Poiščite svojo duhovno stran

1. Poglejte vase.

Ne glede na to, ali se odločite za organizirano religijo ali bolj individualno prakso, je duhovno potovanje osebno. Za začetek poiščite znotraj in vprašajte,Kaj želim od življenja? Zakaj sem tukaj - kaj je moj namen?Razmislite o tem, kaj vam duhovnost pomeni in kakšno vlogo želite, da igra v vašem življenju, in imeli boste boljši občutek, kako stopiti na svojo pot.

2. Bodite prisotni.

Namesto da bi se zadrževali v preteklosti ali skrbeli za prihodnost, upočasnite, dotaknite se svojih občutkov, ko se razgrnejo, in poiščite lepoto v zdaj, bodisi iz prijateljevega smeha ali zvezdne noči. Odprite oči in srce in začutili boste povezanost s svetom in videli boste, da ste del nečesa večjega.

3. Spustite.

kaj so beljakovinska hrana za hujšanje

Verjemite v neznano in opustite poskušanje nadzora nad tem, kako se bo odvijalo vaše življenje. Ko sprejmete svojo duhovno plat, se odločite verjeti, da ima Bog, vesolje ali božansko v mislih vaše najboljše interese. Zaupajte, da je tudi v težkih časih mogoče najti nekaj pozitivnega in da se vse dogaja, kot bi moralo.

kaj želim na seznamu moških

4. Meditirajte.

Meditacija vključuje izključitev misli, tako da se lahko povežete s svojim duhom in svojim mirnim središčem. Lahko je tako preprosto, kot da enominutni premor dnevu ali nekajkrat globoko vdihnete, da ustvarite oazo miru v vašem svetu. Tisti trenutek tišine vam pomaga, da se osvobodite iskanja spoznanj, ki jih navadno utopi hrup vsakdanjega življenja.

5. Ostanite povezani.
Živeti duhovno je vsakodnevna izbira, ki zahteva več kot le tedensko versko službo. Ostati morate v stiku z lastno duhovnostjo in preživeti čas z ljudmi na podobni poti. In obkrožite se z vizualnimi znaki, kot so kratke molitve ali slike, ki vas spominjajo na osebo, ki si želite biti.

Tapkanje v višjo moč: 3 vprašanja za Ariane

Kako mi bo življenje bolj duhovno spremenilo življenje?

Če sprejmete svojo duhovnost, se boste počutili srečnejše in manj pod stresom. Pravim, da če je življenje krožnik, na katerem so prijatelji, družina, kariera in hobiji, naj bo krožnik vaša duhovnost - trdni del vašega življenja, ki se ne premakne ne glede na to, kaj vam grozi ali odvzame. Če imaš za oporo svojo duhovnost, lahko rešiš vse, kar ti življenje pade.

Kako naj pustim, da me vodi moj duh, namesto da bi mi vladala glava?

seksi stvari za moškega

Dotaknite se svojega višjega jaza - tistega dela nas, ki je potrpežljiv in prijazen in ki razmišlja, preden reagira. In poiščite dobro v ljudeh: pomislite,Če bi to osebo videl le kot dušo, kaj bi jo videl, da je čudovita?Pomagalo vam bo, da se boste osredotočili na ljubeče, namesto da bi vas pustil, da vas vodi samo razum.

S kakšnimi izzivi se lahko soočim, ko začnem živeti duhovno?

Ko dvomite v dolgoletna prepričanja, je lahko zmedeno. Pridobljeni vpogledi vas lahko privedejo do prekinitve strupenih odnosov, poslušanja nečesa, česar ne želite slišati, ali celo premikanja smeri vašega življenja. Toda na drugi strani boste našli občutek miru in zadovoljstva.

Ariane de Bonvoisinje avtor knjigePrvih 30 dniin ustanovitelj podjetjafirst30days.com, spletno mesto, namenjeno lažjemu krmarjenju po vseh življenjskih spremembah. Prijavite se za nasvet in se povežite z drugimi, ki izvajajo prehode.

10 stvari, ki jih v zvezi ne gre početi