Kako opustiti vse: 12 skrivnosti končne svobode
Ker vas nima smisla spraševati, kolikokrat ste si želeli, da bi lahko vse opustili, bom začel z naslednjim:
Kolikokrat ste se že znašli, da razmišljate o tem trava je bolj zelena na drugi strani ograje?
Kolikokrat ste bili ljubosumni na nekoga, ki ima nekaj, česar nimate, krivili druge ali obžalovali nekaj, kar bi morali ali ne bi smeli storiti?
Stavim enega preveč. Ker smo ljudje in je v naši naravi, da hrepenimo po nečem, česar nimamo, krivimo druge, ko gre kaj narobe, in krivimo sebe za pomanjkanje poguma.
Zaradi bolečih izkušenj dobimo brazgotine, smo priča, da nas ljubljeni prizadenejo in polovico življenja preživimo v procesu zdravljenja.
Čeprav vemo, da nima smisla mučiti samega sebe, se še vedno težko pustimo vsemu.
Namesto da bi živeli v trenutku – da bi se osredotočili na to, kar je pred nami ter na ogromne možnosti in priložnosti – se odločimo za bitke, ki smo jih že izgubili.
Odločimo se, da se bomo močno potrudili spremeniti stvari, ki jih ni mogoče spremeniti, ampak le sprejeti.
In to je lepota prepuščanja.
Ko te nekaj moti in tega ne izpustiš, te preganja in postane del tvojega vsakdana.
Preprečuje vam, da v celoti doživite sedanji trenutek in na prvo mesto postavite svoje potrebe, dobro počutje in srečo.
Nekateri ljudje verjamejo, da obstajata držanje in držanje znaki velike moči .
Vendar pa obstajajo časi, ko je potrebno veliko več moči, da veš, kdaj izpusti in potem to naredi. – Ann Lander
Opustitev navezanosti in izstop iz cone udobja sta nekaj najtežjih stvari, ki jih boste kdaj počeli v življenju, a tudi najpogumnejših in potrebnih za vaš osebni razvoj (inčustveno samooskrbo).
Polovico svojega življenja bi lahko preživeli v čakanju, da se stvari spremenijo, samo da bi ugotovili, da niste čakali, ampak zapravljali svoj dragoceni čas. Živeti pomeni jokati, se smejati, preklinjati, plesati, pomeni pa tudi PREPUSTI.
Prošnja, čakanje in razmišljanje so največji sovražniki resnične sreče in doseganja vašega resničnega potenciala, medtem ko je proces opuščanja edina pot do končne svobode inlažje življenje!
Ta pot od vas zahteva, da opustite VSE, da bi dosegli VSE
1. Opustitev navezanosti, ki povzročajo odvisnost
Človeška bitja so povezana z najrazličnejšimi stvarmi, od ljudi do predmetov. Zaljubimo se v svoje oči in se zaljubimo v čude in pomanjkljivosti drugih ljudi.
Zaljubimo se v zdravila, droge, zdravila, oblačila in obutev, zaradi katerih se počutimo bolje.
Ko smo nori na nekaj ali nekoga, večino svojega časa preživimo v sanjah o tem. Sanjamo o tem, kako bi se počutili, če bi poljubili to eno osebo in začutili toplino njenih rok okoli nas.
Če tega enega predmeta naše želje nimamo, sanjarimo o trenutku, ko ga bomo končno osvojili ali kupili.
Prepričamo se, da je to, da smo s to eno osebo ali imeti ta en predmet, točno tisto, kar nam v življenju manjka. Menimo, da so to ključ do prave sreče.
Ko doživljamo neuslišano ljubezen ali preživimo čim več časa s predmetom svoje želje, razvijemo zasvojenost.
Če se osredotočimo samo na to eno stvar, zanemarjamo druge vidike našega življenja, ker mislimo, da bi se brez tega počutili nesrečno.
Resnica je, da smo zasvojeni z osebami in stvarmi, ker poskušamo zapolniti praznino – nadomestiti nekaj, kar nam primanjkuje globoko v naši duši.
Opustitev navezanosti, ki povzročajo odvisnost, je metoda samooskrbe, ki vam bo dala dovolj prostora in časa, da razmislite o tem, kaj je tisto, kar resnično pogrešate.
