Teden dni sem živela kot Victoria's Secret Model

Človeška noga, stegno, prtljažnik, moda, modni model, mišice, trebuh, model, pas, javni dogodek,

Kakor glamurozno je biti lepotni urednik, že vem, da moje življenje ni nič podobnegaviktorijina skrivnostmanekenke - delam v pisarni, ni mi treba biti primerna za delo in ne postavljam curkov, da bi se slikala v bikiniju za veliko blagovno znamko. Zdaj pa v svojem desetem letu, ki pokriva modno revijo Victoria's Secret, sem pomislil: Kako bi bilo res živeti kot Angel?



Iz sledenja modelom VS na družbenih omrežjih je jasno, da se pred predstavo trenirajo kot športniki za veliko igro. Morajo se bolje prehranjevati, svoje treninge povečati na dva dni, izločiti ves alkohol, dati koži malo dodatnega TLC in sedeti na stolu za lase in ličenje dlje, kot bi si verjetno želeli. Če bi živel kot model Victoria's Secret, bi moral zares delati na tem.



Odločil sem se za modeliranje svojega življenja kot AngelLily Aldridge- je ena mojih najljubših za spremljanje na Instagramu in mi je najbližje po višini. Nisem dobil kril ali oblekel fantazijskega modrčka v vrednosti 2 milijona dolarjev (če bi si želel!), Vendar sem se vadil z njenim trenerjem, jedel jedi, ki jih je jedla, dobil enako pršilo in obraz kot ona, in si ga je izmislila nekateri vrhunski lepotni strokovnjaki, ki so bili na razstavi v zakulisju. Tukaj se je zgodilo med mojim tednom kot Lily Aldridge.



kako zadovoljiti moža v spalnici
Ta vsebina je uvožena iz YouTuba. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

Načrt vadbe

V petek sem začel svoj teden kot angel Angel, ki je dvakrat na dan treniral Balet Beautiful, intenziven baletno navdihnjen program, ki ga je ustvarilMary Helen Bowers, nekdanja balerina, za katero je trenirala Natalie PortmanČrni labod.Ballet Beautiful je mešanica klasičnega baleta in ciljno usmerjenih vaj ter raztezkov, ki oblikujejo vaše telo. Morda se sliši kot sproščujoča vadba, vendar vam lahko zagotovim, da je kar težko. Še preden sem eno uro delal svoja stegna, rit in roke, sem se moral povzpeti na pet stopnic, da sem prišel do studia Mary Helen.

Človeška noga, rame, komolec, sklep, stoječe, zapestje, aktivne hlače, telesna pripravljenost, pas, koleno,

Pouk v skupini Balet Beautiful.



Prsni koš, mišice, prtljažnik, nedrček, zgornji del kopalk, spodnje perilo, želodec, trebuh, prikazovalna naprava, selfi,

Delal sem doma kot Lily.



Ker nisem dejanski model Victoria's Secret in imam dnevno službo, sem šel v Ballet Beautiful le pet dni v tednu za večerni skupinski tečaj, nato pa sem vsak dan delal še 45 minut na Cosmopolitan.com (ali v zjutraj v mojem stanovanju) z uporabo spletna vadba po meriDostopil sem naBalletBeautiful.com, ki stane 40 USD na mesec.

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.Ogled na Instagramu

Triko in grelci za noge, BALET LEPO



Ko sem osebno trenirala z njo, je Mary Helen eno uro in 45 minut delala z mano. Približno sem umrl. Izkazalo se je, da ne morete popustiti, ko ste pred poveljnikom. Zadnjice so me bolele, trebuh sem čutil vsakič, ko sem moral kašljati (boril sem se proti prehladu), roke pa so me počutile kot ohlapne, težke rezance. Takrat veš, da imaš pravo vadbo.



Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.Ogled na Instagramu Pasja pasma, Tla, Pes, Mesojede, Lesena tla, Dnevna soba, Dom, Pes spremljevalec, Laminirana tla, Canidae,

Spet vadba doma.

Prehrana in življenjski slog

Medtem ko sem se poskušal oblikovati v formo, sem oponašal (po svojih najboljših močeh) Lilyino prehrano. V nekem intervjuju mi ​​je povedala, da si veliko kuha. Za zajtrk jedo jajca, avokado in slanino, za kosilo zdrave solate, za večerjo pa pečen piščanec in zelenjavo na žaru. Za več podrobnosti o dieti sem pobrskal tudi po njenem Instagramu: naroča pri Sakara Life, službi za dostavo hrane z organskimi rastlinami, brez glutena; zniža zeleni sok in kokosovo vodo izStisnjena sokovnica; in pije limonino vodo. Po snemanju oddaje je priredila pico, tako da bo to tudi del mojega obroka.

