Anksioznost je kurba, jaz pa sem tisti večji

„Življenje z anksioznostjo je kot da bi ga spremljal glas. Pozna vse vaše negotovosti in jih uporablja proti vam. To pride do trenutka, ko je najglasnejši glas v sobi. SAMO tistega, ki ga slišite! '
Healthyplace.com

Anksioznost je danes ena najbolj priljubljenih bolezni.

Lahko se zgodi vsakomur, ne glede na starost ali spol.

Je izdajalec, tihi morilec. V vaše življenje pride brez povabila in ostane tam, dokler mu dovolite, da ostane.

To je tudi prišlo v moje življenje.

Čez noč sem začel čutiti čudne simptome.

Ves čas sem bil kot mačka na vročih opekah.

Čeprav bi se moral počutiti sproščeno in uživati ​​v stvareh, nisem mogel.

Poskusil sem se pogovarjati sam s seboj. Imel sem notranji monolog, poln upanja. A nič ni delovalo.

Poglej tudi:Pismo za tiste dni, ko ni vse v redu

Kar je še poslabšalo dejstvo, da sem imel otroka skupaj s tesnobo.

In verjemite mi, ni lahko biti mama s polnim delovnim časom, ko se ti ves svet razpada.

Nisem mogel iti na sprehod z otrokom, ker sem mislil, da se bo zgodilo nekaj slabega. Če grem z njim v park, mi je dal heebie-jeebies.

In nisem našel pravega razloga, da bi se tako počutil.

Dve leti sem bil v tem duševnem stanju.

In potem sem se odločil, da je dovolj. Ne bi zdržala življenja mimo, ne da bi v tem uživala.

To me je trgalo.

Čeprav je bila moja tesnoba psica, sem se odločila za večjega.

Dan, ko sem sprejel to odločitev, je bil najboljši dan v mojem življenju.

Odločil sem se, da bom čez svoje težave.

Ok, sem zaskrbljen. Pa kaj?

Polovica sveta trpi zaradi tesnobe in še vedno lahko normalno delujejo.

Zakaj bi bil torej izjema?

Vsakič, ko sem želel uživati ​​v življenju, sem se začel znojiti in čutiti metulje v trebuhu.

Ti simptomi so bili del mojega življenja. Ampak ne za dolgo. Ko sem začel pozitivno razmišljati, sem začutil, da zbledijo.

Po toliko časa, ki sem ga preživel v 4 stenah, sem postal star.

Ženska, ki se smeji. Tisti, ki skrbi za druge. Tisti, ki sprejme vabila na kosila ali kavo.

Moram priznati, da je bilo na začetku zelo težko. Še danes se spominjam, ko sem s prijateljem odšel v kavarno.

Dlani so se mi znojile. Ozrl sem se in poskušal videti, kje je izhod.

Želela sem sedeti blizu stranišča v primeru, da zbolim. Mislil sem, da bom umrl, če se ne odpravim od tod.

Rekel sem si: 'Če ne zdržiš vročine, pojdi iz kuhinje!'

Nato sem se za trenutek ustavil. Globoko sem vdihnil.

In potem sem si rekel: »Umri, če hočeš! Samo sedel bom tukaj in gledal, kako umirem. Želim vedeti, kakšen je občutek! '

seks ideje, da poskusite na moškem

To je bil trenutek, ko sem premagal vse svoje strahove.

Nekako je bil srčni utrip spet normalen in sploh nisem bila omotična.

Prvič po dveh letih sem se spet počutil kot star.

Vsak dan se vedno bolj borim. In nekega dne sem popolnoma premagal svojo tesnobo.

Zavedam se dejstva, da bom vedno malo nervozen in zaskrbljen. Tako se piškotek zmečka.

Toda ne bo tako hudo, kot je bilo prej.

Medtem ko pišem to pismo, razmišljam o vsem, ki ste zunaj, ki trpite za to grdo boleznijo.

Želim samo reči: 'Pojdi noter! Če bi lahko to premagal, lahko tudi vi. Morate samo razmišljati pozitivno. '

Upoštevajte, da vas anksioznost ne določa!

Daš vse od sebe!

In ne mislite, da je igre konec, ko začnete trpeti.

Igra je končana, ko to rečeš!

Poglej tudi:5 zlatih pravil, kako se spoprijeti z anksioznostjo in napadi panike