32 znakov, da je vaša zakonska zveza trajna

Getty Images

Kaj je potrebno, da zakon traja vse življenje? Strokovnjaki pretehtajo načine, kako ugotoviti, ali lahko vaš zdrži preizkus časa.

Ogled galerije 33Fotografije Pinterest 1.od 33POZNEJE PRIZABITE

Želite več nasvetov za poroko? Sledite Redbook na Pinterestu.

Getty Images dvaod 33Navdihuje vas partner

Preveč ljudi razmišlja samo o tem, kaj lahko dobi iz odnosa, ne pa o vsem dobrem, kar gre vanj. Če torej menite, da ste tako vi kot vaš partner osredotočeni na prispevanje pozitivnih stvari, je to po mnenju Suzie Pileggi Pawelski in dr. Jamesa Pawelskega avtorjev Srečni skupaj: Uporaba znanosti pozitivne psihologije za izgradnjo trajne ljubezni . 'Odnosi imajo velike možnosti za preživetje, ko oba partnerja skupaj nahranita to dobro in sta navdihnjena, da tudi sama postaneta boljša,' pravijo.

Getty Images 3.od 33Vaš partner vam je resnično všeč

Nekoga lahko ljubiš in mu še vedno ni všeč. (Razstava A: Vaš malček se v trgovini popolnoma stopi.) Toda ko gre za odnose, želite biti s svojim partnerjem enako 'podobni', kot ste 'zaljubljeni' vanj, praviSončni Rodgers, klinični seksolog, pooblaščeni trener za spolne odnose in ambasador Ameriškega združenja za spolno zdravje. 'Dober staromoden' všeček 'je pomemben, saj bodo ti vseobsegajoči občutki poželenja in zaljubljenosti izginili, in če vas partner resnično ne mara, vas čaka nesreča, ki bo sabotirala dolgotrajnost vaše zveze,' pojasnjuje.

Getty Images 4.od 33Imate svoje ločene hobije

Samo zato, ker ste poročeni, še ne pomeni, da bi morali delati vse skupaj. Vzdrževanje lastnih individualnih interesov, dejavnosti, hobijev in prijateljev vam pomaga tudi pri ohranjanju lastnega občutka zase. Poleg tega vam dajo več za pogovor na večerji. 'To ne pomeni, da se s partnerjem ne ukvarjajo z dejavnostmi ali povabijo zakonca s prijatelji. To samo pomeni, da se ne počutijo dolžne storiti vsega s svojim partnerjem, «pravijo Pawellski. To je dober znak, ker raziskavekaže, da je soodvisnost in ne odvisnost povezana z uspešnimi odnosi, dodajajo.

Getty Images 5.od 33Ne gre samo za seks

Rodgers pravi, da je seks pomemben del vsakega razmerja, vendar ne bi smel biti osnova vašega zakona. 'Pogosto ljudje mislijo, da je njihova združljivost v spalnici dovolj, da nadgradijo odnos - in to preprosto ni,' pravi. 'Prijateljstvo je pomembno, kajti videz se lahko spremeni, želje v spalnici se lahko spremenijo, prijateljstvo pa se lahko še naprej krepi in tvori trdno vez za prihodnost vaše zveze.' Prepričajte se, da v spalnici in zunaj nje vidite ognjemete.

Getty Images 6.od 33Dober smisel za humor imate

Če se lahko smejete sebi in situaciji, je to močan način, da preprečite, da bi se majhni argumenti spremenili v velike spore - in odličen način za popravilo odnosa, če se na koncu prepirate. „Pari, ki imajo otroški duh, stvari nikoli ne jemljejo preveč resno. Humor ustvarja posebno vez, ki po mojih izkušnjah naredi pare srečnejše in odpornejše, ko se soočajo z življenjskimi izzivi, «pravi Sameera Sullivan, strokovna trenerka za odnose in izvršna direktorica podjetja Lasting Connections. 'Igrivost in humor sta dinamičen del vsakega dobrega odnosa - označujeta občutek odprtosti s partnerjem in sposobnost uživanja drug drugega, neodvisno od okoliščin.'

