Stonewalling: metoda tihega zdravljenja popolnega narcisa

Stonewalling ni isto kot tiho zdravljenje, vendar gredo z roko v roki. Kjer je eno, je tudi drugo.

Tiho zdravljenje je običajno zelo pogosto v življenju vsake osebe. Videli ste ga v svoji družini in imeli ste ga s prijatelji. Običajno ni tako uničujoče in ljudje ga uporabljajo, ko so zaradi nečesa jezni.

stvari, ki moške divjajo v postelji

Toda tiho zdravljenje ne traja večno, na koncu pa oseba, ki je jezna, popusti in se odloči, da bo s težavo spregovorila. Kar nas pripelje do izraza 'kamnoseštvo'.

Kaj je kamniti zid?

To je enako kot tiho zdravljenje, če pa ga uporablja strupena oseba, potem se imenuje kamniti zid. Majhna, a hkrati velika razlika je v tem, da vam oseba, ki vas kamnira, namenoma tiho obravnava.

Delajo samo zato, da bi vas poškodovali in manipulirali. Te ne ignorirajo, ker so jezni, in poškoduješ njihove občutke. Stonewalling je le še ena metoda, ki jo narcisi uporabljajo za uničenje svojih žrtev.

Kako gre dol?

Ko se boste morali o nečem pogovarjati, vas narcist ne bo zaprl in vas popolnoma ignoriral, vendar vam ne bo dal odgovora na vaše vprašanje. Z vašo glavo se bodo zajebali z nejasnimi in neveljavnimi odgovori.

To je strašno nevarno za vsako razmerje. Tudi če ni strupen, bo čez nekaj časa zagotovo postal strupen. Ko je eden od partnerjev nezainteresiran za pogovor, potem drugi partner, ki postavlja vprašanja, postane frustriran in zahteva odgovore.

Zdaj narcisi to počnejo namenoma, ker je končni rezultat te situacije vse večja tesnoba in depresija, ki se predstavljata v mislih partnerja, ki potrebuje odgovore, vendar jih ne dobi.

Ta partner ima občutek, da ga igrajo in manipulirajo, vendar pri tem ne morejo ničesar storiti. Narcisi so na ta način sijajni. Naredijo lahko norca iz skoraj vsakogar.

Kamniti zidovi v akciji

Recimo, da vas partner zanemarja. Torej, seveda, da želite govoriti z njim o tem. Želite se soočiti z njim in poskusiti ugotoviti, v čem je težava.

Toda vse, kar dobite v zameno, je mrtva tišina, ki ji sledi izjava, da iz tega naredite veliko stvar. Prepričal vas bo, da iz nič ne delate velikega hrupa. Njegova taktika je, da te osvetli in prisiliš v laži, ki delujejo v njegovo korist.

To vas vznemirja in neumno padete v njegovo past in se poskušate razložiti, vendar tega noče slišati, zato vas zavrača.

Hkrati se počutite žalostni in razburjeni, ker ste se zavedeli, da ste mislili, da ste storili nekaj narobe, a niste.

Običajno ta trenutek zapusti hišo, da bi nekaj krivde dodal krivdi, ki jo že čutiš.

Toda ulov v njegovi taktiki pranja možganov je vedenje, ki ga predstavlja dan pozneje. Deluje, kot da se ni nič zgodilo. Deluje, kot da ste najsrečnejši par v življenju. Če to vprašanje ponovno izpostavi, ti hladno odgovori, da imaš težave, ki jih moraš reševati sam.

Kaj se je zgodilo tukaj?

Kamenjal te je. Pogovor je prekinil, še preden je sploh prišlo. Ni upošteval vaših občutkov in je preusmeril pogovor v smer, ki mu ustreza.

S svojimi dejanji se je počutil napetega in travmatiziranega. V normalnih odnosih bi se to lahko končalo povsem drugače. Težavo bi lahko rešili, če bi se strinjal o tem.

Zakaj narcisi uporabljajo kamniti zid in tiho zdravljenje?

Ignoriranje narcisa je zelo težko storiti. Njihove manipulativne taktike vam ne puščajo nobene izbire, kot da reagirate na njihove provokacije. To je pravzaprav njihov glavni cilj - iz vas izvleči reakcijo, po možnosti negativno, da lahko nahranijo svoj ego in se dobro počutijo v sebi.

