11 enostavnih načinov, kako se lahko prostovoljno prijavite

Ženske, ki se javijo

Česa nas je naučila ta skupina pametnih dobrodelnih dam: Pomoč in širjenje sreče ni težko. Njihove enostavne, a učinkovite ideje vam bodo dale orodja za resnično spremembo.



Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj1. Delite svojo zgodbo Prostovoljne priložnosti CHRIS CHARLES / USTVARJALNA TIHA FOTOGRAFIJA

'Ko delite svojo zgodbo, se ne bojte biti ranljivi,' pravi aktivistka za nasilje v družini Beverly Gooden. 'Premagati ta strah se zdi neverjetno. To je sebično dejanje. ' Njen triumf je prišel leta 2014, ko je njen vir na Twitterju, poln komentarjev, omalovaževal Janay Rice, ker je ostala z Rayom Riceom, potem ko jo je napadel. V odgovor je Beverly objavila razloge, da prej ni pustila nasilnega bivšega, na primer: 'Mislila sem, da je ljubezen dovolj, da premaga vse', ki se je končala z#WhyIStayed. „V preteklosti sem se bal deliti podrobnosti, ker družba žrtve vidi kot šibke. Toda vedela sem, da moram vstati, «pravi. Njen hashtag je navdihnil več kot 20.000 ljudi, da so delili svoje zgodbe. 'Ti tviti so izbrisali ves strah. Lažje je imeti pogum, ko nekdo stoji zraven tebe. ' Več o tem nabeverlygooden.com.

dva NAREDITE NEKAJ Prostovoljne priložnosti Vljudnost osebe

'Preden svoj težko prisluženi denar daste dobrodelni organizaciji, preverite njen ugled,' pravi Joyce Meng (desno), soustanoviteljicaŽivologija, spletno mesto, ki povezuje potencialne donatorje z osnovnimi izobraževalnimi programi v državah v razvoju. „Veliko neprofitnih organizacij ima velike namene, vendar zaradi slabe izvedbe ne izpolnjujejo obljub. Želite zagotoviti, da bodo vaše dolarje dobro izkoristili in dosegli dobre rezultate. ' S partnerko Jennifer Q. Chen temeljito preverita organizacije, preden se dogovorita za sodelovanje z njimi. 'Gledamo na finančne evidence in stvari, na primer na to, kako njihovi učenci dosegajo rezultate na državnih izpitih,' pravi Chen. Obstaja nekaj spletnih mest, ki delajo za vas: The Better Business Bureau'sWise Giving Alliance (give.org)akreditira dobrodelne organizacije, ki ustrezajo njihovim standardom;Charitynavigator.orgponuja ocene z zvezdicami na podlagi meril, na primer, kako dobro je organizacija sčasoma vzdrževala svoje storitve; inGreatnonprofits.orgdaje ocene na podlagi povratnih informacij recenzentov (kot Yelp za dobrodelne organizacije). Več o tem nagivology.org.



3. Poglej po svoji hiši Prostovoljne priložnosti Vljudnost neznanstva

Od superg do vzmetnic do igrač s kovino, 'je po domu toliko predmetov, da se ljudje ne zavedajo, da jih je mogoče reciklirati,' pravi Julie Zaniewski, vodja trajnostne embalaže pri Unileverju in svetovalka pobude za ekološko izobraževanje,Svetla prihodnost. Najbolj vreden nadzor nad obrazom: večina ljudi reciklira steklenice za vodo, 'vendar mnogi ne reciklirajo steklenic za izdelke za kopanje, kot so šampon, umivalci telesa in losjoni.' Preverite, ali imajo vaši univerzalni simbol za recikliranje (lovske puščice) in številko 1, 2 ali 5; če je tako, sodijo v modri koš. Več o tem nabrightfuture.unilever.us.

4. MISLITE LOKALNO Prostovoljne priložnosti GARY GERSHOFF / WIREIMAGE

'Če bi se vsi potrudili, da bi enkrat na leto ponudili eno gesto prijaznosti in se dotaknili enega življenja, bi bil svet boljši,' pravi Karen T. Fondu, predsednica L'Oréal Paris, katereFundacija Ženske vrednevsako leto počasti 10 voditeljev množic in praznuje 10. obletnico. „Ko pečete za družinski ali službeni dogodek, razmislite o podvojitvi serije in pripeljenju statista na lokalno policijsko postajo ali veteranski klub. Ustavite se, da se pozdravite v bližnjem centru za starejše ali igrate karte. Ženske vredne ženske, ki jih častimo, niso gospodinjska imena, nimajo milijonov sledilcev v družabnih omrežjih, vsem pa je skupna strast do svojih skupnosti. Ozrli so se okoli sebe, videli potrebo in nekaj naredili - včasih sprva le malenkost, a to je lahko vse, da začnemo spreminjati življenje. ' Več o tem nawomenofworth.com.

