7 napak po razpadu, ki stvari še poslabšajo

Preživeti razpad nikoli ni enostavno, a zdravo ravnanje z njim lahko naredi obdobje po razhodu manj grozljivo.

Seveda se redkokdo kdaj popolnoma spopade z razpadom. Večina ljudi bo naredila vsaj eno napako, zaradi česar se bodo zaradi celotne situacije počutili še slabše.

Oglejte si teh 7 najpogostejših napak po razpadu in jih poskusite ne delati sami.

olja, ki so dobra za kožo

1. Zmanjšanje čustev po razpadu

Po ločitvi se vsi počutijo slabo. Morda mislite, da ste močni in stabilni, če zmanjšate svoja čustva, vendar nihče ne pričakuje, da boste to storili.

Povsem normalno je, da se počutite žalostni - celo uničeni. Sprejmite svoja čustva, veljavna so. Njihovo zakopavanje bo povzročilo le nekaj resnega pasivno-agresivnega vedenja na vaši strani.

2. Iskanje zaprtja

Zapiranje po razmerju je lahko povsem zdravo, toda prenehanje razmerja in nato poskus takojšnjega pogovora o zaključku pomeni, da želite preživeti več časa s svojim bivšim.

Vsi poznamo občutek. Razšla si se in nenadoma te je zadelo, kako zelo ju v vsakdanjem življenju pravzaprav pogrešaš.

Del vas upa, da bo dolg pogovor pomagal rešiti vse vaše težave in se spet zbrati, vendar to trenutno ni tisto, kar potrebujete.

Čas za zaključni pogovor bo prišel – verjetno mesece ali celo leta po razpadu – ko boste to najmanj pričakovali.

Ne kličite jih, da bi se pogovarjali. Na koncu boste poškodovali sebe in morda svojega bivšega še bolj.

3. Poskušam biti takoj prijatelji

Morda se bosta sčasoma lahko vrnila k prijateljskim odnosom, potem ko se popolnoma premaknete od razhoda, vendar takoj po koncu razmerja ni čas, da bi poskušali biti prijatelji.

Vaša čustva so še vedno surova in vse je še preveč sveže. Vsa bolečina v tebi ne bo izginila kar tako.

Bodimo iskreni. Vaš prijateljski odnos bi bil prikrivanje, da preživite čas z njima in se sproščeno trudite, da bi bilo med vama vse v redu.

kaj lahko storiš s fantom spolno

Najbolje je, če nekaj časa nimate stika z bivšim ... Če naj bi bila prijatelja, bo čas za to prišel, ko boste razrešili vsa svoja čustva glede bivšega in razmerja.

4. Prehitro naprej

Večina ljudi pravi, da je najboljši način za premagovanje razmerja začeti novo.

Če iščete odboj, se boste morda počutili, kot da boste svojega bivšega zelo hitro premagali, v resnici pa le krajšate čas do velikega zloma.

Vzemite si nekaj časa in razmislite o vsem, kar se je zgodilo med vami in vašim bivšim. Prepričajte se, kakšne so bile vaše napake v odnosu, da jih nikoli več ne ponovite.

Vrnitev na konja po razpadu je dobra stvar, vendar tega ne poskušajte storiti prehitro, sicer se boste na koncu še bolj poškodovali, ko vaš povratni odnos ne bo izpolnil vaših pričakovanj.

5. Zalezovanje na družbenih omrežjih

Še včeraj ste objavljali sliko, na kateri si delita skledo špagetov, danes pa sedita sama in agresivno osvežujeta njun profil in iščeta nekaj novega in nepričakovanega.

Zdi se, kot da imate kompulzivno željo, da preverite vse, kar se objavi na njihovih računih v družbenih omrežjih, vendar vas zaradi tega ne obsedite samo z bivšim, ampak tudi podaljšujete bolečino.

Nehajte vohati naokoli. Iz tega ne more priti nič dobrega. Posvetite svoj čas nečemu osvobajajočemu in osvežilnemu. Dolgo se kopajte, preberite knjigo, pojdite ven na sprehod ... Poiščite način, da se preprečite zalezovanju bivšega.

6. Načrtovanje maščevanja

Če sta z bivšim partnerjem končala vajino razmerje v slabih odnosih in sta te namerno prizadela, morda razmišljaš o tem, kako bi jima povrnil škodo.

parni prizori iz petdesetih odtenkov sive

Morda mislite, da se boste počutili bolje, če jih boste ponižali ali se počutili tako zlomljene, kot se trenutno počutite, vendar se verjetno ne bo.

Pojdite po visoki cesti. Soočite se s svojimi čustvi na zdrav način. Pogovorite se s svojim najboljšim prijateljem ali celo poiščite strokovno pomoč, če se vam zdi, da ne morete preboleti, kar se je zgodilo.

7. Nenehno razmišljanje o tem, kaj bi lahko bilo

Če bi lahko bilo, bi bilo. Iskreno povedano, nehajte razmišljati o tem, kako popolno bi se lahko izkazale stvari med vami in vašim bivšim.

Očitno ste imeli težave, ki jih niste znali rešiti.

Takoj po razhodu doživljate nemir čustev, zaradi katerega lahko včasih pozabite, kako je v resnici izgledal vajin odnos, in na stvari vidite v neki novi, idealizirani luči.

Pojdi naprej. Popoln scenarij, ki ga imate v glavi, je možen - samo ne s to točno osebo.