99 najboljših nasvetov za seks vseh časov

Getty Images

To so najbolj vroči nasveti, najbolj srhljive poteze v spalnici in najbolj presenetljivi nasveti, da boste lahko omajali svojo rutino.

Ogled galerije 99Fotografije Getty Images 1.od 99Osredotočite se na intimnost

Izkazalo se je, da najboljši nasveti za seks niso vedno o seksu. Odnos 'ne more preživeti brez intimnosti,' pravi seksi in odnosni terapevtMary Jo Rapini. 'Če ga nimaš, potem seks ni dober.' Prava intimnost pravi, da vključuje dejansko poslušanje sogovornika - in odpiranje tega, kar mislite in čutite.

Getty Images dvaod 99Imejte svoje spolno življenje

Rapini vztraja, da 'si morajo ženske povrniti [svoje] spolno življenje.' Ne gre samo za vašega partnerja, ampak tudi za vaše zadovoljstvo!

Torej, kako to storite? Poskusite svoje telo spoznati še boljeraziskovanje- z rokami ali avibrator.

KUPI ZDAJ

Magic Wand Rechargeable, 125 USD, babeland.com

Getty Images 3.od 99Postavite se na prvo mesto

Rapini predlaga posebno majhno igračo, ki zagotavlja stimulacijo klitorisa -Hudo. Za petnajst minut ga pritrdite na klitoris inuživajte. Ker je prostoročen, ga lahko uporabljate celo med seksom (ali sami, da spoznate svoje telo).

KUPI ZDAJ

Naprava za osebno nego, 199 dolarjev,amazon.com

Getty Images 4.od 99Načrtujte seks

Mogoče se sliši neseksi, toda velik del vročega seksa jerazporejanje. Rapini pravi, da gre pri tem za določanje prednosti. 'Stik s kožo na kožo je res pomemben,' pravi. (Pomislite: preprostoizdelavaseks je prednostna naloga, ne dajate ga na gorilnik in ga obesite, da se posuši.)

Getty Images 5.od 99Igrajte spolno igro

Če težko razmišljatenatančnokako sestaviti nore položaje ozkakoče želite spremeniti svojo predigro, se ne potite - maloprodajni svet vas podpira. Začnite z nekaj seksi kockami, ki vam bodo povedale, kaj storiti z vsakim delom telesa. Razmišlja - vse, kar morate storiti, so zabavne stvari.

KUPI ZDAJ

Naughty Roll Play Dice, 18 dolarjev, babeland.com

Getty Images 6.od 99Uporabite igračo, ki je zabavna za oba

V svojo rutino dodajte seks igrače - in uporabite takšno, ki bo zabavna za oba, na primer WeVibe.

KUPI ZDAJ

We-Vibe Sync, 199 dolarjev, babeland.com

Getty Images 7.od 99Privoščite si malo dlančnika

Nič ni malo kot dlančnik, s katerim se stvari začnejo odvijati ... oba se bosta vklopila in kasneje tisto noč se boš imela česa resnično veseliti.

Getty Images 8.od 99Pustite si fantazirati

Barbara Keesling, dr. Barbara Keesling, avtorica knjige Medtem ko se sliši neznansko, je eden najboljših načinov za povečanje libida po dolgem spolnem padcu. Vodnik dobrega dekleta za seks slabega dekleta . 'Preverjanje drugih moških postavlja seks v možgane in vas napelje k ​​razmišljanju o tem, kdaj se boste s svojim fantom vroči in nagajali.' Seveda je čista fantazija o seksi baristi z ljubkim nasmehom povsem v redu, toda vse, kar presega to, je prepovedano. (In, uh, nihče ni rekel, da obstajakarkolinarobe s fantaziranjem o celebu!)

Getty Images 9.od 99Naredite seznam spolnih žlic

Vsak teden sestavite seznam živil, zakaj ne bi storili enako za svoje spolno življenje? 'Bodite drzni in spontani,' pravi seksologinja in voditeljica podcastov Emily Morse. Naredite oštevilčen seznam stvari, ki jih želite poskusiti z možem, in določite datum, kdaj želite doseči te cilje. „Pomembno je vznemirjenje novih krajev in novi premiki z njimi. Ne morete se vrniti k staromodnemu misijonarju, ko to počnete v utesnjeni tuš kabini, «razlaga Morse.

Getty Images 10.od 99Ustvari skrivno kodo za spol

Lahko je preprosto, kot je »Pridite me notri« ali »Imate domačo nalogo«, toda sestavljanje nekaj seksi kodnih besed, ki jih lahko ves dan pošiljate, je lahko zelo koristno za vaš odnos. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Social And Personal Relationships, so pari, ki uporabljajo jezik samo med nami, srečnejši kot pari, ki tega ne počnejo.