kako si narediti kakce v plenici
5. Dobro uporabljajte družabna omrežja Prostovoljne priložnosti STUART RAMSON

'Če se naučimo nekaj novega, je vprašanje resnično za ljudi in jih spodbudi, da želijo ukrepati,' pravi Kathy Calvin, predsednica in izvršna direktoricaFundacija Združenih narodov, ustanovni partner kampanje zbiranja sredstev#GivingTuesday. 'Strokovnjaki so odlični, vendar najbolj poslušamo ljudi v naših družbenih omrežjih.' Calvinov nasvet glede privzema največ donacij za neko stvar: 'Pripovedovanje zgodb in dajanje zanimivih dejstev pritegne ljudi. Vprašajte:' Ali veste, koliko žensk po nepotrebnem umre vsak dan med porodom? ' in delite zgodbo o ženski, ki ni imela dostopa do klinike, nato se povežite s skupino, ki pri tem nekaj počne. ' Preizkusite ta #GivingTuesday, 1. decembra. Več o tem nadajetuesday.org.



6. Ne podcenjujte svojega časa Prostovoljne priložnosti Vljudnost VERA BRADLEY

'Rada rečem, da je čas zaklad,' pravi Lynda Houk, izvršna direktoricaFundacija Vere Bradley za rak dojk, ki je za raziskave zbral več kot 25,7 milijona dolarjev. „Mnoge fundacije imajo majhen štab, prostovoljci pa so ključnega pomena za uspeh. Naš amaterski turnir za ženske v tenisu in golfu, največji v državi, načrtuje skupina 22 neverjetnih prostovoljcev. Več prostovoljcev dela samo na dan dogodka, vendar je enako pomembno. Mogoče ne morete dati 20 ur na mesec, a celo nekaj je dragoceno - tudi za vas. ' Ena študija je pokazala, da so ljudje, ki prostovoljno sodelujejo le enkrat na mesec, 7 odstotkov bolj zadovoljni kot tisti, ki sploh ne. Houk pravi: 'Vročanje dela je lahko bolj smiselno kot pisanje čeka.' Več o tem naverabradley.org.

7. Srčni utrip spremenite v moč Prostovoljne priložnosti NILAYA SABNIS

'Nobene prave ali napačne poti ni, da bi se spopadli s tragedijo,' pravi Phyllis Sudman, 'toda nekaj, kar bi zagotovilo, da nobena druga družina ne bi smela po nepotrebnem pokopati otroka, mi je pomagalo prebroditi težke trenutke.' Leta 2005 je njen sin, Simon, umrl v spanju zaradi neodkritega srčnega stanja - iste vrste, ki pojasnjuje do 15 odstotkov vseh smrtnih primerov zaradi SIDS-a in je eden od razlogov, da na tisoče otrok umre zaradi nenadnega srčnega zastoja (SCA ) vsako leto. 'Potem mi je bilo težko videti otroka kjerkoli. Zares ni besed, ki bi opisale bolečino. Ampak ves čas sem razmišljal, nočem, da bi se katera koli druga družina tako počutila. ' Tako sta z možem Darrenom začelaSimonov sklad, ki je za skoraj 12.000 otrok organiziral preglede srca in pri približno 100 ujel življenjsko nevarne razmere. 'Ko zdaj pomislim na Simona, je pomagal rešiti toliko življenj in sem tako ponosen.' Več o tem nasimonsfund.org.

8. Bodite zgled vsak dan Prostovoljne priložnosti Vljudnost ROBINA MCGRAWA RAZKRITJE

'Svoj način vračanja moraš oblikovati tako, da ustreza tvojemu življenju,' pravi Robin McGraw, ustanovitelj in izvršni direktorKo se je Gruzija nasmehnila, fundacija, ki podpira žrtve nasilja v družini in spolnega nasilja. 'Če imate denar, super, donirajte. Če imaš kakšno spretnost ali talent, jo nauči nekoga. ' Preden je postala filantropska elektrarna (z možem sta ustanovilaFundacija dr. Philza prikrajšane otroke in rejnike ter prispeval več kot 180 milijonov dolarjev prostovoljnih storitev za organizacijoCASA za otroke), kar je morala dati čas šolam svojih sinov. 'Njihova majhna šola ni imela nogometne ekipe, zato sem jo organiziral in bil trener. Javil sem se, da sem izpolnil bolniške učitelje in vodil rezultate na igrah. Želela sem, da moji sinovi vedo, da se obdarovanje drugih ne zgodi le ob določenih časih, kot so prazniki, ko darujemo igrače. Gre za to, da se ves čas ukvarjaš s čim, kar lahko. ' Več o tem nawhengeorgiasmiled.org.



