Moja odvisnost od hitre hrane mi je skoraj uničila življenje

Prispevek Bailey Gaddis

Odpovedala sem se hitri hrani, ker je ubijala mojega duha in verjetno tudi moje telo.

Hitra hrana je bila nekoč moja bergla. Vsakič, ko sem prejel razočarajoče novice, se spustil v glavo, da nisem bil 'dovolj dober', se počutim debelo (veliko ironično?) Ali sem bil mačka, bi kupil hitro hrano. Bilo je tako enostavno.

kako spolno oralno zanj

Ko sem bil mlajši, sem postal brezdelen pri iskanju svojih strasti, bil sem zasvojen s škodljivimi romantičnimi odnosi in popolnoma ločen od svojega telesa. Včasih sem imel obred, da sem vsako nedeljo začel takole: malica s svojimi prijateljicami, ki se je na plaži spremenila v mimozo, nato pa film, da smo lahko malo zadremali.

Na poti domov bi se ob občutku utrujenosti, lakote in žalosti peljal mimo McDonald'sa, Taco Bell-a in Wendy's-a. Nekaj ​​časa je bil moj vzorec iti v Taco Bell in naročiti nekaj različnih možnosti. Če bi bil razpoložen za sladkor, bi se na šejku ustavil tudi v McDonaldsu ali Wendy's.

Nato bi se odpeljal domov in jedelvsestvari, polovica v avtu.

Vsak teden sem končal s polaganjem v posteljo in se sovražil.

Moj selektivni spomin bi se spomnil, kako čudovito se je počutil moj nedeljski požrešnost, ko sem naročal, predvideval in jedel, vendar sem vedno pozabil, kakogroznoPočutil sem se tisti večer - in naslednji dan, včasih pa tudi dan za tem.

Začel sem kupovati hitro hrano, kadar se nisem počutil čudovito. In ko so se mi blaznosti z nezdravo hrano povečevale, so se trenutki čudovitosti zmanjševali.

Oh, in jaztudizačel jesti hitro hrano kot nagrado za skoraj vse: 'Končal sem z delom! Tam je McDonalds! Praznujmo!'

Trideset minut kasneje: 'Sovražim se. In kaj je tista mastna cmok v grlu? '

Ko so se moji razpadi hitre hrane omejili na nedelje, nisem opazil nobenih dramatičnih zdravstvenih premikov; v ponedeljek je bilo le nekaj napihnjenosti.

Ko pa sem pet do šest dni na teden prešel na prehranjevanje s hitro hrano, semnaredilopaziti.

Začel sem se zavedati, da se nisem mogel prebiti skozi treninge, ker sem imel hudo zasoplost. Nisem se mogel zbrati. Izgubil sem motivacijo za kaj drugega kot za pitje alkohola in jesti. Moja oblačila so bila bolj tesna.InVsako jutro sem našel novo napako. V teh dneh sem se počutil izredno groznonijesti hitro hrano. Bil sem zasvojen.

Prispevek Bailey Gaddis

Ne glede na moje zdravje me je skrbela misel, da bi kupila kremo za akne in oblačila večje velikosti.

Ker nisem bil seznanjen s konceptom zmernosti, sem preprosto zapustil hladnega purana in se razšel s hitro hrano - brez možnosti, da bi bil 'samo prijatelj'. To je bilo strupeno razmerje in namenoma sem izgubil njegovo številko.

Bilo je grozno. Brez mehanizma spoprijemanja s težkimi čustvi sem se zataknil z vsem svojim duševnim (in fizičnim in duhovnim) blato. Bil sem prisiljen čutiti vse to (nič več ne omrtviči ob jedi) in resnično mi ni bila všeč oseba, ki živi spodaj (ali vsaj okoliščine tam živeče osebe).

Brez blazine s hrano sem jo obupno našlakarkolizaradi tega sem se dobro počutil: začel sem pisati revije, meditirati (tako trdo), jogirati, bratiŽenske, ki tečejo z volkovi.Prekinil sem z alkoholom, začel piti več vode in jokalveliko. To je bil moj velik življenjski premik.

Iz njega sem prišel kot občutek metulja (sprva res, zelo lačen metulj), ki se je znova naučil leteti.

naj končam svojo dolgoročno zvezo

Zdaj mineva pet let, odkar sem se odvrnil od svojega okusnega strupa. Moj prekinitev s hitro hrano je v vlakno mojega življenja vpletel upanje in zdravje (in toliko volje!).