20 prigrizkov pod 200 kalorij, ki nimajo okusa po lepenki

Sestavina, Logotip, Izdelava, Naravna živila, Veganska prehrana, Granny Smith, Oznaka, Pakiranje in označevanje, Celotna hrana, Sadje, Oblikovala Megan Tatem

Pojdite naprej in se prepustite temu primeru munchies - ne da bi uničili svojo prehrano.



Ogled galerije dvajsetFotografije divji vrt Divji vrt 1.z dne 20.Tradicionalni humusov divje vrt z zelenjavnimi čipsi

Včasih potrebujete prigrizek, ki spominja na dejansko hrano. Ta priročno zapakiran 147-kalorični duo za čipe in potop bo rešil dan. (1,99 USD vsak;wildgarden.com)

pečeni puffi Snikiddy dvaz dne 20.Snikiddy Baked Mac N 'Cheese Puffs

S temi resno sirastimi vdihi vam ne bo treba skrbeti, da se boste obvladali - v obroku so le 120 kalorij. (2,99 USD za vrečko;snikiddy.com)



Rjava, Logotip, Znamka, Oznaka, Računalniško shranjevanje podatkov, Simbol, Grafika, Embalaža in označevanje, 3.z dne 20.Oscar Mayer P3 Prenosna beljakovinska piščančja piščančja piščanca s sirom Monterey Jack in indijskimi oreščki

Ko resnično potrebujete nekaj, kar vas bo napolnilo, posežite po tem prenosnem mini obroku, ki se ponaša z 12 grami beljakovin, a le 180 kalorijami. (1,79 USD vsak;proteinproteinprotein.com)

Sestavina, Logotip, Embalaža in označevanje, Oznaka, Izdelava, Čokolada, Sladica, Slaščice, 4.z dne 20.Wednesday Bites Mint Chocolate Tartuf

Dodatek mandljev in datljev pomaga, da se ti zdijo presenetljivo bogati za 130 kalorij. (5,59 USD za vrečko;larabar.com)

preprosto uravnoteženo Cilj 5.z dne 20.Preprosto uravnoteženo zamrznjeno veggie soljeno Edamame


S tem dobite hit umami
zasvojenost z posušenim edamamom, ki ima samo 120 kalorij na porcijo - in precej lažje kot
zamrznjeno vrsto za prigrizek kjerkoli in kadar koli.(3,49 USD za vrečko; target.com)



POVEZANE: 55 Prikrito zdrave sladice, ki vam pomagajo pri hujšanju



ekološka dolina Ekološka dolina 6.z dne 20.Temna čokolada Organic Valley Protein Shake

Ta kremni 190-kalorični napitek, poln 16 gramov beljakovin, vam bo pomagal pri okrevanju po težkem treningu. (Po 2,99 USD; organicvalley.com)

Kuhinja, Sestavina, Škatla, Embalaža in označevanje, Pripomoček, Animirani risani film, Škatla, Recept, Animacija, Zajtrk, 7.z dne 20.Atkins Harvest Trail Blueberry Vanilla & Almond Bar

Ta 150-kalorična ploščica s koščki pravega sadja in oreščkov ni le okusno žvečljiva in hrustljava naenkrat, ampak vsebuje tudi 8 gramov beljakovin in 10 gramov vlaknin. (6,48 USD za škatlo; atkins.com)

Sestavina, kuhinja, pakiranje in označevanje, škatla, priročna hrana, vegetarijanska hrana, zajtrk, škatla, živalska krma, izmišljeni lik, 8.z dne 20.Horizon Cimet prigrizki Grahams

Ker so ti prigrizki narejeni iz polnozrnate hrane in vsebujejo le 120 kalorij, vam ne bo hudo, če jih delite s svojimi otroki. (3,29 USD za škatlo;horizon.com)

Citrusi, sadje, naravna hrana, pridelava, citronska kislina, logotip, grenivka, sestavina, mandarina, Meyer limona, 9.z dne 20.Think Thin Protein & Superfruit Lemon Cranberry Chia Bar s prigrizki

Napolnite rastlinske beljakovine s tem žvečilnim, sadnim mini barom, ki ima le 150 kalorij. (4,49 USD za škatlo; target.com)

Hrana, Hrana s prsti, Sestavina, Pecivo, Kuhinja, Piškoti in krekerji, Zajtrk, Gluten, Proizvodi, Sladica, 10.z dne 20.Dobro zdravje jejte zelenjavo čips z morsko soljo

