Stvari, ki bi se jih morali znebiti pred koncem leta
Sprijaznimo se, leto 2020 je bilo, če rečem, nepozabno. Tega ne moremo spremeniti, toda ena najpomembnejših stvari, ki se je je treba znebiti, je miselnost leta 2020 in vsa čustvena prtljaga, ki ste jo pobrali na poti. 'Zdravljenje preteklosti še nikoli ni bilo bolj pomembno,' pravi Lisa Roulette,življenjski trener in mojster reikijaki ženskam pomaga, da so samozadostne in uspešne v življenju in ljubezni. „Za krmarjenje po novem svetu potrebujemo svobodo in prilagodljivost ter zaupanje in jasnost, da je mogoče rešiti vse, kar pride na naš način. Če bomo k novemu letu pristopili z ranami, bomo na koncu poustvarili svojo preteklost in se borili, da bomo v prihodnjem letu dosegli tisto, kar si resnično želimo od življenja in ljubezni. '
stvari, ki so bile priljubljene v 80-ih
Verjetno ste v zadnjem času preživeli več časa doma, kot ste kdaj pričakovali, in spodbudili nekaj idej za projekte po hiši. Preden to storite, je pomembno, da ustvarite čisto skrilavec. 'V današnjem času si vsi mislijo na izboljšanje doma, saj smo toliko časa preživeli doma,' pravi Pamela O'Brien,notranji oblikovalecv Houstonu. „Upoštevati je treba, zakaj bi začeli novo leto, nov projekt za izboljšanje doma, novo prenovo kuhinje ali kopalnice, ko je vaš dom do roba napolnjen z nepotrebnimi stvarmi? Znebiti se starih, obrabljenih in neželenih predmetov se počuti dobro. Predali, omare, omare in omare se bodo počutili bolj prostorne, v leto 2021 pa se boste počutili opolnomočeno in organizirano.
Če se znebite opredmetenih predmetov, je dobra ideja, da do konca leta prispevate v svojo lokalno Armijo odrešenja ali trgovino dobre volje. Za razčlenitev davkov lahko zahtevate tudi potrdilo o donaciji. Glede na zahtevno leto bodite posebej pozorni na vse, kar bi lahko preuredili kot darilo, saj lahko mnogi kupujejo praznična darila v lokalnih trgovinah z blagom. Tudi banke hrane potrebujejo neprekinjene prehrambene izdelke, zato pojdite skozi kuhinjo po predmete, od katerih se lahko ločite. Na tem seznamu si oglejte nekaj idej, kje začeti.
sam thomasGetty Images Nezdrave navade
Ne glede na to, ali jeste pred televizorjem, odlašate ali pretiravate, stare navade ne dopuščajo, da bi se pojavile nove in bolj zdrave navade ali velike spremembe v načinu življenja. Čeprav se morda zdi minimalno, pazite na svoj spanec, gibanje in boljše prehranjevanje, lahko naredi čudeže za vas. splošno zdravje. 'Pred koncem leta lahko odprava naših nezdravih navad bistveno vpliva na odziv našega telesa in duha na grožnjo pandemije,' pravi Brandon Nicholas, osebni trener s certifikatom NASM zFitnes pleme. 'Ključnega pomena je vsakodnevna telesna dejavnost, saj to zagotavlja pravilno delovanje telesa v vseh pogledih, za katere zahtevamo, da deluje.'
Da, vsi imamo tiste ciljne kavbojke, v katere se nameravamo spraviti, toda ali je vaša omara bolj podobna starim puloverjem, ki jih niste nosili že leta? Morda se zdi očitno, da se znebite oblačil, ki ne ustrezajo več, vendar obstaja potencialno škodljiva psihološka komponenta, ki jim omogoča, da se obesijo v vaši omari, pravi Peg Sadie MA,psihoterapevt in trener samooskrbe. Stalno vas opominjajo na neizpolnjene in morda nerealne cilje, ki ste si jih zastavili. Čiščenje oblačil, ki ne ustrezajo več, je lahko katarzično in ustvarja čustveni prostor, ki ga potrebujete za postavitev svežih ciljev, upajmo, da se bolj osredotočamo na to, da smo zdravi kot na obleko določene velikosti. Če lahko, pojdite še korak dlje in razmislite o prodaji ali podaritvi vsega, česar niste nosili v preteklem letu. Sem spadajo dodatki, čevlji in kape.
