Ko mu povem, kako se počutim, postane obramben (12 stvari, ki jih je treba storiti)

Prejšnji teden me je prijateljica povabila na druženje, ker se je želela pogovoriti z mano.

Pravzaprav je potrebovala nasvet glede razmerja, ker je bila le korak stran od razhoda s svojim fantom, ki ga iskreno ljubi.

Vprašal sem jo, v čem je problem, in ona je rekla: Ko mu povem, kako se počutim, postane obramben in preprosto ne morem več prenašati.

Razlog, zakaj me je prosila za nasvet, je, ker sem nekoč imel opravka z obrambnim moškim in ona to ve.

Ta moški je zdaj moj mož, in čeprav je zahtevalo veliko trdega dela in truda z obeh strani, smo uspeli premagati to obrambno vedenje in zdaj delujemo bolje kot kdaj koli prej.

Ko sva začela hoditi, sem vedela, da imam opravka s čustveno zaprtim moškim na določeni ravni, vendar sem mislila, da se bo lahko odprl, ko se bomo bolje spoznali.

Vendar se ta sprememba ni zgodila tako zlahka.

Veste, to je zelo težka situacija. Nekoga imaš rad in prepričan si, da te ima tudi ta rad, a kljub temu med vami zgradi ogromen zid in ti ne dovoli, da bi se mu približal.

Vaša ljubljena oseba vas zapira in se zapira, vi pa samo stojite tam in se počutite nemočni, da bi karkoli storili glede tega.

Zdi se, kot da hodiš po jajčnih lupinah okoli njega in to močno uničuje tvoje duševno zdravje.

To je preprosto občutek, ki ga nikoli ne bi želel, da bi ga čutil kdor koli, niti moj najhujši sovražnik. Zavedate se, da vaš odnos razpada in se preprosto počutite nemočni, da bi se s tem spopadli.

Ko mu povem, kako se počutim, postane obramben – 14 načinov za spopadanje s tem

Z vami želim deliti te malenkosti, ki so mi pomagale pri soočanju z mojim obrambnim moškim. Upam, da bodo tudi tebi v pomoč, tako kot meni.

Torej, če želite priti do svojega moškega in rešiti svoj odnos, nadaljujte z branjem spodaj.

Upočasni

Če se je nenadoma zavzel v obrambi, ko ste mu priznali svoja čustva, potem morate zagotovo upočasniti, ker morda misli, da stvari potekajo prehitro in se zaradi tega ne počuti dobro.

V redu, tukaj ste spustili žogo, vendar je to zagotovo popravljiva situacija.

Priznati morate le, da je vse prišlo prehitro in da bi se morali bolje spoznati, preden začnete znova govoriti o svojih občutkih.

Ne pozabite, da njegova obramba ne pomeni, da vas je zavrnil.To lahko pomeni veliko stvari, a v večini primerov se moški obnaša obrambno, ko se ne počuti pripravljen govoriti o svojih občutkih.

Če želite rešiti problem, poiščite glavni vzrok njegovega obrambnega odziva

Torej, prvi korak k rešitvi te obrambne ovire, ki jo je vaš moški postavil med vas, je najti glavni vzrok njegovega obrambnega vedenja. Preden ga lahko odpravite, morate ugotoviti, kaj ga sproži.

Ko boste spoznali vzrok njegovega vedenja, boste veliko lažje našli način, kako ga odpraviti. To je res prvi korak k reševanju vašega odnosa.

Bodite razumevajoči

Svojemu moškemu moraš pokazati razumevanje, še posebej, če si notrirazmerje na daljavo. Še posebej težko je vzpostaviti zvezo na daljavo z obrambnim partnerjem.

Vendar mu morate pokazati, da ste tam zanj ne glede na vse. Dokažite mu, da ga boste vedno podpirali, čeprav ne razumete vedno njegovih razlogov za nekatera njegova dejanja.

Ne sodite ga

Ne pozabite, da morate biti manj obsojajoči ter bolj razumevajoči in potrpežljivi, če želite porušiti stene v vašem odnosu.

Vem, da je to za vas zelo težka situacija, ker se zelo trudite, vendar ne morete razumeti, zakaj se vaš partner obnaša tako obrambno. Nekoč sem bil ti in verjemi mi, vem, kako zelo boli.

Kljub temu, da ga ne razumeš, se moraš včasih obnašati tako kot se in ga ne obsojati.

Nekega dne, ko boste vse to premagali in vam bo uspelo spraviti svojega moškega, da se odpre, boste veseli, da mu niste obupali.

