15 stvari, ki jih lahko storite, da svojo energijo očistite travme

Ste empat? Če je odgovor pritrdilen, obstaja velika verjetnost, da dejansko jemljete vso energijo od negativnih ljudi, ki vas obkrožajo.

Stvar pri tem je, da je precej težko popolnoma očistiti svojo energijo zaradi dejstva, da smo nenehno obkroženi s temi ljudmi.

Kot empat morate vedeti, da je zelo pomembno, da si vzamete ves čas, ki ga potrebujete, da počistite svoj prostor in očistite lastno energijo.

Ne morete kar naprej ignorirati dejstva, da se vsa ta travma kopiči v vas in vam otežuje življenje.

Negativna energija v našem telesu se kaže v slabem razpoloženju, iskanju izolacije, nenehnem pritoževanju, tesnobi itd.

Negativna energija lahko izvira iz veliko različnih vrst travm, kot so: razpad, ločitev, hud prepir, negativni ljudje v vašem prostoru, bolezen in še veliko več.

To energijo je mogoče in morate očistiti, da boste spet imeli srečno in izpolnjujoče življenje, brez nenehnih nihanj razpoloženja, drame in depresije.

Na srečo za vse nas obstaja nekaj univerzalnih stvari, ki jih lahko vsi naredimo, da očistimo energijo okoli sebe in za to nam ni treba biti guru.

Le nekaj časa moramo nameniti vsem tem stvarem.

Očistite svoj prostor

Poznate tiste majhne zajčke, ki so se počutili kot doma v kotih vaše sobe?

No, ti zajčki so pravzaprav majhne vrečke negativne energije, ki jih je treba očistiti. Torej naredi to!

Pojdite v vse vogale svojega doma in jih očistite, da ne bo več prahu ali umazanije, ki bi lahko uničila vašo atmosfero.

Veste, da se počutite čudovito, ko je hiša čista in se lahko končno ozrete okoli sebe in ste ponosni na to, kar ste naredili. Zato ne smete oklevati!

Pridobite nekaj rastlin

Tisoče let so duhovni voditelji uporabljali rastline za čiščenje telesa, duha in uma pred negativnimi energijami in čustvenimi blokadami.

S tem, ko boste v svoj dom vnesli košček narave, v vsakdanje življenje postali nekoliko bolj zeleni, se boste bolj sprostili.

Moja priporočila za rastline, ki so neverjetne za to delo, so: posušena sivka, bazilika, origano in evkaliptus.

Odprite vsa okna

Pustite svež zrak v vaš dom. Morda to počnete vsak dan, zdaj pa to storite vsako jutro in zvečer, preden greste spat.

Če želite pustiti vse odprto ves dan, je tudi v redu, če pa ste v hladnejšem ali toplejšem okolju in ne morete pustiti oken v hiši ves čas odprtih, vam priporočam, da to storite zjutraj in zvečer.

Zrak se tudi napolni z negativno energijo. Preveč se segreje in oddaja nekakšen vonj, ki ga kar naprej vdihavamo in nereda lastne energije.

Zažgite žajbelj

Znano je, da je pekoči žajbelj odličen način za čiščenje negativne in zastale energije. Zažgite nekaj belega žajblja v vaši pisarni in doma.

Goreče liste zavrtite v nasprotni smeri urinega kazalca in ko končate, jih pustite v kovinski skledi. Sčasoma bo sijaj ugasnil sam.

Ples

Ples je nekaj neverjetnega za sproščanje slabe energije iz vašega sistema. Opustitev vsega, zaradi česar se ne počutite dobro, je veliko lažje, ko se vaše telo premika.

Iz istega razloga – ples! Naredite plesno zabavo doma, saj si to zagotovo zaslužite.

Tudi če čistite svoj dom, si privoščite melodije, zaradi katerih boste premikali te boke in se ne zadrževali! Naj vsa ta slaba energija teče iz vas. Ples celo pomaga pri soočanju z negativnimi čustvi.

Jejte več sadja in zelenjave

Uživanje preveč živalskih proizvodov lahko zelo hitro obremeni vašo energijo in ti izdelki vam ne bodo pomagali na vaši poti čiščenja uma in telesa.

Te živali, ki jih zdaj jeste, so bile depresivne in prestrašene zaradi razmer, v katerih so živele.

Če jih zaužijete preveč, dejansko porabljate vso njihovo energijo v vaš že gručasti sistem.

Namesto tega, medtem ko čistite svojo energijo, jejte več surove hrane, ki je lažje prebavljiva in ne šteje kalorij.

Jejte, kolikor želite, in poskrbite, da bo vaša hrana zelo barvita. Tako ne bo dobro samo za vaš želodec, ampak tudi lepo na pogled.

Bodite ustvarjalni

Vem, da nismo vsi umetniki, a to nam ne sme preprečiti ustvarjanja in zabave.

Ni skrivnost, da so bili ljudje srečnejši, ko so bili otroci, predvsem zato, ker se nismo preveč obremenjevali s tem, kako je kaj videti, ampak ali se bomo s tem dobro počutili.

Zato pojdite po akvarele, barvice, igrajte se s testom ali gradbenimi kockami in se zabavajte. Vem, da se vam na začetku morda zdi izguba časa, kot da ne počnete ničesar produktivnega, vendar ne morete biti zelo produktivni, če niste najboljše volje.

Torej, počistite vse te negativne misli iz sebe, tako da pustite, da vaša ustvarjalnost teče.

Meditirajte

Naj bo nekaj jasno: meditacija ni težka! Ljudje ponavadi mislijo, da moraš biti strokovnjak za meditacijo, vendar se ne.

Le znati moraš zapreti oči, se osredotočiti na dihanje in nekaj časa tiho sedeti.