Sestavina, Hrana, Posode za shranjevanje hrane, Vzemite hrano, Izdelajte, Predpakirani obrok, Skladiščenje hrane, Priročna hrana, Obrok, Kosilo,

Moja prva dostava iz Sakare s hrano za prvi in ​​drugi dan.

Tekočina, Tekočina, Steklenička, Plastična steklenica, Logotip, Nalepka, Posoda za pijačo, Pokrovček steklenice, Znamka, Rešitev,

Sok klorofila H2O iz stisnjene sokovnice.

Sakara Life je bil dovolj prijeten, da me je pripravil s tridnevnimi obroki, ki so vključevali zajtrk, kosilo in večerjo, lepotno vodo, ki je dišala in imela okus po vrtnicah, nočno vodo, temno zeleno in nekako okusno po vodi ), pa tudi Detox čaj. Obroki so bili okusni AF in bil sem žalosten, ko so se končali. Vendar pa obroki obrokov znašajo približno 99 dolarjev na dan (imajo zapakirane ponudbe, ki pocenijo ceno), tako da bi dejanskoimetibiti supermodel, da bi si jih privoščil.

Preostanek tedna, ker ne kuham veliko, sem si v pisarni naročil jajca za zajtrk, dobil solato iz ohrovta z beljakovinami izFresh & Co.za kosilo in naročil odvoz (npr. piščanca in zelenjavo na žaru) iz super zdravih krajev, kot jeKuhinja Lyfeza večerjo. Tudi bratranec mi je pripravil nekaj zdravih večerj v svojem stanovanju, kar je bilo lepo (hvala, Char!).

Hrana, Sestavina, Listna zelenjava, Zelenjava, Recept, Solata, Posoda, Cvetlični lonček, Fines zelišča, Pridelava,

Kale solata iz Fresh & Co.

Spila sem tudi tono vode. Poskusil bi spiti liter ali več ali vodo na dan (počutil sem se, kot da se utapljam) - in kokosovo vodo (še eno od Lily's faves iz Pressed Juicery), če bi hotel nekaj okusnega (njihov ima sladko okus, ki mi je bil všeč).

Obraz, glava, nos, ustnice, obraz, rjava, pričeska, koža, oko, brada,

Še bolj zeleno sok Zeleni 2 iz stisnjenega sokovnika.

Kar se tiče tega tedna, da nisem pil alkohola, ga nisem. Nisem velik pijanec, kot je; Ko bom šel ven, si bom privoščil kozarec vina z večerjo ali džina in tonika, vendar sem to odrezal v tednu, ko sem živel kot Lily. Če bi šel ven s prijatelji, bi si naročil soda z apnom, da me ljudje ne bi vprašali, zakaj ne pijem.

Dan snemanja modne revije Victoria's Secret

Snemanje modne revije se je zgodilo med mojim tednom, ko sem živela kot Lily. Med lase in ličenje sem šel v zakulisje kot del svoje vsakodnevne službe - žal ne kot vzletno-pristajalne steze.

Usta, Človeška noga, Roka, Roza, Modni dodatek, Moda, Stegno, Kolena, Magenta, Torba,

Družila se je z Lily, medtem ko je dobila mani.

Lasje, Obraz, Človeško telo, Roza, Magenta, Modni dodatek, Torba, Slojeviti lasje, Blond, Preproga,

Intervju z Gigi za Cosmo.

Lasje, obraz, glava, nos, oko, usta, ustnice, pričeska, čelo, trepalnice,

Za kulisami s Kendallom!

Vrnil sem se kCosmoin delal v avli (tako kot ti), nato pa odšel domov in se pripravil na snemanje oddaje v živo tisto noč.

Soba, aktivne hlače, pas, notranja oprema, notranja oprema, kavč, trebuh, stegno, telesna pripravljenost, koleno,

Vadba v avli Cosmopolitan.com.

Po oddaji je bil after-party (seveda), vendar nisem ostal pozen, ker sem imel naslednji dan počitnice za lase v službi z enim od Lilyinih frizerjev Harryjem Joshom.

Obraz, glava, nos, kapica, oko, usta, nasmeh, ustnice, obraz, obrv,

Na Cosmovem prazničnem fotografiranju las s Harryjem Joshom je posnel selfie kot Lily.

Popoldne sem opravil še eno vadbo v pisarni. V tem trenutku so me sodelavci navadili, da sem sama delala v avli.

Človeška noga, prenosni del, komolec, koleno, prenosni računalnik, aktivne hlače, pisarniška oprema, stegno, telesna pripravljenost, netbook,

Vadba v službi opoldne.

Kasneje tistega dne sem imel drugo zasebno sejo z Mary Helen Bowers. Obljubim vam, da drugič ni bil nič lažji od prvega.

