Huda resničnost prekinitve narcisa (in kako se spoprijeti s tem?)
Življenje z narcisoidom je boleče in naporno. To je situacija, v kateri ste se zapletli, in ne glede na to, kako slabo se želite izpustiti, ni tako enostavno oditi.
Ko pa ste se odrezali po dnu, potem ko so vas oropali samozavesti in ljubezni, se zavedate, da nimate česa drugega za izgubiti. Vse je vzel od tebe.
Torej se odločite za odhod. Odločili ste se, da boste svoje življenje vzeli nazaj v svoje roke in z njim ravnali tako, kot želite. Dobro zate!
Toda bitka se tu ne konča, ne zate.
To je razburljiv čas za vas. Sprejeli ste veliko odločitev.
Pravilno ste se odločili. Toda pot pred vami je polna prepadov. Moraš biti pripravljen, da jih sprejmeš.
Na proces ozdravitve, ki se bo kmalu zgodil, morate biti mentalno in čustveno pripravljeni.
Prelomi so grozni, vendar je razpad z narcisoidom še posebej težko. Imeli boste mešane občutke in vaše razpoloženje se bo hitro spremenilo.
Če se želite soočiti s spremembami, ki se bodo zgodile, je bolje, če veste, kaj lahko pričakujete in kaj vas čaka.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih boste doživeli po razpadu z narcisoidom.
1. Počutite se tesnobno
Prekinjevanje narcisa nima srečnega konca. Ali vas bo zavrgel ali pa ga boste zapustili, vendar se bo še naprej vračal, uporabljal bo vse vrste taktike, da se vrnete. Kakorkoli že, ne bo lepo.
Ne bo ti v redu. Prelomi so slabi, še posebej ta.
Veste, da se nikoli ne boste zaprli, in živčni ste, ker veste, da vas ne bo pustil pri miru. Veste, da vas bo na nek način motil - sploh ni treba vključevati stikov.
To vas zmeša in prisili, da živite tesnobno, prestrašeni, kaj se bo zgodilo naprej.
Kaj storiti?
Prepričajte se, da je res konec. Poskusi, da ne prideš v stik z njim.
Če ne bo šlo, bodite tako neprivlačni, kot morda. Tudi če vas muči, ko bo spoznal, da vas več ne zanima, vas bo pustil pri miru.
Ko stvari postavite tja, kamor spadajo, se bo tudi tesnoba zmanjšala. Samo nekaj časa.
2. Obseden si
Tega ne boste pustili tako enostavno. Obstaja milijon vprašanj, na katera želite vedeti odgovor.
Bi radi vedeli, da vas je kdaj resnično ljubil? Vas je sploh malo skrbel? Kako bi vam lahko to storil? Kako je lahko tako hitro pozabil nate?
Duh vašega najhitrejšega odnosa vas bo preganjal, ker se niste zaprli in nikoli ne boste. Ostali boste v razmerju, ki ste ga ostali, ker še vedno niste enostavni s tem, kar se je zgodilo.
Kaj storiti?
kako mu pokazati, da ti je mar
Poskušali boste najti odgovore na vprašanja, ki vas mučijo, sčasoma pa boste to pustili, ker nikoli ne boste razumeli, kaj se je zgodilo.
Niste psiholog, kakršen je. Ne morete razumeti, kako deluje njegov um in zakaj je naredil to, kar je storil.
3. Ti ga braniš
Če želite sprejeti to, kar se vam je zgodilo, boste poskusili racionalizirati njegovo vedenje. Poskusili boste najti izgovore za klicanje imen, za miselne igre in zlorabo, ki ste jih doživeli, ko ste bili z njim.
Poskušali boste sami povedati dovolj dober razlog, zakaj ste ostali pri njem, in zato boste opravičevali njegovo vedenje - da bi to doživeli manj boleče.
Ko boste začeli manjkati, boste prišli do točke, ko boste začeli znova delati isto.
Branili ga boste in mislili, da mu kljub vsemu morda ni bil tako slab. Ne sodite zaradi tega. To je samo vaš razlog, ki ga skušate poškodovati nekoliko manj.
Kaj storiti?
Ne padajte na trike, ki jih igra vaš um. Resnica je, da ga ne pogrešate; še nikoli nisi.
Dolgo ste ga ujeli njegov urok, da ste se navadili na strupeno okolico. Mislili ste, da je normalno okolje za življenje.
Zato hrepenite po tem Ignorirajte te občutke in se samo spomnite vseh groznih stvari, ki vam jih je storil. Če ga vzamete nazaj, bo to storil še enkrat.
4. Ne čutite navdušenja
Ko si z narcisoidom, si navajen na vse drame, ki se dogajajo okoli tebe. Vedno se nekaj dogaja in zdaj, ko ste končno v miru, nekaj pogrešate.
