Kako popraviti strupeno razmerje v 8 preprostih korakih (in 7 znakov ste v enem)
Kako popravite strupeno razmerje? Je to sploh mogoče in zakaj bi si to želeli?
Obstaja toliko neodgovorjenih vprašanj - vprašanja, ki se na začetku ne zdijo tako logična - vendar se ne bojite!
Tukaj sem, da razčistim vse vaše dvome in vam pomagam, da kar najbolje izkoristite situacijo, v kateri ste trenutno.
Tu smo, da vam pomagamo, da svoje razpadajoče občestvo spremenite v lep in zdrav odnos.
Pred skokom na pritrdilni del bomo odgovorili na pereča vprašanja, ki jih je treba najprej zastaviti.
- Kateri so znaki toksičnega odnosa?
- Zakaj bi ga radi popravili?
- Ali je sploh mogoče popraviti toksičen odnos?
Kasneje v tem članku se boste natančno usmerili v toksično vedenje in enkrat za vselej prepoznali, ali ste v strupeni zvezi ali ne.
Mnogi ljudje ne zaznajo, da so zlorabljeni ali nočejo sprejeti, zato zanikajo, ker ne želijo priznati poraza.
Bodimo iskreni tukaj ... Nihče ne mara prevzeti odgovornosti za svoja dejanja.
S tem mislim, da nihče noče priznati neuspeha in dejstva, da so bile rdeče zastave ves čas tam, vendar so nekako zamudile.
Pogrešanje teh znakov je precej pogosto. To je tisto, kar ljubezen prinese s seboj. Ko ste zaljubljeni, ste praktično slepi.
Vse, kar vidite, je tisto, kar želite videti. V tem trenutku je popolnost in ljubezen.
V tistem trenutku ni časa za dvom. In tako gre narobe.
Zakaj bi želeli popraviti prekinjeno razmerje?
Prvič, nočete samo obupati. Oseba, ki te je prizadela, je oseba, ki si jo nekoč ljubil.
Težko vam je verjeti, da se je nenadoma oseba, v katero ste se zaljubili, spremenila v strupeno osebo, ki je ne prepoznate.
Logično je, da boste vložili vse, da ga vrnete.
Prav tako obstaja del vas, ki še vedno verjamete in si upate, da je ta faza le groba plošča, ki se bo kmalu zgladila.
Tretjič, priznanje poraza nezdravega odnosa je ogromen udarec za vaš osebni razvoj.
V trenutku, ko prepoznate, kaj se vam je zgodilo, se bo postopek zdravljenja začel.
Najprej se mučite z vprašanji, kako naprej, kako končno najti mir in ga premagati za vedno.
Nato počasi začnete živeti skozi proces izboljšanja, ki je dolg in boleč.
Če bi imeli priložnost, se temu ne bi izognili in poskušali shraniti, kar vam je ostalo slab odnos?
Odgovor na to vprašanje je v 99 odstotkih ... pozitiven.
Ali je sploh mogoče shraniti strupeno razmerje?
Ste se že kdaj vprašali, zakaj odnosi ne uspevajo? Stavim, da mislite, da je to zaradi strupenega vedenja in negativnih čustev. Čeprav je to pogosto resnica, je zgodba še ena plat.
Vsi doživljajo vzpone in padce v odnosu, ker noben odnos ni popoln. Na kratko, odnosi se ne končajo samo zaradi grdega vedenja, ampak tudi zaradi pomanjkanja poskusa, da bi ga rešili.
Ne pravim, da bi se človek moral za vsako ceno spopasti z zlorabo, pravim, da bi morali nenadoma poskusiti najti globlje vprašanje, ki povzroča zlonamerno vedenje.
Torej, da odgovorim na zgornje vprašanje: Da, strupeni odnosi navsezadnje ima priložnost.
Pomembno je, da posežete po partnerju in ga čustveno odkrijete. Poiščite dno te težave in če bo pripravljen sprejeti vašo pomoč, lahko upanje situacijo obrne v vašo korist.
