Kaj govori vaša telesna govorica o vaši zvezi
Kdajpari se ljubijo, se borijo, objemajo, celo jedo, njihova telesa veliko govorijo o stanju njunih odnosov. Naučite se razlagati njegove tihe signale - in s svojim pošljite nežno sporočilo.
Tukaj lahko povemo, kaj govori vaša govorica telesa v nekaterih vsakdanjih situacijah o vašem zakonu in kako se prepričajte, da svojemu moškemu pošiljate tiha sporočila, ki ljubijo.
Situacija 1: Pozdravljeni poljub
Dobri znaki
'Mehke ustnice, ki se zadržijo še eno sekundo, jasno govorijo:' Vesela sem, da te vidim, in želim si, da bi lahko naredile več od tega, 'pravi Susan Quilliam, avtorica Skrivnosti govorice telesa: preberite signale in poiščite ljubezen, bogastvo in srečo.Upoštevajte tudi, ali so v dejanje vpleteni drugi deli telesa. 'Ljudje izražajo toploto tako, da se objemajo s celimi telesi,' pravi dr. Stella Resnick, psihoterapevtka iz Los Angelesa in avtorica knjige Območje užitka: Zakaj se upiramo dobrim občutkom in kako se spustiti in biti srečni. 'Stisnejo si srce, da po razhajanju časa ponovno vzpostavijo svojo intimo.'
Opozorilni signali
'Poljubljanje s trdimi, zaprtimi ustnicami sporoča napetost in izogibanje intimnosti,' pravi Quilliam. 'Objem' z ločeno večino teles je tudi znak obveznosti in ne intimnosti. Pojasnjuje dr. Resnick: 'Vaš prsni koš lahko postane konkaven, ko se vaše srce dobesedno umakne od druge osebe.'
kako naj dam drkanje
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
V redu, špageti se torej pretvorijo v kašo in vaš otrok je ravno polil svoj sok. Poskusite si zapomniti, da vaš skupni pozdrav postavlja ton za večer, ki je pred nami. Poljubi, ki partnerju komaj ščetkajo ustnice, pošljejo sporočilo 'To delam samo zato, ker moram'. 'Namesto tega se zavestno potrudite, da svojega moža poljubite in objemete, pozdravite z enakim navdušenjem, s katerim pozdravljate svoje otroke,' pravi Julius Fast, avtor knjige Govorica telesa , ena prvih knjig na to temo. In se prepričajte, da ste nadaljevali z velikodušnim očesnim stikom. 'Dolg, ljubeč pogled pravi:' Dan za sabo postavljam in se osredotočam na nas, 'razlaga dr. Resnick.
Situacija 2: Večerja
Dobri znaki
'V restavraciji je enostavno opaziti zadovoljne pare, enako velja tudi doma,' pravi Fast. 'To so tisti, ki sedijo drug ob drugem ali v kotu in ohranjajo svojo bližino, tudi če je za mizo tudi več otrok.' Če je miza dovolj majhna, je sedenje nasproti drug drugemu lahko tudi intimno. In ne glede na to, kako burna je večerja, par nenehno prepoznava prisotnost drug drugega s pogledom, nasmehom in tistim, kar strokovnjaki imenujejo 'bliskavica obrvi', kar je Martin Lloyd-Elliott, avtor knjige Skrivnosti spolne govorice telesa , opredeljuje kot 'spontani signal pozitivnega prepoznavanja.' Dodaja: 'Če druge osebe ne utripate, se lahko počuti slabo, ne da bi sploh vedel, zakaj.'
Opozorilni signali
Oglejte si svoje korake. Morda še vedno sedite skupaj, toda če ste šele na polovici piščančjih prsi in je že na čaju in biscottiju, tako želene sinhronosti - zrcaljenja gibov, ki jo opazimo pri srečnih parih - ni nikjer več. Nato si oglejte umestitev. Če ste na nasprotnih koncih dolge mize, ste morda v sporu glede tega, kdo je šef, čeprav le na podzavesti, pravi Fast. Šteje tudi to, kje sedijo otroci. Če je vaš zakonec na eni strani in je vaš otrok na visokem stolu, boste večino obroka porabili s hrbtom, obrnjenim proti možu.
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
Če želite spremeniti dinamiko večerje, spremenite sedež. Premaknite otroški stol tako, da bo otrok med vami; na ta način jo lahko nahranite in hkrati pogledate svojega moža. Pazite, da vsakih nekaj minut pritegnete pozornost svojega moža in se nasmehnete. Še bolje, pravi dr. Resnick: 'Ko se prvič usedete, se povežite s trenutkom, ki je namenjen le vama obema. Vzemite obraz moža v svoje roke in mu dajte poljub. Ljubezni, ki jih ustvarite v teh 30 sekundah, bodo trajali skozi večerjo in še dlje.