Stonewalling in tiha obravnava sta njuni najljubši metodi manipulacije, ko vas hočejo zaradi nečesa kaznovati. Nisi se obnašal tako, kot so želeli ti. Mogoče si prišel k sebi in se za trenutek preobil.

To jih je prestrašilo. Ustrašijo se, da če boste spoznali, da zaslužite toliko bolje, jih boste zapustili in s tem ogrozili vir njihove narcistične ponudbe. Ne boste jim dali tistega, kar potrebujejo, da nadaljujejo.

Torej, te morajo kaznovati in čustveno uničiti, da te obdržijo na svojem mestu. Njihov namen je, da vas zmanjšajo in si povrnejo nadzor nad vami. Želijo vedeti, kaj počneš in zakaj.

Želijo vas narediti nevidne. Želijo, da se počutite nepomembne, kot da to ne bi imelo nobene razlike, če živite ali umrete. Igrajo se z vašim umom, da bi dobili samozavest zelo nizko, zato vas zlahka nadzorujejo.

Nato se zgodi, da ne želite biti nevidni. Se borite proti temu, zato se vrnete k njim in prosite za njihovo odobritev in pozornost. Še enkrat prosite, da postanete vidni. To je bil njihov načrt ves čas - uničiti vas z obzidjem in prisiliti, da vas še enkrat opazi. To je takrat, ko vas zlahka nadzoruje, in takrat je obnovil svoj mir.

Kdaj narcisi uporabljajo kamniti zid in tiho zdravljenje?

1. Po razpadu

Če ste se že kdaj spraševali, kako ugasniti narciso, samo sledite njihovim napotkom, poglejte, kaj počnejo, in popolnoma boste v redu.

Po razpadu je izredno težko vzpostaviti stik z osebo, s katero ste bili. To še posebej velja, če ste bili dlje časa skupaj ali ste bili poročeni in imate otroke. Bistvo je, da odrezati nekoga iz vašega življenja ni enostavno.

Toda ko govorimo o narcistih in njihovih žrtev, je odrekanje stikov za žrtve zelo težko. Tako dolgo so bili odvisni od narcistov, da ne vedo, kako živeti svoje življenje, ne da bi v njem živeli narcisti.

Torej se želijo vrniti k nečemu, kar jim je znano. To se zgodi, ko se narcis odpravi in ​​te ustavi. Te popolnoma zanemarijo vas in vaše klice, zaradi česar hrepenite po njihovi pozornosti.

kratke frizure, ki dobro zrastejo

Ponavadi se narcist vrne kot junak in dokaže, da je bila njegova različica zgodbe ves čas v redu, zato vas postavlja v nehvaležen položaj. Zdaj vas lahko nadzoruje še bolj kot prej.

2. Vsak dan

Ko narcistična zaloga primanjkuje, se narcisi počutijo ogrožene. Počutijo se ranljive in se bojijo, da jih bo kdo poškodoval. Ko govorimo o empatiji do drugih, jih nima, a zase jih ima veliko.

Ko bodo začutili narcisoidno poškodbo, vam bodo tiho obravnavali, da vas bodo poškodovali, če ste se odrezali.

Ne boste imeli pojma, kaj se dogaja. Zastavili mu boste desetine vprašanj in dobili boste kratke, nejasne odgovore, ki še vedno ne bodo dali pravega odgovora na vaše vprašanje.

Zaradi tega mislite, da ste krivi in ​​da ste storili nekaj narobe. Vaše negotovosti se bodo začele, in če pokažete kakršno koli reakcijo na njegovo kamniti zid, ste končali.

Prikoval vas bo v vogal in sprostil svojo jezo. Prekril vas bo po krivici in v bistvu se vam bo zdelo, da ste majhni in nepomembni. Želi, da se čustveno razpadeš in se osredotočiš samo nanj.

Omogočil vam bo tiho zdravljenje in zapustil hišo. Nato boste poskusili poklicati in on se ne bo oglasil, v očeh drugih pa ste slab človek. Vi ste nadzorna psica, ki ga ne boste pustili pri miru. Vi ste tisti, ki ga pokliče nonstop in vpije o 'nepomembnih' stvareh.