Pazite, ta postopek je zelo dolg in se ne zgodi čez noč. Vzemite si čas in premislite stvari.
Naredite strateški načrt, kako začeti zdraviti svoj porušen odnos in naredite korak naenkrat. Potrpežljivost je vrlina.
Torej, začnimo popravljati korak za korakom ...
Kako popraviti strupeno razmerje?
1. Meje, meje, meje!
Morate ostati dosledni. Če ste rekli, da vas nekaj moti, se ne smete vrniti s svojega stališča.
Opozorite to osebo, da je ne bo nikoli več storila, drugače boste sprejeli nekatere varnostne ukrepe.
Ta metoda ni enostavna, vendar je za vaše dobro počutje in prihodnost vašega odnosa.
Toksične situacije se rodijo, ko meje ne spoštujejo.
Naučite se svojih napak in če partner počne nekaj, ste ga posebej pozvali, naj ne ponovi, potem uporabite določene ukrepe, na katere ste ga opozorili.
Ključno je, da dejansko sprejmete te ukrepe in ne samo o njih govorite.
2. Najprej se popravite
Če poskušate spremeniti drugo osebo s silo, boste samo poslabšali položaj.
Namesto tega se osredotočite na sebe in stvari, ki jih počnete narobe. Ko boste svoje čustvene reakcije naredili v redu, boste imeli večji vpliv na partnerja.
Torej, začnite pri sebi in se izboljšajte, da bo vajin odnos deloval.
3. Prepoznajte težavo
Pojdi na dno stvari, preden se odločiš, da boš kaj storil.
S prstom položite težavo, ki povzroča motnje v vajinem odnosu. Obstajati mora nekakšen sprožilec, ki povzroča toksično vedenje.
Mogoče je to ljubosumje ali pa vam ne zaupa, ali pa je preprosto negotov.
Kakor koli že je težava, obstaja tudi rešitev. Ko boste ugotovili, kaj povzroča težave v vaši romantični zvezi, temu primerno pristopite.
4. Potrebujete svoj prostor
Toksično vedenje pogosto izhaja iz tega, da skupaj preživimo preveč časa.
Morda se sliši malo verjetno, toda pogosto je temeljna težava vsakega odnosa. Da bi se temu izognili, poskrbite, da pustite nekaj časa zase.
Potrebujete ga za zbiranje misli in reševanje osebnih težav in vprašanj, ki vas mučijo, vendar jih ne morete deliti.
Pari lahko preživijo le, če kot posamezniki delujejo popolnoma v redu. Ker ko si sam sebi zadovoljen, ne boš zahteval težav v odnosu.
Ko ne ljubite sebe ali imate kakršne koli nerešene težave s sabo, bodo to podzavestno vplivale na vaš odnos in s tem povzročile strupeno vedenje.
10 stvari, ki si jih fantje želijo v postelji
Ko poskušate popraviti odnos, se poskušajte pogovoriti s partnerjem in mu predlagajte, da preživi več časa sam s seboj, vendar pazite, da ne mislite, da se namerno distancirate.
Če bo napačno razlagal ta manever, bo povzročil le večje težave - verjetno po popravilu.
5. Naj bo komunikacija odprta in konstantna
Prepričajte se, da ve, da ste vedno dosegljivi. Človeška narava nas potegne stran, ko odnos začne postati strupen.
Instinktivno se zapremo, ker se ne želimo poškodovati, kar še bolj škodi našemu odnosu.
Kar morate storiti, je popolno nasprotje tega, kar počnemo vsi.
Namesto, da bi popustili, morate poseči. Bodite jasni, kaj si želite v vaši zvezi in ne bojte se zahtevati tega. V teh situacijah je edini način za reševanje težav prek poštenosti.
Bodite pregledni in mu povejte vse, kar vam je na pamet, vključno s tistimi, ki jih želite spremeniti, in o tem, kako jih želite spremeniti.
