10 aplikacij za meditacijo, ki vam bodo pomagale popolnoma zen

Ne glede na to, ali ste novinec ali izkušen profesionalec, boste z eno od teh aplikacij za meditacijo, ki jih morate preizkusiti, našli svojo umirjenost.

Ogled galerije 10.Fotografije 10% srečnejši 1.od 1010% srečnejši

Če ste dvomljivi glede meditacije, je to aplikacija za vas. Za tiste, ki niso ravno prepričani v prednosti, je na voljo uvodni tečaj s sedmimi sejami, pa tudi premišljene meditacije, dnevni videoposnetki in brezplačen dostop doresničnotrener meditacije - ne robot. (Brezplačno; iPhone inSpletna aplikacija)

Evenflow dvaod 10Evenflow

Evenflow je zasnovala skupina terapevtov, ki temeljijo na pozornosti, zato veste, da je dober. Z meditacijami strokovnjakov, ki vam bodo pomagale obvladati osnove, boste lahko preživeli težak delovni dan in še dlje. Obstaja celo serija 911 kratkih meditacij, ki vas bodo obdržale, če se nahajate na ozemlju. (9,99 USD; iPhone)

Bo imel 3.od 10Bo imel

Aura je namenjena tistim s stresom in tesnobo ter s hitrimi 3-minutnimi meditacijami pomaga zmanjšati napetost in povečati pozitivnost. Najboljši del? Izberete lahko, kako se počutite, in meditirate glede na svoje razpoloženje. (Brezplačno; iPhone inAndroid)

Prostor glave 4.od 10Prostor glave

V Headspaceu je toliko stvari rad. Poleg tega, da se boste z britanskimi poudarki in prikupnimi animiranimi bitji nedvomno nasmejali, je aplikacija znana tudi kot neverjetno učinkovit način za povečanje samozavedanja, zmanjšanje stresa in skrbi ter vam celo pomaga ljubiti, jesti, spati in treniraj bolje. Poleg tega ga je Emma Watson nekoč imenovala 'genij'. Torej je to. (Brezplačno; iPhone inAndroid)

Mirno 5.od 10Mirno

Calm naredi točno tisto, kar bi pričakovali: pomaga vam odpraviti stres z vodenimi meditacijami, ki se osredotočajo na vse, od spanja in sreče do tesnobe in samozavesti.Prav tako je enostavno vnesti meditacijo v svoj urnik. Aplikacija ponuja 3-minutne seje za tiste, ki tečejo, in do 25-minutne seanse za tiste, ki tečejorespočutite se kot zen-ing.(Brezplačno; iPhone inAndroid)

O moj bog. Lahko meditiram! 6.od 10O moj bog. Lahko meditiram!

Ta aplikacija trdi, da potrebujete le 10 minut z osebnim trenerjem meditacije na dan, da odstranite stres, bolje spite, postanete srečnejši in najdete duševni mir. Z več sto meditacijami, serijami za posebne potrebe in posebnimi meditacijami, ki temeljijo na tem, s čimer se trenutno ukvarjate - celo ena vam pomaga, da se spoprimete s šefom! - enostavno je najti nekaj, kar vam ustreza. (12,99 USD / mesec; iPhone inAndroid)

Nasmejan um 7.od 10Nasmejan um

Vsi si želijo imeti nasmejan um, kajne? No, ta aplikacija vam bo pomagala priti tja. Vse sodobne meditacije razvijajo psihologi in vzgojitelji, za vsako starostno skupino - od 7-letnikov do odraslih - pa obstajajo programi, ki olajšajo iskanje ravnovesja z vašim mini-jazom. (Brezplačno; iPhone inAndroid)

Ustavite se, dihajte in razmišljajte 8.od 10Ustavite se, dihajte in razmišljajte

Ustavite se, dihajte in razmišljajte v bistvu kot ustavitev, spuščanje in premikanje - vendar za vaš um. Aplikacija vam pomaga pri prijavi s svojimi občutki in priporoča meditacije, jogo in celo akupresurne videoposnetke na podlagi čustev, ki jih imate.Vprašanje 'Kako si?' z aplikacijo vam pomaga, da odstranite stres bolj, kot bi si mislili.(Brezplačno; iPhone inAndroid)

Aplikacija Čuječnost 9.od 10Aplikacija Čuječnost

Bodite bolj prisotni v svojem življenju s to preprosto aplikacijo. Obstaja uvod v čuječnost za začetek, vodene in tihe meditacije, ki trajajo od 3 do 30 minut, in vrhunski odsek, ki vodi meditacije nekaterih najvplivnejših svetovnih učiteljev. (Brezplačno; iPhone inAndroid)

Welzen 10.od 10Welzen

Kdor ljubi odhod iz tečaja joge z navdihujočo življenjsko lekcijo, bo dobil enako od teh 10-minutnih meditacijskih sej. Odprli boste oči, ko se boste počutili motivirane, srečne in pripravljene na prevzem sveta - poleg tega bo vaš stres čarobno izginil. (9,99 USD / mesec; iPhone inAndroid)