Getty Images 7.od 33Končali ste terapijo za pare

Poročno svetovanje je koristno za pare v resnih krizah, je pa tudi odlično za pomoč pri vsakodnevnih težavah. Pari, ki so skupaj opravili nekaj terapij, kažejo, da so pripravljeni biti odprti za partnerjeve pomisleke in delati na odnosih, praviWendi Dumbroff, pooblaščeni poklicni svetovalec in spolni terapevt. 'Številni pari si resnično želijo izboljšati odnos in to resnično uspe,' pravi. 'Ko sta oba partnerja resnično aktivno vključena v postopek terapije za pare in sta oba resnično motivirana za delo na zakonu in ustvarjanje sprememb, zanje pogosto vidim dolg, srečen izid.'

Getty Images 8.od 33Saj se znate strinjati

Nesoglasja so neprijeten, a ključen del vsakega zakona - ne marate, da se zgodi, vendar se zavedate, da vam bosta pomagala, da se naučite nekaj pomembnega. 'Ljudje mislijo, da lahko' spuščanje stvari 'ali pasivnost zmanjšata število prepirov in tako zmanjšata možnosti za ločitev. Ampak tisto, kar sem vedno znova videl, so pari, ki zaradi tega, ker stvari držijo v sebi, izgubijo sposobnost komuniciranja in izguba komunikacije stoji za skoraj vsako današnjo ločitev, «pravi Sullivan. Ljudje, ki imajo dolgotrajne odnose, imajo konflikte, vendar o teh konfliktih razpravljajo in jih skupaj rešujejo, dodaja.

Getty Images 9.od 33Dober poslušalec si

Mnogi ljudje mislijo, da je dobro reševanje težav eden najboljših lastnosti. Resničnost pa je, da je biti dober poslušalec za ljudi okoli vas veliko pomembnejši. „Par ima veliko možnosti, da uspe, ko ima vsak partner dobre veščine poslušanja. Ključna je pripravljenost slišati, kaj govori druga oseba, tudi (še posebej!), Če se ne strinjate, «pojasnjujeAmy Morin, licencirani klinični socialni delavec, predavatelj na severovzhodni univerzi in avtor knjige 13 stvari, ki jih duševno močni ljudje ne počnejo . 'Ljudje želijo samo biti slišani in razumljeni v svojih odnosih.'

Getty Images 10.od 33Datum noči si določite kot prioriteto

Nočna zmenek naredi vsak razlog 'Kako imeti dobre odnose' z razlogom - par, ki se igra skupaj, ostane skupaj. Ni pa dovolj, da enkrat mesečno privzamete večerjo in film. Skupni čas si morate načrtovati in mu dati prednost. „Dolgotrajni pari ostanejo povezani. To ni nujno ekstravagantno; lahko gre za televizijsko oddajo, v kateri oba resnično uživata in jo vedno gledata skupaj. Ali pa se lahko samo dva ukvarjate z dejavnostjo, na primer z veslanjem ali določeno igro, «praviLibby James, odvetnik za družinsko pravo pri Horacku Talleyju iz Charlotte, NC .. 'Ko imate določeno dejavnost, imate o čem novem pogovoru in to postane stična točka, zaradi katere se par počuti bolj povezan.'

Getty Images enajstod 33Ne dovolite, da stvari gnojijo

Ste se kdaj celo sprli s svojim partnerjem - povsem v svojih mislih? Običajno je, da se osredotočate na stvari, ki vznemirjajo, vendar jim pustite, da gnojijo, uničijo vaš zakon. Namesto tega partnerji v uspešnih dolgoročnih odnosih takoj spregovorijo, ko jih kaj moti, pravi James. Na drugi strani se s partnerjem tudi redno prijavljajo, ali jim lahko na kakršen koli način pomagajo. Potrebna sta tako prošnja za pomoč kot pomoč, da bi se srečil par. Nič več dušenja in dušenja - spregovorite!

Getty Images 12.od 33Obstaja medsebojno spoštovanje

Charlenen Ruan, klinični psiholog s sedežem v Los Angelesu in ustanovitelj podjetja, je spoštovanje edina stvar, s katero lahko sklenete ali razbijete vaš zakon.Uspevajte v psihologiji. 'Če odnos temelji na dobrih temeljih prijateljstva in spoštovanja, bo bolj prožen in vzdržljiv,' pravi. 'Če vaš partner resnično verjame v vas kot osebo, bo na voljo za vas v vseh življenjskih obdobjih in se prilagodil, da bo podpiral vaše sanje.'

