8 zaskrbljujočih znakov staršev in kako se soočiti z njim

Vsakdo dela napake in včasih izgubi mir. Starši niso nič drugačni.

Ljudje so tako kot vsi drugi. Vendar pagasilski staršiso nekaj drugega.

Znakov, da starši uporabljajo plinsko svetilko, ni vedno lahko opaziti, saj je takodeluje.

Na prvi pogled se nič ne zdi zaskrbljujoče, v resnici pa nenehna kritika otroke zmede in prizadene.

Če niste prepričani, kaj pomeni plinska svetilka, je tukaj kratek uvod za vas.

Kaj so starši, ki zavajajo na plin?

Začnimo s plinsko svetilko.

Gaslighting je oblika psihološke zlorabe, pri kateri se nasilnik počuti in vas zaradi vaših reakcij označi kot 'norca', čeprav so vaše reakcije in občutki povsem normalni in pričakovani.

Ta vrsta zlorabe je še posebej težka, če je prisotna v odnosu otrok-starši.

Na žalost mnogi starši niti ne vedo, da to počnejo, ker v svojem vedenju ne vidijo nič narobe.

Vendar pa to močno vpliva na otroke. Razlog, zakaj se to tako pogosto dogaja, je v tem, da starši ponavadi pozabljajo, da otroci nimajo dovolj izkušenj, da bi na življenje in svet okoli sebe gledali enako kot oni.

Ne samo to, starši pozabljajo, da naj bi otroci sami raziskovali svet, se pristno izražali brez strahu in se ne bi smeli prilagajati njihovim pričakovanjem.

Za otroka ni nič bolj grozljivega kot zanikanje svojih čustev, saj jih otrok še ne zna nadzorovati.

Ko svojega otroka nagajate, ga pravzaprav namerno razburjate, samo zato, da bi ga kasneje zmanipulirali in mislili, da nima razloga za razburjenje ali čustveno.

Zakaj je gaslighting v razmerju med starši in otroki pogosto težko opaziti?

Odnos starš-otrok se šteje za odnos, kjer imajo starši 'moč' in 'nadzor' nad otrokom in zato neravnovesje moči ostane neopaženo.

Čeprav morajo starši imeti avtoriteto, ne smejo zlorabljati svoje moči in poskušati lastne resničnosti potisniti na svoje otroke.

Vendar se to pogosto zgodi.

Otrokova realnost je lahko diskreditirana, ker se ne ujema z realnostjo enega od staršev, zato se otrok počuti zmeden in se sprašuje.

Gaslighting starši prihajajo v različnih oblikah in iz različnih okolij.

Na primer, starši so lahko nezreli, pretirano zaščitniški, preobremenjeni, neizobraženi, narcistični itd.

Narcisi so verjetno najbolj pogosta in priljubljena skupina ljudi, ki v vsakdanjem življenju uporabljajo plinsko svetilko in se tega običajno niti ne zavedajo.

Oseba z narcistično osebnostno motnjo ima veličasten občutek zase in težko sprejema kritiko, kar je glavni razlog, zakaj ne razume svojih starševskih napak, ko se z njimi sooči.

Na žalost, če je plinska svetilka s strani staršev nekaj, s čimer se otrok pogosto srečuje v procesu odraščanja, to vsekakor vpliva na njihovo duševno zdravje.

Otrok, ki je osvetljen s plinom, lahko odraste v odraslega, ki se bori z negotovostjo, tesnobo, agresivnostjo, paranojo, nasilnimi odnosi itd.

Glej tudi: Pismo dekleta, ki je preživelo plinsko razsvetljavo

Znaki prižiganja plina staršev

Nepriznavanje otrokovih občutkov

Ena najhujših in najbolj bolečih stvari, ki se lahko zgodijo otroku, je, da se njihova čustva posmehujejo ali ne jemljejo resno.

