5 načinov, kako dobiti trdnejši, mladosten vrat in prsni koš
Joshua Pestka Moramo vam povedati: Ti dve področji se sprašujete, zakaj jih zares ignorirate. So občutljivi, so prva mesta, kjer se pokažejo gube in poškodbe pred soncem, in so sosedje do vašega obraza.
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj
Getty Images Eden glavnih krivcev za gube v prsih je lahko vaš dremež - še posebej, če ste zapuščeni. 'Večje kot so vaše prsi, večja je verjetnost, da boste dobili črte na zgornjem delu prsnega koša,' pojasnjuje dr. Mary Lupo iz New Orleansa MD, klinična profesorica dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Tulane. 'Če spalno spite, se dojke zložijo in na koži ustvarijo gube.' Enako velja za počitek na trebuhu: 'To lahko poudari vodoravne pasove na vratu, ker je vaša brada zategnjena,' pravi dermatologinja Patricia Wexler, MD, izredna klinična profesorica dermatologije v Medicinskem centru Mount Sinai v New Yorku. Za koži najbolj prijazno zaprto oko naslonite glavo na blazino, narejeno za hrbtne pragove, nato pa drugo blazino podtaknite pod kolena, da preprečite prevrtanje ponoči.
Joshua Pestka Nekaj blagih blazinic bo pomagalo sprožiti nastajanje kolagena na koži, da bo vrat in prsi gladki in enakomerno napeti, vendar se vam lahko zgodi, da ste preveč agresivni. 'Videl sem, da bolniki čez noč pustijo lupino doma na prsih, nato pa naslednji dan pridejo s hudo pordelostjo in draženjem, celo blagimi opeklinami zaradi kislin,' pravi dr. Harold Lancer, dr. dermatolog, katerega pacienti vključujejo Brie Larson. 'In bodite izredno previdni s čopiči za čiščenje obraza ali telesa - če jih premočno pritisnete na kožo ali jih uporabljate dlje od priporočenega časa, lahko povzročijo odrgnine.' Varnejša stava je vsakodnevno piling z nežnim pilingom za obraz z izredno drobnimi ali okroglimi delci.
kako lahko osrečim moža v postelji
Poskusite: Lancer the Method: lak za občutljivo kožo (75 USD) ozPreprost piling za nego kože.
Joshua Pestka Ker že vsako jutro (riiiight?) Na obraz nanesete zaščitni faktor SPF s širokim spektrom, si vzemite nekaj sekund časa, da si na vrat in zgornji del prsnega koša zdrgnete še eno veliko vrečko. 'Koža je tukaj veliko tanjša od kože na obrazu, zato je bolj dovzetna za poškodbe sonca in kožni rak,' pravi Wexler. 'Na tem območju je tudi manj oljnih žlez, zato se lahko prezgodaj postara.' Iz teh razlogov Wexler priporoča zaščito pred soncem ali vlažilno kremo z najmanj 45 SPF (SPF 30 morda ne bo dovolj za tako tanko kožo), in za dodatno zaščito poiščite takšno, ki vsebuje antioksidante, kot so niacinamid, vitamin C ali vitamin E. . ' Wexlerju je všečEltaMD UV bistri širokospektralni SPF 46, ki vsebuje niacinamid. 'Prav tako je brez dišav in uporablja samo fizične kreme za zaščito pred soncem, zato ne bo dražila občutljive ali aknaste kože,' ugotavlja.
Poskusite:Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 32 dolarjev
kako nositi dolge lase po 40
Joshua Pestka Vemo, kaj razmišljate: povsem ločen izdelek samo za vaš vrat? Ampak to je dobra ideja, saj čeprav je res, da kreme za vrat in kreme za obraz vsebujejo v bistvu enake antiagere, 'so vaši izdelki za obraz morda preostri za to zelo suho, občutljivo področje,' pravi Lupo. 'Kreme za vrat so zasnovane posebej za tanko kožo - podobno kot se formule za umivanje telesa in umivanje obraza precej razlikujejo.' Wexler priporoča nabiranje s hialuronsko kislino ali morskimi algami za vlaženje; peptidi za izgradnjo kolagena; niacinamid ali niacil za krepitev kože in zmanjšanje rdečice in rjavih madežev; in utrjevanje ekstraktov, kot je rž, za boj proti povešanju. Lupov najljubši jeRevizija Nectifirm(73 USD). 'Je izjemno hidratantna in ima odlične peptide ter antioksidant vitamin C za posvetlitev kože,' pravi.
Pro tip:Kremo za vrat nanesite v toplesu, da jo lahko razmažete do konca, saj je celotno območje izpostavljeno elementom.
najboljši seks film vseh časov
Poskusite:Regenerist Micro-Sculpting Cream, 25,99 USD, ki je namenjen tako obrazu kot vratu, vsebuje peptide, niacinamid in hialuronsko kislino.L'oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition zlati balzam za obraz / vrat / prsni koš, $ 19,99, prinaša veliko vlage, tako da je koža videti takoj debelo.
recepti za sladice z nizko vsebnostjo sladkorja brez umetnih sladil
Getty Images Če vas zanimajo naprednejše rešitve, lahko retinoidna krema na recept, kot je Renova (približno 280 dolarjev za 40-gramsko cev), po treh mesecih izboljša krepito kožo ali sončne pege. Za hitrejše rezultate lahko zdravljenje v pisarni, ki traja več kot eno uro in vključuje le malo pordelosti ali otekline, deluje v štirih do šestih tednih. Ulterapija z ultrazvokom zategne ohlapno kožo v enem do treh tretmajih po ceni od 1500 do 6000 dolarjev, odvisno od tega, koliko kože je obdelano. Da bi se znebili rjavih madežev, profesionalci predlagajo dve do štiri seanse z delnim laserjem za obnovo (od 900 do 1.700 USD vsakega). Za raztapljanje odvečne maščobe pod brado je Lupo videl odlične rezultate injekcije Kybella (ki se začne pri 1200 USD na zdravljenje): 'Dvojno brado lahko skrči po dveh do štirih seansah,' pravi.
Pro tip:Kot alternativo dviganju vratu brez kirurgije lahko kombinacija injekcij botoksa in volume vzdolž čeljusti, ki se začne pri približno 1500 USD, pomaga pri dvigovanju ohlapne kože.