6. Sprejmite pomanjkljivosti
Obstajajo stvari, ki vas motijo, a ste kdaj pomislili, da je položaj spremenil? Tudi vi niste brezhibni.
Mogoče se o vas dogajajo stvari, ki ga motijo tudi vi, in ravno to je tisto, kar povzroča vso prepir in strupeno vedenje na njegovi strani.
Naučite se biti ponižni in sprejmite svoje pomanjkljivosti. Priznajte jih in delajte na njih.
Na stvari ne gledajte samo z vašega vidika, ampak tudi z njegovega. Na koncu je najpomembnejše, kar si morate zapomniti, da ste s partnerjem ekipa.
Odnosi niso tekmovanje, v katerem zmaga tisti, ki dela manj napak.
Če boste zmagali, boste skupaj zmagali z timskim delom. Za to je potrebna velika odgovornost in žrtvovanje.
7. Prisluhnite njihovi strani zgodbe
Mora čutiti slišati. Ne pozabite, vse, kar potrebujete, potrebuje tudi on. V bistvu si oba želita isto, samo ne vesta, kako to doseči.
Ko se z njim pogovarjate o svojem odnosu, se prepričajte, da poskušate gledati na stvari z njegove perspektive. Samo tako boste razumeli, kako se počuti.
Najslabši možni korak v kateri koli zvezi, ki se sooča s toksično katastrofo, je zanikanje čustev nekoga.
Vaš partner je res lahko narcis ali čustveno poškodovan, zaradi česar vas bo poškodoval, a se morda tega ne zaveda.
Poskusite mu pomagati, da se zbere skupaj, in če bo treba, poiščite strokovno pomoč. Zadnja možnost je, da se razidejo in odidejo. Najprej naredite, kar lahko, da popravite odnos.
8. Prosite za pomoč
Ko vam ne preostane drugega, prosite za pomoč strokovnjaka.
Odnos in življenjski trenerji so oživeli mrtve odnose samo zato, ker so v teh odnosih še vedno živele drobne iskrice, ki jih je bilo treba razsvetliti.
Včasih potrebujemo le nekaj napotkov in nasvet ali nasvet, da nas usmerimo na pravo pot in nam pomagajo pri komunikaciji.
Morda vam lahko pomaga tretja nepristranska oseba.
Zgodi se, da poskušajo iz pogovora izključiti vaše čustvene reakcije, zaradi katerih lahko racionalna stran vaših možganov prevzame vodstvo.
Če razmišljate racionalno in ne čustveno, je mogoče priti do povsem drugega zaključka.
Na splošno ne morete popraviti nečesa, kar ni pokvarjeno. Če želite zagotoviti, da imajo vaši dvomi trdno podlago, potrdite, da imate znake strupenih odnosov.
7 znakov, da ste v strupeni zvezi
1. On manipulira z vami
Odnos brez boja je odnos, ki je postavljen na neuspeh. Vzponi in padci morajo biti, to je dinamika odnosov, ki je ne moremo motiti.
Po drugi strani pa se, če se spopadi nikoli ne ustavijo, verjetno srečuje vaše ljubezensko življenje.
Čez nekaj časa negativno vedenje, s katerim ste obkroženi, vpliva na lastna čustva. Končni rezultat je občutek zamere in razočaranja.
Če ne storite ničesar, da se to ne bi zgodilo, se bo vaša ljubljena oseba počasi obrnila na tistega, ki ga sovražite. Ko ljubezen preraste v sovraštvo, poti nazaj ni.
Vaš partner uporablja te situacije, ko se poskušate postaviti zase in jih pretvori v velike borbe.
Seveda pusti zmagovalca, na koncu pa poraženca. Če se ta scenarij nenehno ponavlja, počasi začnete verjeti, da ste navsezadnje krivi za pretepe.
Čez nekaj časa se nehaš truditi postaviti zase. Čez nekaj časa ste popolnoma prali možgane.
