Kako se zaljubiti v svojega moža - Februar 2023

Gospod in gospa Smith TM & Copyright (c) 20th Century Fox Film Corp. Vse pravice pridržane.

Če se vaš mož včasih počuti bolj kot vaš sostanovalec, najboljši prijatelj in sostarš kot vaš ljubimec, ga razumemo. Že vrsto let poslušate fanta, ki smrči vsako noč, na pamet pozna vaš tedenski seznam živil in lahko v nekaj sekundah opazi vaš najboljši izbor Netflixa. In to so vse lepe stvari! Če pa že nekaj časa niste čutili te ljubezni, ki preskakuje srce, poskusite s temi osmimi preprostimi načini, da jo oživite.

Odpravite se po spominskem pasu.



Ko se usedete v zakonski ritem, spomin na vaš prvi zmenek zasenčijo drugi mejniki: vaš poročni dan, rojstvo vašega prvega otroka, vaša pet- ali 10-letnica. Toda če si vzamete čas za podoživitev najzgodnejših dni vašega dvorjenja, lahko oživite tiste zaljubljene občutke. 'V nekoga se zaljubimo z razlogom,' pravi odnosni terapevtJill Vermeire .'Sanjajte in se izgubite v spominu tistih prvih zmenkov, da se spomnite, da je vaš partner še vedno ta oseba. Premor, da se spomnite, kaj vas je združilo, in pogled na življenje, ki ste ga zgradiliskupajje izredno pomembno. Cenjenje je lahko neverjeten afrodiziak. ' Vermeire predlaga, da znova ustvarite seznam lastnosti, ki ste jih iskali v pomembni drugi, da se spomnite, kako dolgo je bilo potrebno najti pravo osebo, in prosite prijatelje, da vam pomagajo, da se spomnite, kaj ste rekli (alibrizgal) o svojem možu, ko ste prvič hodili.

Ne poskušajte znova ustvariti občutka metulja.

umazane reči svojemu moškemu

Čeprav je dobro, da podoživite srečen začetek vajine zveze, pa tega nočetekonec-romantizirajte ga. Zgodnje navdušenje nad zaljubljenostjo je čudovito, toda to, kar imate zdaj, je še boljše. 'Pomembno je vedeti, da so ti občutki dejansko povezani z osnovnim strahom pred zavrnitvijo, zato obstaja del tveganja, ki ustvarja navdušenje,' pravi življenjski trener in strokovnjak za odnose.Ellen Hartson. „Občutek, ki vrne navdušenje, je tišja, subtilna povezava, ki je bolj enakomerna, enakomerna in izpolnjujoča. Čeprav je ta občutek manj kaotičen, ga ne zamenjajte z gotovostjo, saj lahko to privede do stagnacije. ' Uživajte v pomanjkanju metuljev. Cenite razkošje in udobje vedenja, da se vračate domov nekomu, ki vam je popolnoma predan.



Veslo proti toku.

Dlje kot ste poročeni, večja je verjetnost, da boste pozorni na negativne vidike svojega zakonca in ne na lastnosti, ki so se vam zdele čudovite, ko ste prvič padle nanj. Če želite preprečiti to težnjo k kritiki, bodite bolj namerni glede pozitivne komunikacije. Z drugimi besedami, trdo delajte, da ostanete zaljubljeni. 'Med fazo dvorjenja - ali' fazo Velcro ', kot jo imenujem - se samodejno osredotočimo na pozitivno in poskrbimo, da se naš partner počuti cenjenega in izbranega,' pravi psihologinja Harriet Lerner, avtorica Ples jeze . „Dlje ko so ljudje skupaj, bolj se ta selektivna pozornost zrcali. Ne bodite leni, ker je naravni potek zakonske zveze dolvodno. Borite se proti toku. ' Predlaga, da zagotovite, da vaše pozitivne povratne informacije presegajo kritične stvari, tako da partnerju vsak dan daste vsaj dva spodbudna komentarja.

kako dati svojemu človeku najboljšo glavo

Bodite fizični - in ne samo v postelji.



Ko se zaljubiš v nekoga, nenehno iščeš načine, kako biti v fizičnem stiku s to osebo - in ne mislimo samo na to, kdaj si gol. Ponovna vključitev vsakodnevnih fizičnih kretenj tu in tam lahko pomaga znova vzbuditi tiste ljubeče občutke. 'Začnite z majhno z nežno krtačo roke, tapkajte po hrbtu, držite se za roke, samo položite roko na njegovo,' pravi Hartson. Vsaka gesta šteje. Koža je največji organ v našem telesu, fizični dotik pa je pomembna človekova potreba. ' Preden se zaveš, se bodo ti majhni dotiki poglobili v čustveno povezavo.