Kruto je reči, ampak v resnici pogrešate svojega narcisa. Ne pogrešaš ga zaradi ljubezni ali načina, kako se je obnašal s teboj.
Pogrešaš ga, ker zdaj, ko ga ni več, nobene norosti ni okoli tebe.
Vse preveč je tiho in po druženju z narcisoidom je to lahko presenečenje: niste navajeni, da bi bile stvari urejene.
Kaj storiti?
Poiščite kaj narediti. Poiščite hobi. Poiščite strast, ki jo primanjkuje v vašem življenju.
Začnite delati vse, kar vas osrečuje, četudi je to najbolj nepomembno. To je še korak dlje do tega, da smo dejansko srečni.
5. Osamljeni ste
Kar se vam je zgodilo, ni tako pogosto. Ne gre za navaden razkol.
Mnogo ljudi, ki so ravnokar šli skozi običajni razkol, se lahko navezuje drug na drugega, vendar ni veliko ljudi, ki so se izognili narcističnim krempljem, zato nimate veliko ljudi, s katerimi bi se lahko povezali.
Zaradi tega si osamljen, kot da si edini tam. Zaradi tega si postavljate vprašanja, kot so: Zakaj jaz? Ampak, niste sami.
Obstaja toliko ljudi okoli vas, ki ste bili skozi isto kot vi in tihi, isti kot vi.
Kaj storiti?
Pridružite se skupinam za podporo in se pogovarjajte o svoji težavi. Ne hranite stvari zase, ker se boste odprli. Teh čustev ne morete obdržati v sebi in se z njimi spopasti sami.
Pogovorite se s prijatelji ali skupinami za podporo, morda terapevtom. Karkoli že je, izberite nekaj, ker trenutno potrebujete podporo.
6. Dvomite v to
Bili ste navdušeni nad odnosom z narcisoidom. Rekli so vam, da ste nori; si izmišljuješ stvari
Rekli so vam, da pretirano reagirate in ste vzrok za vse težave, tudi glavni razlog, zakaj se je odnos razpadel.
Ko se znajdeš v trenutkih osamljenosti, te zamika. Sami postanete dvomljivi. Začnete razmišljati, da je bil morda vaš narcist prav.
Mogoče ste res pretirano reagirali na nekatere stvari. Mogoče bi morali biti bolj razumevajoči. Mogoče ste krivi, da ste razšli.
Kaj storiti?
Ne vidite? V mislih vas še vedno manipulira, čeprav ste se razšli. To je samo rezultat vseh iger z zlorabo in misli, ki ste jih doživeli.
Miselnost, ki jo je posadil v vas, še vedno znova izganja in vas napaja smešne misli, ki vam gredo okoli glave.
7. Sram vas je
Zdaj, ko končno jasno vidite, kakšen strašen človek je bil, zdaj, ko vidite vse grozne stvari, ki vam jih je storil, vas je sram, da ne bi odšli prej.
Počutiš se kot norca, ker nisi dolgo odšel, nihče, ki je bil v tvoji situaciji, pa takoj ni odšel.
Vsi mislimo, da lahko nekomu pomagamo, da lahko spremenimo osebo, ker globoko v naših srcih verjamemo, da je v vsem dobro.
Žal to ni tako pri ljudeh, ki imajo osebnostno motnjo. Ne morejo jih ozdraviti. Ne morejo biti prepričani, da naredijo kaj drugega kot tisto, kar so si zamislili.
Kaj storiti?
Samo spusti. Ni tvoja krivda. Njegove manipulacije so bile zasnovane tako, da vas popolnoma zavedejo.
Njegov cilj je bil, da bi njegova žrtev ostala čim dlje pod vtisom, da se bodo stvari izboljšale.
8. jezen si
Čez nekaj časa žalost in trpljenje začneta zbledeti in vse se spremeni v zamero in sovraštvo. Svojo bolečino usmerjate v sovraštvo.
Tega ne bi mogli storiti, ko ste bili v zvezi, zato to počnete zdaj, ko ste končno svobodni, da razmišljate sami in ravnate tako, kot se počutite.
Kaj storiti?
Bodite jezni. Izpustite vse, ker se boste počutili bolje. Čez nekaj časa boste spoznali, da vas sovraštvo ne bo nikamor pripeljalo in se boste umirili.
Bodite zelo previdni, da se ne maščete.
Vedeti morate, da nobenega načina premaganja narcisa. Edini način, kako škodovati narcističnemu človeku, je, da prekine oskrbo. Popolnoma ga prezrite in naredite, da ni na voljo.
Ne delajte neumnosti v tem, da bi ga poškodovali, ker ga bo uporabil proti vam, in na koncu boste prizadeti.