Tudi če se vam misli še naprej pojavljajo v mislih, si predstavljajte, da so oblaki na nebu, ki gredo mimo.

Ne bodite preveč strogi do sebe, saj boste v nekem trenutku lahko upočasnili srčni utrip in se sprostili.

Bodi hvaležen

Negativno energijo spuščamo v svoje telo, um in dušo, ker se pozabimo osredotočiti na pozitivne stvari v svojem življenju.

Iz istega razloga se vsako jutro, ko se zbudite, usedite in zapišite vse stvari, za katere ste hvaležni. Enako lahko storite, preden zaspite.

Zapišite vse tiste neverjetne stvari, ki so se vam zgodile čez dan. Ni nujno, da je nekaj zelo pomembnega, ampak tiste malenkosti v življenju, za katere bi morali biti pogosteje hvaležni.

Odrežite te negativne ljudi iz svojega življenja

Stvar je v tem, da je naša travma običajno povezana z ljudmi okoli nas. Ne gre za nekaj, kar se je zgodilo v nas. Kaj torej storimo, ko imamo v življenju ljudi, ki ne prispevajo k naši sreči?

Izrezali smo jih iz svojega življenja! Blokirajte jih na družbenih omrežjih in prenehajte hoditi na kraje, kjer obstaja možnost, da jih srečate.

Tudi če gre za družinskega člana ali zelo tesnega prijatelja, če vas spominjajo na preteklo travmatično izkušnjo ali če vam dajejo negativno energijo, ne bi smeli biti tam.

Naredite si uslugo in se oddaljite od strupenih ljudi, ki nimajo drugega drugega kot da širijo svojo negativnost na vas.

Oprostite

Ko greste skozi travmo, je težko odpustiti. Obtožuješ njih, kriviš sebe in se zameriš, dokler te živega ne pojedo.

V mislih imate te strupene misli, ki vam pripovedujejo in vas opominjajo na to, kar se je zgodilo, ne da bi vam dali priložnost, da se opustite.

Zaradi sebe – odpusti! Odpusti tem ljudem, ker niso vedeli bolje. Odpusti jim, ne zato, ker si to zaslužijo, ampak zato, ker ti.

Zaslužiš si živeti življenje brez zamere, življenje, kjer lahko opustiš preteklost!

Prav tako ne pozabite odpustiti sebi. Svoje odpuščanje si zaslužiš bolj kot kdorkoli drug. Niste bili krivi, da ste se znašli v tej situaciji.

Niste bili krivi in ​​zavedati se morate, da je služilo večjemu cilju.

Zdaj ste spremenjeni v povsem novo osebo, močnejšo osebo – nekoga, ki je sposoben preživeti vsako dano okoliščino. Bodite ponosni nase.

Pridobite si zdravilne kristale

Splošno znano je, da imajo kristali in dragi kamni sposobnost, da nam pomagajo pozdraviti travme in očistiti negativno energijo znotraj in okoli nas.

Če jih postavite na določena mesta po hiši, dejansko pomagate, da se prostor okoli sebe očisti sam.

Kristali in dragi kamni so izdelki narave, ki so bili izdelani pred več sto tisoč leti! Narava okoli sebe vam lahko pomaga bolj kot karkoli drugega.

Lahko greš in iščeš vse pomene vsakega kristala in kako ti dejansko lahko pomagajo, toda nekateri moji najljubši, ki so mi pomagali prebroditi travme in očistiti svojo negativno energijo, so bili: ametist, rožni kremen, citrin in bistri kremen.

Vzemite si solno kopel

Po dolgem delovnem dnevu ali dolgem dnevu obravnave negativnih ljudi si vzemite nekaj časa in si privoščite prijetno solno kopel.

Pomaga pri sproščanju stresa in negativne energije, pomaga pri soočanju z bolečimi mišicami in na splošno je dobra ideja nekaj časa zase.

Afirmacije in vizualizacija

Ste že kdaj slišali pregovor, da ste to, kar mislite? Ste že slišali za placebo učinek? Kako deluje? Um nad materijo.

S svojimi mislimi lahko nadzorujete celotno telo in si lahko pomagate pri zdravljenju samo s pozitivnimi mislimi.

Vsako jutro, ko se zbudite, si vzemite nekaj časa, da zapišete pozitivno afirmacijo za ta dan, nekaj takega, kot je: »Ozdravljen sem od vseh travm iz preteklosti«.

Kot lahko vidite, je napisano na način, ki vam pove, da že imate tisto, kar želite dobiti. Na ta način vaši možgani telesu sporočajo, da že ima vse, kar išče, zato se mu ni treba več truditi z iskanjem.

Vizualizacije delujejo na podoben način. Zjutraj, ko se zbudite, ponovno pomislite na dan, ki je pred vami.

Razmislite o tem do potankosti in si ne predstavljajte, da bi se vam zgodilo kaj negativnega. Na ta način imate kratek načrt o tem, kaj želite početi tisti dan, in tudi dan začnete s pozitivno miselnostjo.

Poslušajte visokofrekvenčno glasbo

Nekaj, kar vedno pomaga pri čiščenju negativne energije, je neka visokofrekvenčna glasba, ki vam pomaga ustvariti vzdušje zen v vašem domu.

Glasba, ki jo priporočam, je dolg seznam seznamov predvajanja joge in meditacije na YouTubu.

Ti seznami predvajanja so že vnaprej urejeni in vam lahko pomagajo, ko ves dan opravljate opravila, telovadite ali meditirate.

Ne glede na to, kar se boste odločili, bi vas morala tovrstna glasba spremljati, da bi ustvarila pomirjujoče okolje.

kako pokazati svojemu moškemu, da ga imaš rad