1. način, kako ostati zaljubljen do konca

par v bistroju Lise Gagne / iStockPhoto

Ste že kdaj opazili, kako se zdi, da nekateri pari kar žarijo, ko so skupaj? Naslonijo se tesno, pazljivo, da ne zamudijo besede. Igrivo se potiskata in si izmenjujeta spogledljiva pogleda. Med njimi je skoraj očitno. 'Vsi hrepenimo po tej kemiji,' pravi Greg Godek, avtor knjige1001 način, kako biti romantičen. 'Ti pari imajo tisto iskro, tisto nedoločljivo, kar jih povezuje med seboj.' Zakaj lahko ta dvoje iz leta v leto ohranjata svojo ljubezensko energijo - poleg služb, otrok in splošne nore zasedenosti življenja?



Preprosto: najdejo enostavne načine, kako stvari ohraniti vznemirljive. Seveda je zabavno najeti limuzino za veliko nočno druženje ali občasno oditi na romantično križarjenje po Karibih. 'Toda vaš pravi cilj bi moral biti, da ostanete povezani in vsakodnevno povezujete odnos na višjo raven,' pravi Godek. Tu ne govorimo o dodelanih eskapadah - le majhnih (a močnih) trikih, s katerimi lahko vrnemo tisti opojni, zaljubljeni občutek med seboj.

Torej, ste pripravljeni, da vaš par pari kemijo? Preberite in se naučite, kako ohraniti vznemirjenje.



Pridobite začasno amnezijo
Lansko poletje sva bila z možem Tonyjem na sosednjem žaru, ko je začel zgodbo o enem od izvajalcev, ki je delal v naši hiši - tipu, ki smo ga nekega dne našli v kleti, obkrožen s praznim pivom pločevinke. To je smešna anekdota, ki pa sem jo, oh, že približno stokrat slišala, in moj prvi zagon je bil, da se vljudno izgovorim, da grem iskat krompirjevo solato.

Namesto tega sem ostal in se osredotočil na način, kako Tony pripoveduje zgodbo, saj sem si predstavljal, da je še nikoli nisem slišal. In na moje presenečenje sem nenadoma pomislil na njegov čar, njegovo barvito pot z besedami, njegovo čudovito navado, da je razširil oči tik pred udarno črto. Poleg tega je bilo slišati, kako se drugi ljudje smejejo ob njegovi zgodbi, kot strel ljubezenskega adrenalina; spomnilo me je, kako čudovit smisel za humor ima in zakaj sem bila za začetek tako nora nanj - in še vedno sem.

Trik, da svojega partnerja vidite skozi nove oči? 'Poskusite se prilagoditi vznemirjenju tega, kar govori, ne samo besedam,' pojasnjuje Godek. 'Navsezadnje so stvari, kot so te najljubše stare zgodbe, del tega, kdo je, in vam lahko pomagajo, da ga bolje cenite.'



kako spolno vznemiriti svojega moža

Prah s čevljev za balinanje
Ne glede na to, ali ste nekdanji teniški pihalec ali ste vodili že dolgo pozabljeno fakultetno punk skupino, so vaši edinstveni interesi del tistega, kar vas je pritegnilo k vam. Torej, če so vaše najljubše zabave izkrivile zahteve dela in družine, je zdaj čas, da se z njimi ponovno spoznate - vendar ne kot par; ideja tukaj je, da naredite svoje. Torej se prijavite na tedenski pouk umetnosti, kupite sezonske vstopnice za avantgardno gledališko skupino s skupino deklet ali celo eno popoldne na teden najemite varuško, da boste nemoteno pisali poezijo. Poleg očitnega dejavnika užitka bo vaš 'jaz čas' vdahnil vaše življenje svežemu življenju. Zakaj je tako: 'Najboljši način za vrnitev strasti v zakon je vrnitev strasti v vaše življenje,' pravi Michele Weiner-Davis, zakonska terapevtka in avtorica knjigePoroka, stradana od spola. „Če gre za hobi, novo službo, prijatelje, telovadbo ali duhovnost, se morate znova povezati s stvarmi, ki so edinstveno vaše. Izžarevali boste navdušenje in energijo, zaradi česar bo vaš fant navdušen nad vami. '