9. POIŠČITE SVOJO NIŠO Prostovoljne priložnosti STEFANIE KEENAN / GETTY SLIKE

'Veliko žensk se počuti preobremenjenih, ko pomislijo, da bi kaj spremenile. To je kot, 'Jaz sem ena oseba. Koliko vpliva lahko v resnici imam? «Pravi igralka Eva Longoria, plodna zbiralka sredstev. „Ni vam treba rešiti svetovnega miru. Premislite, kaj vas zanima in kaj je vplivalo na vaše življenje. Recimo, da v otroštvu niste imeli veliko in se spomnite, da vas je pozimi zeblo. Tako postane: 'Skrbim za dekleta, ki nimajo zimskih plaščev.' Ne glede na to, kako specifična je vaša strast, na tem deluje dobrodelna organizacija. Na neki točki sem se odločil, da lahko naredim veliko malenkosti za vsakogar ali nekaj odličnih stvari za ženske, latinščino in izobraževanje, in tu sem usmeril velik del svoje energije. ' Več o tem naevasheroes.orginevalongoriafoundation.org.

najlažji način zanositve deklice
10. Prostovoljno s prijateljem Prostovoljne priložnosti BRYAN BEDDER / GETTY SLIKE

Nekateri raziskovalci pravijo, da je 'pomočnik visok', občutek, ki sledi velikodušnemu dejanju. Vzrok za to je sproščanje endorfinov v naših možganih, ki so tudi hormoni, ki so nam v pomoč pri povezovanju z drugimi - zato vas lahko prostovoljstvo s prijateljem še bolj približa. 'Všeč nam je, da naši prostovoljci povabijo prijatelja ali družinskega člana, da z njimi trenira in pokrije dežurstva, tako da se bodo imeli s kom pogovoriti, če bodo stvari stresne,' pravi Nancy Lublin. Je ustanoviteljicaKrizna vrstica besedila, ki se močno zanaša na svetovalce prostovoljce, da odgovorijo na besedila ljudi, ki iščejo pomoč, da bi se spopadli s čimer koli, od ustrahovanja do misli na samomor. „Imamo skupine prijateljev, ki se redno srečujejo, in celo 77-letnico, ki vsak teden prostovoljno sodeluje s svojo 52-letno hčerko. Ves čas slišimo, da pomoč tem neznancem daje izjemno izkušnjo, ki jo lahko zdaj delijo. ' Več o tem nacrisistextline.org.

enajst In najbolj navdihujoča zgodba, ki jo boste brali vse leto: Prostovoljne priložnosti Vljudnost subjektov

Bralce REDBOOK-a smo prosili, naj nam povedo o ženski, ki vas je največ naučila o vračanju, in dobili skoraj 1000 odgovorov.

Naša zmagovalka: Pamela Rose Jessen, 53 (skrajno desno), ki je pisala o svoji prijateljici Charlotte Seehawer, 55

Leta 2004 se je Charlotte odpravila v Kambodžo, kjer je mesec dni prostovoljno držala dojenčke v sirotišnici. Takoj, ko je vstopila, sem videla Samuela, ki je ležal na tleh in me gledal s temi velikimi, lepimi očmi. Pobrala sem ga in takoj je prišlo do povezave, «pravi Charlotte. 3-mesečnik je bil majhen in je imel tri okončine, vendar je vedela, da je borec. 'Bolnišnica ga je pustila umazanijo in minilo je 24 ur, preden ga je nekdo našel. Bil je čudež, da je živel. Od nekdaj sem si želela drugega otroka, toda z možem sva po hčerki izgubila dva dojenčka. Potem sem leta kasneje srečal Samuela in vedel, da je to moj otrok. ' Zaradi zapletenih kanadskih zakonov o posvojitvah (Seehawers živijo v Alberti) je minilo šest mesecev, preden je lahko prepričala kamboške in kanadske vladne uradnike, da storijo izjemo in ji dovolijo, da ga zakonito posvoji. Pet let naprej, Samuel, ko je videl fotografijo osirotele kamboške deklice brez rok. 'Taka je kot jaz,' je rekel in vprašal, ali ji lahko pošljejo igrače. Charlotte je naredila korak naprej in se organiziralaSamuelova vožnja po reševanju, v katerem se je skupaj s 60 do 80 otroki vozil s kolesi, da bi zbral denar za kamboško sirotišnicoKraj reševanja. V šestih letih so zbrali več kot 65.000 USD. Družina Charlotte običajno prevzame stroške prireditve, vendar zaradi finančnih težav letos ne more prirediti prireditve. Charlotte pravi, da že razmišlja o drugih načinih pomoči. 'Samuel me navdihuje, da nadaljujem. Misli, da lahko stori vse, zato lahko. Komaj čakam, da se vrne v Kambodžo in ljudem pokaže, da tudi če si invalid, lahko delaš velike stvari, «pravi. Zdaj 11-letni Samuel priznava, da se le zgleduje po njej: 'Moja mama skrbi, da mi drugi ljudje dajo priložnost, da delam stvari, za katere menijo, da jih ne morem. Nikoli se ne preda. '