Najboljše in najslabše možnosti kokic

iStockPhoto.comKaj bi bilo gledanje oskarjevih filmov s kokicami? Sucky, to je kaj. Tukaj Hungry Girl Lisa Lillien deli zdrave prigrizke, ki jih priporoča.Ogled galerije 4.Fotografije iStockPhoto.com 1.od 4Ko si v kinu ...

Zmagovalec:Naročite majhno vrečko (440 kalorij) in preskočite maslo. Delite ga s prijateljem iz filma za povsem razumno poslastico.

Zguba:Izogibajte se okusom masla! Majhna vreča z maslom vsebuje skoraj 700 kalorij; veliko pakiranje 1500 kalorij in dva dni maščobe: 130 gramov!

Z dovoljenjem proizvajalca dvaod 4Ko si na kavču ...

Zmagovalec:Poiščite 94-odstotno brez maščob mikrovalovno kokico, kot je Smart Pop Orvillea Redenbacherja - samo 240 kalorij za celo vrečko. Želite nadzor nad porcijami? Poiščite 100-kalorične minije.

Zguba:Pazite se vnaprej pripravljenih vrečk za prigrizke, ki imajo lahko v samo dveh skodelicah 200 kalorij in 10 gramov maščobe. Torej, če ste tip, ki rad prigrizne naravnost do kreditov, bi to bila prehranska grozljiva oddaja.

Z dovoljenjem proizvajalca 3.od 4Ko želite nekaj sladkega ...

Zmagovalec:Lahko pojeste veliko skledo - 5 skodelic! Jolly Time Healthy Pop Caramel Apple kokice za pametnih 110 kalorij in 2 grama maščobe. Karamelove kokice. Ali moram povedati več?

Zguba:Kandirane sorte, kot so Crunch ’n Munch Buttery Toffee Popcorn, pakirajo približno 150 kalorij in 6 gramov maščobe v vsako majhno porcijo s 2/3 skodelicami - in kdo, kdo se resnično lahko drži skromne peščice stvari?

kokice, cimet: iStockPhoto.com; sir: Getty Images; čokolada: Jesus Ayala / Studio D 4.od 4Nizke kave za kokice

Mini polsladki čokoladni čips:75 kalorij na žlico

kako narediti in adventni koledar

Mleti cimet:nič kalorij!

Nariban parmezan z manj maščobe:30 kalorij na žlico