6 Znanstveno dokazane prednosti držanja rok in 10 stvari, ki jih piše o vašem odnosu
V sodobnih zmenkih se zdi, da so nekatere navade, ki so bile v preteklosti rezervirane za pare, izumrle.
Zdi se, da so malenkosti, ki združujejo dve osebi, izginile iz večine in večina je le nadaljevala s spanjem, brez fizične priprave.
Ena od teh navad je držanje rok. Pred nekaj leti je bilo paru nepredstavljivo, da hodita drug ob drugem, ne da bi držali partnerjevo roko v svoji ali se ne objemali.
Kljub temu je danes ta javni naklonjenost redko viden.
Pravzaprav večina parov ni prepričana o prihodnosti svojih odnosov, ne želijo označevati stvari ali se srečujejo z drugimi ljudmi, zato jih verjetno noben ne želi opredeliti kot fanta in punco s strani katerega koli srečanja.
Torej, namesto da bi delali svojo povezavo vsako minuto, ki jo preživijo skupaj, pustijo intimnost samo za spalnico in večino časa preživijo zunaj nje, obnašajoč se kot popolni neznanci.
Presenetljivo je to tudi za pare, ki so skupaj že več let: ne bežijo od ekskluzivnosti, temveč so prepričani, da so za PDA prestar ali preresen in da je držati za roke neprimerno za njihovo starost.
No, če je to nekaj, s čimer se lahko navezujete, verjetno ne veste, kako močna je roka v resnici in kako lahko veliko razkrije vaš odnos.
In verjetno niste seznanjeni z vsemi znanstvenimi dokazanimi koristmi za vaše duševno, čustveno in fizično zdravje - da ne omenjam svoje romantike.
Zato smo tukaj - da odpremo oči in povemo vse, kar morate vedeti o obredu starodavnih parov, ki se je zadrževal do danes. Da vam razkrijem čar držanja za roke.
10 vrst držanja rok
1. Pinky prsti ohlapno prepleteni
Se spomnite, ko smo bili otroci in ko je roza obljuba pomenila dobesedno vse? Lahko bi se zaprisegli svojim najdražjim, vendar ne, dokler ne bi drug drugega zapletla v roza prste.
No, v odrasli dobi se pravzaprav ni veliko spremenilo, čeprav se tega morda ne zavedate.
Ko se vi in partnerjevi rožnati prsti ohlapno prepletajo, ta korak še vedno močno sporoča zaupanje in povezanost.
Pokažejo vam, da so tam za vas in da ne gredo nikamor. Da se lahko na njih zaneseš, ne glede na vse, in da jim lahko zaupaš svoje življenje.
Na prvi pogled se zdi, da tovrstno roko ni tako pomembno, v resnici pa je precej romantično in simpatično, še posebej za nove pare.
kako biti seksi v spalnici
Ko nekoga šele spoznate, preizkušate, kako daleč lahko greste in čakate na njihove povratne informacije.
Čeprav to državo uporabljajo tudi ljudje v dolgoročnih odnosih, je dejansko bolj značilen za tiste, ki se trudijo vzpostaviti prvo povezavo.
Svoje ljubljene osebe še ne želite močno oprijeti, ampak jim želite povedati in vsem ostalim, da so vaši.
2. Nenamerno spogledljiv dotik
Kolikokrat so se vaše roke po naključju dotaknile nekoga drugega? Na primer sedite ali se samo sprehajate drug mimo drugega in se nekako dotikate njihovih rok?
Naj povem, da tukaj ni nič naključnega. Je pravzaprav eden od znakov govorice telesa o močni kemiji med dvema osebama.
Vi in predmet vaše naklonjenosti sta tako intenzivno privlačeni drug drugemu, da se niti ne zavedate svoje želje po fizičnem stiku.
Vendar pa vaša telesa zagotovo so in se privlačijo drug drugega kot magneti.
Če se to prvič zgodi s prijateljem, sodelavcem ali z nekom, s katerim nimate nobene romantične povezave, je čas, da ponovno preučite svoja čustva in preverite, ali se med vami dogaja kaj več.
Po drugi strani čestitke čestitke, ker je to preprosto dejanje jasen znak, da se enako počutijo do vas, in zelena luč, da se lahko premaknete in naredite nekaj o svojih čustvih.
Na začetku se lahko takšen dotik zdi neroden in možno je, da se bosta oba instinktivno umaknila v strahu pred tem, kar ste pravkar čutili. Kljub temu čez nekaj časa postane vaš zaščitni znak - nekaj, kar počnete vsakič, ko se srečate.
