6 spretnih trikov, ki vam bodo pomagali pri pogovoru s preveč obrambnim partnerjem
Ste v stalni, predani zvezi. Vaš partner vas resnično osrečuje in ste prestali preizkus časa. Ne bi se veliko spremenilo, vendar obstaja ena stvar ...
Kadarkoli naredi nekaj, kar vas vznemirja in kadarkoli je treba nekaj razpravljati, postane pretirano obramben, prekriža roke in ne more sprejeti nobene konstruktivne kritike.
Z njim se ne pogovarja, ko stori kaj narobe, in ne veš, kako se prebiti do njega.
Ljudje, ki se soočijo z obrambo, ko se soočijo s svojimi dejanji, se ponavadi počutijo kot popoln neuspeh, če so storili nekaj narobe, in če to priznajo, jim je zelo neprijetno.
seznam lastnosti, ki jih je treba iskati pri moškem
Torej, namesto da bi vas lahko poslušali in govorili kot običajna oseba, se zatečejo k tihi obravnavi in / ali obtožujejo, da jih nenehno izbirate.
Na žalost ne morete spremeniti, kako človek deluje in reagira na vaše besede, vendar LAHKO spremenite, kako pristopite k pogovoru z njimi.
Tukaj je nekaj pametnih trikov, ki vam bodo pomagali pri pogovoru s pretirano obrambnim partnerjem in iskanju mirnega načina komunikacije.
1. Izogibajte se 'krivdnega jezika'
Ne uporabljajte stavkov, kot sta 'To si naredil ...' ali 'Spet me nisi poslušal ...' in ne uporabljaj besed, kot sta 'vedno' ali 'nikoli'.
S tem partnerju ne preostane drugega, kot da se počuti krivega in izoliranega. Te so zelo kritične in človeka takoj prisilijo v obrambno stališče.
Namesto tega jim poskusite povedati, kako se počutite in kako so njihova dejanja vplivala na vas.
Ne kažejte s prsti, ampak naj bo jasno, da se počutite na določen način in si želite, da temu ni bilo tako.
Zaradi tega bo partner lahko ponovno ocenil svoja dejanja in spustil stražo.
2. Začnite pogovor pozitivno
Pomembno je, da preden jih nekaj obtožite, jim sporočite, koliko pomenijo za vas in da jih ne želite izgubiti.
Lahko rečete: 'To vam povem samo zato, ker globoko skrbim za vas in želim, da to traja.'
Naj se vaš partner počuti, kot da to prihaja s pozitivnega mesta, in vse, kar poskušate, je najti rešitev, da se boste lahko od tega pozdravili in premaknili naprej.
Ni jim treba poslušati, kako so se zmešali, samo še bolj se bodo zaprli.
Bodite prijazni in ostanite upanje na resolucijo, hkrati pa jim sporočite, kako cenite njihov trud za izboljšanje.
3. Dovolite si biti ranljivi in prevzemite svoj del odgovornosti
V prizadevanju, da vaš partner poruši stene in se odpre do vas, začnite tako, da to storite sami.
nekaj novega, kar lahko poskusite v postelji
Delite ranljiv del sebe in mu pokažite, da vam ni nič neznanca, da se boste zajebavali.
In če je za to kriv kakšen del, se odločite sami.
Tako bo vaš partner videl, da je na varnem mestu, brez krivde, in začel se bo sprostiti in postati bolj nagnjen k zdravi razpravi.
Počuti se treba varno in ne soditi, kar bo pomagalo pri premagovanju njegove obrambne drže.
4. Ne zmanjšajte svoje pravice, da se počutijo na določen način
Nikoli ne poskušaj odvzeti človeku pravico, da se počuti, kako se počuti. Vsakdo ima pravico do svojih čustev.
Samo zato, ker ni idealen za vas, ne pomeni, da so neveljavni. Tako sporočite svojemu moškemu, da spoštujete njegove občutke in jih nikakor ne poskušate zmanjšati.
Hkrati pa mu razložite, kako to vpliva na vajino zvezo, in mu omogočite, da vidi, da tudi vi imate čustva.
Očitno se ne združujejo, zato je vaš edini cilj najti sredino, hkrati pa se spoštovati in pustiti, da vaša čustva pridejo na površje.
5. Zastavite jim smiselna vprašanja
Želeli bi priti do dna te situacije in najboljši način je, da postavite iskrena vprašanja, ki vam bodo pomagala ugotoviti, kako je to doseglo.
Globoko v sebi se lahko vaš partner počuti zavrnjeno, žalostno in nekompetentno, zato je to resnično pomembno, da se počutijo slišane!
Če ste morda kaj storili za to, jih vljudno vprašajte. Dajte jim vedeti, da vam je žal, če ste nenamerno povzročili, da se odzovejo na ta način in želite to izboljšati.
Vprašajte jih, kako se počutijo in kako lahko pomagate ublažiti njihove skrbi.
Morate pa biti pristni in dejansko skrbeti. V nasprotnem primeru vam ne bodo verjeli.
6. Ne glede na to, kaj se zgodi - ne izgubite hladnosti
Vaš partner bo morda začel naštevati 100 razlogov, zakaj ima prav in se motite, ali pa bi vas lahko začel kriviti za vso stvar.
Toda vsa poanta je, da se ohladite in nikoli ne izgubite živca z njim.
Razumejte, da pravzaprav ne pomeni vsega tega - preprosto ne ve, kako se spoprijeti z krivdo in se zato zateče k sovražnosti.
kaj je izšlo v 90-ih
Bodite mirni in globoko vdihnite. Ko bo videl, da vam je uspelo ostati hladen, medtem ko se ni najbolje obnašal, se bo lahko tudi upočasnil.
Vaša namera, da to rešite, mu bo jasna in prisilila ga bo, da se sooči z vašo tišino, če ne bo znižal glasu.
Toda zapomnite si, da lahko naredite vse prave stvari in rečete le tisto, kar mora slišati, in to še vedno ne bo zadostovalo.
In to ni na tebi. To nima nobene zveze z vašim pristopom in vsem, kar ima človek.
Če se noče spremeniti, ne morete več storiti več.
Morate se soočiti z dejstvom, da včasih to preprosto ne bo dovolj.
In v tistih časih je treba samo stopiti stran, globoko vdihniti in razmisliti, kaj hočeš in najboljši način, da prideš do tja.