Pomagal vam bo najti pravo srečo v sebi, saj je to edini kraj, kjer jo lahko najdete.
znaki, da vaša zakonska zveza propada
2. Opustitev potrošniških želja
Kako pogosto ste v trgovini buljili v ta kos oblačila in razmišljali, ali bi ga kupili ali ne. Čeprav globoko v duši veste, da ga ne potrebujete, ga vseeno kupite. zakaj?
Ker si ŽELIŠ. Hočeš tisto eno kul majico, hlače, par čevljev, obleko, maskaro. In naglas je vklopljenželetito, akaželjoto.
Naše želje nas pogosto zavedejo v prepričanje, da potrebujemo določeno stvar in brez tega nikoli ne bomo srečni.
Sodobni mediji nam subtilno pošiljajo sporočila, da nikoli ne bomo lepi, če ne kupimo tiste šminke, ki jo oglašujejo zvezdnice ali manekenke.
Ali pa, če ne kupite tiste čarobne ponve, ki jo oglašujejo na televiziji, se boste do konca življenja počutili nesrečno, ko boste kuhali z navadno ponev. In takrat se začnejo naše želje!
Vse te stvari si začnemo želeti in želeti, čeprav jih večine ne potrebujemo. Naša potrošniška narava nas zasužnjuje, da verjamemo, da je edina pot do občutka zadovoljstva pot prekomernega nakupovanja.
Namesto da bi imeli nadzor nad tem, kar želimo in potrebujemo, pustimo, da nas želje nadzorujejo. In takrat postanejo strupeni. Zato je, da jih opustite, eden od potrebnih korakov za izkušnjo končne svobode!
Glejte tudi: Kaj je prava sreča (in skrivnosti, kako jo doseči)
3. Opustitev sodbe
Sojenje drugih ljudi je v naši družbi postalo trendovski hobi. S sojenjem ne mislim samo soditi o odločitvah drugih ljudi - to je še veliko več.
Sodba vključuje jezo, nenehno ogovarjanje, pritoževanje nad stvarmi itd. Soditi v bistvu pomeni biti nenehno na preži za vsako nepopolnost in napako.
To je ena najbolj strupenih stvari na celem svetu!
Zdaj se postavlja vprašanje: zakaj to počnemo? In odgovor je: ker od ljudi pričakujemo preveč in/ali zato, ker želimo imeti nadzor.
Če nekdo naredi kaj narobe, ga obsojamo, čeprav to nima nobene zveze z nami. Ko govorimo o drugih ljudeh, pasivno izražamo željo po nadzoru.
Vse okoli sebe želimo spremeniti tako, kot si želimo in mislimo, da je prav. Toda pozabljamo, da sojenje, ogovarjanje in nenehno pritoževanje ne bodo spremenili ničesar.
Pozabljamo, da nismo v položaju, da bi obsojali druge, ker ne vemo, kaj točno se dogaja v njihovih glavah in življenju.
Edina oseba, ki jo lahko spremenimo, smo mi sami in zato se ne bi smeli (le) osredotočati na spreminjanje drugih.
Koristni nasvet je vedno dobrodošel, vendar je sojenje nekaj, čemur se moramo izogibati zaradi dobrega počutja tako sebe kot drugih.
4. Opustitev nerealnih pričakovanj
Veste, da je vaš partner popoln neromantik, vendar še vedno pričakujete, da vas bo zasipal z velikimi romantičnimi gestami. In ko jih ne, si užaljen in razočaran.
Pričakujete, da bodo ljudje povedali tisto, kar resnično želite slišati, želite, da cenijo iste stvari kot vi, in računate, da se bodo obnašali na določen način. Ko tega ne storijo, se začnete počutiti jezni, jezni in izdani.
Ampak, ali je res realno pričakovati vse to?
Seveda ne. Imeti nerealna pričakovanja od naših ljubljenih, prijateljev ali družinskih članov pomeni nenehno pričakovati, da bodo storili in povedali vse, kar želimo. Operativna beseda je tukajnerealno.
Čas je, da odprete oči in razvijete razumna pričakovanja namesto nerealnih. To vam bo prihranilo na tone živcev, časa in težav.
Ko veste, da je to, kar pričakujete od drugih, razumno, obstaja velika verjetnost, da bodo vaša pričakovanja izpolnjena.
Opustitev nerealnih pričakovanj pomeni, da se rešite tega zablodnega sveta, v katerem ste že nekaj časa obtičali. Pomeni ustvarjanje novega, kjer pozdravljate svobodo in se znebite življenja v fantaziji!
