8 stvari, ki bi jih morali storiti po preživeti čustveni zlorabi

Skozi življenje se lahko srečujete z ljudmi, ki izkoristijo vaše negotovosti, tako da jih naredijo večje, nikoli pa vam ne dovolijo samozavesti ali ljubiti osebe, ki ste. Uporabljajo verbalno zlorabo v obliki sarkazma, da se zdi, da gre za šalo, toda vedno si tisti, ki se po njej počuti poškodovan. Če ste nekdo, ki je preživel te situacije, in ste nekdo, ki želi vrniti občutek lastne vrednosti in samospoštovanja, sem tu naštela 8 stvari, ki vam bodo pomagale premagati posledice čustvene zlorabe.

1. Zavedajte se, da niste krivi

Zlostavljalci nagovarjajo k temu, da bi poškodovali druge ljudi in se tako počutili boljše, tako da bi omalovažili svoje žrtve. To pomeni, da niste imeli možnosti, da bi vas osrečili; ali ti ali on. Bodimo jasni, vedno se morate najprej odločiti za srečo! Hiter in pomemben opomnik: ne bi ga mogel spremeniti toliko, kot bi poskusil. Če bi nadaljevali s to miselnostjo, bi zapravili svoj čas. Zloraba se nikoli ne spremeni.

2. Postavite meje za prihodnja razmerja

To se lahko nanaša tako na romantična razmerja kot na prijateljstva. Zdaj veste, kako izgleda čustvena zloraba in kakšni so prvi znaki. Prav tako veste, katere vrste vedenja so zlorabe. Edina dobra stvar zlorabe je, da se je ni treba več dogajati. Zdaj lahko v svojih odnosih postavite zelo jasne meje, ki jih ni mogoče prestopiti. Prav tako je zelo dobra ideja, da ustvarite posledice, če se te meje prestopijo, tako da nikomur ne dovolite, da bi iz vas naredil norega.

fizične lastnosti lepe ženske

3. Bodite neposredni in odprti, ko gre za svoja čustva

Zlorabe se prehranjujejo z vašimi slabostmi. Če jih pokažete, je to. Če boste kdaj videli nekoga, ki kaže najmanjše znake zlorabe, se takoj spopadite z njimi! Naj vidijo, kako močni ste v resnici, in prestrašili se bodo, ko se vam bodo na tak način približali.

4. Samo pojdite

Zakaj se tako močno trudite, da bi jih spremenili v dobrega človeka? Nič ne morete storiti, ne da bi oni iskali svojo prednost, zakaj bi se trudili? Na tem svetu je toliko lepih ljudi, ki te imajo lahko radi in pred katerimi si lahko ranljiv, ne da bi se prestrašil nad tem, kako se ti smejijo. Preprosto zapustite ta nezdrava razmerja, prihranili boste toliko časa in bolečine.

5. Poiščite zdrave odnose

Kot sem vam že povedal, v tem našem svetu je čudovitih ljudi in tudi vi potrebujete skupino za podporo. Kot preživeli čustvene zlorabe veste, da obstajajo ljudje, ki vas ne bodo sprejeli samoumevno in vam ne bodo škodovali. Poiščite te ljudi in jim dovolite, da spremenijo vaš pogled na svet. Sredi noči boste nekoga poklicali, ko se boste utapljali v solzah in bodo tam za vas.

6. Ne bojte se ga imenovati zlorabe

Je kar je. Zlorabil te je. Vaš partner vas ni cenil dovolj, da bi vas cenil kot osebo in da bi se počutili ljubljene. Manipuliral vas je z mislijo, da niste dovolj dobri. Šlo je za zlorabe. In če vas kdo vpraša, naj mu pove, kaj je v resnici bilo. Ne počutite se slabo in drugi ugibajte sebe ali situacije, skozi katere ste šli.

7. Nehajte se opravičevati

Vaš zapustnik je menil, da je za vse kriva vaša krivda in da ste vi tisti, ki poslabša vse, kot je v resnici. To manipulativno vedenje je zdaj prodrto v vašo kožo in morate se opravičiti za vse, ne da bi bili vi krivi. Ne rečem vam, da se ne opravičujete, ko ste res krivi, kot če naletite na nekoga na ulici in ta pade, kar je situacija, v kateri se morate opravičiti. Če pa te nekdo očita, da ga nisi opomnil na kaj pomembnega, ni tvoja krivda, je najprej kriv človek, ki je pozabil.

8. Premakni se naprej

Sliši se lažje, kot je, toda zakaj bi se radi zadrževali v preteklosti in vedno poskušali to spremeniti, ko ne zmorete? Ko boste končali z zlorabo, boste še dolgo, ko se bo končalo, zavedali se dejstva, da je povsem normalno in da potrebujete čas za nadaljevanje. Odloči se samo, da želiš. Odločite se, da ste se pripravljeni odpreti novim izkušnjam in novim ljudem. Ta svet je poln sreče, preprosto moraš najti svojega.