Čeprav ta slučajni dotik ni dejanski roko, je še vedno zelo močan. Drugi osebi pove vse, česar se bojite ali pretirano sramežljivo verbalizirate - da so vam všeč in se želite z njimi povezati v prihodnosti.
3. Vsi prsti tesno prepleteni
Tovrstna drža za roke je običajno rezervirana samo za pare. To je jasno sporočilo za ves svet, ki pravi: 'Ta oseba je moja in jih ne nameravam izpustiti.'
Poleg tega je to tudi znak, da je vaš partner več kot ponosen, da vas imate kot svojega.
Želijo, da ves svet ve, da si edini, ki ga ljubijo, imajo hrbet in ti dva sta par.
Ko te nekdo drži za roko, mi zaupa eno stvar: ne norčuje se. Ne igrajo te; hočejo z vami nekaj resnega.
4. Roke, ovite okoli druge
V tem primeru se druga oseba vsekakor trudi pridobiti globljo povezavo z vami. Ko se lotijo polnega dotika kože, imata željo, da vas dvoje postaneta eno.
Zdaj ste ekipa in nič in nihče vam ne more stati na poti. Skupaj ste močnejši in se nikoli ne boste izneverili.
Ta vrsta oprijema rok kaže, da druga oseba globoko skrbi za vas. V težkih časih vas ne bi zapuščali in so tam, da bi vas zaščitili pred vsem, kar bi na vas lahko vrglo slabo življenje.
Pravzaprav uporabljajo govorico telesa, da vas prepričajo, da ste okoli njih varni, saj bodo vaš ščit pred vsako nevihto.
Pripravljeni so biti vaš angel varuh in vaš rešitelj, kar je izjemno dragoceno in redko.
5. Tesno oprijem
Za tesnim prijemom sta možna dva pomena; odvisno je od situacije, v kateri se trenutno nahajate
V prvi vrsti je to mogoče razumeti kot znak želje partnerja po prevladi.
Če pritiskajo roko navzdol, verjetno želijo pokazati, da ste pod njimi in pokoren v tem odnosu.
Mogoče so negotovi glede vas in vaših občutkov do njih, zato poskušajo prepričati vas, sebe in preostali svet, da ste njihovi.
Preprosto povedano, podzavestno poskušajo označiti svoje ozemlje in zahtevajo posest.
Po drugi strani pa je v trenutkih fizične ali čustvene bolečine ta trden prijem lahko tudi signal, da je nekdo tam za vas.
Pokažejo vam moč svojega sočutja in empatije in se prepričujejo, da veste, da vas ne nameravajo pustiti obesiti.
Torej, kako natančno lahko prepoznate namere svoje ljubljene, ko se držijo za roko s tesnim prijemom? No, vse je odvisno od tega, kako se počutiš s to roko.
Se počutite varne in zdrave in kot da vam nič ne more škoditi? Ali pa se vam zdi, da vas s to gesto poskušajo spraviti in zadržati?
Kakor koli že, pomembno je slediti svoji intuiciji in prisluhniti svojemu srcu (bodite pozorni na svoj telesni utrip), ker boste tam našli vse odgovore, ki jih potrebujete.
6. Lahek oprijem
Na nasprotni strani tega tesnega prijema je lažji oprijem. Tu so vaše roke v bistvu v popolnoma enakem položaju kot pri prejšnjem tipu, razlika pa je v intenzivnosti držanja.
Ta vrsta držanja roke je običajno rezervirana za javna mesta in je nekakšna osnovna dejavnost: Dva se pogovarjate z nekom ali počnete kaj drugega, vendar se še vedno želite dotikati.
lahko zanosite prvi dan menstruacije
Čeprav se oprijem svetlobe ne kaže kot močna povezava, je dejansko zelo pomemben.
Pokaže, da ne glede na to, s kom si, kje si in kako zaposlen, vedno potrebuješ dotik in prisotnost drug drugega.
7. Roke žlico
Prepričan sem, da poznate izraz žlička. To je srčni ali spalni položaj, v katerem ti in tvoja ljubljena oseba ležita drug poleg drugega, hrbet ob strani, drug ob drugem.
No, obstaja tudi nekaj, kar imenujemo rokovanje z rokami. Gre za situacijo, ko roko partnerja dobesedno kaši vašo (ali obratno).
Če se sprašujete, kaj to simbolizira, naj vam povem, da je pravzaprav oblika javkljanja.
Vaš partner vas očitno želi držati v naročju, vas objemati in biti čim bolj blizu vas, vendar niste zasebni, zato je to naslednja najboljša stvar.