Getty Images enajstod 99Pokažite jim čudovite noge

Verjeli ali ne, moški si resnično želijo predigre. Dejansko raziskave kažejo, da si želijo vsaj 18 minut, medtem ko smo vsi mislili, da hočejo samo 13, pravi Judy Dutton, avtorica 500 nasvetov za REDBOOK o seksu . In ne govoriva samo o poljubljanju in oralnem seksu. Izkazalo se je, da moški resnično radi dobro igro footsie, da se noč začne na desni nogi. 'Moja žena Laura igra nogometno igro svetovnega razreda. Ima čudovita stopala in nosi veliko visokih pet. Teče po boku noge navzgor in navzdol po mojem teletu, najprej po zunanji strani moje noge, nato po notranji, «pravi Bill iz 500 nasvetov za REDBOOK o seksu knjige. 'Potem se nekaj časa ne morem vstati.'

Getty Images 12.od 99Zaplešite svojo pot do boljšega orgazma

No, nekako. Začnite v pokončnem položaju s koleni na tleh in rameni nad boki. Počasi se nagnite nazaj, ko stisnete trebuh in zadnjične mišice. Dvignite roke navzgor in posedite do konca, tako da se zadnjica dotika pete. Nato hitro dvignite nazaj, vodite s kolki in roke spustite nazaj ob straneh. Ta poteza ne samo, da bo okrepila vašo O, ampak trener slavnih Anna Kaiser pravi, da vam bodo ta gibanja pomagala, da se boste bolj povezali s svojim telesom in da bo celotna spolna izkušnja bolj intimna. Če ne veste, kje začeti, ali vas misel na obisk plesa prestraši, naročite enega od njihKaiserjevi DVD-ji za vadbo.

KUPI ZDAJ

Anna Kaiser Happy Hour, 19 dolarjev,amazon.com

Getty Images 13.od 99Znojite se

Če izklopite A.C., izhodišče za resno vroč seks & hellip; dobesedno. 'Znojenje povečuje proizvodnjo feromonov, kemikalij, ki jih telo oblikuje tako, da pritegne in vzbudi najboljšega partnerja,' pravi Kathleen Duffy, aromaterapevtka in lastnica Herbariuma, zeliščarne v Massachusettsu. 'Torej ga bo okrepil vaš edinstven vonj s potenjem.'

Getty Images 14.od 99Pripravite trebuh v formi

Kegeli niso edina vaja za toniranje, ki bi jo morali početi, da bi povečali svoj užitek tam spodaj. Barbara Keesling, avtorica knjige, izkaže, da vam trebuh, križ in celo zadnjice pomagajo, da med spolnim odnosom bolje postavite medenico. Odkrijte svoj čutni potencial . Na primer, ko ste na hrbtu z nogami, upognjenimi navzgor, se vaginalni kanal skrajša. Če nato z mišicami spodnjega dela hrbta pritisnete navzdol in svoje jedro uporabite za stabilnost, spustite sprednjo steno nožnice navzdol, da se srečate s partnerjevim penisom & hellip; kar v bistvu pomeni vrhunsko stimulacijo točke G. Torej & hellip; kdo je za nekaj desk? (Ne vem, kje začeti? ObstajajoDVD-jiza to...na srečo.)

KUPI ZDAJ

Jillian Michaels 6-tedenski šesti paket, 6 dolarjev,amazon.com

Getty Images petnajstod 99Preizkusite različico svojega najljubšega spolnega položaja

Vsak par ima potezo za seks & hellip; navadno je misijonar. Klasičnemu položaju dodajte zabaven zasuk tako, da stisnete nogi skupaj, tako da njegova stegna prekrižajo vaša, ko vstopi vate. Zaradi udobnega prileganja se bo vaša nožnica počutila bolj napeta, njegov penis se bo počutil večji in ustvaril bo veliko zabave ob trenju, v kateri boste uživali, pravi Judy Dutton, avtorica500 nasvetov za REDBOOK o seksuknjigo.

Getty Images 16.od 99Olajšajte ta napihnjen občutek

Ste se kdaj znašli po volji po zmenkih, a resnično ne, ker ste pravkar pojedli veliko okusno večerjo? Vzemite stvari v svoje roke - dobesedno. 'Lahek pritisk na trebuh lahko pomaga pospešiti prebavo in vam pomaga pri obdelavi tega napihnjenega občutka', zato pod prho drgnite trebuh v obratnem gibanju 'C', 'praviKat Van Kirk, Doktorat, priznani seksolog in avtor knjige Poročena spolna rešitev: Realistični vodnik za reševanje vašega spolnega življenja . V kratkem se boste počutili manj počasne in bolj seksi.

