Piščanec oranžno-poper

[ocena ocene = '4,00']

Parjenje piščanca v azijskih okusih in sestavinah ohranja nizko kalorično in z nizko vsebnostjo maščob, vendar polnega okusa.



Oglas - Nadaljujte z branjem pod Cal / Serv:221Donosi:4.Sestavine4. baby bok choy (skupaj 1/2 kilograma) 4. polovice piščančjih prsi brez kosti 1 1/2 žlice. sesekljana zrna roza popra 1 žlica. naribana oranžna lupina 1/4 žličke. Sol 2 žlici žlici julienned svež ingver 6. mladički 3 žlice. svež pomarančni sok 3 žlice. jaz sem vrba 2 žlici žlici rižev kis 2 žlici žlici repično olje 1 žlica. mlet olupljen svež ingver 1 žlička mlet česen 1. ščepec sladkorjaTa modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila
  1. Obložite 10-palčni azijski bambusov parnik z baby bok choy. Polovice piščančjih prsi podrgnite z zrnom popra in pomarančno lupino, nato začinite s soljo; postavite na vrh bok choy. Potresemo z oljušenim ingverjem. Postavite bambusov pokrov na parnik; poparite nad velikim loncem z vrelo vodo 8 do 10 minut oziroma dokler piščanec v debelejših delih ni več roza, ko ga razrežete z nožem.
  2. Medtem ko se piščanec kuha na pari, pripravite omako iz rakute in ingverja: v skledi zmešajte mladice, pomarančni sok, sojino omako, rižev kis, olje repice, mlet ingver, česen in ščepec sladkorja. Piščanca in bok choy postrezite z ingverjevo omako.
pomarančni poper piščanec bok choy Jonny pogumen4.00 5

Parjenje piščanca v azijskih okusih in sestavinah ohranja nizko kalorično in z nizko vsebnostjo maščob, vendar polnega okusa.