5 znakov, da imate hiperempatijo

Sposobnost sočutja z drugimi je odlična stvar. Pravzaprav je to znak, da ste dobra oseba in da ste vse prej kot sebični.

Kljub temu obstajajo primeri, ko vaša empatija postane problem za vas osebno. Primeri, v katerih začnete preveč skrbeti za druge ljudi in njihove izkušnje.

Če je to nekaj, s čimer se lahko povežete, je verjetno, da trpite za stanjem, ki se imenuje hiper empatija. Tukaj je 5 vedenjskih vzorcev, ki so skupni za vse hiperempatije.

1. Vaša empatija vpliva na vaše fizično zdravje

Glavna razlika med hiperempati in 'navadnimi' empati je v reakcijah, ki jih imate.

Ko ste navaden empat, boste neverjetno žalostni, ko bo nekdo, ki ga imate radi, preživel težke čase, saj imate nenavadno sposobnost zrcaliti čustva drugih ljudi.

Prav tako ste v stiku s svojo čustveno platjo, odlično berete neverbalne signale in ste dobri pri svetovanju, saj lahko hodite v koži drugih ljudi.

Seveda so vse te stvari značilne tudi za hiperempate. Vendar se v vašem primeru vaše stanje ne ustavi tukaj.

Pravzaprav je ključna razlika v vaših fizičnih reakcijah. Ne boste jokali le, ko boste videli drugo osebo, ki joka, in ne boste se razburili le, ko boste videli nekoga v težavah.

Namesto tega bo imelo vaše telo fizično reakcijo na vse to, kar lahko na dolgi rok močno vpliva na vaše zdravje.

Zato je verjetno, da se hiperempatim zaradi žalosti ali jeze drugih ljudi počuti slabo ali vrtoglavo.

zdrave stvari, ki jih lahko dobite pri starbucksu

Vaš krvni tlak se dvigne, izgubite apetit in počutite se, kot da je vsa moč iz telesa izginila v hipu.

2. Ne znaš reči ne

Druga stvar, zaradi katere ste hiperempatična oseba, je vaša nezmožnost reči ne. Ne glede na to, kako zaposleni ste, vedno boste našli čas, da ste nekomu na voljo.

kako ga prisiliti, da stoka v postelji

Ni važno, kako utrujeni ste, našli boste moč, da boste pomagali osebi v stiski. Verjetno ste že stokrat pomagali drugim, vendar boste storili stokrat in tudi prvi, če vas bodo potrebovali.

Ključna točka pri tem je, da niste takšni samo do svojih najdražjih. Namesto tega ste pripravljeni pomagati vsem, ki so morda v težavah, tudi če vas tega ne prosijo.

Žal je veliko ljudi izkoristilo to vašo kakovost. Navadil si jih, da te imajo ves čas, zato te kar naprej kličejo za vsako malenkost. Seveda zaradi tega pogosto trpi vaše lastno življenje.

3. Prelahko odpuščaš

Drugi razlog, zakaj vas mnogi uporabljajo, je vaša odpuščajoča narava.

Vem; kamor koli pogledaš, boš dobil nasvet, da imajo samo veliki ljudje sposobnost odpuščanja. Temu ne bom trdil, saj odpuščanje nekomu, ki ti je storil škodo, samo kaže, kako veliko in prijazno srce imaš.

Poleg tega je sprejemanje opravičil, vključno s tistimi, ki jih nikoli niste prejeli, velik del procesa napredovanja.

Vendar pa je resnica, da ste v večini primerovtudiodpuščajoč. Torej, namesto da bi cenili to vašo lastnost, jo ljudje pogosto napačno razlagajo kot dovoljenje, da vas še naprej prizadenejo.

Ne razumite me narobe; Ne pravim, da bi moral postati maščevalna oseba.

Pravim vam samo, da ne dovolite, da se komu izognejo slabe stvari, ki vam jih naredijo, in da ne dajete druge priložnosti tako zlahka.

4. Preobremenjeni ste s težavami drugih ljudi

Ne gre za to, da samo sočustvujete z vprašanji drugih ljudi - popolnoma vas prevzamejo.

Ko vam prijatelj pove o težavi, skozi katero se sooča, ga ne boste le poslušali in mu dali nasveta.

Ne boste šli domov in pozabili vsega, kar se je zgodilo, ali občasno pomislili na to, saj ste preveč zaposleni s svojim življenjem, kot običajno počnejo drugi.

Namesto tega vas preganjajo težave in bede nekoga drugega.

Težko se osredotočiš na svoje življenje, saj si ne moreš pomagati, da ne bi razmišljal o tem, kako se mora ta oseba počutiti, kar te pogosto izčrpava in izčrpava čustveno, psihično in fizično.

5. Imate težave z nadzorovanjem svojih čustev

Ko ste hiper empat, vas vaša čustva nadzorujejo - ne obratno.

kako biti najboljši v postelji

Niste le dekle, ki slepo sledi svojemu srcu, težava je v tem, da vaš razum prepogosto nima vpliva na vaše odločitve. Pravzaprav so vaša čustva in želje prevzele vodstvo nad vami.

Na primer, ko se počutite potrto ali depresivno, si ne morete pomagati, da bi se znebili teh čustev. Nihče ne more storiti ničesar, da bi vas povlekel iz postelje ali vam vrnil nasmeh na obraz.

Seveda vam vse to otežuje življenje. Pravzaprav je resnica, da imate zaradi te lastnosti težave pri delovanju v resničnem svetu.