Nita Offineer, 44, iz Amhersta v Ohiu, je vedno gojila lastne interese (npr. Klubske klube, dekliške nočitve) stran od svojega moža. 'Zaradi sebe se počutim dobro in ta pozitivni pogled se filtrira v najin zakon,' pravi. „Enako se zgodi, ko moj mož igra golf ali hodi na športne prireditve. Dovolili smo zunanjemu svetu, da poživi naš zakon. '

Vrzi mu krivuljo
Ko sta se prvič srečala, je bilo vse drug o drugem novo in fascinantno. Ponovno ustvariti tisto 'Kdo je to vznemirljivo bitje?' občutek, priznati kaj porednega. Primer: Ko sem svojemu možu povedala, da sem se nekoč oblekla kot fant (ki nosiPlayboyrevija, nič manj), da bi se po urah prikradla v študentsko sobo mojega bivšega fanta, je bila njegova radovednost do mene vzbujena na način, kakršen ni bil že od najinih dni zmenkov. Videl je mojo faseto, za katero ni vedel, da obstaja, in nenadoma sem, njegova šest let predana žena, dejansko postala zanimiva zanj.



Michelle Weinstein (35) iz Oakdalea v Pensilvaniji je imela podobno izkušnjo, ko je svojemu možu Ericu povedala o šaljivki, ki jo je igrala s prijatelji. 'Po več vrčih piva smo vdrli v prazno hišo našega profesorja, da bi uporabili njegovo masažno kad. Bila je nora, impulzivna stvar, «pravi. Odziv njenega moža? 'Popolno presenečenje,' poroča. „Za razliko od mene je, da sem tako divja; Običajno sem precej previden. In zaradi njega je na mene gledal drugače - kot na nepredvidljivo žensko, ne le na soigralko in mamo, ki ju je bil vajen. '

Opazujte ga, kako dela najboljše
Zgrabi otroke in pojdi k njemu, ko posname tritočkovni strel na svoji tedenski tekmi za košarko, ali ko je v načinu popravljanja, občuduj njegovo moč z električnimi orodji. Bistvo je v tem, da opazujete, kako vaš fant počne svoje - in to dobro, ne glede na to, kar je - vas bo pustil razmišljati: Dober je in moj je.

37-letna Rosemary Buerger, ki se je pred kratkim preselila v Nemčijo z možem, motornim narednikom ameriške vojske, jo popravi z ljubeznijo in energijo s prisluškovanjem, ko otroke ponoči zatakne. 'On je fantastičen oče in tako srčno je videti, kako lepo bere našim dekletom,' pravi. 'Zaradi njega je privlačnejši, ker me spominja, zakaj sem se zaljubila vanj: njegova nežnost in popolna predanost ljudem, za katere skrbi.'

Sanjari skupaj
Se spomnite, kdaj ste ure in ure govorili o svojih sanjah in najglobljih željah? Zdaj se vaši najbolj strastni pogovori vrtijo okoli konferenc staršev in učiteljev ter voznih redov. No, čas je, da spet veliko sanjamo - v paru. Zakaj? 'Predpostavlja se, da imata prihodnost skupaj, in to vas veže,' pravi Weiner-Davis, ki dodaja, da vas ti pogovori izvlečejo iz vsakdanjih vlog mamice ali očka, zaslužkarja ali proizvajalca obrokov. 'Gledate se s svežimi očmi in si pridobite boljši, širši pogled kot zanimivi ljudje.' O čem bi morali sanjati? Saj ga poimenujete: eksotične počitnice, domišljijska hiša, ki bi jo radi kupili, kaj bi počeli, če bi zmagali na loteriji, kakšne bi bile vaše službe, če bi lahko kaj naredil.