Nehajte se obremenjevati o tem ves čas

Razumite to; tako kot ne moreš nekoga prisiliti, da te ljubi, ga ne moreš tudi prisiliti, da ti to pove.

In ne bi smeli, ker je to nekaj, kar morajo storiti sami, in samo zato, ker čutijo potrebo, da vam to priznajo.

Če ga silite in ves čas nagajate, vam ne bo prineslo nič dobrega. Prav tako morate razumeti, da obstajajo ljudje, ki se ne morejo zlahka odpreti.

Vaš moški je verjetno eden izmed njih in zato morate z njim imeti nežen pristop.

Če se želite pogovarjati o nečem, kar vas moti, poskusite to rešiti skozi zdrav pogovor in poskusite razumeti, ali v tem trenutku noče govoriti o tem.

Če ne, se bo vaš moški čez nekaj časa naveličal vašega vedenja, kar bo verjetno vodilo v razhod.

Soočite se z njim, vendar ...

Vem, da te njegova obramba moti in imaš vso pravico, da se z njim soočiš glede tega. Pogovorite se s svojim defenzivnim fantom, saj je vse mogoče rešiti s pošteno in zdravo komunikacijo.

Prosite ga, naj vam pojasni, zakaj se tako brani do vas vsakič, ko začnete govoriti o svojih občutkih.

Če mu je iskreno mar za vas, vam ne bo več dovolil, da bi se spraševali o tem in trpeli zaradi njegovega vedenja.

Z vami bo neposreden in iskren in vam bo razložil razloge za svoje vedenje. Nato poskusite doseči kompromis in poiskati načine, ki vam lahko pomagajo premagati to težavo.

Ne govorite stvari iz jeze, ki bi jih lahko pozneje obžalovali

Njegovo vedenje vas bo zagotovo zelo pogosto razjezilo, vendar se v takih situacijah poskušajte nadzorovati.

Ne dovolite si povedati nekaj stvari v tistih izbruhih jeze in jeze, ki jih boste verjetno kasneje obžalovali.

Vsakič, ko postane v obrambi, se morate tudi vi umakniti. Pomislite na odnos, ki ga imate s seboj in kako mu to škoduje in tudi škoduje vašemu duševnemu zdravju.

Povlecite se za nekaj časa. Preživite dan dobrega počutja, naredite nekaj, kar vas običajno pomiri, ali se družite s svojimi najboljšimi prijatelji. To je vedno najboljša terapija za vsako ljubezensko žalost.

Opozorite ga, da njegova obramba uničuje vaš odnos

Ko se z njim soočite glede njegovega vedenja, bi morali poudariti vse slabe posledice, ki jih ima za vaš odnos.

Povejte mu tudi, da vas skrbi, da to škoduje vašemu razmerju do te mere, da ga ne bo mogoče zlahka popraviti.

Povejte mu, da ste celo razmišljali o razhodu, ker preprosto ne morete več prenašati.

Zaradi tega bo verjetno spremenil svoje vedenje, seveda, če vas ima rad in vas želi obdržati v svojem življenju.

Odložite vse svoje orožje

Ne, ne predajaš se, a orožje zagotovo ni potrebno. To ni vojna in vaš odnos zagotovo ni bojišče.

Stvar je v tem, da preprosto morate vedeti, kdaj se umakniti v razmerju in dati svoji ljubljeni osebi nekaj prostora.

To je zagotovo eden od tistih trenutkov. O tem ne bi smeli delati preveč drame. Vaš partner trenutno najbolj potrebuje razumevanje.

Nevtralizirajte grožnjo

Ko ugotovite glavni vzrok njegovega vedenja, se morate potruditi, da ga nevtralizirate. Torej, kaj točno to pomeni?

Na primer, če se vaš moški zaradi brazgotin iz pretekle zveze, ki ga še vedno bolijo in preganjajo, vede obrambno, mu morate pomagati, da se tega pozdravi in ​​mu dokazati, da mu česa takega ne bi nikoli naredila.

Prejšnji teden se je moj mož po tolikih letih spet začel obnašati defenzivno in s tem sem se takoj soočila z njim.

Rekel je, da je vse v moji glavi, a sinoči je priznal, da je to zato, ker se je malo zredil in ga je skrbelo, da ga ne maram več in da ga bom verjetno slej ko prej zapustila.

Iskreno povedano, to je prizadelo moje občutke, ker sem čutil, da me še vedno ne pozna dobro ali da ne verjame v moja čustva do njega.

