Jillian Michaels: 'Če potrebuješ leto dni, da se odklopiš od nosečnosti, koga briga?'

Seveda, Jillian Michaels je trenerka, ki vas bo prisilila, da boste naredili burpeje, dokler skoraj ne zafrkavate, a poklepetajte s fitnes fenomom zunaj telovadnice in hitro ugotovite, da je zabavna, skrbna in - ko gre za dva otroka, s katerimi si deli partnerka Heidi Rhoades, hči Lukensia, 6, in 4-letni sin Phoenix - včasih je popoln potisk (tudi mi smo bili presenečeni). Poleg tega, da je predana mama, Jillian predseduje večmilijonskemu imperiju s projekti, ki vključujejo novo knjigo o nosečnosti (To mi delaj!), njena aplikacija za fitnes, celo blagovna znamka hladno stiskane kave, imenovana Lucky Jack Organic Coffee Co. Plus, ima prihajajočo državno govorno turnejo An Evening With Jillian. Kot vsaka zaposlena ženska je tudi njeno življenje žongliranje. Nasvet, ki nam ga je dala, kako ga izpeljati in še vedno skrbeti zase, je odpuščajoč in vznemirljivo razumen.

(Psst ... Oglejte si Jillian Michaels osebno! Zmagajte potovanje za 2 v New York City, da se udeležite prireditve v živo 'Večer z Jillian'Vstopite za priložnost za zmago.)

spolne poteze, ki ga bodo navdušile

Zakaj se tako zavzema za trening in zdravje:'Sem 42-letnik. Še vedno imam rada ozke kavbojke. Še vedno imam raje dvodelni namesto enodelni, zdaj pa imam dva majhna otroka. Torej zame hočem smučati po gori skupaj s svojimi otroki, namesto da bi jih čakal na dnu. Želim si, da bi njihovi otroci končali fakulteto. Želim spoznati otroke svojih vnukov. To so moje zakaj. '

O staranju in zakaj je zdaj v boljši formi kot pri dvajsetih:'Bolj me skrbi, in ko te bolj skrbi, bolj treniraš in bolje ješ. Ljudje verjamejo, da je staranje to počasno spuščanje v opustošenje. To ni res. Ko ljudje rečejo: 'Oh, zdaj imam 40 let in to se dogaja meni in to se dogaja meni,' je to kumulativni učinek let zanemarjanja, ki ga je - mimogrede - še vedno mogoče obrniti. '

Zakaj meni, da je prevelik pritisk na ženske, da se vrnejo v svoja telesa pred nosečnostjo:'Pravkar sem govorila z nekom, ki je dojil in je že bil na dieti. Bil sem kot, 'Stari, moraš se ohladiti. Če začnete spuščati več kot dva kilograma na teden, boste ogrozili oskrbo z mlekom. ' Resničnost je, da se lahko vrnete bolje kot kdaj koli prej, vendar se časovni okviri pri vseh razlikujejo. Vsaka nosečnost je drugačna. Kdo te briga, če traja eno leto? '

citati o 4. juliju

O iskanju ravnotežja kot delujočega starša:'Maria Shriver je nekoč rekla nekaj takega:' To lahko storiš vse, vendar ne hkrati. ' Rečem: 'Lahko vse, ampak le malo več s - itty.' In to mora biti v redu! '

Za več od Jillian, dvignite februarsko številko Redbook na kioskih 3. januarja.