Ljudje, ki trpijo za depresijo, se iz dneva v dan srečujejo s težavami v življenju. Ne da bi se tega zavedal, mi je uspelo zmanjšati moč depresije z majhnimi nasveti za samooskrbo, ki jih poskušam izvajati vsak dan!..

Tukaj je 7 načinov, kako se spopasti z depresijo po razhodu...

niste sami. Veliko ljudi se sooča s tem strupenim stanjem. Trpljenje za depresijo je dovolj težko, vendar se lahko še bolj zaplete, ko začne negativno vplivati ​​na vaš odnos...

Težava ni v tem, da ste bipolarni. Težava je v tem, da svojo bolezen uporabljate kot izgovor, da opravičujete svoje slabo vedenje...

Sem eden izmed mnogih obrazov depresije. Ne, depresija ni vedno očitna. Zdi se, da ljudje mislijo, da je depresija videti kot nekaj mračnega ali krhkega, vrženega skupaj z zadnjo nitjo skrbi, a včasih je depresija najsvetlejša oseba v sobi...

Glede na to, da berete ta članek, predvidevam, da trenutno verjetno niste na najboljšem mestu. Vem, koliko je to lahko zanič - tudi sam sem bil tam. Vem, kako brezupno in izgubljeno se verjetno trenutno počutiš. Žal mi je, da greste skozi to, vendar sem vesel, da ste se odločili poiskati pomoč...

Obljubim vam, da to ne bo dolgo trajalo - to je samo faza in takoj, ko bo januar potrkal na moja vrata, bo vse normalno...

Ali lahko, prosim, prenehate deliti številko vroče linije za samomorilce in se obnašati, kot da boste nekako mučenik za duševno zdravje? Ker ne poslušaš in ne boš vedno tam. Povedal vam bom, kako to vem...