Situacija 3: Argument
Dobri znaki
'Ko se srečno poročeni pari borijo, uporabljajo zelo drugačno govorico telesa kot tisti, ki so nesrečni,' pravi Quilliam. Morda so na primer videti jezni, vendar so videti tudi čustveno zavzeti. Njihova trupa sta obrnjena drug proti drugemu in pogosto vztrajata v očesnem stiku. Njihova govorica telesa pravi: 'Ne bom pobegnil samo zato, ker se prepiramo. Radi se imamo, zato to zdaj rešimo. '
Opozorilni signali
Nekatere vrste telesne govorice kažejo na težave, ki presegajo zadevno težavo. 'Če vaš mož razkriva zobe ali bodi s prstom po prsih, vas morda nezavedno poskuša zagroziti, da se podredite - tudi če se vas dejansko ne dotakne,' pravi dr. Resnick. Tudi vi bodite previdni, če bo telo obrnil stran, nosil bo zastekljen izraz ali pa bo s pogledom brcal po sobi. Vsi ti signali pomenijo, da je nehal poslušati in začel načrtovati svoj pobeg iz dialoga.
Prav tako škodljivi so tudi bolj subtilni znaki neodobravanja, ki jih kažejo mnogi zakonci. Če dobesedno pogledate svojega partnerja v nos, pošljete sporočilo, da mislite, da je manjvreden, medtem ko zavijate z očmi in prekrižate roke: 'Ne bom poslušal, kaj imate za povedati, ker je ničvredno.' Nabiranje nosu mu pove tudi, da mislite, da on in njegova linija razmišljanja smrdijo. 'Morda se sploh ne zavedate, da pošiljate ta sporočila,' pravi dr. Resnick. 'Toda vaš zakonec jih lahko hitro prebere.'
Morda najnevarnejši znak sploh ni noben znak. Quilliam pojasnjuje: 'Če vaš mož kaže znake nezainteresiranosti, to pomeni, da ni več čustveno zavzet - in verjetno verjetno ne boste nikoli rešili vprašanja, o katerem se prepirate.'
zdravi prigrizki za pomoč pri hujšanju
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
Če želite razrešiti prepir, mora vaša govorica telesa reči: 'Ljubim te in poslušam.' Začnite z nekaj globokimi vdihi. 'To vam daje trenutek, da se prepričate, da vaše telo pošilja pravo sporočilo,' pojasnjuje dr. Resnick.
Nato naj bo vaša govorica telesa bolj prijazna. 'Poravnajte svoje telo z možem, spustite roke, se nagnite k njemu in prikimite z glavo. Počutil se bo resnično poslušanega, «pravi dr. Resnick.
Če med pozornostjo ni pozoren, ga nežno povlecite s pritiskom na roko ali z držanjem za roko, dokler ne vzpostavite očesnega stika. To je še posebej pomembno, ko se poskušate dogovoriti. 'Če se vaše oči ne zaklenejo,' pojasnjuje dr. Resnick, 'dogovor ni zapečaten.'
Če njegova govorica telesa postane agresivna, Resnick predlaga, da mu nežno položite dlan na roko, pogledate v njegove oči in rečete: 'Resnično bi si želel, da se ne bi prepirali.' Ne podcenjujte moči te geste. Mnogi moški se odzovejo agresivno, ko se počutijo zaskrbljeni, ogroženi ali prestrašeni. Svoje pomirjujoče gibanje mu da vedeti, da si tako nesrečen, da se prepiraš kot on, in da si z njim - ne pa proti njemu.
kako dati pravi bj
Situacija 4: Gledanje televizije ali branje
Dobri znaki
'Ali je par zaljubljen, lahko ugotovite po tem, kako sedeta skupaj - in ni nujno, da sta oblečena drug v drugega,' pravi Fast. 'Tudi če srečno poročen par sedi na nasprotnih koncih kavča, še vedno ostaja v stiku s pogostimi pogledi in njihova telesa bodo nagnjena drug proti drugemu. Če ena prečka nogo, bo druga verjetno prečkala nasprotno nogo in tvori krog. '
To je zato, ker ljubeznivi pari nagonsko odražajo govorico telesa. 'Skoraj kot da fizično govorijo, da so eno,' pravi Fast. Počakajte: Brez panike, če se spomnite, da ste sinoči s fantom, s katerim ste bili popolnoma zadovoljni, gledaliPrijateljis prekrižanimi nogami drug od drugega. 'Govorico telesa je treba upoštevati v kontekstu, opozarja Qulliam. 'Mogoče je, da vaš mož prekriža nogo v eno smer, ali pa je tako izčrpan, da mora sam leči na kavč. Pomembno je, da oba redno pošiljata signale, ki pravijo: 'Vem, da si tam, in te ljubim.'
