3 mesece sem zapustil družabna omrežja in živel IRL

Prateek Katyal

Sem 90-letnik in tako kot večina vrstnikov sem tudi v življenju razdeljen med svet pred družabnimi mediji in našo trenutno pokrajino s prenasičenostjo. Moja tisočletna generacija je odraščala med rojstvom dobe socialnih medijev. Ko sem prvič prispel na fakulteto, nismo imeli aplikacij za zmenke, kot sta Tinder ali Snapchat. Ljudje so se srečevali na pločnikih, v razredu, na zabavah. Edini skupinski klepeti, za katere je kdo vedel, so bile klepetalnice AOL. Preprosto dejanje, ko sem vzel telefon in poklical prijatelja, je oblika komunikacije, na katero se moja starostna skupina in mlajši vedno manj zanašamo. Zdaj, ko dvignete telefon, se morate ustaviti in se odločiti ... ali pošljem SMS, kličem, preusmerim sporočilo na Instagram, Snapchat ali objavim na njihovem Facebooku?

Daphnee Ochoa

Socialni mediji so fasada tega, kako se želimo videti - naše spletne osebnosti. Popolnoma nadzorujete, kaj želite deliti s svojimi sledilci, koliko jih želite spustiti v svoje resnično življenje, pokazati samo vrhunsko kolut ali biti neprimeren. Vaša spletna osebnost je različica sebe, ki ste jo postavili na ogled svetu, popolnoma kurirali pa ste ... filtri in vse.

Kolikor imam rada družabna omrežja, sem potrebovala počitek od vsega. Izgubljal sem iz oči svoj dejanski jaz, preveč časa sem porabil za določanje svoje spletne osebnosti. Preveč me je skrbelo, kaj ljudje počnejo, kaj mislijo. FOMO (strah pred pogrešanjem) je bil resničen, skrival se je za mojim zaslonom in me navdušil.

Dolgo in trdo sem pogledal svoje vedenje v resničnem življenju in ugotovil, da nisem več klical ali pošiljal sporočil prijateljem, ampak sem samo komentiral z emojiji (o katerih sem preveč razmišljal). Tako sem se za tri mesece odrekel digitalnemu življenju, vključno z vsemi družabnimi mediji (Facebook, Instagram, Twitter). Brez prijave, objave ali všečka - odjavili so me. Z digitalnega omrežja sem šel, in to se je zgodilo ...

Aleksander SpatariGetty Images

Nehala sem obsedeti svoje objave.

Včasih sem svojo spletno osebnost držal tako visoko, toda med tem odmorom sem se naučil, da nisi bolj kul, če dobiš več všečkov kot prijatelji. Niste pametnejši, če imate več privržencev kot vaši kolegi. In predvsem, če si ne izboljšate svojih fotografij, si ne naredite nobene usluge. Socialni mediji naj bi bili zabavni in pozitivni, ne preračunani in premišljeni.

sladice z nizko vsebnostjo sladkorja brez umetnih sladil

Globlje sem spoštoval življenje v tem trenutku.

Tako sem se zajela v družabna omrežja, da bi zamudila dejansko izkušnjo. Na koncertu bi bil preveč zaskrbljen, ko bi poskušal doseči tisti popolni posnetek, ki bi ga večino oddaje gledal za svojim zaslonom. Izzival sem se, da počnem stvari, ki jih običajno objavljam, med drugim tudi obiskovanje koncertov in praznovanje praznikov, ne da bi določil, koliko ljudi je všeč in komentiral.

Ko gledate koncert brez telefona, opazite majhne podrobnosti, zaradi katerih je umetnik čudovit. Koliko od teh koncertnih videoposnetkov se vseeno vrnete in si ogledate?

Atit Phetmuangtong / EyeEmGetty Images

Praznovanje družine in neobjavljanje se je zdelo pristno in bolj osebno. Prej sem objavljal spomine. Trenutki, ki sem jih prej delil, so postali bolj intimni. Še vedno fotografiram, vendar jih uživam v fotoaparatu na telefonu, kar je samo za moje oči.

Nisem se več počutil preobremenjenega.

Kolikor koli se nisem trudil, je nedolžno drsenje po mojih novicah včasih postalo izjemno (še posebej, če v soboto zvečer nisem nič delal). Povzročilo bi nepotrebno tesnobo, ko bi se prijatelji družili, ko me niso povabili. To, da nisem bil na spletu, je to zame odpravilo. Všeč mi je, da se ukvarjam s prijatelji, vendar mi ni treba slediti njihovim korakom. Prav tako mi ni treba vedeti, kaj so jedli za zajtrk ali koliko kilometrov so pretekli med vadbo, da se ne bom primerjal z njimi.

FluxFactoryGetty Images

Osebne interakcije so bolj izpolnjujoče.

Všečkanje in komentiranje objav prijateljev pomeni najmanj napora za ohranjanje odnosa. Plitvo je. Vaše komentarje bodo brali vsi njihovi sledilci, vaši pogovori pa bodo javni. Začel sem si ustvarjati čas za klepet s prijatelji po telefonu, včasih tudi po ure. Ni bilo občinstva, ki bi bralo moje komentarje ali presojalo moje misli; samo mi smo bili.

James Barrett

Omogočil mi je, da sem se osredotočil na pomembnejše dejavnosti.

Čas uporabe mojega telefona se je med tem razstrupljanjem zmanjšal za približno 50%. S tem novo pridobljenim prostim časom sem postala bolj produktivna in hitreje opravila svoje delo. Začel sem veliko več; pobiranje knjig na seznamu, do katerih nisem nikoli prišel.

Nisem bil prepričan, kaj lahko pričakujem z odhodom iz hladnega purana v družabnih omrežjih. Sprva je bilo težko razbiti navado, a je postajalo iz dneva v dan lažje. Ko sem končno oživil svoje račune, sem se počutil osveženo s čisto glavo. Nisem tako kritičen do tega, kar objavim, in novic ne obiskujem skoraj tako pogosto, kot včasih. Po svojih najboljših močeh se izogibam negativnosti v spletu v novicah, ki bodo spremenile moje razpoloženje. Ta novi koncept socialne oddaljenosti v naših trenutnih razmerah je dober opomin na to, kako pomembno je ohranjati osebne odnose in ostati v stiku s svojimi najdražjimi, kadar koli pa le lahko.