28 stvari, ki jih vaš partner nikoli ne bi smel zahtevati

Getty

Ne dovolite, da pritisk pride do vas.

Ogled galerije 28.Fotografije NurPhotoGetty Images 1.z dne 28.Da bo vaša zveza skrivnost

'Nekateri ljudje radi ohranjajo odnos zaseben, ko niso prepričani, kam gre. Kljub temu pa drugi želijo zvezo držati v skrivnosti, ker so tudi vpleteni z drugo osebo ali pa ne povsem v zvezi s prejšnjo zvezo [...] Morda vas uporablja ali pa ga celo skrbi, da mu bo nerodno. Kakor koli že, njegova tajnost bi vas morala skrbeti. Nekdo, ki vas resnično skrbi, bi moral biti ponosen, če bi o vas povedal drugim. '-Dawson McAllister, pisatelj

slika ullsteinGetty Images dvaz dne 28.Da prevzamemo vse krivde za njihovo nelagodje

„Krivimo svoje partnerje, kadar čutimo nelagodje, kar v navadi ustvarja distanco v čustveno zavzetem odnosu. Razdalja torej ustvarja občutek nadaljnjega nelagodja. Namig za rešitev te dileme je, da se naučite, kako umiriti lastno čustveno bolečino. ' - Bellafiore ženska, licencirana klinična socialna delavka

slika ullsteinGetty Images 3.z dne 28.'Samo spusti'

„Komunikacija in zaupanje sta najpomembnejša področja odnosa. Pridobitev odgovorov na pomembna vprašanja pomaga graditi temelje za zdrave odnose. ' - Kimberly Hershenson , NYC terapevt, LMSW

pet zelenjave, ki ubija maščobo v želodcu

STEPHANE DE SAKUTINGetty Images 4.z dne 28.Da se popolnoma spremenite

Eden glavnih vzrokov za težave v odnosih je: samoodpuščanje. Lahko se 'opustimo' na številnih področjih: čustveno (obsojanje ali ignoriranje svojih občutkov), finančno (neodgovorno trošenje), organizacijsko (zamujanje ali neurejenost), fizično (slabo jedo, ne telovadimo), odnosno (ustvarjanje konflikta v odnosu) , ali duhovno (odvisno od partnerja zaradi ljubezni). Ko se odločite, da se boste raje naučili ljubiti, kot pa se še naprej zapuščati, boste odkrili, kako s partnerjem ustvariti ljubeč odnos. - Margaret Paul, Doktor znanosti, strokovnjak za odnose in soustvarjalec Inner Bondinga

Flickr Creative Commons / MorganFlickr 5.z dne 28.Pobrati nezdrave navade

„Spodkopavanje vaših fitnes ciljev, nenehno vas mikate s cigaretami, ko ste odnehali, ne spoštujete odločitve, da pijete samo eno pijačo in ne tri - vse to so načini, s katerimi lahko nadzorni ljudje preprečijo vaše poskuse, da bi bili bolj zdravi (in močnejši). ) oseba. Ker nadzor nad ljudmi uspeva oslabiti partnerje, je to naravno orodje, ki ga lahko uporabljajo. ' - Andrea Bonior, Dr.

Foto: Flickr /Morgan

Phil WalterGetty Images 6.z dne 28.Opustiti hobije

'Ti si moje vse' je zanič pop-song tekst in še slabši načrt odnosov. Nihče ne more biti nikomur 'vse'. Ustvarite odnose zunaj Odnosa, ali Odnos ne bo več deloval.-Matt Lundquist, LCSW, terapevt za pare

Flickr Creative Commons / Pedro Ribeiro SimõesFlickr 7.z dne 28.Da se strinjajo z vsemi njihovimi mnenji

Ne glede na to, ali vas kdo vpraša ali „če poskušate pokazati svojo ljubezen tako, da vsemu rečete„ da “, vsekakor ponovno ocenite.“ - Rhonda Milrad, terapevt in ustanovitelj spletne skupnostiPovezava

Foto: Flickr /Pedro Ribeiro Simões

8.z dne 28.Spregledati jezne izbruhe

'Intimnost temelji na sposobnosti, da se počutite dovolj varne, da ste ranljivi in ​​pristni v svojem odnosu. Vaš partner vas nikoli ne sme prositi, da samo sprejmete njihove nenadne izbruhe, ker so imeli slab dan ali so v stresu. To bo navsezadnje spodbudilo občutek tesnobe in zamere v vašem odnosu. '- Vera Aieshah , certificirani trener za pare

