Bolj zdrava piščančja pita

Moram imeti rad piščančjo pito! Naš ponuja udobje z manj maščobami in kalorijami kot različica Boston Market. Kopati v! Oglas - Nadaljujte z branjem pod Cal / Serv:425Donosi:4.Sestavine1 C. pol maščobe brez maščobe 1 C. piščančja juha z malo natrija 3 žlice. večnamenska moka 2 C. zdrobljena, pražena piščančja prsa brez kože 2 C. mešana zamrznjena zelenjava 2 žlici žlici sesekljan svež peteršilj z ravnimi listi 2 žlici žlici sesekljan drobnjak 1 čajna žlička sesekljan svež timijan 1 čajna žlička limonin sok 1 čajna žlička košer sol 1/2 žličke naribane limonine lupine 1/2 žličke sveže mleti črni poper 1. pripravljena za uporabo ohlajena skorja za pitoTa modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila
  1. Pečico segrejte na 425 stopinj F. V srednji ponvi zmešajte polovico in pol, juho in moko. Zavremo, nato zmanjšamo ogenj in počasi mešamo približno 4 minute ali dokler mešanica ne postane gosta.
  2. Vmešajte piščanca, zelenjavo, peteršilj, drobnjak, timijan, limonin sok, limonino lupinico, sol in poper. Pokrijte in segrejte.
  3. Na rahlo pomokani površini razvaljamo skorjo pite v krog, velik 11 centimetrov. Enakomerno razrežemo na 4 dele.
  4. Nadev za pito razdelite med štiri ramekine po 10 unč. Prekrijte skorje in zvijte robove navzdol po platiščih. V sredino vsake pite izrežite X, da se zrači. Pečemo 25 minut, dokler pecivo ne porjavi in ​​se nadev ne napihne. Ohladite 5 minut pred serviranjem.
pita iz piščančjih loncev Hector SanchezMoram imeti rad piščančjo pito! Naš ponuja udobje z manj maščobami in kalorijami kot različica Boston Market. Kopati v!