Suhe rezine za ljubitelje pice

Getty Images

Pri Dominu ...

NAROČILO: Tanka skorja z zelenjavo in lahkim sirom.Ta tanka rezina tanke skorje - z veliko črnimi olivami, zeleno papriko, špinačo in gobami - vsebuje le 245 kalorij na veliko rezino. Če pa ga želite prilagoditi, se prijavite v Dominov spletni kalkulator za prehrano, Cal-O-Meter, in tako rekoč sestavite pico svojih sanj.

zapeljive besede, ki jih je treba izreči moškemu

SKIP: Ranč piščančje slanine Cali na ročno premešani skorji.Ena rezina vsebuje 430 kalorij. Predvidevam, da je nejasno imenovana 'bela omaka' krivec za kalorije.

Pri Papa John's ...

NAROČILO: Vrt svež na tanki skorji.Ta pita je sanjska veggie ljubiteljica, s čebulo, zeleno papriko in gobami portabela. Velika rezina ima primerno število kalorij (220), ki jih lahko še bolj obrijete, če jih prosite, da se na siru enostavno podajo.

SKIP: Janezova najljubša pica za enega.Morda se vam zdi, da se sliši kot popoln posamezen del - a premislite še enkrat! Ta pica ima neverjetnih 1.080 kalorij in 56 gramov maščobe. Papa John, prosim poiščinovonajljubši.

V Pizza Hut ...

NAROČILO: Tanka N hrustljava šunka in ananas.Mesojedi bodo všeč tej sladko-slani kombinaciji in vsi lahko cenijo 240 kalorij. Če želite prihraniti nekaj maščobnih gramov, vrh popijte s prtičkom, preden sesujete.

SKIP: Polnjene ljubitelje mesa iz skorje.Ena velika rezina vsebuje grdih 480 kalorij, zahvaljujoč maščobnim mesnim prelivom in skorji, polnjeni s sirom. Še bolj smrtonosno: 720-kalorična Dan's Original Personal Pizza. 'Posamezna' (ja, prav) pita ponovno udari.

lastnosti, ki jih je treba iskati pri ženski

V kuhinji California Pizza ...

NAROČILO: Pražena artičoka + špinača na tanki skorji.Tanka skorja je običajno varna stava, vendar boste imeli težave, če pojeste celotno pito - vsebuje 955 kalorij. Torej ga razdelite z nekaj prijatelji in obrok napolnite s solato.

SKIP: Kalifornijski klub.Ta razmeroma majhna pita ima ogromnih 1.401 kalorij. Tudi če jo delite z dvema prijateljem, je to še vedno 467 kalorij na osebo!

POPOLNI ZAMRZNJENI PITI.TO JELJUBEZEN.

V hladilniku je veliko možnosti za pico, a dieti prijazno? Samo nekaj. Če jeste samostojno, si privoščite pito z eno samo porcijo. Obožujem Amy's Light & Lean, pa tudi vrste Lean Cuisine in Weight Watchers Smart Ones. Če imate množico, narežite pico s tanko skorjo iz Kashi ali Newman's Own. Držite se tistih z 240 do 280 kalorijami in 10 grami maščobe ali manj na porcijo. Ali pa naredite po svoje: specite tortilje ali pite z visoko vsebnostjo vlaken, prelite z omako za pico, lahkim nizanim sirom (potegnjen na koščke), puranje feferone, svoje najljubše začimbe in zelenjavo.

Prijavite se za brezplačna glasila nahungry-girl.comin pojdite naamazon.comkupiti Hungry Girl to the Max: The Ultimate Guilt-Free Cookbook.