Eno opozorilo: Ko zaženete način sanjarjenja, ne izgovorite tistih treh besed, ki povzročajo zgroženost, »Dragi, pogovorimo se«, ki se za moške pogosto lahko slišijo kritično in nepovabljivo. Namesto tega poskusite razigrano, celo zanimivo vrtenje, pravi Godek, ki predlaga, da svoj pogovor odprete v obliki vprašanja. Na primer: 'Hej, draga. Bi se radi zabavali? Pomislimo, kam bi lahko šli na počitnice. Recimo zdaj v Rimu, kam bi rajeljubiti se: v hotelu ali Koloseju? '

Za 37-letno Denise Mussman iz St. Louis-a je mirno sprehajanje tisto, kar ji in njenemu možu pomaga pri izražanju sanj. 'Prejšnji konec tedna smo šli eno uro ven, si privoščili kapučino in se sprehajali, medtem ko smo razpravljali o načrtih za obnovo naše hiše čez 10 let: glavna kopel, jacuzzi, razširjena kuhinja in tako naprej,' pravi. 'Ko smo govorili o svoji prihodnosti, ko smo bili sami - brez tega, da bi jih otroci prekinjali vsakih 10 minut, smo ponovno obujali naše srečne občutke, da smo zaljubljeni.'

Ljubite se v čudnih krajih
Ne skrbite - ne govorimo o telefonskih govorilnicah ali avtobusu Crossstown. Kako pa je, če otroke pošljete k varuški in kje presenetljivo seksate - v kuhinji, tušu, celo na dvorišču po temi? (Končno, uporaba za ta mladiček!)

'Če se vedno ljubiš na istem mestu, se enostavno zatakneš v duševno in fizično kolo: iste stvari, drug dan,' pravi seksologinja rezidentke iVillage.com Patti Britton, dr. „Če počnete nekaj drugačnega, lahko vzbudite zanimanje drug za drugega; oba sta videti bolj privlačna in seks je spet zabaven. '

Če se želite izogniti rutini, preprosto spremenite nastavitev in razpoloženje - in ne bojte se, da boste nekoliko kreativni ali trapasti. (Masaža ob svečah v družinski sobi? Poskus v garderobi? Pas zaljubljencev na dovozu?) To so trenutki, zaradi katerih stvari resnično zaškripijo med vami, saj ne veste točno, kaj ima vaš partner do - tako kot v starih časih. In hej, samo pomislite na pomembne poglede, ki jih boste lahko delili kasneje; vidva morda ne bosta nikoli več pogledala enoprostorca na enak način.

Razglasite kratkoročno ločitev
Te stvari zaradi odsotnosti naredijo srce, da rastejo, se morda slišijo nesmiselno, vendar je res. Pred kratkim, ko se je Tony odpravil na kratko službeno potovanje, sem ga na koncu neizmerno pogrešal, čeprav sem se veselil časa sam: posaditi rože, sedeti v kavarni in v dveh nočeh prebroditi cel roman. Ko se je vrnil, je bilo čudovito znova odkriti veselje v sladkih rutinah moža in žene - dajanje otrok v posteljo, večerjo skupaj, branje nedeljskega časopisa -, ki smo si jo jemali kot nekaj samoumevnega. Počutili smo se resnično povezani, ko smo si izmenjali pomembne poglede »Se vidimo kasneje« nad otroškimi knjigami za spanje. Po razdvojenem času sva bila popolnoma naravnana drug na drugega.

Če želite v svoj zakon vnesti časovne omejitve, poiščite priložnosti, da se za kratek čas ločite: obisk sorodnika, nočitev pri dekleti, skavtinje na kampiranje z otroki. Samo en dan narazen lahko vzbudi občutke hrepenenja.