5. Opustitev preteklosti
Opustiti preteklost pomeni opustiti stvari, ki jih ne morete spremeniti. Vse, kar ste povedali ali storili, vaše solze, srečni trenutki in tisti manj srečni so v preteklosti.
Vaši srčni zlomi, razočaranja, bolečine in razne stiske so se zgodile z razlogom. Oblikovali so vas v osebo, kakršna ste danes. Postali ste drznejši, močnejši in modrejši.
Torej razmišljati o preteklosti in jo želeti spremeniti pomeni želeti spremeniti sebe. In to ni mogoče. Nič v življenju se ne zgodi naključno in v tem trenutku ste točno tam, kjer morate biti.
Razmišljanje o preteklosti ali skrb za prihodnost vam preprečujeta, da bi živeli polno in uživali vsako sekundo svojega dragocenega časa.
Pustiti preteklost včasih pomeni pustiti nekoga, ki ga imaš rad, kar ni lahko. Vendar je potrebno.
Pustite ga, če veste, da vas je vzel za samoumevno in vas ni mogel osrečiti. Pustite jo, če veste, da ni prava za vas.
Ko opustite vse stvari, ki vam preprečujejo, da bi uživali v sedanjosti, boste spustili ogromno breme, ki vam je preprečilo, da bi se naučili leteti v prihodnost.
6. Opustitev potrebe po nadzoru
Če sem se v svojem skromnem življenju naučil ene stvari, je to naslednje:Življenje je negotovo. Polno je vzponov in padcev in nikoli ne veš, kaj se bo zgodilo.
Vse lahko natančno načrtujete, vendar obstaja velika verjetnost, da bo življenje porušilo vse, kar ste načrtovali.
zakaj? Ker nič v življenju ni konstantno. Vsako sekundo, minuto, uro in dan se zgodi na tisoče večjih in manjših sprememb, ki se jih pogosto ne zavedamo.
Vsaka sprememba, pa naj bo velika ali majhna, vpliva na izid naših načrtov in vas približaduhovno prebujenje.
Žalostna resnica je, da nimamo nadzora nad ničemer spuščanje potrebo po nadzoru nad vsem je edino zdravilo.
Ne moremo nadzorovati, kaj se bo zgodilo v naši službi, v našem odnosu, z našo družino itd. Lahko se samo prilagodimo, najdemo srebrno podlago in verjamemo, da se vse, kar se dogaja, dogaja z razlogom.
Ko vse to razumemo, postane naše življenje veliko lažje.
Glejte tudi: Najboljši vodnik, kako izpustiti nekoga, ki ga imate radi
7. Opustitev načrtov in ciljev
Res je, da so načrti in cilji znak odločnosti in moči ter recept za uspeh. Toda včasih nam preprečijo eno pomembno stvar:Živeti v trenutku.
Ko se osredotočimo zgolj na vse načrte in življenjske cilje, ki jih želimo doseči v prihodnosti, pogosto pozabimo sprejeti sedanjost.
Izgubljamo se v nenehnem sanjarjenju o tem, kaj se bo zgodilo, in pozabimo biti hvaležni za stvari, ki so se že zgodile.
Če želite začeti živeti v trenutku, bodite hvaležni za vse, kar že imate, in ustvarite pozitivne vibracije. Včasih morate opustiti željo, da bi dosegli več.
In ne rečem, da ga morate opustiti za vedno, ampak za določen čas, da se napolnite in osvežite svojo perspektivo.
Ne pozabite, da sreča ni v tem, da imate vse, kar želite, ampak v tem, da sprejmete vse, kar že imate v življenju.
8. Opustitev bolečine
Ko nas nekdo tako ali drugače prizadene, je naravno, da čutimo bolečino. Sovražimo vse okoli sebe, se zapiramo v svoj brlog in ure gledamo Netflix, medtem ko jemo sladoled in preklinjamo svojo usodo.
In to je povsem v redu, ker je del procesa zdravljenja.
Ampak, če se nenehno spominjamo, kaj nam je nekdo naredil, in to podoživljamo ob ponavljanju, si namerno prikrajšamo svobodo in srečo.
Zamerjati se celo večnost v upanju, da boste nekega dne poplačali škodo, ki so vam jo povzročili, je izjemno strupeno za našo samozavest in splošno dobro počutje.
Opustiti bolečino pomeni najti pogum, da opustiš stvari, ki jih ne moreš spremeniti. Ne morete spremeniti tega, kar se je zgodilo, lahko pa spremenite, kako se boste na to odzvali.
