6 očitnih znakov, da ste v soodvisnem razmerju in kako ga premagati

Zelo pogost vzrok za nezdrave odnose je soodvisnost. Težava pri soodvisnosti je v tem, da je to nekaj, kar ni lahko odkriti. Pogosto se zdi, da ljudje nočejo priznati, da ga imajo, ali pa ne prepoznajo simptomov. Najboljši način za začetek je ugotoviti, kaj dejansko je soodvisnost.

Je čustveno in vedenjsko stanje, ki vpliva na posameznikovo sposobnost, da ima zdrav odnos, ki bo vzajemno zadovoljen. Znano je tudi kot'odvisnost od odnosov'ker ljudje s soodvisnostjo pogosto oblikujejo ali vzdržujejo odnose, ki so enostranski, čustveno destruktivni in/ali žaljivi.MHA

Po naključju sem naletel na te vrstice in nato začel raziskovati globlje. Spoznal sem, da sem bil tudi sam nekoč soodvisen in če bi vedel, bi bilo to veliko lažje premagati.

Nekateri od glavnih simptomov so bili tam: bil sem v toksični zvezi. Bila sem preveč neodločna. Bil sem zelo samozavesten in negotov. Čutil sem, da je moja odgovornost, da mu pomagam pri soočanju s svojimi težavami. Popolnoma sem zanemarila svoje življenje zaradi ljubezni, ki sem jo čutila do njega.

Vse je bilo o njem. V tem razmerju me ni bilo in me ni motilo. Moj edini cilj je bil zadovoljiti njegove potrebe. Da ga osreči. Da ga vidim. Da se obsede s tem, kje je in kaj počne.

Pretrpel sem veliko. Bil je žaljiv. Vedno me je spuščal, klical po imenu. On je bil vedno kralj gradu, jaz pa njegov ponižni služabnik. To bi bila takrat ustrezna moja slika.

Tolerirala sem vse do te mere, da je postal fizično agresiven. Sram me je priznati, da sem tudi to nekaj časa prenašala, dokler nisem ugotovila, da sem na poti, ki me bo uničila. Moral sem si priznati, da mi je bilo bolje brez njega, a se odvisnik težko odreče svoji odvisnosti.

Trajalo je nekaj časa, vendar mi je uspelo. Malo je smešno, ko zdaj pogledam nazaj, vendar se mi je dejansko zdelo, da sem se dal skozi proces okrevanja premagovanja soodvisnosti. Prvi korak priznanja, da imate težave, je najtežji del tega, potem pa postane vse nekoliko lažje.

Zato sem želel z vami deliti najbolj običajne znake, da ste v soodvisnem razmerju in vam dati nekaj nasvetov, kako to premagati.

Skrb zanj je tisto, kar počnete. Kar naprej dajete, ne da bi prejeli ničesar v zameno. Nato se počutite jezni, užaljeni ali izkoriščeni. Včasih se zaradi pomoči in skrbi za druge počutite potrebnega in vam je to všeč, drugič pa se počutite jezni in izčrpani. Toda večinoma o tem ne rečete ničesar in vse hranite zaprto v sebi.

To vedenje vas bo slej ko prej spravilo v norost. Najprej moraš poskrbeti zase. Ne bi smeli imeti občutka, da je dati vse od sebe breme. Seveda bo, če vaša prizadevanja ne bodo vzajemna. Odkriti morate samoljubje in nato najti moškega, ki bo pripravljen v razmerje vložiti toliko kot vi.

vse o čem razmišljam je seks