Pravi razlog, zakaj trening pasu dejansko ne deluje

Instagram, @khloekardashian, @snookinic, @kimkardashian

Znane osebnosti so znane po tem, da se lotijo ​​nore prehrane, gibanja in hujšanja, toda trening steznika je lahko le eden najslabšihinnajbolj neučinkovite muhe doslej.

Zakaj? Čeprav so zvezde, kot je Kim Kardashian,Jessica Albain Khloe Kardashian prisegata na modno modno modo, zdravniki pravijo, da izkrivljanje trupa v razmerje lutk Barbie v resnici ne pomaga pri spremembi oblike telesa ali hujšanju.

'Vadba steznika sama po sebi ne odstranjuje maščobnih celic,'rekelAndrew Miller, plastični kirurg v New Yorku. Miller pravi, da čeprav lahko posredno izgubite težo, če želodec ne boste širili, ko jeste, obstajajo veliko bolj zdravi načini, kako omejiti velikost porcije.

Poleg tega je zelo malo študij, ki dejansko dokazujejo, da so stezniki učinkovita oblika hujšanja. Enaporočilopreizkusili, ali bi nošenje steznika 12 do 16 ur na dan v nekaj mesecih z nizkokalorično prehrano udeležencem pomagalo pri hujšanju. Ker - kar ni presenetljivo - stezniki so bili preveč neprijetni, jih je veliko preiskovancev nehalo nositi in raziskovalci niso mogli zbrati večjih koristi.

Drugi zdravniki pravijo, da 'ni razloga' verjeti, da bo silhueto, ki jo imate v stezniku, držalo, ko ga boste slekli. Pravzaprav, namesto da bi dobili popolnoma oblikovano telo, boste morda na koncu dobili ne tako seksi primer zgage.

'Ekstremno stiskanje trebuha lahko povzroči dvig trebušne prepone in pritisk na spodnji požiralnik sfinkter, kar ustvarja okolje, ugodno za refluks,' je dejala dr. Amy Elizabeth Rothberg z Univerze v Michiganu.

Torej, kaj je s seboj? Čeprav zdravniki pravijo, da je v redu, če steznik nosite zmerno, je verjetno najbolje, da svoj čas in denar vložite v način hujšanja, ki v resnici deluje.

Oprosti, Kim.

(V / T:CNN)