Poletni varnostni nasveti za vašo družino

Tisočletni starši lisegagneGetty Images

Celo leto čakate, da pride poletje in ko se končno zgodi, morate poskrbeti, da boste vi in ​​vaša družina dovolj zdravi, da boste lahko uživali. Ti preprosti varnostni nasveti vam bodo omogočili, da boste več časa poležavali ob bazenu in manj časa čakali na zdravnika. Z zavedanjem, čemu se izogniti to poletje, in na druge načine, s katerimi lahko vse obdržite pred nevarnostjo, lahko svoje skrbi pošljete na dopust.



Ogled galerije petnajstFotografije Zanimiv, pritličen pogled na plitvo fokusirano sliko nedavno pokošene trave, ki jo poleti vidimo na velikem, urejenem vrtu. NickbeerGetty Images 1.od 15Preprečite, da bi klopi prevzeli vaše dvorišče

Avtorčiščenje visoke trave, če držite opremo za igro in zunanje pohištvo stran od dreves ter lepo zložite les na suhem, se lahko izognete ustvarjanju okolja za uspevanje klopov (ki lahko prenašajo boreliozo) na njihovem dvorišču.

Mali pohodniki, ki hodijo po drevesnem deblu v gozdu ImgorthandGetty Images dvaod 15Prikrijte se med aktivnostmi na prostem

Dolgi rokavi, dolge hlače in visoke nogavice, zmanjšane za količino kožnih klopov, imajo dostop, zaradi česar je veliko težje ugrizniti. Kljub temu se jih lahko držijooblačilaprav tako.



Mlada ženska steklenica kreme za sončenje zunaj MelpomenemGetty Images 3.od 15Nosite zaščito pred soncem

Z nanosom kreme za sončenje zSPFnajmanj 30 minut pred sončnim izhodom lahko zmanjšate tveganje za sončne opekline, ki poleg tega, da so boleče, vplivajo na sposobnost telesa, da se ohladi.

Igre na prostem SolStockGetty Images 4.od 15Igrajte zunaj zjutraj ali zvečer

Izogibajte se dnevnim časom, ko je temperatura najvišja, in namesto tega razporedite aktivnosti predvajanja zazjutraj in zvečer, ko je precej hladneje in obstaja manjša nevarnost, da podležemo vročini povezani bolezni.

Starejši afroameriški mož za pitje vode adamkazGetty Images 5.od 15Ostanite hidrirani

Pitna voda prejče postanete žejni, lahko močno zmanjšate tveganje za vročinsko bolezen, kot sta vročinska izčrpanost ali vročinski udar.



Makro od blizu ledeni čaj ali soda s kockami ledu in slamo v steklu ablokhinGetty Images 6.od 15Izogibajte se sladkim, kofeinskim ali alkoholnim pijačam

Alkoholne in / ali sladke pijače bodo povzročile, da postanete boljdehidrirano.

Steklenica za vodo in ledena kocka somchaijGetty Images 7.od 15Pijače naj bodo hladne, vendar ne prehladne

Nekaj ​​drugega, česar se morate zavedati, je temperatura vaše pijače: uživanje nečesa, kar je prehladno, lahko povzročikrči v želodcu.

Starejši par s psom, ki teče v zeleni sončni naravi PoltočkaGetty Images 8.od 15Ne pretiravajte

Ne glede na to, ali gre za telovadbo ali igro, ustavite vse aktivnosti in se odpravite v senco, če vam začne srcefuntin vas pušča težko dihanje.



Mladenič, ki nosi flotacijsko napravo, se drži na robu bazena XiXinXingGetty Images 9.od 15Nosite rešilni jopič

Države imajo različnezakonio zahtevah rešilnih jopičev, vendar pa lahko, če imajo neizkušeni plavalci vseh starosti dostop do ustreznega reševalnega pasu, pomagate zmanjšati stotine utapljanjevsako leto.

Fantje na lestvici v bazenu kali9Getty Images 10.od 15Nikoli ne plavaj sam

Ne glede na to, kje siplavanje, pomembno je imeti partnerja, ki bo po potrebi poiskal pomoč. Krči in utrujenost lahko vplivajo na plavalce vseh ravni izkušenj.

Notranjost avtomobila GudellaGetty Images enajstod 15Otrokov ali živali ne puščajte v parkiranem avtomobilu

Tudi z odprtim oknom lahko avtomobili postanejonevarnov poletnih mesecih vroče v zelo kratkem času. Preverite, ali ste pred izstopom iz avtomobila pozabili na koga.

zlati prinašalec pitne vode poleti malivojaGetty Images 12.od 15Ne pozabite na svoje hišne ljubljenčke

Obdrži svoje kosmate prijateljehidriranoin z dostopom do veliko sence.

seksi stvari za povedati svojemu bf
Vroči domači koruzni juh bhofack2Getty Images 13.od 15Zmanjšajte vroče obroke

Poraba avročeobrok telesu samo doda toploto. Namesto tega izberite hladno, zdravo solato ali sendvič.

Začetek nečesa slastnega PeopleImagesGetty Images 14.od 15Manj uporabljajte pečico in štedilnik

Tenapravepovzročila samo dvig temperature v vašem domu.Obroki brez kuhanjaso popoln način, da se to poletje vsi počutijo hladno in sito.

Svež tuš za mokrim steklenim oknom z brizganjem vodnih kapljic. Tero VesalainenGetty Images petnajstod 15Ohladite se pod prho ali kadjo

Hladen tuš je prijeten po vseh poletnih aktivnostih, lahko pa so tudi izjemno dragoceni za tiste, ki nimajo dostopa do klimatske naprave. Kadar gre za boj proti vročinski bolezni, se zdi, da je tuširanje ali kopanje v hladnejšem položaju bolj pomembno kotz uporabo ventilatorja.