12 poletnih receptov, tako dobrih, da boste pozabili, da so zdravi

V poletnih mesecih je nekaj, zaradi česar si vsi želijo jesti zdravo - in ni samo dejstvo, da je sezona kopalk. Z lepim vremenom prihajajo recepti, polni ali sladki, sočno sadje in sveža zelenjava.

Ogled galerije 12.Fotografije Kuhinja Primavera 1.z dne 12.Lazanje iz špinače in bučk

Zamenjava testenin za rezance iz bučk je najlažji način za uživanje lazanj brez krivde, ta različica - polna ricotte, mocarele in paradižnika - pa je skrbnik.

Pridobite recept naKuhinja Primavera.

To nesramno vegansko življenje dvaz dne 12.Veggie poletni zvitki z arašidovo omako Chipotle

Ti poletni zvitki so skoraj preveč lepi za jesti. Med pisanimi zelenjavami in arašidovo omako Chipotle je to en recept, ki se ga boste morali držati.

Pridobite recept naTo nesramno vegansko življenje.

kje lahko kupim makarone in sir

Minimalistični Baker 3.z dne 12.Sušeni paradižnik in bazilika

Idealne kot poletna predjed, prigrizek ali lahek obrok, te aromatične vrtiljake - napolnjene s soncem posušenim paradižnikom in špinačo - lahko v 15 minutah stepemo.

Pridobite recept naMinimalistični Baker.

Kuhinja Wallflower 4.z dne 12.Sladoled z malinami Rose Rose

Zdrav sladoledje stvar-samo uporabiti morate prave sestavine. In ta kombinacija kokosovega mleka, rožne vode, malin in javorjevega sirupaje treba poskusiti.

Pridobite recept naKuhinja Wallflower.

Izdelovanje timijana za zdravje 5.z dne 12.Testenine iz bučk v enem loncu

V manj kot 20 minutah boste dobili lahke (a nasitne!) Testenine, ki zahtevajo samo en lonec. To pomeni minimalen čas čiščenja - kajti kdo hoče preživeti noč drgnjenje kupa posode?

Pridobite recept naIzdelovanje timijana za zdravje.

Kuhanje Classy 6.z dne 12.Jabolčna solata iz brokolija

Brokoli z vitamini je tako podcenjen. V hrustljavo solato, ki je polna polne dobrote, v ospredje postavite močno zelenjavo.

Pridobite recept naKuhanje Classy.

Ščepec Yum 7.z dne 12.Poletna solata iz zelene boginje Quinoa

Ta solata je v bistvunarejenoza poletne boginje - kako se lahko uprete? Med beljakovinami iz kvinoje in z vitamini napolnjenimi paradižniki in špinačo se boste po uživanju počutili neverjetno.

Pridobite recept naŠčepec Yum.

Nahrani me Phoebe 8.z dne 12.Cvetačni sladki krompirjevi burgerji z avokadom in Sriracha Aioli

Ljubite hamburgerje, ne pa tudi noro količino kalorij, ki jih spremljate? Preizkusite ta veggie burger. Izdelana iz osnove cvetače in sladkega krompirja, je hrustljava, hranljiva in okusnaneverjetno.

Pridobite recept naNahrani me Phoebe.

Pekoča perspektiva 9.z dne 12.Zelenjavni nabodala Fajita na žaru

Ko se vreme ogreje, ni nič takega, če zažgemo žar, ti veggie nabodala pa so popoln zdrav način za začetek sezone.

Pridobite recept naPekoča perspektiva.

kako vedeti, kdaj naj konča zvezo

Veganska nebesa 10.z dne 12.Zeleni napitki s čokolado

Poletje je, torejsevedamorate uživati ​​v vsakodnevnem smutiju v obliki popsicle. Ta večplastna različica je polna sadja, od malin do kivija.

Pridobite recept naVeganska nebesa.

Edgy Veg enajstz dne 12.Tacos iz jagodičja

Tacosi lahko hitro naberejo maščobe in kalorije, tokrat pa ne: z jackfruitom kot osnovo, ki ima okus tako kot vlečeno svinjsko meso, in začinjeno omako iz salve in limetine kreme za okus,ta obrok bo takoj postal najljubši.

Pridobite recept naEdgy Veg.

Breskev in obilo 12.z dne 12.Korejska solata iz BBF tofuja z začinjenim sezamovim prelivom

Privoščite si svoj žar s tofu solato na zdrav način. Poln beljakovin, vlaknin in zdravih maščob se boste počutili kot milijon dolarjev.

Pridobite recept naBreskev in obilo.