4 čarobno brezalkoholne pijače, ki jih lahko srkate zdaj

nizkokalorične poletne pijače Sarah Anne WardMed gaziranimi pijačami, smutiji in koktajli lahko na dan z lahkoto zberete več kot tisoč kalorij. Lačna deklica Lisa Lillien ve, kako se zatakne za suhe, zato ji sledite.Lisina nova knjiga,Dieta lačnega dekleta,je zdaj v prodaji. Ogled galerije 4.Fotografije nizkokalorične poletne pijače Sarah Anne Ward 1.od 4Zdraviliška voda

Vsakdo, ki ima težave z zapomnitvijo zadostne količine vode, bo všeč temu: v enem dnevu lahko uničite celo vrč in ne dosežete niti 70 kalorij. Vrč napolnite s 6 skodelicami hladne vode, 1 skodelico narezanih kumar in 1 skodelico narezanih jagod. Premešajte, pokrijte in čez noč shranite v hladilniku. Rezultat je tako osvežujoč in aromatičen.



1 skodelica: 11 kal, 0 g maščobe (0 g nasičenega), 0,5 g beljakovin, 0,5 g vlaknin, 3 g ogljikovih hidratov.

nizkokalorične poletne pijače Sarah Anne Ward dvaod 4Čarobna nizkokalorična margarita

To je najpomembnejši koktajl HG - postrežem ga na vseh svojih zabavah. Kombinirajte 6 oz dietno limonino-apno soda (všeč mi je naravno sladkana vrsta Blue Sky), 1 & frac12; oz tekile, 1 oz limetinega soka in zavitek mešanice pijač v prahu z limonado v prahu (za to poskusite True Limonade - narejena je iz stevije in pravega limoninega soka). Mešajte, dokler se mešanica pijač ne raztopi, in postrezite na ledu.



115 kal, 0 g maščobe (0 g sat.), 0 g beljakovin, 0 g vlaknin, 2 g ogljikovih hidratov.

nizkokalorične poletne pijače Sarah Anne Ward 3.od 4Zeleno grozdje frojito

Zamrznjeno grozdje je neverjetno, še posebej mešano v koktajl. Apno razrežite na četrtine in dajte 2 četrtini v kozarec. Dodajte 2 ali 3 metine liste in pol paketa stevije; zmedeno vsebino. V mešalniku kombinirajte & frac34; skodelica zamrznjenega zelenega grozdja, 1 & frac12; oz rum, & frac34; skodelica zdrobljenega ledu in 1 žlica vode. Dodajte sok iz drugih 2 apnenih četrtin, zmešajte do gladkega in vlijte v kozarec.

192 kal,



nizkokalorične poletne pijače Sarah Anne Ward 4.od 4Smoothie iz kokosovih jagod „Dan-Good“

'Dan-Good'? Yup: Moj mož Dan je zaljubljen v tega, zato sem ga poimenoval po njem. V mešalniku zmešajte ⅔ skodelice nesladkanega napitka iz kokosovega mleka (na primer pijače znamke So Delicious in ne „lahkega kokosovega mleka“, ki je v pločevinki), 5 velikih jagod in & frac14; žlička kokosovega ekstrakta in 2 zavitka stevije ter 1 skodelica zdrobljenega ledu. Mešajte, dokler ni gladko.

70 kal, 3,25 g maščobe (2,5 g sat.), 1 g beljakovin, 1,75 g vlaknin, 9 g ogljikovih hidratov.