Vaša velika vprašanja o, odgovor - Februar 2023

par spopadov Latinstock / Corbis V: Sem zdrava ženska z zadovoljivim ljubezenskim življenjem, le da ne morem doživeti orgazma! Čutim, da je z mano nekaj narobe, in to škodi moji zvezi. Kaj lahko storim, da ga dosežem?

DO:Dobra novica: Vsaka ženska je sposobna doživeti orgazem. Vendar približno 10 odstotkov od nas tega nikoli ni in večina žensk med seksom tega ne doživi. Najboljše, kar lahko storite, da dosežete velik O, je, da se ustaviteposkušamimeti enega. Ja, prav ste prebrali! Če ga poskušate izsiliti, bo pritisk za izvedbo verjetno v kratkem kratkem stiku prizadel vaše zadovoljstvo. Če želite doživeti orgazem, morate biti sproščeni - in prav tako potrebujete pravo stimulacijo za ustrezen čas.

Stavim, da ne veste, kaj je za vas prava izbira. Začnite svojo prizadevanje za orgazem tako, da raziskujete svoje telo, da najdete svoje najbolj občutljivo območje. Za večino žensk bi bil to klitoris. Za druge je v nožnici - blizu točke G (vzdolž sprednje stene) ali globlje v bližini materničnega vratu. Lahko pa so to sramne ustnice, bradavičke ali vaš popek. Za vsako žensko je drugače, zato nobenega dela telesa ne puščajte nedotaknjenega! Potem, ko ste ga našli, počasi pogladite in zmasirajte novo najdeno srečno mesto, poskušajte se sprostiti in se osredotočiti na občutke, ki jih čutite. Čez čas bo sledil orgazem. Ko se naučite, kako to narediti zase, lahko svoje znanje delite s svojim partnerjem. Ne pozabite: Odgovorni ste za svoje zadovoljstvo. Ne čakajte, da pride kdo drug in po naključju odkrije vašo sladko točko, sicer se to morda nikoli ne zgodi!



V: Ko doživim orgazem, dejansko potisnem partnerja iz sebe! Poskušal sem, da ne pridem med seksom, toda zaradi tega se počutimo manj intimne. Ali lahko to težavo odpravimo?

DO:Čestitamo! Imate mišice medeničnega dna, ki jih ima večina žensk le v sanjah. Tu se dogaja naslednje: Ko doživite orgazem, se te mišice krčijo. Vaši so zelo močni, in to je dobro - močnejše krčenje mišic vodi do močnejših orgazmov. Naslednjič, ko boste na poti začutili enega, ležite v misijonarskem položaju in potegnite kolena ob prsi. To odpre vašo nožnico navzgor, da lahko vaš partner gre globlje. Če je popolnoma vstavljen in pokončen, mu bo težko zdrsnilo. Pravzaprav mu bodo popadki najverjetneje prinesli dodatno zadovoljstvo. Lahko se tudi povzpnete - tako boste imeli gravitacijo ob strani, ko bo dosegel vrhunec!

V: Zdi se mi, da traja večno, da imam orgazem. Zakaj traja tako dolgo?



DO:To je eno najpogostejših vprašanj. Medtem ko lahko povprečen moški doseže svoj vrh v treh do petih minutah, ženski običajno traja od 12 do 15 minut neprekinjene stimulacije - in včasih tudi dlje - do vrhunca med seksom. Ampak tega ni, kar bi trajalo predolgo. Osredotočite se na užitek, ki ga doživljate (nobenega pregledovanja seznama opravil ali obsedenosti zaradi izbokline trebuha) in ne skrbite, koliko časa potrebujete. Če želite povečati verjetnost, da boste med seksom doživeli orgazem, povečajte čas, ki ga porabite za predigro in začnite seksati, ko ste že skoraj čez rob. Ali pa lahko dosežete orgazem, preden se seks začne - hej, dame najprej!

Hilda Hutcherson, dr.med., Je klinična profesorica porodništva in ginekologije na kolidžu zdravnikov in kirurgov Univerze Columbia v New Yorku in avtorica knjigeUžitek. Pošljite ji vprašanja na askhilda@redbookmag.com.