Na primer, če se otrok nečesa boji (na primer teme, žuželk, višine itd.) in starš reče stavke, kot je: Nehaj biti dojenček! izničijo otrokova čustva.

Z drugimi besedami, otroku povedo, da njihova čustva niso pomembna ali normalna.

Ni presenetljivo, da bodo otroci svoja dejanja smatrali za šibka in krivili sebe, ko si sami ne bodo ničesar krivili.

Namesto omalovaževanja otrokovih čustev bi morali biti starši ob svojem otroku in poskušati razumeti, kaj točno jih je povzročilo nelagodje.

Starši bi morali spoštovati otrokova čustva, tudi če jih ne razumejo.

Odločitev, kaj je otroku všeč in kaj ne

Mnogi starši naredijo to napako in to je ena največjih in zlahka odpravljenih rdečih zastav.

Še preden ima otrok čas, da se odloči, ali mu je nekaj všeč ali ne, to stori namesto njega.

Včasih, tudi ko se otroci odločijo sami, starši ignorirajo njihovo odločitev in vseeno naredijo, kar so nameravali.

To je tako, kot če bi rekli: Ne morete se odločati sami ali Nekdo drug ve, kaj je bolje za vas.

Seveda ni presenetljivo, ko ta otrok odraste v odraslega, ki ima težave pri odločanju.

Odločanje je ena najpomembnejših stvari, ki bi se jih morali otroci naučiti, da bi bili zdravo delujoči odrasli.

Kako vzgajati otroke, da sprejemajo dobre odločitve, namesto da bi jim odločanje vzeli iz rok?

Seveda otrok ne more imeti polne odgovornosti za vsako odločitev v svojem mladem življenju.

Vendar bi jih morali starši predstaviti možnosti in izbire, preden izrazijo svoje misli in želje, ko gre za odločitev.

Druga stvar je, da bi morali starši vedeti, da otroci včasih sprejemajo slabe odločitve in to je normalno. To je proces zrelosti.

Zanikanje otrokovih izkušenj

kako mu sporočiti, da ga imaš rad

Na žalost je veliko primerov, ko družinski člani zavračajo otrokove izkušnje samo zato, ker niso bili tam, da bi bili priča, da se je nekaj zgodilo, ali pa preprosto verjamejo, da si otrok stvari izmišljuje.

To je za otroka zelo boleče in uničujoče. Predstavljajte si, da greste k osebi, ki ji popolnoma zaupate, samo da ugotovite, da vam ne verjame ali se vam ne zdi pomembna.

Zato lahko otrok najprej izgubi zaupanje v starša.

Da, otroci so domiselni, toda tisto, kar čutijo in doživljajo, je treba jemati resno.

Zanikanje otrokovih izkušenj lahko privede do tega, da otrok kasneje v življenju ne zaupa svojemu dojemanju.

Z drugimi besedami, zaradi tega postane otrok žrtev plinskega žarenja in se sprašuje o lastni razumnosti.

Zasmehovanje otrokovih idej

Nekje v procesu odraslosti odrasli pozabijo, kaj pomeni biti otrok.

Pozabljajo, da je to popolnoma drugačno stanje, polno novih izkušenj, ne da bi jim bilo treba skrbeti za vsakdanje življenjske stvari.

Otroci imajo seveda bujno domišljijo, saj šele začenjajo raziskovati svet.

Njihove ideje so včasih briljantne, včasih neumne in zabavne. To je normalno.

Kar ni normalno, so nasilni starši, ki se norčujejo iz svojih otrok zaradi njihovih idej, mnenj in opažanj ...

Kot odrasla oseba, tudi če vaš otrok reče nekaj, kar nima smisla, je nemogoče ali popolnoma napačno, ga morate vzgajati, namesto da bi se norčevali iz njega ali ga zmerjali.

Banaliziranje otrokovih občutkov je vzrok za pomanjkanje samozavesti in dvoma vase pozneje v njegovem življenju.

Obtoževanje otroka

Resnica je, da se otroci svojega vedenja učijo od staršev.

