeru poskušate spremeniti človekovo vedenje z ustrahovanjem, ki se običajno ne izide in je preprosto neprijetno.' Pomislite na to, kot bi trener dreves: morda boste morali nekajkrat večkrat poskusiti, preden boste dosegli želeno vedenje. Ampak, če vedno obstaja podtok 'Vem, da tega vseeno ne boš storil, zakaj bi se torej trudil?' potem je manj verjetno, da bo nova spretnost sprejeta. Enako velja za vašega moža, čeprav radi verjamemo, da je celo pametnejši od družinskega ljubljenčka.
zgodbe o uspehu pri hujšanju resnični ljudje
Če želite, da ... odpravi nekaj higienskih težav.
Ne glede na to, ali je hudo ali zgolj nadležno, ni pomembno ... samo želite, da se ustavi, in uporaba tehnike odvračanja pozornosti lahko dela čudeže. Vzemimo za primer, ko je Sutherlandov mož lebdel nad njo, medtem ko je kuhala. Navada jo je gnala, zato mu je dala peteršilj, da seseklja, ali čips za prigrizek na drugem območju kuhinje. Sliši se poenostavljeno - in kot nekaj, kar si verjetno rezervirate za svojega triletnika, seveda - vendar je uspelo. 'Nikoli ne govori:' Naredi to, da ne boš delal stvari, ki me resnično motijo, 'opozarja Sutherland. 'Ponudite samo še eno dejavnost, ki bi jo oseba želela, na primer uživanje čipsa. To se mi ne skriva in draži navada izgine. ' Torej, ko ga naslednjič ujamete, kako grize nohte pred televizorjem (bruto), ga ne udarite po rokah in mu recite, naj preneha. Namesto tega mu izročite telefon in ga prosite, naj prebere članek, o katerem želite njegovo mnenje, ali ga preprosto primite za rokoinizkažite naklonjenost. Win-win.
Če želite, da ... se prijavi, namesto da bi šel na MIA
Bodimo pošteni: Nisi nedolžen v celotni tej vadbeni igri. Imate tudi nadležne navade (ja, ta nagnjenost k pozabi telefona povsod šteje). Torej, če bi poskušal spremeniti vaše načine, kako bi se ob tem počutili in kaj bi se vam zaradi tega naredilo ščetine? Če se postavite na njegovo mesto, boste morda racionalizirali njegove navade. Če bi se pritožil vsakič, ko niste sprejeli SMS-a ali poklicali, ko je prišlo do spremembe načrtov, bi se verjetno počutili, kot da vas poskuša nadzorovati ali zadušiti - in tako si to tudi razlaga. Ko gre iz mreže, mu ustrelite besedilo, v katerem piše, da ga imate radi in želite vedeti, da je na varnem. Pustite tako in prilagodite svoje načrte temu primerno. To mu lahko pomaga, da razmere vidi drugače, in manj verjetno je, da se bo ubranil. Sutherland predlaga tudi sprejetje gesla trenerja živali: 'Nikoli ni kriva žival.' Ko nekateri njeni poskusi lastnega treninga niso uspeli, se ni vdala ali krivila moža. Namesto tega je postala kreativna in si zamislila nove strategije.
Če želite, da ... bo bolj podoben tebi
Ja, šli smo tja. Morda se zdi, da bi bilo življenje lažje, če bi izbral nekaj vaših boljših lastnosti, toda preverite resničnost: tiste razlike so tisto, zaradi česar so stvari zanimive - tudi tiste, ki vas lahko resnično razjezijo. To je del življenja in odnosov, zato prej ko se naučite opustiti nadzor, bolje se boste počutili in več se boste razumeli. 'Morda se zavedate, da ste se poročili z' vrsto 'človeka, katerega naravni instinkti so, da nogavice pustijo na tleh, ne glede na vse,' pravi Sutherland. 'Vsakdo ima živahne vedenjske domislice, zaradi katerih smo vsi različni živali, zaradi česar je svet tako zanimiv.' In ne pozabite, da so nekatere od teh domislic sploh razlog, da ste se vzljubili - če ne zato, ker so vas zaintrigirali, potem morda zaradi trenj in isker, ki so jih povzročile vaše razlike. 'Skoraj vsako vedenje ima pozitivne in negativne vidike,' pravi Gehart. „Trdi delavci pogosto preveč skrbijo; romantični tipi so moji šibkejši na praktičnih področjih. Ko zaznate 'šibkost', pomislite, kako je to moč na drugem področju, ki vas je sprva najverjetneje pritegnilo. '
7 znakov, da vaš mož potrebuje zabavo
5 znakov, ki jih potrebujete za terapijo parov
14 absolutnih najboljših stvari o zmenkih s kratkim fantom