Getty Images 17.od 99Naredite si nekaj zasluženih odmorov

Med predigro in oralnim seksom se prepričajte, da ste med vso akcijo malce počivali. Zaradi nerodnih kotov in bolečine mu je težko dejansko uživati ​​v BJ, zato se ne bojte zbrati za nekaj sekund, pravi Amy Marsh, seksologinja iz Berkeleyja v Kaliforniji.

Getty Images 18.od 99Ujemite več ZZZ-jev za več os

Sliši se kot brezskrbno, vendar bi bili presenečeni, kaj so razkrile nove raziskave o tem, koliko pomanjkanja spanja se lahko zajeba z vašim, no, vijačenjem. Poleg tega, da so preveč utrujeni, da bi se lotili posla,študijugotovili, da premalo spanja vpliva na vašo sposobnost navdušenja tam spodajnasploh. Spodnja črta: poskušajte dobiti toliko pozornosti, kot vam dopušča vaš grozni urnik, da vaše spolno življenje ne trpi.

Getty Images 19.od 99Stopala naj bodo ves čas topla za največje zadovoljstvo

Naslednjič, ko se vaš mož nasmeje tistim nejasnim roza nogavicam, ki jih Božiček vsako leto vtakne v vaše nogavice, mu povejte to: te nogavice vas dejansko spodbujajo. Ena študija je razkrila, da se možnost, da se par doseže vrhunec, poveča, ko oblečeta nogavice, za 80 odstotkov, ker sta bolj udobna. Torej, pojdi, pusti te mladičke v resnici - v resnici si priskrbi nekaj novih, prikupnih.

KUPI ZDAJ

UGG Australia Boot Socks, 40 USD, shop.nordstrom.com

Getty Images dvajsetod 99Skupaj se odpravite na tantrični umik

Preden se norite, bi verjetno morali vedeti, da to niso orgije (fuj) in ne vključujejo nobenih nerodnih demonstracij, meni učitelj tantreKatrina Bos. Tantrični tečaji seksa so namenjeni poučevanju parov, kako lahko vzpostavijo trdno vez vsakič, ko zadenejo rjuho. Teme, ki jih zajema 'učni program tantričnega seksa', vključujejo, kako se nekoga dotakniti tantrično v primerjavi z običajno, kako se zares sprostiti in s partnerjem opustiti vse strahove ter kako izkoristiti zaloge močne energije in jih premikati svoja telesa s fizičnim dotikom in čustveno povezavo. Ko boste enkrat dobili te spretnosti, boste vedeli, kako imeti čudovit seks, ki ste si ga vedno želeli, pravi Bos. 'Vemo, da so ti izdelki za ognjemete mogoči in tantrični seks omogoča, da ognjemet spravite v spalnico in še več.

Getty Images enaindvajsetod 99Prestrezite njegovo vožnjo do ciljne črte

Trik je v tem, da svojemu možu pomagate umakniti ta evolucijski imperativ - er, orgazem -, tako da seks traja dovolj dolgo, da zgradite zares resnično vrhunec. Linda De Villers, doktorica medicine, psihologinja in seksualna terapevtka v El Segundu v Kaliforniji, pravi, da je najboljši način za to, da začnemo z drgnjenjem hrbta. Nato se sčasoma potrudite do več spolnih veselic, dokler se ne zavedate, da se dlje časa lotite posla.

Getty Images 22.od 99Ustvarite seksi vzdušje

Ne gre zgolj za to, da tla zasipate z vrtnicami - seks želite izvabiti skozi vse, kar počnete, pravi Estelle Erasmus, ustanoviteljicaRazmišljanja o materinstvu in srednjih letih. Svojega notranjega tigra usmerite z nekaterimispodnje hlačke z živalskim potiskomin medtem ko ste že pri tem, odložite blazino za nosečnost in si uredite posteljo. Ko bo okolica bolj vabljiva, se boste v notranjosti počutili veliko bolj seksi.

KUPI ZDAJ

Underglam Pink Leopard Thong, 9 dolarjev,amazon.com

Getty Images 2. 3od 99Poskusite skupaj gledati pornografijo

Razumemo, malce ste razburjeni glede tega vprašanja in morda se bojite, da bo vaše spolno življenje postalo preveč brezosebno, če se osredotočite na zaslon televizorja ali računalnika. Toda dejansko je mnogim ženskam všeč, ko enkrat preizkusijo, in so prav tako vizualno motivirani kot njihovi moški, pravi Anne Semans, direktorica trženja podjetja Babeland. Mogoče se ves čas ne igra pornografije, toda občasno je to lahko dober način, da stvari zamenjate.

