12 borb, ki jih ne bi, ampak bi jih morali

Po mnenju strokovnjaka za odnose Johna Gottmana, dr. Johna Gottmana, se ogromnih 69 odstotkov zakonskih težav nikoli ne reši. Če ste družabni metulj in je domobranec, se to verjetno ne bo spremenilo, zato se o tem nima smisla prepirati. Toda nekaj prepirov je vredno opraviti, ker lahko rešijo vaš zakon. 'Boji so pomembni izhodni ventili za občutke in vrednote,' praviApril Masini, strokovnjak za odnose in avtorIdeje za romantične zmenke. Poskrbite, da boste ta nesoglasja uporabili za poglobitev vezi, ne da bi pri tem razstrelili ali odklopili. Duana Welch, dr., Strokovnjakinja za znanost o odnosih in avtorica knjige Ljubezen dejansko , pojasnjuje: 'Najbolj smrtonosna stvar je, da se odklopite, ne da bi razpravljali o tem, kaj vas v resnici moti.'

Oglas - Nadaljujte z branjem spodajZakaj ste vedno tisti, ki sproža vprašanja Everett

Gottman je ugotovil, da ženske težave v heteroseksualnih odnosih opozarjajo 80 odstotkov časa. Čeprav lahko moški rečejo, da se dame veliko pritožujejo, v resnici opravljamo zelo pomembno delo. 'Ženske so kot mehanika odnosov,' pravi Welch. 'Če nimate nekoga, ki natančno nastavlja motor, verjetno ne bo trajal.' Konflikti so nujni za razvoj resnične intimnosti. 'Če o tem ne govorite, se ne približate,' pravita Don in Carrie Cole, magistrirana Gottmanova terapevta in ustanovitelja Centra za dobro počutje odnosov. Zares je pomembno, kako sprožate vprašanja. 'Če bodo prve tri minute razprave o konfliktu ostre, bo večinoma propadla,' pravi Carrie Cole. Gottman je dejansko ugotovil, da pari, ki se končno ločijo, začnejo razprave z bistveno več negativnosti in kritike kot pari, ki so ostali skupaj. Torej poskrbite za mehak začetek - navedite dejstva in kako se počutite - in ne napadajte svojega partnerja.

Kako se bo vaše razmerje razvijalo po dojenčku Getty

Vsi vemo, da je prehod v starševstvo lahko neraven. Na žalost 67 odstotkov parov v prvih treh letih življenja svojega novega dojenčka po besedah ​​Gottmana doživi nenaden in strm padec zadovoljstva. Kaj je skrivna omaka za srečne pare, ki ostanejo? Neprestano se ne borijo, kako bi otroka plenili ali razmišljali o izgubi prejšnjih življenj. Zadovoljni pari sprejmejo svojo novo družinsko enoto in sodelujejo na bolje za vse vpletene. Seveda boste imeli različna mnenja o tem, kako vzgajati otroke, vendar to ne pomeni, da se vaš partner vedno moti. Welch pravi, da bi moralo biti pravilo za kakršno koli nesoglasje, ali je to, kar počne drugi, nevarno. 'V nasprotnem primeru izrazite svoje želje in se nato umaknite,' pravi.

Vaše potrošniške navade Snap Stills / REX / Shutterstock

'Si nor? Tega si ne moremo privoščiti! ' do 'Tako si zategnjen!' so neproduktivni načini dvoboja zaradi dolarjev. 'Denar je močno simbol mnogih stvari - lastne vrednosti, vrednot in občutka varnosti,' pravita Bob in Judith Wright, strokovnjaka za odnose, avtorja Srce boja in soustanovitelji fundacije Wright. 'Kako porabite svoj denar, lahko izhaja iz želje, da bi vas cenili, potrdili v družbi ali ljubili.' Namesto da bi rekli: 'Vse, kar želite, je zapraviti denar!' ali 'Nisi zabaven - želim le nekaj lepih stvari!' poskusite priti do dna temeljnih želja drug drugega in sklenite kompromise na načine, ki spoštujejo oba, pravijo Coles. 'Proaktivno razkrivajte svoje sodbe in strahove,' pravijo Wrightovi. 'Nato se osredotočite na izpopolnjevanje strategije za prihodnost.'