Getty Images 13.od 33Cilje drug drugega podpirate

Ali vaš mož želi začeti lastno podjetje za kajtanje? Ali vaša žena želi v umetniško šolo? Tudi če se vam njegov cilj sprva ne zdi pomemben ali realen, je njihovo podpiranje v njihovih upanjih in sanjah ključnega pomena za trajno zvezo, pravi Morin. 'Delo v smeri novih osebnih in poklicnih ciljev pospešuje rast,' pojasnjuje. 'Pari, ki podpirajo to rast - namesto da bi se je bali - verjetno rastejo skupaj in ne narazen.'

Getty Images 14.od 33Pustiš majhne stvari, da zdrsnejo

Nihče ne govori, da bi morali spregledati večje rdeče zastave, kot sta laganje ali prikradanje, toda ko gre za utrjevanje zakonske zveze na dolge razdalje, se lahko učenje zatiskanja oči pred malenkostmi resnično zelo spremeni. 'Pari, ki se ne potijo ​​z majhnimi stvarmi, bodo imeli zdrave dolge zveze,' pravi dr. Venessa Marie Perry, dr. M.P.H., ustanoviteljica in glavna svetovalka za odnose priLjubezen piši. 'S tem se pokaže, da razumete, da je življenje krhko, vendar ga ne jemljete tako resno, da mu dovolite, da vam vzame veselje.'

Getty Images petnajstod 33Imate notranje šale

Če se lahko samo spogledate in pokate od smeha, to govori o odličnih stvareh v partnerskem odnosu. Skupen smeh kaže, da ste uglašeni s signali druge osebe, razumete, v čem uživa in se spomnite preteklih zabavnih izkušenj z njimi - vse to je pomembno za tesno vez. „Če vidite par, ki se veliko smeje, lahko domnevate, da se dogajajo dobre stvari. Smeh nakazuje, da je v odnosu precej pozitivnih čustev in se navadno medsebojno povezujejo na pozitiven način, «praviMark Sharp, Ph.D., psiholog za odnose v Oak Brook, Illinois. 'Poleg tega je smeh le zdravilna in povezovalna izkušnja.'

Getty Images 16.od 33Ne igrate igre krivde

Obtoževanje nikoli ne pomaga situaciji ali vašemu razmerju - tudi če je tisto, kar vas je vznemirilo, v resnici kriv vaš partner. 'Poroka z dobrimi možnostmi trajanja zahteva, da se ljudje izogibajo igri krivde,' praviPei-Han Cheng, Doktorat, uslužbenec psiholog na Univerzi St. John's v Queensu v New Yorku. „Odločite se za lastne občutke in reakcije z uporabo stavkov„ jaz “namesto bolj obtožujočih stavkov„ vi “.“ To preprečuje nabiranje zamere in omogoča parom, da delajo na reševanju problema, namesto da bi se napadali.

Getty Images 17.od 33Dober si v kompromisu

Zakonske zveze, pri kateri se vedno znajdeš, verjetno ni. Torej, namesto da bi se dvomili ali prepirali, se dolgoletni pari hitro naučijo umetnosti kompromisov, pravi Cheng. „V zakonu sta dva povsem različna človeka. Ne glede na to, kako združljivi so, bodo časi, ko ne bodo videli oči v oči, «pojasnjuje. „V dolgotrajnih zakonih lahko vidite, da imajo ljudje to sposobnost razumevanja, od kod prihaja druga oseba, in so pripravljeni najti srednjo pot. Morda se ne bo počutil stoodstotno zadovoljujoč za nobenega od njih, vendar deluje. '

Getty Images 18.od 33Skupaj ste že preživeli nekaj res težkega

Pomaganje drug drugemu skozi grozljive, a neizogibne življenjske tragedije - odpuščanje zaradi dela, smrt v družini, zdravstvena kriza in resna nesreča - ustvari močne odnose. 'Parna vez se krepi, ko preživijo ali skupaj premagajo ovire,' pravi Cheng. 'Dolgotrajna zakonska zveza pogosto zahteva, da ljudje ostanejo podporni, odporni in sodelovalni ter da skupinsko premagujejo izzive.' Kar zadeva zakonsko zvezo, res velja stari rek: Kar te ne ubije, postaneš močnejši.

