Moja obsedenost pri hujšanju je ušla izpod nadzora, ko sem postala mama
Getty Images 'Greš na še en tek? To je tvojedrugičteči danes, «je z očitno zaskrbljenostjo vprašal moj sošolec na prvem mestu.
najboljši družinski komični filmi na netflixu
'Trening za drugo tekmo', 'rabim malo svežega zraka' ali 'samo sem pod stresom zaradi izpita' so bili vedno moji izgovori. Kadar bi se spraševala z vprašanji, bi imel vedno dobro podkovan odgovor. Čez nekaj časa je preprosto nehala spraševati.
Resnica je bila, da sem lahko 'telovadil' do petkrat na dan. Po jedi bi jo moral takoj 'zažgati', četudi je bilo pravično solata.Ta vzorec je postal moj življenjski slog kot mlad študent.
'Vajo sem uporabil kot kazen za prehranjevanje.'
Vajo sem uporabil kot kazen za prehranjevanje. Moj 'binging' je bila vsaka hrana, ki sem jo pojedla, in moj način čiščenjaekstremnovadba. Sčasoma sem končala na urgenci, ko mi je srce zaigralo, potem ko sem pred vadbo vzela preveč dietnih tablet. Vsi znaki so kazali na neurejeno prehranjevanje. Napotili so me k terapevtu, vendar sem zdravljenje zavrnil.
Ni bilo vedno tako. V srednji šoli so me dražili zaradi prekomerne teže in moja samozavest je postala odvisna od odobritve vrstnikov. Ko so me dražili, je bila moja metoda čustvenega zdravljenja prehranjevanje. Kot alkoholik, ki pije, sem se zdravil s sladkorjem. Hči profesionalnega pekarja, vedno smo imeli na voljo priboljške. Ujel me je začaran krog družbene zavrnitve, prenajedanja za lajšanje bolečin in nezdravega odmerka dušnega sramu. Spomnim se, da sem v enem sedenju pojedla tri škatle skavtinje Samoas in skrila dokaze.
To sramotno prehranjevanje je bilo v adolescenci nadomeščeno s telovadbo sramu. To se je zgodilo, ker mi je bila všeč pozornost, ki sem jo bila deležna zaradi hujšanja. Moja teža ni nikoli padla na nerazumno raven, vendar sem bila opazno tanjša. Imela sem fante in eksperimentirala z ličili. Slika je postala vse in navdušila sem se, ko so me opazili (namesto da bi mislila, da sem nevidna). Rada sem nosila modna oblačila in pokazala svoj 'napredek'.
Da bi tekel hitreje in močneje, bi si predstavljal, da bi s solzami v očeh bežal od nekdanjih ustrahovalcev.
Nato sem spoznal ljubezen svojega življenja in stvari so se premaknile. Moja želja, da bi bil z njim, je zasenčila mojo potrebo po privlačenju drugih in iskanju potrditve drugje. '
Nato sem spoznal ljubezen svojega življenja in stvari so se premaknile. Moja želja, da bi bil z njim, je zasenčila mojo potrebo po privlačenju drugih in iskanju potrditve drugje. Njegovo sporočilo je bilo vedno enako: 'Obožujem vse na tebi.'
Nekaj let kasneje sva bila poročena in zdelo se je, da je mojega boja konec. Prvič v življenju sem se počutil razumljenega in sprejetega. Bila sem manj zaskrbljena, bolj varna in na koncu brezpogojno ljubila.
Stvari so se spet premaknile, ko se je rodil naš prvi otrok. Trpel sem z življenjsko nevarno preeklampsijo in sindromom HELLP, zato sem bil, ko sem stopil na tehtnico po porodu, najtežji, kar sem jih kdajkoli bil.
Srce mi je potonilo, ko sem videl, da sem se zredil za več kot 100 kilogramov. To je sprožilo tiste stare čase zame. Vedela sem, da bi tako težko ogrozilo moje zdravje in moje obupanje, da bi shujšal, je hitro sprožilo vzorec premajhnega prehranjevanja in pretirane vadbe.
Bilo je vse, kar sem vedel. Bil sem izčrpan in lačen. V tem, kar sem počel kot novopečena mama, ni bilo čisto nič zdravega, vendar so me nenehno hvalili, kako lepo sem videti in kako srečen sem bil zdaj, ko sem dosegel svojo idealno težo.
Toda niso vedeli, da sem si naložil aplikacije za sledenje hrane in gibanja. Pojedel sem manj kot 500 kalorij na dan (manj kot 20 gramov ogljikovih hidratov) in na tekalni stezi oddaljil nekaj kilometrov. Sina bi dala v telovadnico in obiskovala tri razrede zapored. Prijavil sem se na tabor za hujšanje. 'Tekel bi' in tekel, dokler ne bi 'požgal večerje'.
Moj ljubeči mož je bil zaskrbljen, vendar je potoval po službi in pogosto ni bil v mestu, zato ni videl moje spirale. In da je stvar še hujša, je bila večina mojih prijateljev ujeta v istem začaranem krogu. Moja konkurenčna in pogosto negotova narava se je obrnila na to in ugotovila sem, da primerjam svojo izgubo teže z njuno, pri čemer sem se odločila, kdo je bil tisti teden 'bolj uspešen' v telovadnici.
Vljudnost Sarah Scott In potem sem bila spet noseča. Ko sem videl pozitiven test nosečnosti, je bil zame trenutek jasnosti. Predčasni porod našega prvega otroka je bil poln zapletov. Nisem mogel več skozi to. Vedeti, da sem dobil priložnost, da sem drugič zdravo zanosila, je popolnoma spremenilo življenje. Izbrisal sem vse aplikacije za sledenje in se naslednji teden srečal s prenatalnim nutricionistom in trenerjem. Brez zapletov sem lahko preživela do konca.
Štiri leta kasneje sem zdaj v miru. Čeprav nisem moja idealna teža, sem zdrava in uravnotežena. K osebnemu zdravju in kondiciji pristopam s sočutjem in ljubeznijo.
Kupil sem FitBit in spremljal vsakodnevno vadbo s prijatelji in družino. Zame je to način prijave. Ko naredim preveč korakov, poslušam svoje srce in um, preden se spet potopim. Še vedno dvomim, a se učim.
Kot mati imam priložnost biti močan in pozitiven vzor naslednji generaciji. Odločim se lahko, da enkrat za vselej končam krog sramu.