Westend61Getty Images Negativni odnosTežko si je predstavljati, da bi ostali pozitivni v letu 2020, vendar je to dobra priložnost za ponastavitev. 'Skozi vse stiske leta 2020 in življenja sem našel najlažji način, da se izločim iz negativnega razmišljanja, da se povežem s hvaležnostjo,' pravi Summer Latino, strokovnjak za miselnost in izvršni direktorChi Works, linija izdelkov, ki se osredotoča na starodavne kitajske tradicije in sodoben wellness. „Začetek dneva, ko se povežeš s tem, za kar si hvaležen, postavi ton in sčasoma postane navada, da se osredotočiš na pozitivnost. To prakso lahko uporabljate tudi podnevi, če se vam zdi, da se sprehajate po negativnem mestu. '
DUELGetty Images Strupeni odnosi
Močno duševno zdravje bi moralo biti glavna prednostna naloga. Razmislite o ljudeh okoli sebe, ne le romantično, in si oglejte, kateri odnosi vam pomagajo napredovati v primerjavi s sestopanjem. Če se v življenju trudiš prekiniti vezi z nekaterimi ljudmi, se vprašaj, zakaj. 'Povezano vam ni treba zaradi praznične osamljenosti,' sta po mnenju Destin Pfaff in Rachel Federoff, strokovnjakinj za odnose in elitnih svatovLjubezen in povezovanje. 'Osredotočite se nase in se resno oskrbite sami, da boste našli resnično in trajno zvezo, ki bo cvetela vse leto.'
Nič hudega ni, da ste se med karanteno založili, a ste najprej pospravili kuhinjo in shrambo? Številne kuhinje so polne toliko hrane, da je težko najti tisto, kar iščete, pravi Emi Louie, profesionalna organizatorka inMaster Certified KonMari svetovalec. Presežek ni samo hrana, ki ji je potekel rok uporabe, ampak tudi hrana, ki je še vedno dobra, vendar je verjetno ne bo zaužila, preden poteče ali postane zastarela. Nekateri primeri so živila, ki so bila med pandemijo kupljena v presežku, sestavine, ki so bile enkrat uporabljene za recept in se jih nikoli več niso dotaknile, prigrizki, ki ste jih poskusili, vendar nihče v vaši hiši noče jesti, in darila s hrano, ki je ne veste uporaba.
Justin PagetGetty Images Nepraktični aparatiDobro je videti, kaj zbira prah v vaši kuhinji. Razmislite o podarjanju ali celo prodaji stvari, ki jih ne uporabljate, zlasti za enkratno uporabo, na primer izdelovalec quesadilla ali stiskalnica za panini. Če ga niste uporabljali leta 2020, je pravi čas, da ga reciklirate ali podarite. Ne pozabite na neustrezno shranjevanje hrane, manjkajoče pokrove ali naključne posode. Po potrebi preuredite posode (mislite na organizatorje pomožnih predalov ali obrtne zabojnike), preostale reciklirajte, kot pravi Joni + Kitt izPraktično popolno, podjetje za organizacijo in življenjski slog s sedežem v Los Angelesu.
se splača trebuhEugenio MarongiuGetty Images Izdelki za ličenje in lepoto
Tako kot hrana v vaši shrambi ima tudi večina lepotnih izdelkov rok trajanja. Če niste prepričani, na hitro poiščite Googlov rok uporabnosti svoje maskare. Verjetno je veliko krajši, kot si mislite. Če se ne morete spomniti, kdaj ste izdelek kupili ali odprli, je verjetno potekel, saj je običajno od šest do dvanajst mesecev od odprtja, pravi Joni + Kitt. Začnite leto s samo izdelki, ki bodo dobri za vas in vašo kožo.
TEK SLIKAGetty Images Neželena poštaTo ni samo polžja pošta, ampak tudi vaša mapa »Prejeto«. Namesto da samo brišete e-pošto, si vzemite čas, da se odjavite iz poštnih seznamov, ki jih ne potrebujete. Morda se ne zdi, da potrebujete veliko časa, da vsak dan počistite mapo »Prejeto«, vendar se čas sešteva. Enako velja za vse kataloge ali ponudbe kreditnih kartic, ki jih dobite po pošti. Večina jih ima možnost telefonske številke ali e-pošte, s katero se odstranite s poštnega seznama.
Hemera TechnologiesGetty Images PapirNa voljo je veliko aplikacij in programske opreme za digitalizacijo papirnatih zapisov, zato začnite z drobljenjem dokumentov in skeniranjem starih fotografij. Marty Basher, strokovnjak za organizacijo, se znebite fizičnih računov brez papirjaModularne omare. Večina obračunskih podjetij strankam omogoča plačilo prek spleta ali prek aplikacije ter prejemanje računov in sprememb pravilnikov prek opomnikov po e-pošti ali besedilu. To bo prepolovilo svežnje pošte. Za potrdila in kupone razmislite o naložbi v palico za skeniranje, ki stane približno 30 do 50 dolarjev. Ne samo, da je to odličen način, da greste brez papirja, tudi digitalizacija kopij preprečuje, da bi jih kasneje izgubili, ko boste morali vrniti denar. Reciklirajte preostalo pošto, če tega še niste storili, in naložite v drobilnik za informacije, občutljive na informacije.