Najti svoj notranji mir in se naučiti odpuščati drugim in sebi je pravi blagoslov.
lahko poletni večer pomaga okužbam s kvasom
9. Opustitev prihodnosti
Odpuščanje prihodnosti ne pomeni samo opuščanje načrtov in ciljev – je veliko več. Gre tudi za opustitev vseh skrbi in tesnobnih misli o prihodnjih dogodkih.
Ko nenehno pričakujemo, da se bo v prihodnosti zgodilo nekaj slabega, se zmrznemo v lastnem telesu in ne moremo ukrepati. Pretirano razmišljanje je eden največjih sovražnikov vsakega človeka.
To je takrat, ko ste prepričani, da vam bo neuspeh, še preden ste kaj poskusili. Lahko se izogibate javnim nastopom in podobnim, ker ste prepričani, da bi se vam vsi smejali.
Ali pa vas lahko nenehno skrbijo nepomembne stvari, za katere veste, da se vam ne bodo nikoli zgodile.
Če želite opustiti vse, se morate opustiti strahu pred neuspehom in pretiranega razmišljanja ter se prenehati jemati za samoumevno.
Ste neverjetno človeško bitje; škoda bi bilo, če ne bi sprostili svojega polnega potenciala. In edini način za to je verjeti vase, namesto da razmišljate o tem, kaj se lahko zgodi.
10. Opustitev primerjave
Se pogosto ujamete, da se primerjate z lepšo punco ali fantom? Ali mislite, da je na drugi strani trava bolj zelena?
Tako kot sojenje je tudi primerjanje globoko zakoreninjeno v naša bitja. Nenehno mislimo, da je nekdo drug pametnejši, lepši in sposobnejši od nas.
Z osredotočanjem na druge ljudi pozabimo pohvaliti svojo edinstvenost.
Samo zato, ker ima nekdo drug nekaj, kar ti nimaš, to ne pomeni, da bi se moral počutiti manj vrednega, ker nimaš popolnoma iste stvari. Lastništvo stvari ni tisto, kar nas osrečuje!
Opredelitev svobode in sreče je v naših glavah. Ni v stvareh okoli nas, zato je skrajni čas, da se nehamo primerjati in si želimo biti nekaj, kar nismo.
Vsak od nas ima svoje nepopolnosti in prav to nas dela izrazito edinstvene in posebne.
Samo zato, ker so nekateri vaši prijatelji v razmerju in ste še vedno samski, to ne pomeni, da boste za vedno samski.
Vsi imamo svojo edinstveno pot, zato je primerjava z drugimi le izguba časa. Opustitev potrebe po biti kot drugi in imeti stvari, ki jih počnejo drugi, je edini način, da odkrijete svoj pravi jaz.
Glejte tudi: 15-dnevni izziv odpuščanja: najboljši način za nadaljevanje in odpuščanje
11. Opustitev jeze
Jeza je eno najmočnejših čustev, ki lahko uniči naše nekoč zdrave odnose, službe in celotno življenje. To čustvo je pogosto odgovorno za naše impulzno delovanje.
Ko smo jezni in zagrenjeni, ponavadi rečemo in naredimo stvari, ki jih običajno ne bi. Pustimo, da to strupeno čustvo prodre v naše bitje, in ko to storimo, je le vprašanje časa, kdaj bo počilo.
Namesto da se osredotočamo samo na negativna čustva, se moramo osredotočiti na to, kako lahko spremenimo situacijo in izboljšamo stvari. Vpitje ali pretepanje vedno poslabšata stvari, a se tega pogosto ne zavedamo.
Opustiti jezo pomeni, da ne dovolite, da to strupeno čustvo vstopi v vaš sistem in moti vaše delovanje. Pomeni, da se zaščitite pred negativnimi posledicami in se osredotočite na to, kar lahko storite v tem trenutku.
In če glede tega ne morete storiti ničesar, potem preprosto opustite vse. Pustite jezo; opusti poskuse, da bi stvari uredili.
Ker nekatere stvari niso mišljene, da bi bile prave – namenjene so jim, da se jim odpusti in pozabi.
12. Opustitev strahu
Strah je še eno močno čustvo, ki nam lahko prepreči, da bi dosegli svoj polni potencial. Resnica je, da skoraj polovico svojega življenja preživimo v skrbi za stvari.
Bojimo se neznanega, bojimo se sprememb, bojimo se svojih odločitev. V bistvu se bojimo strahu. Ko na določene stvari nimamo vpliva, takoj vstopimo v področje strahu.