9.z dne 28.Da glasujejo za njihovo izbiro

„Politika je prirojena. Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da se javno strinjate z njimi ali jih podpirate v političnem stališču, s katerim se ne strinjate. '—Toni Coleman, doktorat, psihoterapevt, trener odnosov in razvezovalni mediator

tonirajte roke v 7 dneh

10.z dne 28.Da zmanjšate svoje dosežke

'Ljubosumje je pogosto v romantičnih odnosih, vendar vas prosi, da prižgete svetlobo, da bo lahko partner v primerjavi s tem svetleje, povsem nesprejemljivo. Če je vaš partner negotov glede sebe in svojega položaja v svetu, bo zahtevanje, da zmanjšate svojo moč in dosežke, samo rodilo zamero. Če postanete starejša različica sebe, vam to ne bo prineslo nobenega veselja ali zadovoljilo partnerjevega ega. '- Rhonda Richards-Smith , pooblaščeni socialni delavec in strokovnjak za odnose

Nehati jokati enajstz dne 28.Nehati jokati

'Vaš partner naj vas nikoli ne prosinepogovorite se o svojih občutkih. Zadrževanje stvari je preprosto strupeno in govorjenje stvari omogoča, da pridete do korenine problema. Govorjenje ni nikoli 'nagajanje', če se ga lotiš pravilno. '- Michele Kerulis , Doktorat, strokovnjak za odnose in profesor svetovanja na univerzi Northwestern

12.z dne 28.Da govorimo o preteklih ljubiteljih

„Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da razkrijete svoje pretekle spolne eskapade in ljubimce. Ti podatki so zasebni in jih je treba zakleniti v trezor, nikoli jih ne smete odnesti - razen če se vam zdi, da želite o njih govoriti na vaš lastne pogoje. Pravica vsake osebe je, da v preteklosti ohrani podrobnosti svoje spolne preteklosti. '- Audrey Hope , strokovnjak za odnose, gostiteljUpanje na odnoseoddaja in terapevt odvisnosti v rehabilitacijski ustanovi Seasons In Malibu

kaj naročiti pri starbucksu zdravo

13.z dne 28.Lagati jih

„Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da jim lažete. Vse laži in tajnost so v odnosu same po sebi škodljive. Če se vaš partner ima kaj skrivati ​​in lagati, je najboljše, kar lahko naredite, pustiti, da se spopade s posledicami svojih dejanj. '—Shirani M. Pathak, pooblaščeni psihoterapevt in ustanovitelj Odnosni center Silicijeve doline

14.z dne 28.Da jim poberem nogavice

„Fantje ves čas prosijo ženske, naj vzamejo umazano spodnje perilo ali si umijejo perilo. Zmedeno je, zakaj moški mislijo, da so njihove prijateljice ali žene služkinje. Če želite pobrati njegove nogavice, da bi vam pokazali skrb, je v redu, če pa to zahteva? Spomnite ga, da ni majhen deček in da niste njegova mama. '- Upam

petnajstz dne 28.Da prezrejo žalitve njihove družine

„Vaš partner naj vas ne prosi, da prezrete nesramne ali nespoštljive reči, ki vam jih govorijo njihovi prijatelji ali družina. Vaš partner je vodilo, kako se vaši bližnji obnašajo do vas, tako da če jim dopustijo, da se obnašajo slabo z vami, nimate možnosti - in če vas prosijo, da 'preprosto pustite', ne bo šlo kaj boljšega. Vaš partner se mora zavzeti za vas in vas ne sme prositi, da prezrete slabo vedenje. '-Julienne Derichs, licencirani svetovalec in strokovnjak za odnose v Chicagu

16.z dne 28.Odpovedati se svoji veri

„Nikoli ne bi smeli popuščati pri svojih vrednotah. Vaš partner bi vas moral podpirati v vaših temeljnih prepričanjih in ne prositi, da jih spremenite. '—Kimberly Hershenson, pooblaščeni socialni delavec in terapevt odnosov s sedežem v New Yorku

17.z dne 28.Da jim dam svoj telefon

„Zahteva po mobilnem telefonu je velika kršitev meje. Če vaš partner čuti potrebo po preverjanju vašega mobilnega telefona, imate najverjetneje težave z zaupanjem in jih je treba odpraviti. Zaupanje je temelj zdravega in spoštljivega odnosa. Če nimaš zaupanja, si verjetno z napačnim partnerjem. '- Kerulis

18.z dne 28.Zapustiti službo

„Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da se odrečete finančni neodvisnosti proti svoji volji. Težave čakajo, da se zgodijo. Če ste delali, ko ste se srečali, ti so tisti, ki se samostojno odločijo za zamenjavo službe ali ostanejo doma. ' -Linda F. Williams, bihevioristka in trenerka odnosov pri Čigav Apple Dynamic Coaching in svetovanje