Ni važno koliko ste stari, nikoli ni primerno biti drug drugemu zunaj spalnice.
Torej, če se želite pocrkljati, samo vključite v to ročno žličanje in kar naenkrat se boste počutili veliko bolj povezani s svojim pomembnim drugim.
8. Držanje prstov
Ko vaš partner drži vse ali večino prstov v roki, se verjetno trudijo opozoriti ali pa nekaj zaznajo v vas.
Želijo vam nekaj povedati ali vam sporočijo novice, ki vam morda niso všeč, vendar iščejo najboljši način za to.
Kljub temu, da je drža za roko nežna in skrbna, morate biti pozorni tudi na to.
Mogoče skušajo prepričati, da bi sprejeli ali se dogovorili o nečem, česar običajno ne bi storili, saj je to vrsta manipulatorjev, ki držijo roke, ki jih pogosto uporabljajo, da spremenijo svoj um žrtev in jih prepričajo v nekaj, v kar želijo, da verjameš.
9. Roka za zapestje
To je še ena tehnika nadzora, ki jo lahko uporablja vaš partner, in jo lahko razumete tudi kot napoved do fizičnega nasilja.
Čisto možno je, da je to način partnerja, da ponovno prevzame nadzor nad vami in vam pove, da je on glavni.
Popolnoma drugače pa je, če pride do tega zapestja med seksom.
Tu so lahko prevladujoči in pokorni položaji le del igranja vlog in ni nujno, da se veliko nanašajo na resnično življenje.
10. Držanje rok čez ramo
Od vseh vrst držanja rok je ta najbolj zaščitna.
Običajno je moški, ki roko položi čez žensko ramo, njihove roke pa so vpletene nekje na njenem telesu.
Držanje rok čez ramo kaže na posedovanje in ponos osebe, ki je zraven.
Pomeni brez držanja rok
Bodimo iskreni. Čeprav ta oblika dotika ni edino merilo srečnega ljubezenskega življenja, ko vidite par, ki se drži za roke, takoj veste, da sta predmet, in domnevate, da skrbita drug za drugega.
Kljub temu lahko vajin odnos ponudi povsem drugačen scenarij.
V današnjem svetu zmenkov ni redko, da romantični par ne pokaže nobenega dlančnika. Seveda s tem ni nič narobe, če se oba strinjata.
Težava pa se pojavi, če potrebujete dotik svojega partnerja, medtem ko vam ne bi mogel manj skrbeti za to, da vam ga ponudi zunaj spalnice.
Ne moreš se spraševati, kaj je težava in zakaj se nočejo držati rok s teboj.
Ne bom ti lagala To je lahko rdeča zastava, na katero bi morali biti bolj pozorni.
Najprej in predvsem, je precej čudno, da se vaš pomembni drugi ne bi smel dotikati. Njihovo telo in koža ne hrepenita po vaši prisotnosti in to bi moralo skrbeti.
Obstaja možnost, da za vas ne skrbijo dovolj ali so čustveno nedosegljivi. Mogoče se bojijo, da bi pustili svojega stražarja ali potrebujejo več časa, da se popolnoma sprostijo pred vami.
Če je to nekaj, na kar se lahko nanašate, je najboljše, da poskusite in začnete fizični stik, ne da bi čakali, da naredijo prvi korak.
Nato pazljivo opazujte njihovo reakcijo: Ali jim je olajšano, da ste jim vzeli roko, da jim tega ni bilo treba, ali so se vrnili?
čudne reči v postelji
Drugi razlog za takšno vedenje je morda dejstvo, da niso stoodstotno zvesti.
Ali je morda, da vas vaš partner skriva pred svetom, ker želijo pustiti vtis, da ste samski, da bi lahko udarili na druge ljudi?
Bi lahko bili vi tisti, s katerim vara zakonca, ne da bi se tega sploh zavedali, zato morata poskrbeti, da nihče ne bo domneval, da sta dva par?
Kakor koli, najboljše je v tej situaciji biti iskren in povedati svojemu pomembnemu drugemu, kaj vas muči.
Mogoče se samo pretirano hrepeniš in se sploh ne zavedajo, da imata različna hrepenenja, ko gre za fizični dotik zunaj rjuh.
Znanost, ki stoji za močno močjo držanja rok
V zadnjem času znanstveniki raziskujejo pojave medosebne sinhronizacije, v katerih imajo ljudje navado zrcaljenja svojih bližnjih.
Pavel Goldstein, raziskovalec bolečine, je izvedel eksperiment, ki je vključeval 32 parov in je imel cilj raziskati resnične prednosti fizičnega dotika, med katerimi je tudi držanje rok.