Postanemo pretirano zaskrbljeni zaradi vseh možnih izidov. In včasih niti ne poskušamo narediti ničesar, ker se bojimo neuspeha.
Opustiti strah pomeni sprejeti stvari in dati vse od sebe vsak dan.
Ko veste, da se trudite po svojih najboljših močeh in se resno trudite v vseh vidikih svojega življenja, potem vam ni treba skrbeti.
Vse, kar morate storiti, da se znebite strahu, je sprejeti vse izzive na poti, ki se imenuje življenje. In veliko jih bo, vendar to ne pomeni, da se jih morate bati.
Opustiti strah pomeni vedeti, da daješ vse od sebe in da si pripravljen na najslabše. Občutek svobode pomeni verjeti namesto strahu.
Ko greste skozi življenje kot bojevnik, se ne bojite bitk ali bolečine. Vse vidite kot priložnost za razvoj.
Da bi vam pomagali zagnati postopek, je tukaj nekaj navdihujočih citatov o spuščanje :
61 Citatov za odpuščanje, ki vam bodo pomagali odkleniti končno svobodo
1. Lepo potovanje danes se lahko začne šele, ko se naučimo opustiti včerajšnji dan. – Steve Maraboli
2. Danes pričakujte, da se vam bo zgodilo nekaj dobrega, ne glede na to, kaj se je zgodilo včeraj. Zavedajte se, da vas preteklost ne drži več v ujetništvu. Še naprej te lahko boli le, če se tega držiš. Pusti preteklost. Čaka vas preprosto obilen svet. – Sarah Breathnach
3. Resnica je bila, da je zdaj pripadal samo moji preteklosti in bil je čas, da jo začnem sprejemati, kolikor je to bolelo. – Tammara Webber
4. Naj bo resničnost resničnost. Pustite, da stvari tečejo naravno naprej, kakor koli želijo. – Lao Tzu
5. Nikoli ne zapravljajte dragocenega časa ali duševnega miru za zadeve drugih – to je previsoka cena. – Robert Greene
6. Največji korak k preprostemu življenju je naučiti se prepustiti. – Steve Maraboli
7. Notranji mir je mogoče doseči le, če vadimo odpuščanje. Odpuščanje je opuščanje preteklosti in je zato sredstvo za popravljanje naših napačnih predstav. – Gerald G. Jampolsky
8. Prepustite se gotovosti. Nasprotno ni negotovost. Gre za odprtost, radovednost in pripravljenost sprejeti paradoks, namesto da bi izbirali navzgor. Največji izziv je sprejeti sebe točno takšne, kot smo, vendar nikoli ne nehati poskušati se učiti in rasti. – Tony Schwartz
9. Nenavezanost pomeni prepustiti se, nenavezanost pa pomeni preprosto prepustiti se. – Stephen Levine
10. Bolečina te bo zapustila, ko se prepustiš – Jeremy Aldana
11. Če želite nekaj ali nekoga pozabiti, tega nikoli ne sovražite ali ga/je nikoli ne sovražite. Vse in vse, kar sovražiš, je vrezano v tvoje srce; če hočeš nekaj izpustiti, če hočeš pozabiti, ne moreš sovražiti. – C. JoyBell C.
12. Razumna oseba lahko najde mir tako, da goji brezbrižnost do stvari, ki so zunaj njenega nadzora. – Pomorski Ravikant
13. Prepustitev ne pomeni, da vam je za nekoga več vseeno. To je samo zavedanje, da ste edina oseba, nad katero resnično imate nadzor, vi sami. – Deborah Reber
14. Ne moremo se bati sprememb. Morda se boste v ribniku, v katerem ste, počutili zelo varno, toda če se nikoli ne odpravite iz njega, ne boste nikoli vedeli, da obstaja nekaj takega, kot je ocean, morje. Če se zdaj držite nečesa, kar je dobro za vas, je morda prav razlog, da nimate česa boljšega. – C. JoyBell C.