Vendar sem poskušal ne soditi in nisem omenil ničesar o tem.

Grožnja, ki sem jo moral nevtralizirati, je bila njegova nizka samopodoba, zato sem se takoj dogovorila za sestanek s prehranskim trenerjem in ga prosila, naj nam da načrt prehrane. Ja, dobro ste prebrali, tudi jaz sem zdaj na dieti.

To je bil najboljši način, da mu pokažem, da bo vedno imel mojo podporo v vsem.

Prav tako sem ga začela pogosteje pohvaliti samo zato, da bi mu pokazala, da je v mojih očeh najlepši in najlepši moški na celem svetu.

Naj govori, ko se počuti pripravljenega na to

Rekel sem že, da nikoli v nič ne silite, še posebej, ko gre za romantična razmerja in izražanje čustev. Morate ga pustiti, da to stori sam, ko se počuti popolnoma pripravljen na ta korak.

Če je ostal z vami, potem ko ste priznali, da ga imate radi, to pomeni, da vas ljubi tudi on, vendar tega ni pripravljen povedati ali vam ne ve, kako.

Če bi bilo drugače, če do tebe ne čuti enako, bi po tvoji izpovedi odšel.

Včasih moški potrebujejo le malo več časa kot mi, da sprejmejo svoja čustva in jih izgovorijo na glas.

Terapija za pare bi zagotovo pomagala

Žal se verjetno niti ne zaveda, kako njegova obramba vpliva na vas in vaš odnos.

Zato bi bilo najbolje, da se s tem soočite z njim in ga opozorite na vse slabe posledice, ki jih ima za vaš odnos.

Terapija za pare je rešila moj odnos in skoraj sem popolnoma prepričana, da bi ti pomagala rešiti svoje. Zdaj morate le nagovoriti svojega moškega in poiskati najboljše svetovanje za pare.

Prepričan sem, da bosta imela koristi od tega in vajin odnos bo spet začel cveteti.

11 možnih vzrokov za njegovo obrambno vedenje

Kot ste že videli, je prva stvar, ki jo morate storiti, najti glavni vzrok za obrambo vašega partnerja. Poiščite, kaj sproži njegovo obrambno vedenje, da mu lahko pomagate premagati.

Impulzivna reakcija

Resnično (in žalostno) dejstvo je, da se večina moških dejansko boji ljubezni in predanosti.

Če ste mu priznali, da ga imate radi, in se je takoj postavil v obrambo, je to verjetno le impulzivna reakcija.

Morda tudi on čuti enako do vas, vendar ni pripravljen sprejeti in priznati svojih občutkov. Zaveda se, da bi to pripeljalo do resnejše zveze, in na to verjetno še ni pripravljen.

Njegovo obrambno vedenje vas ne bi smelo prisiliti, da se takoj razidete z njim. Dajte mu nekaj časa in videli boste, da se bo obrnil in vas prosil, da se pogovorite o tem, kaj se je zgodilo.

Trpi zaradi nizke samopodobe

Moški, ki se spopadajo z nizko samopodobo, so na splošno čustveno zaprti. Še posebej težko jim je ohraniti zdrav odnos z nekom.

Počutijo se, kot da zaradi svojih pomanjkljivosti in nepopolnosti niso vredni ljubezni.

Zato mu morate pokazati, da imate tudi vi pomanjkljivosti, in ga naučiti, da sprejme tiste ne tako dobre strani sebe, namesto da jim dovolite, da spodkopavajo njegovo samozavest.

Moški z nizko samopodobo nenehno iščejo odobritev in potrditev svojih ljubljenih.Če poskušate razumeti njegove travme, je najboljši način, da mu trenutno pomagate.

Prej je bil poškodovan

Drug vzrok za njegovo obrambno vedenje so lahko tudi čustvene brazgotine iz preteklega razmerja. Če ste že govorili o svoji preteklosti, potem lahko ugotovite, ali to velja za vedenje vašega moškega.

To pomeni, da mu morate pomagati premagati svoje prizadete občutke in se spopasti s svojo čustveno prtljago iz preteklosti.

To ni nekaj, kar je mogoče narediti čez noč, zato globoko vdihnite in se oborožite s potrpljenjem, saj ga boste zagotovo potrebovali.

Prav tako mu morate dokazati, da so vaši občutki do njega resnični in pošteni ter da nikoli ne bi mogli narediti nečesa, kar bi ga lahko prizadeli namerno.