Pavel Goldstein je raziskal spremembe, ki se pojavljajo v možganskih valovih teh parov, ko so tik blizu drug drugega, zlasti kadar se dotikajo drug drugega.
In rezultati prepričljivo trdijo, da je moč empatičnega dotika ogromna.
Od vseh oblik fizičnega dotika je po besedah direktorja Inštituta za raziskave na doktorju dr. Tiffany Field, roko najbolj koristno.
Dr Tiffany Field nas v svoji novi raziskavi opominja, da naša koža pokriva celotno telo, hkrati pa je tudi občutljiv organ, ki potrebuje stalno stimulacijo.
6 Znanstveno dokazane prednosti ročnega držanja
1. Ljubezenski hormon
Raziskovalci dokazujejo, da človeški dotik sproži možganske valove, ki so odgovorni za občutek sreče.
Poenostavljeno povedano, vsakič, ko se držite za roke, vaši možgani sproščajo oksitocin (hormon ljubezni), ki ima pomembno vlogo v vseh vaših družbenih interakcijah in odnosih, vključno z romantičnimi.
Pravzaprav vsak fizični dotik vaših bližnjih - in ne samo držanje rok - sprošča oksitocin, znižuje krvni tlak, naredi, da se počutite ljubljeni, želeni in na splošno boljši.
2. Zmanjša stresne hormone
Druga korist zdravja rok je dejstvo, da znižuje raven stresnih hormonov v telesu.
Ko se držite za roke, se možganski valovi, ki sproščajo stres v telo, precej umirijo in ravno tako postane vaša tesnoba veliko bolj nosljiva.
3. Poveča intimnost
Ena najpomembnejših znanstveno dokazanih prednosti tovrstne medosebne sinhronizacije je brez dvoma vez med vami in vašim romantičnim partnerjem, ko se držite za roke.
Mnogi mislijo, da je intimnost rezervirana samo za spalnico in ko slišijo besede fizični dotik, mislijo, da se nanaša le na seks.
Vendar je intimnost veliko več kot to. Zgrajena je skozi vsak majhen vidik vašega odnosa.
Včasih bosta dovolj, da se vi in vaš partner pogledate drug drugemu globoko v oči in se držite za roke, ne da bi se vam bilo treba poljubljati ali ljubkovati na kakšen drug način, da bi se vaša vez še poglobila.
Držanje za roke vas približa drug drugemu in vaše razmerje močno okrepi. To gradi zaupanje in vam pomaga, da se združite na načine, o katerih niste mogli niti sanjati.
4. Obvladovanje bolečine
Ko majhne dojenčke bolijo, se je ena najboljših terapij izkazala za preprosto dejanje telesnega dotika njihove mame. No, to se s staranjem ne spremeni.
Bolečina je še vedno zelo obvladljiva s človeškim dotikom, saj zmanjšuje aktivnost možganskih valov, ki sproščajo bolečinske signale.
Četudi se z roko ne boste fizično bolje počutili, se boste zagotovo počutili bolj sproščeno.
Veste, da niste sami in imate ob sebi nekoga, ki vas ne bo zapuščal v najtežjih časih.
5. Pomaga vam pri strahu
Znani citat držanja za roke pravi: 'Držanje za roke je obljuba, da se vam samo za trenutek ne bo treba soočiti s svetom.'
Zato je jasno: Roko preganja strah in negotovost proč.
Pomaga vam, da se počutite varno in kot da ste doma. Že samo preprost dotik drugega človeka lahko spremeni celoten pogled na stvari.
Včasih se lahko počutite nemočni in samo prisotnost nekoga drugega - kaj šele njihova roka v vaši - daje upanje, da bo vse v redu in se izkaže za najboljše.
Ko se držiš za roke z nekom, ki ga ljubiš, se počutiš močnejšega in močnejšega. Vas sta združena in neustrašna in ničesar ne morete doseči skupaj.
6. Dobro za vaše zdravje
Če poznate znanost, ki stoji za roko, je več kot jasno ta oblika medosebne sinhronizacije koristna za vaše zdravje na več načinov.
Poleg sproščanja oksitocina, zaradi katerega se počutite srečnejši in bolj zadovoljni, ta preprost dotik dobro vpliva tudi na vaše možganske valove, znižuje krvni tlak in srčni utrip ter pozitivno vpliva na vaše duševno in čustveno počutje.
Torej, kaj točno čakate? Primite za roko moža ali ženo in začnite redno vaditi!