Zavrtite čas nazaj - s peresom
Drug način za obnovo močnih čustev, ki sta vas najprej zbližala: položite jih na papir. 35-letna Mary Jo Marchionni iz Havertovna v Pensilvaniji je nedavno v reviji pisala o svojem prvem zmenku z možem pred 11 leti. 'Naredila sem to v sedanjem času, zaradi česar se je počutil bolj resnično in vse te spomine vrnila na površje,' pravi. 'Spomnil sem se obleke s kravato v kratkih hlačah, zvoka njegovega glasu, načina, kako me je gledal, in metuljev v trebuhu.'

Čeprav je bila revija enkratna, jo Mary Jo prebere vsakič, ko se želi znova zaljubiti v svojega moža. 'Spominja me, kako dober je, zakaj me je sploh pritegnil in zakaj komaj čakam, da ga vidim zdaj, ko pride domov. In koristno je, če mi gre na živce; spomnim se, da so v veliki shemi stvari njegove dobre lastnosti pomembnejše od dejstva, da je pustil umazano skodelico na pultu, «pravi.

Naredi nekaj nenavadnega
Si popolna deklica iz mesta? Predlagajte taborniški vikend. Ste knjižni molj? Pridite v karaoke bar; presenečen bo nad tvojimi živci. Tudi nekaj tako preprostega, kot je vstajanje eno uro prej, da zajtrkujete s svojim zakoncem (če ste običajno nočna sova), je lahko dobrodošla sprememba tempa, pravi Godek. 'Obstaja nevarnost pri poznavanju,' pravi. „Spreminjanje kakršnih koli vzorcev in nepričakovano početje je odličen način, da ohranite ljubezen pri življenju. Deluje, ker samo presenečenje poživlja; zaradi tega gre zveza 'Zing!'

Beri drug drugemu
Nekaj ​​tako privlačnega, celo seksi, je v tem, da se skupaj zapletete v zgodbo - ali pa samo slišite, kako vaš fant bere vrstice iz Shakespeara, strašljivo skrivnost ali najnovejšo prodajno uspešnico. Njegov glas je navsezadnje nedvomno velik del vaše zgodovine, tako kot v tistih dolgih telefonskih pogovorih iz dnevov zmenkov in njegove prve izjave o strasti. Če ga poslušate na glas, se lahko znova zaljubite v ljubezen.

'Poslušanje glasu mojega moža je tako intimna izkušnja,' pravi 33-letna Liz Boone iz Leetsdaleja v Pensilvaniji, ki se pogosto izmenjuje z možem Robom pred spanjem. „Tako smo zaposleni z službami, hišo in sinovi, da je branje hiter način za povezovanje. Poleg tega si pogosto želim govoriti več kot on, knjige, kot je serija Piščančja juha, pa so lahko odličen začetek razprave. '

Spoznajte kodo
Pojdi naprej - bodi edina dva človeka na svetu, ki imata skrivnost. Če delite kodne besede ali signale, boste dvignili nivo kemije. Nekateri pari imajo nabor posebnih notranjih izrazov in kretenj, s katerimi ostanejo povezani, ko so v javnosti: pogled vstran, komaj zaznaven nasmeh, prst podrgnjen po licu.

33-letni Jennifer Vecere iz Beaver Fallsa v Pensilvaniji uporaba nejasnih vzdevkov pomaga povrniti ta občutek ravno med nami. 'Kličem ga BD, kar pomeni Big Dog. Prav takšnega ga vidim, ker je moškega in prikušen, kot sveti Bernard, «pravi. 'In me kliče Lida, izGlasbenik, moj najljubši muzikal. Ko me pokliče Lida - tako da ga edino slišim - preprosto zažarim, še posebej, če smo v bližini veliko drugih ljudi. '

