9 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice

Katja ChoSeveda skrivnosti niso zabavne, toda ključno je najti ravnovesje med pristno intimnostjo, brez zadržkovinohranjanje zasebnosti nekaterih občutljivih podrobnosti ali misli, da prihranite partnerjeva občutja ali ego.Ogled galerije 9.Fotografije Katja Cho 1.od 9

Ko je 56-letna Ellen začela telovaditi, je pričakovala, da se bo okrepila, shujšala in postala bolj zdrava. Vendar ni bila pripravljena na naval lepih fantov. Priznam: prikupna inštruktorica kolesarjenja mi je bila dodatna spodbuda, da se zbudim, ko se mi je sprožil alarm ob 7. uri, pravi. A ko je Ellenin mož vprašal, kako poteka njena nova rutinska telovadba, je modro izpustila sladkarije za oči. Povejte svojemu možu, da uživate, vendar svoje mnenje o tricepsu svojega trenerja imejte zase, pravi Lisa Thomas, pooblaščena zakonska in seksualna terapevtka v Denverju, CO. Pomislite, kako bo resnica vplivala nanj - verjetno bo samo prizadelo njegovih občutkov in ne veliko drugega. Če čutite željo po skupni rabi, se vprašajte, zakaj poskušate svojega moža kar naenkrat narediti ljubosumnega. Mogoče je znak, da ste bili pred kratkim v kolotečini in morate nekaj narediti, da popestrite stvari. Spogledljiv videz je vsekakor lahko en način za to, pametnejša pot pa je najti stvari, zaradi katerih se boste počutili strastno in živo, na primer ob uri za pokušino vina ali načrtovanju potovanja nekam, kjer še niste bili.

Katja Cho dvaod 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 4

Morda vas nekoliko znorijo, toda če starši, bratje in sestre ali drugi družinski člani vašega zakonca ne storijo ničesar, kar bi škodilo vaši kakovosti življenja, običajno ni treba razkriti, da se vam zdijo moteči. Če mu rečete, da sovražite njegovo ljubljeno teto May, ne boste storili ničesar, ampak povzročili prizadete občutke in nerodne praznične večerje, pravi Thomas.Judith Sills, Ph.D., klinični psiholog iz Philadelphije, se strinja. Dejstvo, da ste poročeni, vam ne daje dovoljenja za izražanje vseh negativnih misli ali občutkov. Med počitnicami, ki so zrele za družinska druženja, poskusite čim bolj zmanjšati čas, ki ga preživite s to osebo. Ko obiščete njegovo teto, izrazite željo, da bi ostali v hotelu, ne pa pri njeni hiši, opomnite se, da bodite pozitivni, in si med potovanjem vseeno določite čas, predlaga Thomas.

Katja Cho 3.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 5

Laganje o tem, da imate v predalu kup neplačanih računov s kreditnimi karticami, je neumno - in lahko uniči razmerje. Ampak, kako ste porabili za kozarec kreme za obraz? To je vaša skrivnost, pravi Sills, dokler veste, da si jo lahko privoščite. To imenuje manjše izogibanje konfliktom. Navsezadnje razmetavanje z obrazno kremo proti staranju večina moških nikoli ne bo razumela. V prihodnosti je dobro, da za vsakega partnerja določite omejitev, na primer 200 USD na mesec, ki jo bo zapravil za diskrecijske izdelke - brez vprašanj, pravi Thomas. Toda če ugotovite, da se mesečno ne morete držati proračuna, so morda v igri večji dejavniki, glede katerih je čas, da se očistite.

Katja Cho 4.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 6

Potem ko mi je mož rekel, da je njegov prijatelj prevaral ženo, sem bila previdna vsakič, ko sta preživela čas skupaj, pravi Michelle, 45. Želela bi si, da mi ne bi nikoli povedal, še posebej, ker je šlo za enkratno preudarnost. Zato Sills predlaga, da molčite o osebnih skrivnostih prijateljev. Začnite tako, da s partnerjem določite meje. Recite: 'S prijatelji se ne pogovarjam o najinem spolnem življenju ali financah - to je med menoj in tabo - in ko mi zaupajo, jim zaupam,' predlaga. Vendar je nekatere situacije težje rešiti. Če je žena vašega moškega prijatelja vaša tesna prijateljica, ali ji ne govori o izdaji vašega prijateljstva? V takih okoliščinah postane vprašanje zvestobe možuinprijatelju in pravilno odločitev boste morali določiti za vsak primer posebej, pravi Sills.