Mihail Salnikov / EyeEmGetty Images VHS in kaseteTežko se je ločiti od teh spominov, vendar se jih lahko organizirano znebite. Če imate stare kasete z vsebino, ki vam je všeč, vendar nimate videorekorderja ali predvajalnika kaset, ki bi jih predvajal, vsebino pretvorite v digitalno obliko (odlično božično darilo za vaše starše!) In nato vrzite stare kasete. pravi Melanie Berliet, strokovnjakinja za dom in organizacije ter generalna direktorica podjetjaSmreka, nacionalno spletno mesto za dom in življenjski slog. Ne pozabite se vprašati, ali jih boste kdaj gledali. Pretvorba teh formatov je lahko draga, zato dvakrat premislite o stroških.
Regula Heeb-DvomGetty Images Praznične dekoracijePletim po prazničnih okraskih, ki jih odstranjujem, in tistih, ki sploh niso bili narezani, pravi Joni Gonzales, ustanoviteljŽivljenje neoluščeno, kjer trenira mame pri organiziranju njihovega življenja. Navdihujoče je začeti novo leto sveže, obkroženo samo s stvarmi, ki jih resnično radi gledate v svojem domu. In ko pride čas, da naslednje leto okrasite počitnice, je s podstrešja treba vleči manj.
Produkcije rumenih psovGetty Images IgračeVrzite vse zlomljeno in podarite vse, kar je v odličnem stanju, kar so prerasli, pravi Gonzales. Razmislite o podaritvi vsega, kar je še lani skrčeno od prejšnjega božiča, tistih daril, ki preprosto niso dosegla cilja. Precej manj je razburjati igrače, preden v igralnico vdrejo nove, otroci pa bodo bolj verjetno na krovu, saj vedo, da je na poti več igrač.
mikroman6Getty Images Detektorji ogljikovega monoksida s potekom rokaZnake bolezni ogljikovega monoksida je mogoče spregledati, ker so podobni simptomom Covida ali gripe, pravi Chris Koehner, lastnikHalo ogrevanje in hlajenje. Večina ljudi se ne zaveda, da detektorji ogljikovega monoksida prenehajo veljati. Preprosto je preveriti, poiščite datumski žig na zadnji strani detektorja.
Howard BermanGetty Images KartonAli vsakič, ko dobite nov aparat, pospravite škatlo na podstrešje ali v klet? Ne glede na to, ali gre za mešalnik, ozvočenje ali šminko, se naši domovi preplavijo v morju kartona, pravi Rhea Becker,Kraljica nereda, profesionalni organizator iz Bostona. Številne moje stranke goreče verjamejo, da morajo za vsak slučaj shraniti škatle, v katere so vse prispele. Prepričani so tudi, da bodo te škatle poiskali, ko bo čas za spakiranje teh predmetov. Škatle zavzamejo preveč dragocene talne površine, ustvarijo vizualni kaos in privabijo glodalce.
Kilito ChanGetty Images PosteljninaKer mnogi med prazniki gostimo družino in prijatelje, je december pravi čas, da pospravite svojo posteljnino, vključno z brisačami in posteljnino. Ugotovite, kaj dejansko uporabljate in potrebujete redno za gostovanje gostov, nato se znebite vseh brisač ali posteljnine, ki jih nikoli ne uporabljate, pa tudi vsega, kar je obrabljeno, pravi Stephanie Seferian, gostiteljicaTrajnostni minimalistipodcast, tedenska oddaja o razmetavanju, minimalističnem starševstvu in prilagajanju življenjskega sloga k trajnosti. Ponovno namestite brisače, ki se obrabljajo, ali rjuhe z navojem in rezervirajte najboljše stvari, da boste lahko brez težav stopili v vlogo gostiteljice ali gostiteljice, ko gostje pridejo in ostanejo. Podobno se nanesite na prte in serviete. Prepričajte se, da tisti, ki jih imate, niso madeži od lanskega leta. To namizno posteljnino preglejte že pred prihodom počitnic, da boste imeli čas, da se bodite pogostili ali po potrebi nabavite novo namizno perilo.
kako dati pihanje umafizkesGetty Images Digitalni nered
E-poštna sporočila, ki prihajajo ves čas, obvestila v družabnih omrežjih, ki se nikoli ne ustavijo, in seznam se lahko nadaljuje. Prednost odstranjevanja digitalnega nereda je v tem, da lahko zmanjšate moteče dejavnike, ki odvračajo vašo pozornost od tistega, kar je najpomembnejše, vključno s tem, da ste prisotni v svojem življenju, pravi Marissa Zen, nekdanja skladiščnica, ki je postala minimalistična mama in ki piše zaVeverice peresa. Nekateri načini, kako to lahko storite, so odjava od blagovnih znamk, ki jih ne želite več slišati, odstranjevanje neuporabljenih aplikacij iz pametnega telefona, prenehanje spremljanja strupenih prijateljev in vplivnežev na računih v družabnih omrežjih (tistih, zaradi katerih se počutite slabo / nezadovoljni s svojim življenjem, čiščenje knjižnica fotografij v telefonu ter brisanje številk in e-poštnih sporočil ljudi, ki niso več v vašem življenju.