Getty Images 19.od 33Ko se vaš partner sprehaja po sobi, se vam zasvetijo oči

Ne glede na to, kako so bili njihovi dnevi ali kaj preživljajo, bodo zaljubljeni pari še vedno veseli, ko bodo videli svojega partnerja. To je lahko preprosto, ko se vaš partner nasmehne, ko vstopite. 'Navdušenje nad ponovnim zagledom partnerja po dolgi ali kratki odsotnosti je znak dolgotrajnih parov,' pravi Cynthia Chauvin Miles, pooblaščeni hipnoterapevt, trener odnosov in avtor od 10 načinov: vodnik po odnosih 21. stoletja . 'Ko vas to navduši, se poraja pristen občutek veselega pričakovanja, ko boste videli partnerja, biti z njim, se slišati od njih in biti del njihovega življenja.'

Getty Images dvajsetod 33Potrebe svojega partnerja postavljate nad svoje

Eden najbolj znanih znakov, da ima par trden zakon, je, da si vsak drugi postavi na prvo mesto. Ko to storita oba, to ustvari odnos, ki temelji na medsebojnem služenju in spoštovanju, kar jima omogoča skupno ekipo. 'Skupina se pri sprejemanju pomembnih odločitev posvetuje, čez dan ostane med seboj povezana in osebnih težav ne razprši s pritožbami drugim,' praviKarol Ward,pooblaščeni socialni delavec, poklicni terapevt in motivacijski govornik v New Yorku. 'Kadar par trdno verjame v pomen svojega partnerstva, lahko prenese marsikaj.'

Getty Images enaindvajsetod 33Poznate ljubezenski jezik svojega partnerja

Prisotnost ni dovolj, da vaš partner ve, da jih imate radi. Ljudje se počutijo ljubljene na različne načine in dolgoletni pari razumejo 'ljubezenski jezik' drug drugega. „Razlike prepoznajo v načinu, kako doživljajo ljubezen, in poudarjajo, da se naučijo, kaj najbolj ustreza njihovemu partnerju. 'Knjiga Garyja Chapmana Pet ljubezenskih jezikov je odličen vir za boljše razumevanje tega, «pojasnjujeJim Seibold, Doktorat, pooblaščeni zakonski in družinski terapevt v Arlingtonu v Teksasu. „Vsakodnevno razvijajo navade za majhno, dosledno izkazovanje ljubezni. Ne čakajo na velike trenutke, kot so obletnice ali presenečeni počitnice. '

Getty Images 22.od 33Ne spogledujete se z nikomer, ampak drug z drugim

Nekateri lahko vidijo malo spogledovanja z ljudmi, ki niso njihov partner, kot neumno igro, ki spodbuja njihov ego - nič škode, nobene napake, kajne? Ni tako, vsaj če želite, da zakon traja, pravi Scott Carroll, M.D., avtor knjige Ne ustali se: Kako se poročiti s človekom, ki si ga mislilr. Ko nekdo uživa v spogledovanju z drugimi zunaj razmerja, lahko to privede do nešteto slabih stvari, kot sta zavist in ljubosumje, in morda še slabše.

Getty Images 2. 3od 33Imate visoko kreditno oceno

Ta se sprva morda sliši nenavadno, vendar obstaja povezava med ljudmi z višjimi kreditnimi ocenami in dolgotrajnejšimi odnosi, pravi Carroll. Dobra kreditna sposobnost in navade, kot je varčevanje, kažejo na to, da imata oba dobro denar. Ker so finančne težave eden glavnih vzrokov za spore znotraj zakonske zveze in celo ločitve, lahko na isti strani z denarjem resnično okrepite vaš odnos, pojasnjuje.

Getty Images 24.od 33Ideje drug drugega jemljete resno

Kdo ni rekel nečesa, kar se jim je slišalo odlično, a nekako noro na glas? Kljub temu bo ljubeči partner poslušal in vas jemal resno, ne glede na to, kako nenavadno se bo vaša ideja sprva slišala. 'Parom se ni treba strinjati med seboj, vendar idej drugega ne zavračajo ali omalovažujejo,' pravi Sharp. 'To je dobra priložnost za spoštovanje in pari, ki se spoštujejo, bodo verjetno trajali dlje časa.'

kje dobiti mac in sir

Getty Images 25.od 33Zaradi njih si boljša oseba

V idealnem primeru je vaš partner nekdo, ki ni stoodstotno isti kot vi, ampak nekdo, ki vas dopolnjuje na načine, ki vam pomagajo pri rasti, tako da izpodbijajo vaše negotovosti, dvome in strahove. 'Nekdo, ki vam naredi boljšo različico sebe, vam bo zagotovil dolgoročno stabilnost,' praviClarissa silva, vedenjski znanstvenik, strokovnjak za odnose in avtor. 'Ko se vaša ljubezen in zavzetost razvijata do vašega partnerja, vam lahko pomagajo uresničiti svoj popolnoma uresničeni jaz na način, ki ga sami ne bi mogli imeti.'