19.z dne 28.Vložiti prošnjo za ločitev

„Če se vaš partner počuti, kot da je razmerja konec, je krivično, da od vas zahteva, da vi prevzamete pobudo za ločitev. To je na njih. '—Shannon Battle, pooblaščeni poklicni svetovalec

najstarejše visoke šole v ZDA

dvajsetz dne 28.Narediti nekaj, česar se bojiš

„Vaš partner lahko zagotovo poskusi nekaj strašljivega, vendar naj vas nikoli ne prosi, da se soočite s strahovi, s katerimi se niste pripravljeni soočiti. Recimo, da imajo radi tobogane, vendar vas tobogani prestrašijo do smrti. Lahko vas prosijo, da greste na eno z njimi, če pa odgovorite ne, naj vas ne sramujejo, če poskusite. '- Janet Zinn , pooblaščeni socialni delavec, psihoterapevt in svetovalec za pare v New Yorku

enaindvajsetz dne 28.Odvrči svojega najboljšega prijatelja

„Nikoli vas ne bi smeli prositi, naj prenehate biti prijatelji z enim od prijateljev, samo zato, ker ga vaš partner ne mara. Lahko opozorijo, kako zveza morda ni zdrava, ampak to je to. Še posebej, če je prijateljstvo pred zvezo, naj se tega ne držijo. '—Bette Levy Alkazian, licencirana zakonska in družinska terapevtka

22.z dne 28.Za kritje njihove odvisnosti

„Nikoli vam ne bi bilo treba lagati svojega partnerja in prikrivati ​​njihove odvisnosti. Ne glede na to, ali gre za droge, alkohol ali seks, jim ne pomagate, temveč jim le omogočite. '—Ava Cadell, pooblaščena seksualna svetovalka in ustanoviteljica AASECT Univerza ljubezni

nd3000Getty Images 2. 3z dne 28.Da poskusite nekaj spolnega, ko ste že rekli ne

„Če ste spolnemu dejanju, ne glede na to, že rekli ne, se partner ne bi smel več in več spraševati. To pomeni, da vaš partner ne spoštuje vas in vaših želja ali celo vas kot posameznika, ker bi svoje spolne potrebe raje postavil na prvo mesto. 'AtPathak

24.z dne 28.Izbirati med njimi in mamo

„Nikoli ne bi smeli izbirati med partnerjem in družino. Če med partnerjem in družino obstaja konflikt in se zdi, da se to ne da rešiti, vam nikoli ne bi bilo treba izbirati strani. Če ena ali obe strani nista pripravljeni rešiti razhajanj, jo sprejmite, vendar nikoli ne izpustite ene zveze za drugo. '-Hershenson

25.z dne 28.Če želite spremeniti svojo obleko

'Čeprav je lepo vedeti, kaj si partner misli o vašem videzu, je na koncu ta izbira odvisna od vas. In zavedajte se tudi tega, kar vprašate. Vprašanje, katera obleka je videti bolje, ali ste se zredili, je recept za katastrofo in pogovori se lahko končajo tako, da ste užaljeni in jezni. '—Samantha Daniels, strokovnjakinja za odnose in ustanoviteljica Aplikacija Dating Lounge Dating

26.z dne 28.Biti družinski posrednik

„Vaš partner vas ne sme prositi, da zanje pošiljate sporočila družinskim članom, otrokom ali drugim kot način reševanja konflikta. Njihova zveza je njihova odgovornost. '- Jeanette Raymond , Doktorat, pooblaščeni psiholog, strokovnjak za odnose in avtor knjigeZdaj me hočeš, zdaj pa ne!

27.z dne 28.Biti kot nekdo drug

'Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da bi bili nekdo, ki ni vaš pristni jaz. Izjave, kot so: 'Zakaj ne moreš biti takšna kot ona' ali 'Nikoli tega ne bi storil,' bi morale prekinjati pogodbe.-Williams

28.z dne 28.Za sprejem zlorabe

„Vaš partner naj vas nikoli ne prosi, da ostanete v ljubezenskem, nelojalnem ali nasilnem razmerju. Če se vaš partner ne drži do konca kupčije, ni prav, da pričakuje vašo ljubezen in zvestobo. Ljudje ostanejo znotraj razmerja, ker nočejo propasti. Menim, da ne ostanem, če si beden. '—Megan Weks, strokovnjakinja za zmenke in zveze