Človeška noga, rame, komolec, sklep, prsni koš, koleno, tla, telesna pripravljenost, zapestje, trup,

Zasebna seja z Mary Helen v Baletu Beautiful.

Prep Day

Četrtek je bil pripravljalni dan za moj veliki vzletno-pristajalni stezi v petek, ki je bil tako kot drugi dnevi, vendar z obrazom in pršilom.

Mzia Shimanje estetik, odgovoren za to, da je VSEH 47 MODELOV podaril obraz. Vsak od tretmajev je sama opravila v treh dneh in zaradi tega jo imam za rock zvezdo.

kako narediti moškega spolno vzburjenega

Ko sem skočil na obrazno mizo s frotirnim ogrinjalom, ovitim okoli mene, mi je Mzia očistila in navlažila obraz. Nato mi je s to majhno pištolo na videz začela vnašati čisti kisik naravnost v kožo. Kisik ustvarja plumping učinek, zato sem jo prosil, naj se mi zdijo ustnice bolj polne, da si bolj napihnem ličnice in dvignem obrvi.

Prst, Koža, Roka, Nohti, Organ, Fotografija, Trepalnice, Palec, Meso, Urar

Mzia mi je napolnila ustnice s kisikom, da bi jih malo napihnila.

Uho, ustnice, obraz, pričeska, koža, brada, čelo, rame, obrv, trepalnice,

Moja koža se je počutila kot novorojenčka; moje ustnice so bile debele, ličnice še višje in oči so bile na široko odprte.

Ustnice, pričeska, čelo, obrv, trepalnice, ulica, ulična moda, selfi, preobrazba, portretna fotografija,

Objavite selfie obraza!

Zdaj pa na mojo pršilno porjavitev. Kristyn Pradas, ženska, ki daje vsem modelom čudovit sijaj, je prispela kmalu po tem, ko sem se vrnil v pisarno.

Lasje, obraz, glava, nos, ustnice, nasmeh, usta, oko, karirasti čelo,

Krystin Pradas, izjemno škropljenje!

S Kristyn sem se že srečal, zato stoje skoraj gole pred njo ne bi bilo tako nerodno kot prvič, ko sem jo spoznal. Platinaste lase sem pospravila v kapico za tuširanje, stopila na te nalepke v obliki nog, tako da spodnji del stopal ni postal oranžen, in Krystin se je lotila dela.

Roka, modrček, rame, sklep, trebuh, trup, komolec, prsni koš, spodnje perilo, pas,

Kristyn me naredi videti bolj zdrobljenega, kot sem bila.

Da dobite dobro brez gub, se morate nekaj časa držati določenih položajev, da se formula pravilno posuši in ne ostane neenakomerna zmešnjava. Ko je končala, se mi je zdelo, da tehta milijon funtov. Vendar so bili videti napeti, prav tako trebuh in stegna. P.S. Če ste kdaj v New Yorku ali živite tukaj in potrebujete dober sprej, naredi hišne klice za 150 dolarjev. Povej ji, da sem te poslal!

Po razprševanju sem lahko naredil kaj dosti, ker sem bil videti kot bronast kip in smrdel po pršilu, zato sem šel k bratrancu na večerjo, odšel v VS po obleko za petkovo snemanje, nato pa šel domov in se onesvestila.

Dan mojega Victoria's Secret Shoot

Snemanje se je začelo ob 10.30.Sarah Potempa, vodilna frizerka na modni reviji Victoria's Secret in vizažistkaGina daddona, ki je delal skupaj z vodilnim vizažistom Dickom Pageom, sta prišla s kompleti, ki so vsebovali vse, kar so potrebovali, da sem se preoblikoval v VS Angel. Sarah je posnela nekaj 20-palčnih pramenov platnastih blond človeških lasRaztegnjene razširitve. 'Deklicam smo dodali podaljške predvsem za polnost in ne za dolžino,' mi je rekla. Preden sem se zavedala, sem imela najgostejše lase, kar sem jih kdajkoli imela. Prvi korak, da izgledaš kot bomba: veliki lasje.

Prst, Roka, Zapestje, Roza, Nohti, Blond, Dolgi lasje, Rjavi lasje, Barvanje las, Breskev,

Sarah se je odrezala po mojih podaljških, da jih je vse združila.

Uho, ustnice, obraz, pričeska, koža, brada, čelo, obrv, roza, čeljust,

Lasje so končani. Na ličila!

V zaodrju razstave mi je vizažist Dick Page povedal, da je bila ličila letos sveža in naravna, z barvami na licih. Gina je nanesla živo rdečo barvo ličnicKryolanna lička, nato nanesen podstavek, na veke nanesel senco v barvi sabola, da bi me nekoliko obarval, se pojavil na nekaj trepalnic, prefinjeno obložil oči in potegnil na maskaro in golo ustnico.

kako naj vemo, da smo noseče

Ličenje je končano!