Opozorilni signali
Pri nesrečnih parih ta občutek povezanosti preprosto manjka. 'Njihova telesa se navadno soočajo druga proti drugi,' komentira Fast. Namesto da bi komercialne odmore uporabili za 'pogovor in ponovno povezavo, poskušajo pobegniti - tako da vstanejo, odprejo revijo ali z daljinskim upravljalnikom preklopijo kanale.'
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
'Prepričajte se, da je vaše telo nagnjeno k možu,' pravi Quilliam. 'Če se ne odzove z zrcaljenjem, iztegnite roko proti njemu vzdolž naslona kavča.'
izvleček spola iz 50 sivih odtenkov
Ali poskusite s tem presenetljivim načinom ponovne povezave: igrajte peekaboo. Tovrstno otroško spogledovanje je lahko zabavno in uspešno. 'Peekaboo je tako močan, ker je stik z očmi jedro komunikacije,' pravi Lloyd-Elliott. 'Vzpostavitev in nato začasno jemanje je navdušujoče za malčke - in za odrasle moške.' Seksi se zazrite v moža na vrh revije, dokler ne začuti vaših oči in se ne obrne proti vam. Nato počasi dvigujte revijo, dokler ne pokrije oči, počakajte, nato jo spustite. 'Oči se ti bodo zaklenile,' pravi Lloyd-Elliott. „V vabilu dvignite obrvi in morda ne boste mogli dokončati članka, ki ste ga brali.
Situacija 5: Ljubiti se
Dobri znaki
Ko se srečno poročen par ljubi, se sreča več kot le njihova telesa. 'Stik z očmi je najpomembnejši stik,' pojasnjuje dr. Resnick. 'Če ga nimate, noben drug stik ne pomeni ničesar.' Nagradita se tudi s telesno govorico užitka - nesramnimi gibi, ki pravijo: 'Blaženost je, če se te dotakneš.' 'Še vedno se morate pogovoriti o svojih željah,' pravi Quilliam. 'Toda z uporabo telesne govorice je veliko lažje priti do spolne sinhronizacije.'
Opozorilni signali
'Oči so zaprte in okorelost, zlasti v vratu in ramenih, sporoča hlad in tesnobo,' komentira Lloyd-Elliott.
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
'Seveda bodo časi, ko boste morali zapreti oči, da se boste lahko osredotočili na lastne izkušnje,' pravi Lloyd-Elliott. 'Toda ne pozabite, da vaš mož obupno ve, ali vam prinaša zadovoljstvo, in želi, da bi to videl v vaših očeh.'
Situacija 6: Sprehod
Dobri znaki
Ljubezni pari hodijo v koraku, pravi Quilliam, sinhronizacija, zaradi katere se počutijo popolnoma usklajene. (Raziskave so pokazale, da se celo srčni utrip srečnih parov pogosto sinhronizira.)
Opozorilni signali
'Če eden od zakoncev nenehno hodi več metrov pred drugim, je to lahko izraz sovražnosti ali vsaj pomanjkanja povezave,' pravi dr. Resnick. Enako velja, če se en partner odcepi, da prečka ulico, ne da bi z besedo ali telesno govorico sporočil, kaj počne - z roko na roki in tapkanjem po rami. 'Niso uglašeni drug z drugim in jim ni posebej mar. Kot da njihova govorica telesa govori: 'Jaz bom šel po svoje, ti pa svojo.' In to verjetno velja tudi doma, «pravi dr. Resnick.
Načini za pošiljanje ljubeznivega sporočila
Držanje za roke vam bo pomagalo, da stopala stopite v korak drug z drugim. Nemogoče, pravite - dva otroka moraš prijeti. Lloyd-Elliott pravi, naj vas ni treba odvračati: naj vas otroci držijo zunanjih rok, tako da boste z možem povezani. In občasno stisnite njegovo roko. 'V našem vsakdanjem življenju so majhne geste telesne govorice pogosto pozabljene,' pravi dr. Resnick. 'Toda ti so tisti, ki vam pomagajo ohranjati dobre občutke drug do drugega.' In te pozitivne vibracije so podlaga vseh resnično srečnih zakonskih zvez.