Dobavne diete, ki prinašajo rezultate
Getty Images Ugotoviti, kaj jesti, ko poskušate shujšati, je lahko izjemna naloga - še posebej, če imate malo časa za kuhanje in nakupovanje hrane. Tako se ženske po vsej državi zavzamejo za dostavno prehrano: popolnoma obroke pošljejo naravnost do pragov, skupaj z obljubo, da bodo v enem tednu izgubili do tri kilograme.
kako zadovoljiti moža v spalnici
'Dobavne diete iz enačbe izgube teže izvlečejo razmišljanje in velik pritisk,' pravi Lisa Sasson, R.D., docentka na oddelku za prehrano, študije hrane in javno zdravje na univerzi v New Yorku. 'Ni vam treba odločiti, kaj boste jedli ves dan.'
Sasson pravi, da se s temi dietami lahko naučijo tudi ključnih lekcij, na primer tega, kako v resnici izgleda en del piščanca ali riža, in lahko pomagajo potrošnikom odpraviti običajne ovire pri hujšanju, kot so preutrujeni ali prezaposleni za pripravo zdravih obrokov. Torej, kaj še čakate? Naročite eno od teh hranljivih možnosti.
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj
Pinterest Potrebujete več prehranskih skrivnosti? Sledite Redbook na Pinterestu.
Jenny Craig CENA: Začne se pri 15 USD na dan
PREHRANA:Vaša hrana se odloži v korakih po dva ali štiri tedne in je zamrznjena ali stabilna na policah. Diete dopolnjujejo z dvema obrokoma sadja, zelenjave, žitaric ali mleka na dan.
KAKO DELUJE:Jenny Craig temelji na Volumetrics - ideji, da se lahko počutite bolj polni z manj kalorijami in zmanjšate vnos kalorij z uživanjem hrane z nizko kalorično gostoto.
Pridobite več informacijtukaj.
Nutrisystem CENA:Začne se pri 9,82 USD na dan
Kourtney Kardashian in Scott Disick 2017
PREHRANA:Hrana, ki je stabilna na policah (v vrednosti 28 dni), prispe pripravljena za uživanje ali pripravo (v mikrovalovni pečici ali z dodajanjem vrele vode). Diete kupujejo sadje, zelenjavo in mlečne izdelke ločeno.
KAKO DELUJE:Obroki vsebujejo ogljikove hidrate z nizko glikemijo in visoko vsebnost beljakovin ter so obogateni z Omega-3 topnimi vlakni, ki prav tako povečajo polnost.
Več informacij najdete tukaj.
Življenje Sakara CENA:Začne se pri 25 USD na dan
PREHRANA:Lahko dobite hrano v vrednosti treh ali petih dni, ki je čista, organska, rastlinska in pripravljena za uživanje - kuhanje ni potrebno. Vključeni so tudi: jutranja voda, nočna voda in detoksikacijski čaj.
KAKO DELUJE:Ker jeste samo rastlinsko hrano, ki ne vsebuje mlečnih izdelkov, glutena, mesa in rafiniranega sladkorja, boste namesto predelane, kalorično naložene hrane napolnili dobro sadje in zelenjavo.
Več informacij najdete tukaj.
Življenje Sakara CENA:Začne se pri 41 USD na dan
PREHRANA:Obroke lahko naročite v 3-dnevnem, 5-dnevnem in 22-dnevnem načrtu, vsak pa ga sveže pripravijo rastlinski kuharji z organskim sadjem in zelenjavo, zrnci brez glutena in veliko beljakovin.
KAKO DELUJE:22 Days Nutrition uporablja moč rastlin, da ustvari obroke, ki vas bodo napolnili s polnovredno hrano, ki ne vsebuje slabega holesterola in nasičenih maščob, da boste sčasoma shujšali ali postali bolj zdravi.
Več informacij najdete tukaj.
Sveže n 'pusto CENA:Začne se pri 28 USD na dan
PREHRANA:Obroke lahko naročite po želenem načrtu prehrane, od rastlinskih in paleo do nizkohidratnih. Vsak naravni in ekološki obrok je sveže pripravljen v pripravljenih posodah.
kako se sprijazniti s svojim najboljšim prijateljem
KAKO DELUJE:Ker jeste sveže, polnovredne obroke, ki so vedno brez glutena, brez mlečnih izdelkov in z malo natrija, boste jedli obroke, ki bodo nahranili vaše telo in vam pomagali pri izgubi kilogramov.
Več informacij najdete tukaj.