15. V vašem življenju se zgodi neverjetna sprememba, ko se odločite prevzeti nadzor nad tem, nad čimer imate moč, namesto da bi hrepeneli po nadzoru nad tem, česar nimate. – Steve Maraboli
dogodki, ki so se zgodili v 90-ih
16. Nemogoče je živeti, ne da bi pri nečem spodletelo, razen če živiš tako previdno, da morda sploh ne bi živel, v tem primeru pa ti privzeto ni uspelo. – J. K. Rowling
17. Prepustite se postajanju, vendar nikoli ne prepustite ukrepanju. Nehajte pričakovati in začnite živeti. – Maxime Lagacé
18. Odpuščanje ni enkratna stvar, to je nekaj, kar moraš početi vsak dan, znova in znova. – Dawsonov potok
19. Če želiš leteti na nebu, moraš zapustiti zemljo. Če se želite premakniti naprej, morate opustiti preteklost, ki vas vleče navzdol. – Amit Ray
20. Resnica je, če ne odpustiš, razen če si odpustiš, če ne odpustiš situacije, razen če se zavedaš, da je situacije konec, ne moreš naprej. – Steve Maraboli
21. Če resnično želite, da vas ljudje, ki jih imate radi, spoštujejo, jim morate dokazati, da lahko preživite brez njih. – Michael Bassey Johnson
22. Naučiti se odpustiti se je treba naučiti, preden se naučimo dobiti. Življenja se je treba dotakniti, ne zadaviti. Morate se sprostiti, dovoliti, da se to včasih zgodi, včasih pa napredujte s tem. To je kot čolni. Motor držite vklopljen, da lahko krmilite s tokom. In ko zaslišite zvok slapa, ki se vse bolj približuje, pospravite čoln, si nadenite svojo najboljšo kravato in klobuk ter pokadite cigaro do trenutka, ko greste čez. To je zmaga. – Ray Bradbury
23. Pomirite se s tem, da ne veste. – Eckhart Tolle
24. Obnovi, sprosti, odpusti. Včerajšnji dan je minil. Nič ne morete storiti, da ga vrnete. Ne morete nečesa 'moral' narediti. Lahko samo nekaj narediš. Obnovite se. Sprostite to prilogo. Danes je nov dan! – Steve Maraboli
25. Dan, ko sem vse razumel, je bil dan, ko sem prenehal poskušati vse ugotoviti. Dan, ko sem spoznal mir, je bil dan, ko sem vse pustil. – C. JoyBell C.
26. Edina stvar, ki jo lahko človek zares naredi, je, da gre naprej. Brez obotavljanja naredite ta velik korak naprej, ne da bi se enkrat ozreli nazaj. Preprosto pozabite na preteklost in se usmerite v prihodnost. – Alyson Noel
27. Ko imate zamero do drugega, vas na to osebo ali stanje veže čustvena povezava, ki je močnejša od jekla. Odpuščanje je edini način, da razpustite to povezavo in se osvobodite. – Catherine Ponder
28. Izberite nečustveni odziv na dano situacijo in poglejte, kako lažje vam postane življenje. – Pomorski Ravikant
29. Pustiti ne pomeni znebiti se. Pustiti pomeni prepustiti se. Ko pustimo biti s sočutjem, stvari pridejo in gredo same od sebe. – Jack Kornfield
30. Nikakor ne moreš sprejeti te nove zveze, novega spremljevalca, te nove kariere, novega prijateljstva ali tega novega življenja, ki si ga želiš, medtem ko še vedno držiš prtljago zadnjega. Spusti se ... in si dovoli objeti tisto, kar te čaka tik pred tvojimi nogami. – Steve Maraboli
31. Ko opustim to, kar sem, postanem to, kar bi lahko bil. – Lao Tzu
32. Ljubiti in prepuščati, ljubiti in pustiti, ljubiti in prepustiti ... To je edina najpomembnejša stvar, ki se je lahko naučimo v tem življenju. – Rachel Brathen
33. Pot ljubezni je pot brez pričakovanj. Ljubezen obstaja samo takrat, ko je popolno sprejetje in ni želje, da bi karkoli spremenili. – Osho
34. ...ko opustiš svoja pričakovanja, ko sprejmeš življenje takšno, kot je, si svoboden. Držati se pomeni biti resen in napet. Prepustiti se pomeni razvedriti se. – Richard Carlson
35. Pusti bitko. Dihajte tiho in pustite. Naj se vaše telo sprosti in srce zmehča. Odprite vse, kar doživite brez boja. – Jack Kornfield