Getty Images 26.od 33Ne kritizirata se

Kritika je strupena za zakon, kažejo raziskave izGottmanov inštitut. Bolj ko nekdo kritizira svojega partnerja, še posebej, če se ne trudi izraziti pozitivnih čustev, manj verjetno je, da zakon traja. 'Ko se eden ali oba partnerja označita za boljšega od drugega, je to velik pokazatelj, da stvari propadajo,' praviJoseph Sanok, MA, pooblaščeni strokovni svetovalec in lastnik podjetjaMentalno wellness svetovanje. 'Vendar pari, ki se vzdržijo kritičnosti, prestanejo preizkus časa.'

Getty Images 27.od 33You Fight Fair

Katera koli dva človeška bitja skupaj dovolj dolgo se bosta borila, toda boj se reši, potem pa obstajaPrave gospodinje-ravni boj. Vedeti, kako se pravično boriti, je bistvena veščina za dolgoročno parstvo, pravi dr.Tanisha M. Ranger, psihologinja v Nevadi, specializirana za odvisnosti, travme in težave v zvezi. 'Če se par lahko strinja drug z drugim in je jezen drug na drugega, ne da bi bil hudoben in krut drug do drugega, je to odličen znak,' pravi. „Ali so sposobni razveljaviti svoj dnevni red, da dejansko slišijo in razumejo svojega partnerja (tudi če se ne strinjajo)? Ali so sposobni svojega partnerja gledati pozitivno tudi takrat, ko so jezni? Ali resnično in pogosto poskušajo popraviti prekinitve v zvezi? Vse to je znak, da par dobro obvladuje konflikt in bo verjetno šel na daljavo. '

Getty Images 28.od 33Drug drugemu dajete koristi dvoma

Ko vidite račun na kreditni kartici, je lahko hitro priti do zaključkov o tem, kaj je počel vaš zakonec. Toda dolgotrajni pari bodo dvomili drug drugemu in omogočili partnerju priložnost, da razloži ali postane čist prvi, pravi Ranger. Težko se trudijo sočustvovati s partnerjem, namesto da bi samodejno verjeli, da jih je partner namerno skušal prizadeti.

Getty Images 29.od 33Po pogovoru z njimi se počutite bolje

Imate dobre novice? Imel strašen dan? Če želite svoj nagon deliti s partnerjem, je to dober znak, da bo vaša zveza trajala, praviThomas Gagliano, MSW, avtor knjige Ne puščajte sranja v otroški plenici . „Ali se počutite varno, da se s partnerjem pogovorite, če se s čim borite, ali se vam partner počuti slabše, ko pridete k njim? Lahko delite svoja čustva ali se počutite pomanjkljive ali obsojene, ko ste iskreni? Se počutite potrjene in menite, da je vaš partner naklonjen vašemu počutju? Kako odgovorite, veliko pove o moči vašega odnosa, «razloži.

Getty Images 30.od 33Ne govoriš samo, ampak komuniciraš

Nekateri pari mislijo, da se 'pogovarjajo', a v zdravo komunikacijo gre veliko več kot zgolj recitiranje dejstev o tem, kaj se je zgodilo čez dan. 'Najboljši znak, da ima zveza dobre možnosti za obstoj, je, ko so partnerji čustveno zavzeti in se odzivajo drug na drugega dosledno,' praviMarni Feuerman, Doktorat, licencirani zakonski in družinski terapevt v Boca Ratonu na Floridi. „To pomeni, da se obrnemo drug proti drugemu zaradi udobja ali podpore v času potrebe, pa tudi zaradi manjših dogodkov, ki se dogajajo čez dan. Med seboj sodelujejo tako, da govorijo o občutkih in vplivu splošnega dogajanja na njihovo vsakodnevno življenje. '