Preberite to, ko se počutite, kot da preprosto ne morete več sprejeti

'Ne prenesem več'. Kolikokrat vam je ta stavek v zadnjem času minil skozi misel?

Če je to nekaj, kar vam govori vaš notranji glas, to pomeni, da v življenju greste nekaj slabih stvari. Mogoče ste srhljivi, izdani, razočarani ali samo prestrašeni ali zaskrbljeni, kaj vam bo prinesel jutri.

Kakor koli že, zadeli ste prelomno točko in ne vidite izhoda. Zdi se vam, da je vaša edina možnost, da se popolnoma odpoveste, ker tega preprosto ne morete več sprejeti, kolikor poskušate.

No, prišli ste na pravo mesto, ker boste kmalu prebrali nekaj stvari, ki vam bodo pomagale skozi to obdobje. Nekatere stvari, ki vam bodo pomagale videti, da ste močnejši, kot si morda mislite, in ki vam bodo zagotovili, da boste preživeli, ne glede na vse.

V redu je, da se počutim tako

kaj so vlaknine dobre za hujšanje

Prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da niste slabi, da se počutite, kot da ne zmorete več. Ni vam treba, da čustva potlačujete ali bežite od njih, pretvarjate se, da je vse v redu, kadar očitno ni.

To ne pomeni, da bi morali pustiti, da vas ta občutek definira. Ne bi smeli dovoliti, da vas popolnoma zaužije, vendar bi morali sprejeti.

Nikoli se ne zamerite, da se počutite preobremenjeni, saj je vse to del življenja in kaže samo na to, da ste človek, narejen iz mesa in kosti. Namesto da presodite sami, si olajšajte in se prepustite.

Nehaj se primerjati z drugimi

Druga stvar, ki bi jo morali prenehati početi, ko se dogaja skozi kaj takega, je primerjava sebe z drugimi. Čeprav se vsem zdi, da so srečni in kot da imajo ves čas svoje sranje skupaj, mi verjemite, da je resnica čisto drugačna, ker stvari običajno niso takšne, kot se zdijo.

Pozabite na socialne medije, ker ne predstavljajo takega, kot je v resnici življenje nekoga. Navsezadnje začnite pri sebi - objavljali boste slike ali videoposnetke o sebi, ko se lepo zabavate in svojih razčlenitev verjetno ne delite s tujino.

Ne pozabite samo, da se vsi borimo s svojimi bitkami in se borimo s svojimi notranjimi demoni, tudi če tega ne pokažemo drugim. Nimate ga slabšega kot vsi okoli vas - zdi se, da je le tako.

Zato se namesto, da gledate na ljudi okoli sebe in jim dovolite, da določijo vašo vrednost, osredotočite na sebe. Osredotočite se na to, da postanete najboljša različica sebe in nikoli ne poskusite biti nekdo drug.

To ne bo trajalo večno

Vse, kar zdaj doživljate, je le začasno. Ta bolečina in nezadovoljstvo, ki ga morda čutite, nista trajni in ne bosta trajali večno.

Vem, da ste prepričani, da se ne boste nikoli pozdravili in da boste preživeli preostanek svojega življenja ujeti v tem neskončnem krogu negativnih čustev. Ste obupani in brezupni in ne vidite nobene luči na koncu tunela.

A zagotavljam vam, da bo prišlo. Pomislite na vse čase, ko ste imeli slabše kot danes. In kaj se je zgodilo? Vse se je vedno razvrstilo tako ali drugače, kajne?

Preživeli ste vse svoje težave in uspeli ste rešiti vse svoje težave. V nasprotnem primeru danes ne bi bil tukaj?

Pomislite na vse čase, ki ste jih imeli bolje kot danes. Ti časi bodo spet prišli, lahko vam zagotovim.

Čas ozdravi vse rane

Vem, da ste to slišali že milijonkrat prej, ampak res je resnica. Tudi če zdaj ne razmišljate tako, čas prej ali slej zaceli vse rane. Času moraš nameniti dovolj časa.

Prekinili ste dolgoročno zvezo, za katero ste bili prepričani, da bo trajala vse življenje? Ste sredi družinske krize ali imate karierne težave?

Kakor koli že, poanta je, da se počutite, kot da ste zadeli opečno steno. Počutiš se, kot da si obtičal in ne vidiš izhoda.

In ne samo to - kot da je vaša čustvena bolečina postala fizična. Ves čas se počutite tesnobno in depresivno in prepričani ste, da to stanje ne bo nikoli minilo.

No, naj vam povem eno stvar - ne glede na razlog za vaše zlomljeno srce, se slej ko prej ozdravite. Vse v življenju mine, tudi slabe stvari in nobena čustvena bolečina ni trajna.

Res gre na bolje, le veruj

Tu je še ena fraza, ki ste jo slišali že večkrat, vendar vas je treba opozoriti vsakič, ko se vam zdi, da je ne morete več sprejeti. Stvari se bodo izboljšale, to vam obljubim.

Ne morem vam natančno povedati, kako ali kdaj, vendar bo prišlo do rešitve, s katero se soočate zdaj, ko to najmanj pričakujete. Samo vera in verjemi vase.

Zapomnite si, kaj odsevate, kaj privlačite. Zato namesto da dovolite, da vas vse te negativne misli v celoti porabijo, poskusite razmišljati pozitivno, čeprav se to trenutno zdi nemogoče.

Preprogramirajte svojo miselnost in v vaše življenje vnesete optimizem. Tudi ko se počutite, kot da ste na najnižji ravni, verjemite v boljši jutri, ker boste s tem dobili duševno moč, ki jo potrebujete, da vstanete pred vsem tem.

Ste dovolj močni, da to rešite

Ponovite za mano: močan sem. Sem močan. Jaz zmorem to. Nič ni in nihče me ne more osvojiti. Bom ozdravil. Preživel bom. Bolje bom in našla bom pot do odrešenja.

Ne, to ni le nekaj neuporabne mantre in je vse prej kot sranje. Vem, da tega zdaj še ne vidite, ampak resnično ste dovolj močni, da bi se spopadli s tem, kar vas spusti.

To ni nič drugega kot preizkus vaše moči. In ti ga boš sprejel.

Nekega dne bo vse to le lekcija

Kadarkoli se sprašujete, zakaj morate skozi vse to, ko očitno niste storili ničesar, da bi si zaslužili to bolečino, se spomnite, da se vse v življenju zgodi z razlogom in zaradi večjega razloga. In ta grobi obliž, ki ga zdaj doživljate, služi za dragoceno lekcijo.

Morda bi se naučili odrezati nekatere strupene ljudi iz svojega življenja. Ali pa pomen samoljubja.

Lahko se naučite, da končno vidite svojo vrednost in vse, česar ste sposobni.

Kakor koli že, dejstvo je, da boste nekega dne na to obdobje gledali od daleč in hvaležni boste, da se je to zgodilo. Ponosni boste na vsak svoj čustveni brazgotin, saj boste videli, da vas je vsa ta bolečina, ki ste jo izkusili, postala oseba, ki ste danes.

Nekega dne boste srečnejši, kot ste si kdajkoli predstavljali. In ko bo prišel ta dan, boste to srečo cenili, saj boste vedeli, da ste morali priti skozi trnje, da bi dosegli zvezde. In videli boste, da se je vse to splačalo.