Kaj storiti, če je vaš mož prevaral

Carin Baer / AMC / Vljudnost: Zbirka Everett

Videli steznaki. Ocenili ste škodo. Mogoče sploh veste, zakaj vaš možzalutal. Zdaj se ukvarjate z dejstvom, da je, ja, storil končno dejanje nezvestobe in je morda celo do tega prišel. Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi svoj poročni pas vrgli skozi okno,ne -lahko je srečen konec vaše tragedije.

Ne norite se.

Ne bi smeli zaigrati, pravi Laurie Watson, terapevtka za spolne odnose in razmerja ter voditeljica poddaje Predigra, kar pomeni: Otrokom ali vsem, ki jih poznate, ne smete povedati, da je vaš zakonec varal. Namesto tega pravi, da si morate vzeti nekaj časa, da ugotovite, kaj vse pomeni - ker to ne pomeni nujno ločitve.

'Veliko ljudi ima zadeve in njihov zakon se lahko po tem okrepi,' pravi. (Ali to pomeni, da greste z afero, da okrepite svoj zakon? Ne. Ne, ne. Ampak tonaredipomenijo, da so kakršne koli izpuščene odločitve, sprejete po tem, ko izveš, da zakonca vara,verjetno ne bo pomagalo obnoviti vajinega odnosa.)

Spopadite se s svojimi čustvi - in se odločite, ali želite, da zakon deluje.

„Če ugotovite, da vaš mož vara, se boste počutili jezne, prizadete in izdane. Vprašajte se, ali ste vloženi v vaš odnos in želite, da to uspe, «pravi terapevtDr. Jane Greer. 'Včasih ljudje sploh ne morejo razmišljati, da bi nadaljevali razmerje, toda če ste pripravljeni na to delati, se prepričajte, da se vaš partner opravičuje in, kar je še pomembneje, prevzema odgovornost za to, kar sta storila.

Ne moli svojega moža, da ostane.

Jepomembno, da se ne sklicujete in prosjačite, Pravi Watson. Vendar tibi moralipoudarite mu, da želite, da vaš zakon ostane nedotaknjen, pravi. Predlaga, da svojemu zakoncu rečete nekaj takega: 'Želim te, želim poroko.' To se razlikuje od prosjačenja. Pomembno je vedeti, da si tiželimda bo uspelo.

In potem ... čas je, da delamo na stvareh.

Obiščite terapevta para.

'Resnično verjamem, da obiskujem terapevta para,' praviDr. Megan Fleming, terapevt za spolne odnose in odnose ,. 'V resnici je toliko čustev, ki se potegnejo gor.' Tega čustva je težko rešiti sam.

Ko ena oseba v zakonu vara, dodaja, je običajno treba nekaj popraviti, poleg začetnih jeznih čustev. „To je izdaja zaupanja. To je del, ki ga je treba popraviti, «pravi. „Na koncu [par mora] pogledati [situacijo in vprašati]„ kako se je to zgodilo, kako oseba prevzame odgovornost za svoja dejanja in ali se lahko zaveže [ali] prevzame? “

kako obnoreti svojega moškega

V terapiji se boste morda morali sprijazniti s tem, kako je prišlo do prekinitve povezave. (To ne pomeni, da si ti kriv - ni - ampakko nekdo vara, to je pogosto zato, ker je s poroko nekaj narobe.) Terapevt lahko pomiritev s temi čustvi bistveno olajša in vam pomaga ohraniti pogled na končni cilj.