36. Vedite, da je vse v popolnem redu, če to razumete ali ne. – Valery Satterwhite
37. Vadite razdajanje stvari, ne le stvari, za katere vam ni mar, ampak stvari, ki so vam všeč. Ne pozabite, da to ni velikost darila, temveč njegova kakovost in količina duševne navezanosti, ki jo premagate. Zato se ne bankrotirajte zaradi trenutnega pozitivnega impulza, da bi kasneje obžalovali. Razmislite o dajanju. Previdno dajte majhne stvari in opazujte duševne procese, ki potekajo skupaj z dejanjem sprostitve malenkosti, ki vam je bila všeč. – Huston Smith
38. Nisem to, kar se mi je zgodilo, sem tisto, kar se odločim postati. – Carl Jung
39. Preprosto je opustiti ljudi, ki so zavzeti vase. Težko je opustiti nekoga, ki ti je mar, in izredno težko je opustiti ideal in vero v nekoga, ker razočaranje ob ugotovitvi, da niso takšni, kot so se predstavljali, še poslabša, je njegova izdaja. – Donna Lynn Hope
40. Življenje teče naprej in tudi mi bi morali. – Spencer Johnson
41. Lahko srečaš nekoga, ki je ravno prav, a morda ni namenjen tebi. Razideš, izgubiš stvari, nikoli več se ne počutiš enako. Toda morda bi se morali nehati spraševati, zakaj. Mogoče bi morali to preprosto sprejeti in iti naprej. – Winna Efendi
42. Ali boste dovolili, da se svet okoli vas spremeni, medtem ko ostanete v stagnaciji? Naj bo to čas, ko zavržete stare navade, ki so ovirale vašo srečo in uspeh, in končno dovolite svojemu največjemu jazu, da se razcvet. – Steve Maraboli
43. Kaj se zgodi, ko se prepustiš, ko te zapusti moč in se potopiš v temo, ko ti ali kdorkoli drug ne moreš storiti ničesar, ne glede na to, kako obupan si, ne glede na to, kako se trudiš? Morda ste takrat, ko nimate ne ponosa ne moči, rešeni, privedeni do nepredstavljivo velike nagrade. – Mark Halperin
44. Stopite korak nazaj in spoznajte, da je večina stvari moteče. – Maxime Lagacé
45. Karkoli pride, naj pride, kar ostane, naj ostane, kar gre, pusti. – Papaji
46. Lepota je povsod okoli nas in svetloba nas najde, ko se zavemo, da smo vsi del te lepote in vredni nege. Če katerega koli preziramo, potujemo, da preziramo sebe. Glejte vse kot lepe, tudi če se odločijo videti skozi vas, kot da so manj. Imamo moč videti za vsakega in biti odraz tega, kar morda še vidijo. – Tom Althouse
47. Odnehati ne pomeni obupati, temveč se odločiti, da svojo pozornost usmeriš na nekaj pomembnejšega. Prenehati ne pomeni izgubljati samozavesti, ampak zavedanje, da obstajajo bolj dragoceni načini, kako lahko preživite svoj čas. Odnehanje ni iskanje izgovorov, temveč učenje, kako biti bolj produktiven, učinkovit in učinkovit. Prenehanje pomeni opuščanje stvari (ali ljudi), ki sesajo življenje iz vas, da lahko naredite več stvari, ki vam bodo prinesle moč. – Osayi Osar-Emokpae
48. Človek dobro dela, če starost vsaj nekoliko izboljša njegovo sposobnost, da se drži te vitalne resnice: 'Tudi to bo minilo.' – Alain de Botton
kako hitro lahko veš, če si noseča
49. Ne motijo nas dejanja drugih (saj ta dejanja nadzoruje njihov vodstveni del), temveč so to naše lastne presoje. Zato odstranite te sodbe in se odločite, da opustite svojo jezo, in že bo izginila. Kako odpustiš? Z zavedanjem, da takšna dejanja za vas niso sramotna. – Marko Avrelij
50. Vsak dan se prepričaj, da si vreden dobrega življenja. Pustite stres, dihajte. Ostanite pozitivni, vse je v redu. – Nemčija Kent
51. Zapustiti nekoga, ki ga imamo radi, je najtežja stvar, ki jo bomo kdaj naredili. Nekateri ljudje se nikoli ne predajo ljubezni zaradi strahu pred poškodbami. Toda če ne bi ljubil, ne bi občutil neizmernega veselja, ki ga prinaša, bi bila veliko hujša vrsta smrti. – Goldie Hawn
52. Ne išči, ne išči, ne sprašuj, ne trkaj, ne zahtevaj – sprosti se. – Osho