2. Nadzira vsak vaš korak
Namesto da bi bil vaš najboljši prijatelj, je postal vaš najhujši sovražnik. Vaša svoboda je postala ogrožena in počutite se, kot da potrebujete njegovo odobritev za vse, kar počnete.
Na začetku se njegovo obvladovanje začne majhno, potem pa se razširi do točke skoraj nemogočega in nepredstavljivega.
Njegova obsedenost nad tabo lahko preraste v noro ljubosumje. Ne bodite presenečeni, če se znajdete v situaciji, ko se ne morete več družiti s prijatelji ali obiskati družinskega člana.
Bodite iskreni do sebe! Če hodite po jajčnih lupinah, ker se bojite njegovih reakcij, potem se je vaš odnos zelo napačno obrnil in morate nekaj storiti glede tega.
3. Je ljubosumen čudak
Ljubosumje je hitro razširjena in zelo resna bolezen. Če ne reagirate pravočasno, se to zlahka spremeni v manipulacijo.
Prav tako je ljubosumje eden najzgodnejših simptomov toksičnega odnosa. Kot že omenjam, če na ljubosumje naletite v majhnih odmerkih, vam ni treba skrbeti.
Če to prepustite, lahko doživite resne resne čustvene posledice, ki bodo pustile globoke čustvene brazgotine.
4. Naredi vas nervozno
Vaša zveza je izgubila zaupanje. Po službi ne boste prišli domov in se z njim pogovarjali o tem, kaj se vam je zgodilo, ker ne čutite potrebe.
Mogoče ste že nekajkrat poskusili, pa sploh ni poslušal. Torej, zakaj se zdaj truditi.
Kadar vas moti um in iz nepredvidenih situacij izbruhnejo različne težave, se je usojeno spoprijeti z njimi sam.
Žalostna resnica je, da se zavedate dejstva, ki ste ga pustili sami.
5. Ste resnično nesrečni
Vse se spušča na to. Če ste nezadovoljni v svojih odnosih, morate oditi. Čeprav je to zelo preprosta izbira, ne bi smela biti vaša prva.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se pogovorite s partnerjem in poskusite priti do dna svojih težav.
Če komunikacija ne more rešiti vaše ravnodušnosti, je verjetno čas, da si ogledate druge možnosti.
6. Ne ceni vašega mnenja
Počasi začne zanemarjati vašo prisotnost.
Na začetku se začne z občasnimi lutanjem v njegovih mislih, medtem ko govorite, dokler ne postane še slabše - ne samo, da sploh ne posluša tega, kar govorite, ampak tudi ne spoštuje tega, kar ste povedali čeprav ni slišal ničesar.
To vodi v postopno ločitev.
Začne se z ignoriranjem vašega mnenja, konča pa se z njim, ko zapelje dekleta in vas popolnoma ignorira.
Ta situacija običajno traja, dokler se ne odločite, da mu boste rekli, da je konec, ker očitno nima poguma za to.
7. Ne spoštuje vaše zasebnosti
Vaš partner posega v vašo zasebnost, ker vam ne zaupa. Čuti potrebo, da ve, kje ste in kaj počnete vsako minuto dneva. Karkoli mu rečete, vam ne bo verjel, zato je nesmiselno celo poskusiti.
Ne bodite presenečeni, če začne pocrkljati po vaših računih v družbenih medijih. Tudi ne bodite presenečeni, če zahteva, da vzame vaš telefon, da preveri vaša sporočila in klice.
Če se to zgodi v vajinem odnosu, boste morda želeli razmisliti, da je odnos, za katerega mislite, da je zdrav, pravzaprav zelo strupen.
Zaključek
Zagotovo obstajajo rdeče zastave, ki kažejo na to, da je vajin odnos poškodovan. Nikoli ne prezrite teh zastav, vendar ne obupajte, ne da bi se tudi potrudili. Če vajin odnos ni izgubil vsakega upanja, dajte njemu in njemu priložnost, da to uredi in poskusite popraviti.
Toda vedite, kje so vaše meje in kako daleč ste jih pripravljeni sprejeti.