V tem trenutku sem bil en zeleni sok in sem bil na stolu za lase in ličenje približno tri ure. Videti je, da se model Victoria's Secret ne zgodi samo tako. Seveda so ta dekleta genetsko blagoslovljena in osupljiva, vendar ni pomembno, kdo ste, lase in ličila potrebujejo W H I L E.

Končno je prišel čas, da se oblečem. Čas je bil, da vse skupaj sestavim inrespreoblikovati.

Rokav, Pleče, Roza, Trepalnice, Igrača, Lutka, Stojalo za mikrofon, Lasulja, Magenta, Blond,

Čas je, da se oblečeš!

Sarah mi je odtrgala lase s kodrastih kodrov in BILA SAM PRIPRAVLJENA. Spomnim se, kako sem se pogledal v ogledalo in rekel: 'Sranje, pravzaprav sem videti neverjetno!'

Moji lasje in ličila dobesedno še nikoli niso izgledali lepše, in čeprav sem se v svoji obleki počutila nekako samozavestno, zaradi česar so bile moje riti popolnoma izpostavljene, se mi je zdelo, da sem videti tako dobro, da ni pomembno.Tako se morajo počutiti Angeli, Mislil sem.

Lasje, človeško telo, sklep, pas, stegno, dolgi lasje, moda, škorenj, blond, modni model,

Sarah je dala nekaj las na zadnje lase.

Potem je bil čas za moj sprehod po hodniku po pisti. Nad tem sem bil najbolj navdušen. Že prej sem treniral sprehod po vzletno-pristajalni stezi (lažeš, če rečeš, da nisi), zato sem bil v svojem prepričan - poleg tega je Karlie Kloss osebno poučevala nekaj urednikov priCosmonekoč, kako hoditi kot model VS, zato sem se naučil od zakonitega Angela.

Človeška noga, sklep, pas, kostumski dodatek, koleno, stegno, kostum, trebuh, modni model, spodnje perilo,

In pozirajte ...

Usta, pričeska, ovratnik, modni model, model, blond, dolgi lasje, trepalnice, prsi, trebuh,

Še vedno pozirate ...

Nasmeh, rokav, rame, sklep, pas, izraz obraza, slog, modni model, trebuh, lepota,

Jaz z ekipo glam, Sarah in Gina, ki sta omogočila to preobrazbo.

Slog, modni model, moda, stegno, modna revija, javni dogodek, ulična moda, model, pas, modno oblikovanje,

Dobro, VICTORIA'S SECRET, 258 USD; Hlačke , VICTORIA'S SECRET, 128 USD; Jakna , NASTY GAL, 258 dolarjev; Ogrlica , Leopard čipke do stegna Visoki čevlji iz umetnega semiša, A.M.I. KLUBNA OBLEKA, 23 dolarjev ; DANNIJO, 145 dolarjev; Obroči,PREBUDITE SE VINTAGEin ELEKTRIČNI IZBERI

Izvajanje tega projekta je bilo tako zabavno in naučil sem se veliko o tem, kaj vse je potrebno, da postaneš Victoria's Secret Angel. Trudite se biti v svoji najboljši formi in videti najlepši, četudi ste genetsko tako blagoslovljeni kot ti modeli.

Toda po tej izkušnji mi je najbolj ostalo dejstvo, da sem se izgovarjal, zakaj nisem mogel delati. Rekel bi si, da sem zaseden in da nimam časa, a tekom tega tedna sem si vzel čas. Dvakrat na dan sem se potisnil k vadbi, kar je pomenilo, da bi to lahko storil vsaj enkrat na dan v resničnem življenju, če bi to res želel. In resnično želim. Takšno spremembo sem videl v telesu - roke, stegna in trebuh so mi po samo enem tednu izgledali bolj napeti in zadnjica je bila bolj dvignjena.

Všeč mi je bilo tudi, kako sem se počutil, jedo tako zdravo. Običajno ne jem preveč nezdravo, lahko pa sem le videl, kako lahko gledanje tega, kar vneseš v svoje telo, resnično spremeni. Manekenstvo se morda zdi površno in moj cilj je bil videti dobro na vzletno-pristajalni stezi, toda na koncu sem ugotovil, da skrbim za svoje telo in svoje zdravje - in zaradi tega sem se počutil bolje kot glam in utripajoče luči.

Ampak! Takoj po končanem sprehodu po vzletno-pristajalni stezi najbolje verjamete, da sem imel rezino pice (in kozarec šampanjca).

Roka, Zapestje, Jed, Kuhinja, Jedo, Okus, Zob, Hrepenenje po hrani, Prigrizek, Pecivo,

Vržem si #PizzaParty.

Vso opremo za vadbo so dobili Victoria's Secret in Ballet Beautiful.