Skratka, moraš mu dokazati, da nisi kot njegova bivša in da nikoli ne boš.

Ali pa vas preprosto ne želi poškodovati

Morda se tvojemu moškemu vse to zdi malo prezgodaj. Verjetno ima nekaj občutkov do vas, vendar še nima dovolj časa, da bi jih opredelil.

Vaš fant verjetno še vedno ni prepričan, da vas ljubi in vam preprosto noče lagati. Dajte mu čas, da uredi svoje občutke in prepričan sem, da se bo oglasil prej, kot si mislite.

Prav tako vam želim povedati, da bi se morali vsi učiti iz lastnih napak. Ne bi smela biti tista, ki najprej prizna svoja čustva svojemu takratnemu fantu, zdajšnjemu možu.

In to velja tudi za vas. Naučil sem se, da morajo ženske vedno počakati in dovoliti svojim partnerjem, da najprej priznajo svoja čustva.

Na žalost je to lahko rdeča zastava, da vas ne ljubi

Če vaš fant zgradi zid med vama vsakič, ko se poskušate pogovarjati o občutkih in stvareh, ki vas motijo ​​v vajini zvezi, je to možna rdeča zastava, da vas ne ljubi tako kot vi njega.

Verjetno mu je mar za vas in edini razlog, zakaj to počne, je, ker ne želi prizadeti vaših občutkov.

Morda se želi le popolnoma prepričati o svojih občutkih, preden vam jih prizna.
Pravzaprav ni slaba stvar.

kako elegantno zrasti s kratkimi lasmi

To lahko pomeni, da se zaljubi vate in da bo zelo kmalu lahko na glas izgovoril tistih pet majhnih besed, zaljubljen sem vate. Vendar, dokler ne pride ta trenutek, boste morali biti zelo potrpežljivi.

On je preprosto ranljiv človek ...

Če imate tudi vi težavo s tem, da se On postavi v obrambo, ko mu povem, kako se počutim, morda imate opravka preprosto s čustveno ranljivim moškim.

Svojo obrambo uporablja samo kot obrambni mehanizem za obvladovanje prizadetih občutkov. Pregrada, ki jo je zgradil med vama, je pravzaprav njegova zaščita v primeru, da bi ga želeli kakor koli prizadeti.

Vedno se bo počutil negotov glede vajine zveze, ker bo vedno prisoten ta strah, da bi mu zlomili srce.

Še posebej težko vam bo začel zaupati in vsi vemo, da ni ljubezni tam, kjer ni zaupanja.

POVEZANE: Bodite z moškim, ki se vam ne bo bal pokazati svoje ranljive strani

Ali pa morda celo čustveno nedosegljiv moški

Oh, če je tako z vašim moškim, bo izjemno težko premagati njegovo obrambno vedenje. Vendar je mogoče, vendar se bosta morala za to oba zelo potruditi.

Čustveno nedosegljivi moški nikoli ne želijo govoriti o svojih občutkih. V sebi hranijo vse ustekleničeno in precej težko je priti do njih in jih pripraviti, da se ti odprejo.

Tudi njemu ne bo prijetno, ko boste govorili o svojih občutkih, ker preprosto ne ve, kako se nanje odzvati.

Nikoli ne boste mogli zgraditi tiste čustvene intimnosti, ki je resnično nujna za zdrav odnos.

Potrebuje več časa za obdelavo vaših in svojih občutkov

Dejstvo je, da moški niso tako odprti, ko gre za pogovor o čustvih in podobnih stvareh. Potrebujejo več časa, da se lahko povežejo s svojimi partnerji na tej čustveni ravni.

Edina stvar, ki jo lahko storite v tej situaciji, je, da ga pustite pri miru. Malo umirjenega časa mu bo koristilo, saj bo lahko premislil vaš odnos in uredil svoje občutke.

Morda ste se s svojo izpovedjo čustev oglasili prezgodaj in on tega preprosto še ni pričakoval in ne ve, kako bi se odzval na to situacijo.

Če je temu tako, potem bo tudi ta miren čas dober za vas, ker je ljubezen zelo resno čustvo in ga je treba zelo previdno obdelati.

Ima slabe komunikacijske sposobnosti

Vsi se zavedamo pomena zdrave komunikacije za uspešno zvezo, in če vašemu moškemu primanjkuje komunikacijskih veščin, je to zagotovo razlog za njegovo obrambo.