Koliko čiščenja vas bo osrečilo Getty

Tako možje kot žene poročajo o bolj zadovoljnem spolnem življenju v domovih, kjer mož opravlja svoj del gospodinjstva. Torej, kaj točno jepravznesek? Razlikuje se od para do para, toda po 40 letih Gottmanovih raziskav prihaja do tega, kar se vam zdi pravično. 'Če gospodinjska dela opravlja veselo in brez vprašanj, je verjetno zlati,' pravi Welch. Torej natančno napišite, kaj želite, da on obravnava, in ne pozabite začutiti vročine skupaj, ko je kuhinja čista.

zelenjava, ki ne povzroča napenjanja

Boj, zakaj se nikoli več ne zabavate Getty

S polnimi koledarji se tako enostavno ujamete v vsakdanje življenje in sklenete zakonsko zvezo glede upravljanja gospodinjstva. A kot pravi znani rek, je smeh najkrajša razdalja med dvema osebama, zato se ne pozabite boriti za to, da bi bili prijatelji in dajte prednost skupnim druženjem.Datum nočiso odlični, vendar ne vedno izvedljivi. Greg Smalley, podpredsednik zakonskih ministrstev pri žarišču družine in avtor knjige Borite se do boljšega zakona , priporoča, da izkoristite dnevne trenutke, na primer odhod čez dan ali odhod v posteljo. 'Recite nekaj spodbudnega, ko se odpravi skozi vrata (' sestali boste ta sestanek! '), Pravi Smalley. 'Ali pa izrazite eno stvar, za katero ste hvaležni vsako noč („ nocoj ste skuhali čudovito večerjo '). Ko zapre oči, bo to zadnje, kar sliši od vas. ' Neumna besedila in seksi Snapchats so drugi preprosti načini, kako si vliti malo zabave in drug drugega opomniti, da ste najprej prijatelji.

Ol '' Bi morali seksati nocoj? ' Razprava LISICA

Težko je ne jemati razlik v spolnih nagonih. 'Če si bolj kot vi želi seks, se bo počutil nenehno zavrnjenega,' pravi Welch. 'In morda se počutite uporabljene za svoje telo.' Namesto da bi se prepirali, ali bi morali seksati nocoj, si vzemite idejo, da je v redu uživati ​​malo ljubezni do sebe. Na ta način, pravi Welch, lahko vsak praska svoj srbež, vi pa se lahko združite, ko sta oba v njem. Masturbacija je najvarnejše orodje za uporabo v tej situaciji, vendar poskrbite, da boste seksu še vedno dali prednost skupaj in ne narazen.

Zakaj vaše MIL ne more nenapovedano Kino New Line

Čeprav vaša tašča morda misli, da pomaga tako, da se, hm, povabi k sebi, je treba določiti ustrezne meje. Če je tašča vsiljiva in nespoštljiva, jo mora mož postaviti na njeno mesto, pravi Welch. Lahko ji vljudno reče, da ceni njeno željo, da bi pomagala, če pa se bo kdo zavzel, bo to z njegovim zakoncem. 'Če mislite, da ima njegova mati višje mesto med njegovimi prednostnimi nalogami kot vi, je verjetnost ločitve,' pravi Welch. 'S spoštovanjem, vendar odločno moramoški do svoje mame. '

Kdo bi moral učiti Stepkids, naj si očistijo sobe Getty

Z možem sta se izbrala, toda vsi otroci iz prejšnjih zvez morajo iti na pot. Potreben je čas, da si prislužite zaupanje in ljubezen, vpitje po neurejenih sobah pa verjetno ni način, da jim ogrejete srce. Namesto tega Welch priporoča discipliniranje v zakulisju. Ko pride do težav s pastorki, se obrnite na zakonca zasebno in mirno, pravi Welch. Biološki starš bi moral vstopiti in se spoprijeti s težavo. Nebiološki starš lahko nudi podporo v ozadju. 'V prid vsem je, da smo prijazni in nežni do otroka, ki se ni odločil za ta zakon,' pravi Welch.