Z dovoljenjem Amazon.com 24.od 99Odprite petdeset odtenkov

Obstaja erotika, potem pa še Petdeset odtenkov sive erotika. Poskusite neko noč svojo spalnico spremeniti v Rdečo sobo in naredite nekaj vročih potez, o katerih berete. Ian Kerner, dr. Dr. Ian Kerner, avtor knjige, čeprav bi se lahko sprva počutili nerodno, bi se lahko sprva počutili nerodno. Seks polnjenje.Prepričajte se, da se dogovorite za varno besedo, preden se med seboj popolnoma vključite v BDSM.

Getty Images 25.od 99Ne hiteti

Anastasia Steele naj vas ne zavede - skok nazaj v igro, sproščanje, saj nekaj časa ne boste imeli spolnih odnosov (ali v njenem primeru sploh), lahko ustvari nepotrebno trenje med vašo nožnico in njegovim penisom in na koncu povzroči veliko bolečine, pravi seksologinja Yvonne K. Fulbright, dr. Počasi in enakomerno zmaga na dirki, zato se lotite bolj postopoma, da se vrnete v zamah stvari. In ne bojte se metanja maziva, če se počutite suho.

KUPI ZDAJ

kako moškemu dobro nabiti

Babe Lube, 22 dolarjev za 16 oz., Babeland.com

Getty Images 26.od 99Počasi ga spustite & hellip; in nato pospešite

Čez nekaj časa, si privoščite hitrost, ki ne vključuje poželenja, ki bi raztrgala steznik. 'Quickies je lahko namerni način, da se globoko povežete s svojim partnerjem,' pravi Patricia Johnson, soavtorica Bistvo tantrične spolnosti . Lezite poleg svojega moškega, obrnjeni proti njemu, nato si položite desni roki na srce in zaklenite oči, ne da bi se smejali. Zgrajeno pričakovanje bo povezavo toliko okrepilo, ko boste to dejansko začeli početi.

Getty Images 27.od 99Naj bo kondom seksi

Seveda, dajanje nakondomni najbolj glamurozen del odnosa, toda Kerner pravi, da obstajajo načini, kako to narediti bolj seksi. 'Stisnite penis svojega moža od jaška do konice, da se prepričate, da je popolnoma pokončen, in mu dajte nekaj udarcev,' pravi Kerner. 'Medtem ko odprete paket kondomov, mu vzemite glavo v usta.' Morda se zdi majhen, nepomemben trik v predigri, vendar bi bili presenečeni, koliko lahko to spremeni.

Getty Images 28.od 99Bodite konkurenčni

Izkazalo se je, da se, če se naučite proti svojemu moškemu, lahko poveča vaša kemija. 'Konkurenca povečuje testosteron, ki povečuje libido, in dopamin, ki je dober za počutje - kar spodbuja vzburjenje in vzbuja zanimanje za vašega zakonca,' pravi dr. Scott Haltzman, avtor knjige Skrivnosti srečnih družin. Zato ga izzovite na igro bilijara ali se skupaj odpravite na tek in si privoščite mini sprint & hellip; .in nato poglejte, kdo se lahko najhitreje sleče.

Getty Images 29.od 99Predvajaj 'Time Bomb'

Hitro! Zgrabite časovnik za jajca, izberite časovni interval (približno 10 minut) in absolutno ne dovolite spolnega odnosa, dokler ne mine toliko časa. 'Časovna bomba' vas in vašega moškega usmerja v 'predigro', del, ki je bil včasih tako zabaven in razburljiv. Presenečeni bi bili, koliko malo discipline in pričakovanja lahko vaše spolno življenje dvignejo na povsem novo raven.

Getty Images 30.od 99Naredite Butterfly Flick

Ta tehnika bo zagotovo dosegla njegovo zanimanje, medtem ko boste sredi neverjetnega BJ. Joel Block, dr. Joel Block, dr. Dr. Job Block, medtem, ko skače na glavi penisa, zasukajte roke na gredi penisa in zavrtite jezik okoli korone (greben, ki ločuje gred od glave). Seks nad 50 let . Nato rahlo pomaknite jezik (od tod tudi metulj) naprej in nazaj po njegovi občutljivi koroni. Ga bo to poslalo čez rob? Oh ja.