Verjetno vas ima rad, vendar preprosto ne ve, kako bi vam izrazil ta čustva. Stvar je v tem, da te noče razočarati, ker meni, da preprosto 'zaljubljen sem vate' ni dovolj.

Seveda bi morali delati na izboljšanju komunikacije v vašem odnosu. Svojega moškega morate spodbuditi, da se vam odpre in se z njim učinkoviteje pogovarja.

Vendar pa morate svojemu moškemu dati tudi nekaj časa, da z dejanji dokaže svojo ljubezen do vas.

Morda je človek dejanj in preprosto verjame, da besede ne pomenijo nič, če niso podprte z dejanji, kar je resnično prav.

Morda imate preprosto opravka z narcisom

Spomnim se, da sem se z eno od prijateljic pogovarjala o težavah, ki sem jih imela s svojim fantom in kako se brani, ko mu povem, kako se počutim, in je takoj rekla, da imam opravka z narcisom.

Res se mi zdi, da je v teh dneh postalo čisto normalno nekoga imenovati narcis.Predlagala mi je, naj takoj prekinem to razmerje.

No, zaradi tega sem se le odločil, da končam najino prijateljstvo.

Tudi če je bil moj mož, takratni fant, narcis, ga nisem mogla pustiti kar tako. Iskreno povedano, nikoli ne bi mogel izpustiti nekoga, ki ga imam rad, ne glede na vse.

Vem, da je narobe poskušati nekoga spremeniti, vendar bi mu preprosto poskušal opozoriti, kako njegovo narcisoidno vedenje uničuje vsak odnos v njegovem življenju.

Če ste opazili, da ima vaš moški narcistične lastnosti, morate to storiti.

Ne obupajte nad osebo, ki jo imate radi. Lahko spremeni svoje narcisoidno vedenje in to bo storil za vašo ljubezen. Samo biti mu moraš ob strani in ga podpirati na poti.

Težava je lahko tudi v vas

Morate razumeti, da te čustvene povezave ne morete zgraditi takoj po tem, ko začnete hoditi. Če boste to poskušali storiti, bo vaš moški verjetno zgradil obrambno pregrado med vama.

To ne pomeni, da se je pretežko povezati z moškim na globlji čustveni ravni. Dejstvo je, da zahteva le več časa.

Če se želite pogovarjati o stvareh, ki vas motijo, ga prosite, naj se sreča in razpravlja o tem.

Ne poskušajte tega storiti prek družbenih medijev ali sporočil SMS, ker se je o tovrstnih stvareh res treba pogovoriti iz oči v oči.

Preden začnete govoriti o svojih občutkih, si morate najprej vzeti nekaj časa, da se bolje spoznate. Le tako boste imeli zdrav odnos.

Zavijanje

Mislim, da je stavek, ki ga je moj psihoterapevt slišal tisočkrat: 'Postane obrambno, ko mu povem, kako se počutim.'

Defenzivnost mojega fanta je bila velika ovira v najinem razmerju in preprosto nisem več vedela, kako se s tem spopasti.

Bil je zelo prijazen, ljubeč in zaščitniški človek, a vsakič, ko sem začela govoriti o svojih občutkih, se je samo zaprl.

Nisem mogel priti do njega, ne glede na to, koliko sem se trudil. In res sem se potrudil. Na srečo nam je svetovanje za pare zelo pomagalo in uspeli smo ga premagati in ostati skupaj.

Zdaj sva v ljubečem zakonu in ni mu več težko priznati in govoriti o svojih čustvih.

Slavni psiholog, dr. John Gottman, je razvil teorijo, imenovano »Štirje jezdeci«.

Apokalipsa'. V tej teoriji navaja, da so kritičnost, obramba, prezir in kamenje najbolj uničujoči dejavniki za kakršen koli odnos.

Dejstvo je, da lahko obrambno vedenje škodi povezavi med partnerjema, kar je lahko res usodno za zvezo.

Ko prvič začutite to obrambno vzdušje svojega partnerja, ga jemljite resno in poskusite ugotoviti, kaj ga povzroča.

Upam, da bo moj zgornji nasvet pomagal vsakemu dekletu, ki ima opravka z defenzivnim fantom. Zadnji nasvet, ki vam ga bom dal, jevedno poslušaj svoje srce.

Ne pozabite tudi, da ni ovire, ki je prava ljubezen ne bi mogla premagati. Če ga iskreno ljubiš in ti srce govori, da ima rad tudi tebe, se je vredno boriti. Verjemite mi, vredno je vsakega truda.