53. Drzni si živeti tako, da prepustiš. – Tom Althouse
54. Pustite in pojdite onkraj življenja sanj, s sanjanjem o resničnosti, v resničnost onstran sanj. – Tom Althouse
55. Kot empat je ključnega pomena, da se naučite zadržati prostor za svoja čustva, tudi najbolj boleča. Če se zasidrate v dih, se lahko naučite pričati čustveni energiji drugih v sebi, ne da bi se navezovali na te občutke. – Mateo Sol
56. Zdi se, da je vedno več ovir težav drugih ljudi, ki se tvorijo na poti, da bi enega blokirali, da bi jih opazili? Včasih, če opazite pred časom in si vzamete čas, da jih opazite, naredite roko del roke, ki vas objema. Ovire postanejo mostovi, ki jih oba prečkata, čeprav v nasprotni smeri. – Tom Althouse
57. Stvari se nam včasih zgodijo, včasih pa ne. Vse, kar lahko storimo, je, da se posvetimo svojemu poklicu, da se po najboljših močeh potrudimo, a čustveno opustimo rezultat. zakaj? Ker če smo obsedeni z izidom, ne moremo spoštovati sedanjega trenutka. – Christopher Dines
58. V kitajski metafizični tradiciji se to imenujewu-hsinali 'idealnost', ki označuje stanje zavesti, v katerem človek preprosto sprejema izkušnje, kakršne pridejo, ne da bi se vanje vmešavali na eni strani ali se z njimi identificirali na drugi strani. Ne obsojamo jih, ne ustvarjamo teorij o njih, jih ne poskušamo nadzorovati ali kakor koli spremeniti njihove narave; človek jim dovoli, da so svobodni, da so točno to, kar so. »Popoln moški,« je rekel Chuang-tzu, »svoj um uporablja kot ogledalo; ničesar ne zagrabi, ničesar ne zavrne, prejme, a ne zadrži.’ – Alan W. Watts
59. Samo ne pozabite: bolj ko cenimo stvari, ki so zunaj našega nadzora, manj nadzora imamo. – Epiktet
60. Vendar volja in moč ne moreta obstajati drug ob drugem. Motivacija ne pride v poštev, ko se popolnoma predaš sedanjemu trenutku. Motivacija za početje, ukrepanje, premike izvira naravno iz te predaje. – Kelly Martin
61. Prej ko ozdravimo svoje travme, prej se osvobodimo ljudi, ki so nas prizadeli. Ko jih sovražimo, se jih držimo. Ne moremo zdraviti. – Vironika Tugaleva
Pustiti vse pomeni najti sebe!
Ne morete nehati razmišljati o prevečKaj če– o vaših preteklih slabih odnosih, mnenjih drugih ljudi in o tem, kaj se bo zgodilo naprej.
Medtem ko se utapljate v temnem breznu svojega uma, na skrivaj želite vse opustiti.
Ti hočeš izpusti od čustvena bolečina ki se je nabrala v vašem umu in telesu. Upam, da bo spusti jezo in toksični spekter negativna čustva .
Želeli bi si, da bi imeli novo življenje brez bolečine, boja in obžalovanja.
In včasih sem si želel iste stvari kot ti. Polovico svojega življenja sem prebival v preteklosti in razmišljal o prihodnosti, ne da bi se tega sploh zavedal.
Nisem se zavedal tega, da sem odšel strahu, jeze, primerjanja, zasvojenosti, uživanja želja in drugih zgoraj omenjenih stvari pomeni dati si prostor in čas, da najdeš svoj pravi jaz.
V življenju je toliko stvari, ki nam preprečujejo, da bi odklenili svoj resnični potencial in zato jih je treba opustiti.
Bolj ko sem se osredotočal na ugotovitev, kaj bi lahko v preteklosti naredil drugače, bolj sem se počutil zmedeno in izgubljeno.
Preteklost sem videla kot nekaj, kar je treba razložiti, zato sem jo vedno znova podoživljala v glavi.
In prihodnosti sem se bal, zato sem mislil, da se bom izognil razočaranjem, če bi se pripravil na vse možne izide. In fant, ali sem se motil.
Z osredotočanjem na stvari, ki so me izčrpale, sem si namenoma odvzel svobodo. Toda zdaj razumem, da je življenje pravi čudež in škoda bi bilo, če bi ga zapravili za nenehne skrbi, sojenja ali primerjave.
Zdaj razumem, da sem moral vse opustiti, da bi dosegel vse!
Glejte tudi: Bodite dovolj močni, da opustite vse, kar vas dela nesrečne