Bodite skrivnost.

filmi s strašnimi hišami, ki temeljijo na resničnih zgodbah

Kolikor želite ceniti varnost predanosti, je pomembno, da je ne dosežetetudiudobno. Naložbe v interese zunaj vajine zveze ustvarjajo malo prostora za dihanje, ki spodbudi plamen ljubezni in spletk. 'Ko dva človeka vesta popolnoma vse drug o drugem, to ni recept za ljubezen,' pravi Lerner. 'Razvijte novo strast zunaj odnosa. Odmaknite se z njegovega radarskega zaslona - ne na hladen način, ampak na svoj način življenja. Čim več strasti imate do življenja zunaj vajinega odnosa, tem več je možnosti, da v njem ponovno odkrijete ljubezen. ' Izvajanje 30-dnevnega izziva v vadbi ali prijava na tečaj fotografiranja nista sebična - au contraire, verjetno bo okrepila vašo privlačnost in vez z možem.

Povejte si, da ste zaljubljeni & hellip; znova in znova.

Ne glede na to, ali to priznamo ali ne, se neprestano pogovarjamo sami s seboj - če že ne naglas. Ta notranji dialog lahko močno vpliva na naše odnose, od ustvarjanja napetosti ali zamere do spodbujanja občutka ljubezni, veselja in intimnosti. 'Največji notranji premik, ki ga lahko naredimo, je, da pogledamo, kaj si povemo o svojem zakoncu in kako v glavi vodimo dialog s partnerji,' pravi psihologinja Vagdevi Meunier, ustanoviteljicaCenter za odnose. „Ko se ena oseba v odnosu počuti malodušno, najprej želim vedeti, kaj si vsakodnevno povedo. Če se ukvarjate z brezizhodnim, negativnim ali obsojajočim samogovorom, imate dejansko močnejši odnos z zakoncem v glavi kot resnična oseba. ' Prehod na bolj pozitiven, ranljiv, empatičen samogovor - s partnerjem v glaviinv vašem življenju - lahko pomaga spremeniti vašo dinamiko. Z drugimi besedami, namesto da bi se spraševali,Ga imam še vedno rada?, mislim,Ljubim ga, ker se odločim videti vse stvari, zaradi katerih je čudovit.

Ne pozabite, da se gonja nikoli ne konča.

Tudi potem, ko predlaga, mu izrečete svoje zaobljube, zaprosite za hipoteko in otroke pošljete v vrtec, ne pozabite, da vaš partner nikoli ne bo v celoti 'vaš'. Ne poskušamo vas prestrašiti, toda strokovnjaki pravijo, da vam lahko zdrava zavest, da se stvari lahko spremenijo, dejansko pomaga, da se iz dneva v dan bolj zaljubite v svojega partnerja. 'Resnica je, da ni nobenih jamstev,' pravi Vermeire. „Vsak trenutek si človek lahko premisli. Zato zakon ves čas rabi pozornost in spoštovanje. ' Ne želimo, da poudarjate teoretično razmerje med apokalipso, ampak cenite svojega zakonca in poskrbite, da boveto, kar počnete, gre daleč do ponovnega oživljanja in krepitve ljubezni, ki jo včasih lahko jemljete kot samoumevno.

kdaj se je odprla prva trgovina walmart

Spustite svoje zamere.

Če imate na rami čip, ker vaš partner recikliranja ne izvaja dovolj pogosto ali vam pomaga pri načrtovanju vikendov, lahko ti mali grenki občutki zmeljejo ljubezen in dobro voljo, ki ste jo ustvarili skozi čas. Torej, natančno si oglejte pričakovanja, za katera menite, da se vaš zakonec ne izpolnjuje - ker jih imavašproblem, ne njegov. 'Eden najpogostejših vzrokov za odtekanje isker je ta, da si ustvarimo zamere,' pravi Hartson. 'Pričakovati, da bo vaš partner vedno seksi, smešen, razumen, razumen in ustrežljiv, je priprava za slabe občutke. Če želite vrniti navdušenje, morate najprej preboleti svoje zamere in si prizadevati za sprejemanje. ' Tudi če to niso bistvena vprašanja, je pomembno, da jih razrešite - najprej s sabo, nato z možem -, tako da lahko nadaljujete z razpravo o bolj poglobljenih, dolgoročnih težavah. S tem boste spremenili celotno dinamiko vašega odnosa, zato boste lažje komunicirali, se povezovali in se počutili bolj zaljubljeni.