Zakaj ste se sploh začeli boriti Universal / Everett

Imeli ste velik izpuh in ni bilo lepo. Namesto da bi ga poskušali pometati pod preprogo, se obrnite na to, zakaj ste se tako strinjali. Pogovorite se, kaj je šlo narobe, kako se je počutil vsak od vas in kako naslednjič preprečiti takšen negativni izid, pravijo Coles. Tu ne gre za odpiranje bitke nazaj, ampak za razumevanje in skupno napredovanje naprej. 'Nikoli se ne vračajte v slab trenutek,' pravi Carrie Cole. 'Namesto tega poskusite odkriti pomen in pomen temeljnega konflikta.' Če boste vedeli, zakaj počne to, kar vam bo pomagalo, se boste počutili bližje. Posledice boja so lahko eden najbolj produktivnih načinov za boj za vaš zakon.

veliko reči svoji ženi

Če je čas, da gremo na terapijo NBC

'Obstaja celo gibanje glede osebne rasti in preobrazbe, toda

nekako gre za terapijo parov, da je okoli tega stigma, «praviMegan Fleming, Doktorat, terapevt za spolne odnose in odnose. 'Par lahko traja 7 let

v konflikt, preden par pride na terapijo - to je avelikokonflikta. ' Ko ljudje spoznajo neskladje in se zavedajo, da ne morejo najti načina za obvladovanje neskladja ali odklopa na način, ki jim ustreza,to je ko jim Fleming predlagapojdite na terapijo.

Terapija ni čarobna rešitev za končanje konflikta - pravzaprav Fleming pravi, da je pomembno, da ste vine izognite se konfliktu. Če to storite, tvegate, da se bodo vpleteni počutili kot »lonec pod pritiskom«, ki vre od neizrečenih frustracij, dokler na koncu ne eksplodirajo. Človeška bitja bodo neizogibno imela razlike in to je v redu - vendar je pomembno, kako se naučiti delati z njimi.

Zakaj želite (ali ne želite) združiti vseh svojih financ HBO

Mogoče ne želite imeti skupnega tekočega računa, ker ne želite, da vaš partner ve za ves denar, ki ga zapravite za čevlje(toda ob predpostavki, da ste zdaj priznali številko 3, se je poraba že zgodila, kajne?). Ali morda - in morda bolj verjetno - zato, ker ne želite zapustiti svoje neodvisnosti. Če se posebej močno počutitenedelitev financ (ali da res želite združiti finance), potem je čas za odkrit pogovor.

Fleming pravi, da gre pri skupnem tekočem računu za preglednost. Lahko pa gre tudi za kompromis - morda obstaja ločenoin skupno preverjanje, da se lahko ohrani neodvisnost, če je to težava. Toda Fleming poudarja, da je finančna neodvisnost le vprašanje, če imate drugačen pogled na finančno poslovanje. Ne pozabite, da finančna neodvisnost nikonflikt- ne da bi razpravljali o tem.

Kakšne so vaše dejanske sanje NBC

Morda vas to spomni na to vrsticoNikoli me niso poljubili ko Josie (Drew Barrymore) nerodno vpraša kup srednješolcev: 'Kakšni so vaši upi in sanje?' Toda v resnici - kaj so? Kajti če jih potisnete na stran za svojega zakonca (... morda to, da mama ostanete doma, ni bilo za vas? Mogoče se želite vrniti v šolo? Mogoče želite potovati po svetu?), Je o katerem se ni mogoče pogajati, o čemer začnete govoriti. Poleg tega, če skrivate svoje sanje, kako bi vaš partner sploh vedel, kaj so?

'[Argument, ki se splača, je tisti, ki zadeva vaše sanje in ambicije, “praviJasmine Diaz, svatba, strateg zmenkov in ustanovitelj spletne šole za zmenke Superhero School. „Kadar imate partnerja, ki ne podpira vaših sanj in / ali jih ovira, je pomembno, da izrazite svoja čustva. Pot do sanj je groba. Potrebujemo svoje partnerje, da nas razveselijo in ohranijo glavo v igri. Če te potrebe ne izpolnjujete, spregovorite! Naj sanje ne umrejo, ker vaš partner ni bil dovolj podporen, da bi bil vaš prvak. '