3. Ko ga najbolj potrebuješ

Ko se vam kaj zgodi, ko boste najbolj potrebovali njegovo podporo, bo hladen kot led. Preznal vas bo in vas popolnoma izključil iz svojega življenja. Greš skozi pekel in potrebuješ nekoga ob svoji strani, vendar se umakne.

Če se poskusite z njim pogovoriti o tem, se potegne še dlje. Od vas je še bolj oddaljen kot kdajkoli prej. Ne bo dolgo ostal tiho.

Zlomil vas bo in obtožil, da ste ga zanemarjali. Napadel vas bo, ker ste zaradi nečesa depresivni in ne boste mogli videti, kako se počuti. Postavil se bo na prvo mesto. In resnica je, da je poškodovan, vendar ne zato, ker si žalosten - ker mu ne zagotavljaš narcistične oskrbe, ki jo potrebuje. Ne posvečate mu dovolj pozornosti.

Zato potrebujejo odziv od vas in vas kamnitijo, da dobite novo narcistično zalogo.

Psihološke posledice Stonewallinga in tihega zdravljenja

Znanstveno je dokazano, da lahko čustvena poškodba izzove dejanske fizične bolečine. Po nenehnem čustvenem zanemarjanju in travmih žrtev narcisa se začnejo slabo počutiti. Njihove čustvene poškodbe so se pokazale v fizičnih.

Stonewalling se lahko zgodi tudi v običajnih odnosih, ko pa je kroničen, ko traja dlje časa, vam le to lahko škodi.

Tiha obravnava v rednih odnosih lahko celo povzroči, da se odnos spremeni na bolje. Ko se partnerja potrebujeta za oddih drug od drugega, bosta prestala tiho obravnavo, čez nekaj časa pa se bosta pogovarjala in reševala svoje težave.

Toda kamenjanje v strupenih odnosih se uporablja le kot oblika podaljšanja zlorabe in izzivanja močne čustvene bolečine.

Kaj storiti, če ste žrtev kamnitih zidov?

Ni tvoja krivda! Ne počutite se krivega; ne izbirajte svojih besed skrbno, ker se bojite, da boste povedali nekaj, kar ga bo sprožilo. Nehajte hoditi po jajčnih lupinah okoli svojega strupenega partnerja. Nehaj mu poskušati pomagati, ker je vse to past.

Zvabi vas, da mu zagotovite dovolj narcistične oskrbe. Sesal vas je s provokativnimi reakcijami in se ne bo nikoli spremenil. Še pomembneje je, da se noče spreminjati. Njegova komunikacija z vami je obtičala na strupeni ravni, ker si tako želi.

Želi, da reagiraš. Želi, da se čustveno izsušite. Njegova dejanja so skrbno zasnovana tako, da te zmanjšajo, da se počutiš brez vrednosti.

Namesto, da bi se trudili, da bi vas opazil (kar je točno tisto, kar želi), razmislite, ali je odnos, v katerem ste, resnično vreden varčevanja.

Kolikokrat se vam je to zgodilo? Kolikokrat te je blokiral iz svojega življenja in te naletel na plazenje nazaj, prosil za njegovo pozornost?

Vedno znova se dogaja, kadarkoli izbere.

Kako lahko ozdravi?

Izkoristiti morate čas tišine in ga izkoristiti za zdravljenje. Pomislite samo nase in na tisto, kar potrebujete. Osredotočite se na to, da boste boljši in da ga ne osrečujete. Edini način tega je, da se resnično ločite od narcisa.

Ne morete se odločiti, kdaj to storiti, vendar boste vedeli, kdaj je pravi čas. To bo najtežja odločitev, ki ste jo kdaj sprejeli v življenju. Če ne boste imeli nobenega stika z narcisoidom, bo boleč in dolgotrajen proces.

Pojdi nazaj. Čutili boste, da ga potrebujete. Po tolikšni čustveni zlorabi, zanemarjenosti, zmedenosti in občutku, da je brez vrednosti, je treba vzeti pogum in moč, da se pobereš in ohraniš zdrav razum.

Vedite, da ko odidete, še ni konec. Narcisist vas bo skušal vrniti s pomočjo taktike hoovering. Ne boste pripravljeni na vsak trik, ki ga potegne iz rokava. Ampak, najpomembnejše je, da mu nikoli ne dovolite, da bi vam padel v glavo.

Ne pozabite, da si zaslužite, da so vaše potrebe izpolnjene in vaš glas slišan.