Nadaljujte s takojšnjim zadovoljstvom
Vsaj občasno sprejmite miselnost, ki je tu, prav zdaj. Ne, vidva se ne moreta (nujno) preprosto odločiti, da bosta predčasno preskočila službo in se v rdeči kabriolet odpeljala v Mehiko. Obstajajo pa tudi drugi načini, na katere lahko v svojo zvezo vnesete malo spontanosti. Na primer, če mislite na svojega tipa, ga pokličite zdaj. Ceniti ga? Ta trenutek ga objemite. Bi se radi ljubili? Izsledite ga in to storite čim prej po človeško - ali pa mu vsaj sporočite soparne misli, ki se vam pretakajo po glavi. 'Sporočilo je, da je vaš zakonec najpomembnejši,' pravi Godek. 'To je miselnost' Privij perilo, gremo ven '.

Praznujte drug drugega
Če pokažete svoj ponos nanj, mu boste dali tako močno, samozavestno, 'jaz sem moški' in ga spomnili, kako srečen je, da ima ob sebi svojega oboževalca številka ena. (Zaradi njega bo tudi bolj verjetno, da bo iskal načine, kako pokazati svojo ljubezen in občudovanje do vas.) Za izjavo vam ni treba najeti oglasne deske; recimo lahko proslavite tako, da mu pošljete voščilnico, ko ima velik delovni projekt. Ali ko končno doseže svoj cilj, da odteče dirko 10K, pokličite prijatelje in sorodnike (medtem ko je na dosegu roke), da se pohvalijo z njim.

Ko je mož Jennifer Vecere, Erik, dobil odlično novo službo, je v njegovo pisarno poslala cvet rajske ptice - njegovega najljubšega, skupaj z zaznamkom: 'Poglej v prtljažnik.' Ko je to storil, je našel košaro, napolnjeno z gurmanskimi dobrotami in novimi pisarniškimi potrebščinami, skupaj z umirjeno japonsko fontano za pisalno mizo. 'Takoj me je poklical, ker je bil tako ganljiv in zadovoljen,' pravi Jennifer. 'Spoznal je, kako ponosen sem nanj; počutil se je, kot da lahko premaga karkoli, in to je zares sprožilo povezavo med nami. ' Kmalu zatem mu je Erik odgovoril tako, da jo je presenetil s tečaji plesa v dvorani. 'V zakonih imamo vsi hribe in doline,' pravi. 'Čestitke drug drugemu za dobre stvari vas resnično pospešijo.'

Nikoli ne podcenjujte moči laskanja, da bi vašemu srcu zaigralo srce, pravi zakonska terapevtka Rebecca Fuller Ward, avtorica knjigeKako ostati poročen, ne da bi nor. 'Poglejte, vsi radi slišijo komplimente,' pravi. 'Radi jim rečejo, da izgledajo dobro, še posebej pa uživajo, ko vedo, da se jim partner zdi spolno zadovoljiv.' Nekaj ​​pohval za začetek:

'Ti si moj junak.'

'Nihče ne vreže buče / igra Božička / skriva velikonočnih jajc tako kot vi.'

'Komaj čakam, da se vrnem domov iz službe, da se vidimo.'

'To je bilo histerično! Tako si smešen.'

'Odpovedal bi se čokoladi zate.'

'Želim vas pokazati.'

'Hej, poglej te abs! Ste se vadili? '

'Vin Diesel nima ničesar o tebi.'

'Ti si najboljši ljubimec na svetu - kdajkoli.'

'Zelo sem ponosen nate.'

'Rad te gledam, kako delaš.'

'Naši otroci imajo tako srečo, da ste za očeta.'

'Vau, v teh kavbojkah izgledaš zelo vroče.'

'Všeč mi je, ko si ________.'

'Nikoli si ne predstavljam, da bi bila poročena s kom drugim.'

Poberite zadnjo številko časopisa Redbook da se naučite neštetih načinov, kako ohraniti svoj zakon vroče in romantično.