čisti prehranjevalni recepti za hujšanje

Katja Cho 5.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 7

Možu sem rekla, da je zaradi frizure videti kot srednješolec, pravi 32-letna Julia. Ni šlo dobro. Težava s komentiranjem las - ali s tisto strašno kravato, ki jo je nosil v službi prejšnji teden, ko je imel veliko predstavitev? So stvari, ki jih ni mogoče enostavno popraviti, pravi Sills. In četudi se vam zdi konstruktivno, je to vseeno kritika in lahko škoduje. Namesto da bi se takoj odzvali, povratne informacije izrazite bolj pozitivno. Namesto, da bi se vam srajca s kratkimi rokavi z gumbi zdela smešna, kupite mu različico z dolgimi rokavi in ​​recite, mislim, da bi bili v tem videti tako čeden, predlaga Sills. Je ego-božanje, ne laganje. In ko ta grozna frizura končno zraste, mu recite, obožujem vaše lase takole - izgledate tako ugledno.

Katja Cho 6.od 99 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 11

28-letna Shara uživa veliko sadja, zelenjave in pustih beljakovin, za posebne priložnosti pa prihrani rdeče meso in sladkarije. Zdaj ne zaročenca, Matt. Ko sva se spoznala, je vsak dan imel kosila za pastrami za kosilo in zrezke z rebrastimi očmi za večerjo, pravi. 'Skrbelo me je, da ga bodo neke nezdrave prehranjevalne navade nekega dne dohitele, toda kadar koli bi to opozoril, se je ubranil.' Zahteva, da se preklopi na tofu, ni pravi pristop, pravi Lisa Thomas, zakonska in spolna terapevtka z dovoljenjem v Denverju. Če se nekdo trudi postati bolj zdrav, mu ne bo pomagalo, če mu boste rekli, kaj naj naredi. Dolgoročno ne spodbuja zdravih navad in se lahko počuti osramočeno ali sram. Preizkusite taktiko, ki je neposredna, a ljubeča in produktivna in ne kritična. Recimo, opazil sem, da v zadnjem času veliko hodite na težja kosila. Ljubim te ne glede na vse, vendar me skrbi, da bo zaradi tega sčasoma začelo trpeti tvoje zdravje. Ali lahko kaj storim, da se stvari vrnejo na pravo pot? Nato predlagajte, da oba zmanjšata ne preveč dobre stvari, tako da se vam zdi, da gre za skupinsko delo.

Katja Cho 7.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 8

Tukaj je en primer, ko je majhen konflikt dejansko dolgoročno boljši za vaše razmerje. Če ste prosili moža, naj plača račun za kabel ali pokliče mojstra in je pozabil, ne prikrivajte svoje jeze in mu dajte dovolilnico za dvorano - še posebej, če se to redno dogaja in vas nenehno moti. To mu omogoča, da naslednjič znova pozabi, pravi Thomas. Namesto tega ga opomnite, da ga resnično potrebujete - spet lepo, ne nagajivo. In ko se končno spomni, se mu iskreno zahvalite.

Katja Cho 8.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 9

Res je, da lahko odlično spolno življenje - ali pomanjkanje le-tega - kaže na stopnjo intimnosti in povezanosti v zakonu na splošno. Vendar včasih res ni - vsaj za moške. Vsi imamo veliko težnjo k personalizaciji vprašanj, povezanih s seksom, in se sprašujemo, ali je pomanjkanje strasti ali želje povezano z nami, našimi telesi ali našo zvezo, vendar pomislimo, da je bil vaš mož morda le utrujen, raztresen ali pod stresom - in mu dajte nekaj prostora, da razbere stvari. Če se zdi, da je nekaj časa tako,potemmorda bi bil čas, da se o tem pogovorimo.

Katja Cho 9.od 910 stvari, o katerih mu ni treba povedati resnice - Stran 10

Potem ko vaš mož nazdravi na prijateljski poroki in njegove šale popolnoma padejo, želite preprosto ponuditi podporo - in ne kritiko. Pogled v vaše oči bo dovolj, da mu boste povedali, kako ste se v resnici počutili, kar pomeni, da kritike ni treba nalagati tako, da jo naravnost izrazite. Samo osredotočite se na eno ali dve podrobnosti, ki sta šli pravilno, na primer ljubezen, ki jo je izrazil do svojega prijatelja, in čudovite zgodbe, ki se jih je spominjal. Delo na razvijanju sposobnosti videti dobro v drugih ni le odličen zakonski nasvet - to je koristen nasvet v vsem življenju.