Morda so videti kot vaša običajna vrečka čipsa, toda ta bolj zdrava različica je narejena iz prave zelenjave - kot so korenje, brokoli, špinača, ohrovt in pesa - in porcija je samo 130 kalorij porcija za zagon. (3,49 USD za vrečko;goodhealthnaturalproducts.com)

10 počasnih kuhalnih receptov, ko ste leni AF, a vseeno želite jesti zdravo

prijazne prigrizke Prijazni prigrizki enajstz dne 20.Prijazna zdrava zrna temna čokolada z ugrizi morske soli

Kokice + čokolada + morska sol = blaženost. Oh, in ena porcija je le 110 kalorij in vključuje celo šest super zrn. (3,99 USD za vrečko; kindnacks.com)

smejalna krava Smejoča krava 12.z dne 20.Smejoča krava kremasta švicarka s klasičnimi krušnimi palicami

Ta 100-kalorični zavihek je odrasel, bolj zdrav in najljubši prigrizek iz otroštva. (6,99 USD za škatlo; thelaughingcow.com)

Pisava, Logotip, Skodelica, Valj, Znamka, Nalepka, Embalaža in označevanje, Pokrov, Sadje, Tumbler, 13.z dne 20.Čisto Elizabeth Blueberry Konoplja Ancient Grain Granola + Puffs Žitna skodelica

Samo dodajte mleko (mandljevo, sojino, običajno - izberete!). To slano-sladko, 130-kalorično žito je v priročni skodelici, iz katere lahko jeste. (Po 2,49 USD; purelyelizabeth.com)

Logotip, nalepka, blagovna znamka, osebna nega, 14.z dne 20.Perfect Bar mandljevo maslo Mini

Ta žepna poslastica vam daje lepo kombinacijo kremastega mandljevega masla in sladkega medu - in to le 100 kalorij. (Po 1,30 USD;perfectbar.com)

Modri ​​diamantni orešček tanjša minis Namig morske soli Modri ​​diamantni orešček tanjša minis Namig morske soli petnajstz dne 20.Modri ​​diamantni orešček tanjši, najmanjši namig okusa morske soli

Narejeni iz mandljev in riža, ti brezglutenski krekerji so dovolj okusni za uživanje brez potopitve in samo 90 kalorij v vrečki. (5,99 USD za škatlo;bluediamond.com)

33 najboljših dietnih načrtov, ki jih je dejansko vredno preizkusiti

kako si to nadoknaditi prijatelju

Sestavina, Logotip, Izdelava, Sadje, Embalaža in označevanje, Češnja, Kositer, Oznaka, Brezalkoholna pijača, Jagodičje, 16.z dne 20.Dannon Oikos grški nemastni jogurt črna češnja

To je popolna 110-kalorična poslastica, ko želite nekaj tako kremnega in prizanesljivega okusa, kot je sladoled. (1,19 USD vsak;oikosyogurt.com)

Hrana, Hrana s prsti, Kuhinja, Sestavina, Pecivo, Sladica, Čokoladni piškoti, Recept, Čokoladni čips, Prigrizek, 17.z dne 20.Nourish Snacks Berry'd Treasure

Narejene iz samo naravnih sestavin, kot so oves, jabolka, borovnice, hrustljav rjavi riž in agavin sirup, so te majhne poslastice koristne do jedra in vsebujejo le 140 kalorij. (1,99 USD za vrečko; nourishsnacks.com)

goli prigrizki Goli prigrizki 18.z dne 20.Bare Granny Smith ekološki jabolčni čips

Ti brez maščobe, naravno sladkani koščki sadja imajo ta sladko-trpek okus, le 110 kalorij. (3,99 USD za vrečko;barsnacks.com)

Nazaj k naravi Aloha Nut Mix Nazaj k naravi Aloha Nut Mix 19.z dne 20.Nazaj na naravo Aloha Nut Mix

Kdo je vedel, da je mešanica poti lahko tako okusna kot piña colada? Ta 170-kalorična mešanica vključuje posušen ananas, opečen kokos in oreščke makadamije. (6,99 USD za vrečko,backtonaturefoods.com)

zdravstveni bojevnik Zdravstveni bojevnik dvajsetz dne 20.Zdravstveni bojevnik Chia Bar Acai Berry

Izkoristite hranilno moč chia semen - superhrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami - v enem sladkem 100-kaloričnem stolpcu. (Po 1,47 USD;healthwarrior.com)