Kadar koli otrok naredi nekaj, kar starši menijo, da je 'slabo', se mora vprašati, ali nezavedno redno počne nekaj, zaradi česar bi otrok naredil kaj takega.

Nima smisla kriviti otroka, ki samo raziskuje življenje in poskuša ugotoviti svoje mesto v svetu.

Niso tukaj, da bi vse naredili popolno, niso tukaj zato, da bi ustrezali standardom nekoga drugega ali se sramovali zaradi tega, kar so.

Obstaja toliko drugih načinov, kako otroku ali mladostniku pokazati posledice svojih dejanj, ne da bi jih neposredno obtožili, še posebej, če se ne zavedajo, da so posledice nekaj izven njihovega nadzora.

Razumevanje in podpora sta stvari, ki morata biti vedno na prvem mestu pred obtoževanjem.

Pričakovati, da se bo otrok odzval kot odrasel

Otroci niso odrasli in se ne bi smeli obnašati kot odrasli. Pričakovati, da se bo otrok odzval kot odrasel, je preprosto nerealno.

Otroke držati po standardih odraslih ni smiselno. Ne samo to, starši pogosto celo dvigujejo standarde za svoje otroke.

Pričakovati, da bo otrok naredil nekaj, kot je odrasel odrasel z izkušnjami odraslega življenja, je oblika manipulacije.

Vendar se to manipulativno vedenje na žalost šteje za normalno.

Starš manipulator bo na primer pričakoval, da bo triletnik natančno izrazil svoja čustva, kot bi to storili odrasli.

To preprosto ni mogoče, saj so majhni otroci novi v občutkih in ne vedo vedno, zakaj nekaj čutijo, ko to počnejo. Tudi mnogi odrasli ne!

Takšno vedenje s plinskim svetilnikom povzroča velik pritisk na otroka in bo verjetno ustvarilo bodočo odraslo osebo, ki ima težave s pretirano nadzorovanim odnosom, perfekcionizmom itd.

Zasmehovanje otrokovemu vedenju

Zasmehovanje je tudi oblika čustvene zlorabe.

Otroku signalizira, da je njegovo naravno vedenje ali reakcija sramotno, neinteligentno ali nesprejeto, kar močno vpliva na otrokovo samozavest.

Kasneje se to odraža na njihovem vedenju in odnosih z drugimi ljudmi, vključno z romantičnimi odnosi.

Otrok sprejema ponižanje, zasmehovanje, zanemarjanje in splošno nesprejemljivo vedenje kot nekaj normalnega in pričakovanega.

Žal je to vedenje večinoma sprejeto kot običajno, smešno in neškodljivo, v resnici pa človeku pove, da bi se moral sramovati svojega naravnega jaza.

Sramovanje samega sebe je pogosto začetek nesreče. Nihče ne more biti srečen brez sposobnosti, da se svobodno in pristno izraža.

Ne opravičiti se otroku

Ena najbolj srčnih stvari, ki jih starši lahko naredijo, je, da se otroku ne opravičijo, potem ko je naredil nekaj narobe, kar se pogosto zgodi v toksičnih družinah.

Normalno in zdravo je, da se opravičiš, potem ko si nekoga prizadel, tudi če si to storil nenamerno.

Starš, ki je napačen, bo naredil nekaj, za kar vedo, da je narobe, in se zaradi svojega ponosa ne bo opravičil.

To je opozorilni znak, ki kaže na potencialno narcističnega starša.

Ko se to zgodi prvič, bodo otroci samodejno prevalili krivdo nase in sprejeli dejanja svojih staršev kot običajna.

Svoje vedenje bodo bodisi kopirali ali pa se začeli vsem preveč opravičevati. Nobena od teh možnosti ni zdrav mehanizem obvladovanja.

Zaključek

Upajmo, da so vam zgornji znaki pomagali odkriti žarjenje plina v svojem življenju, ne glede na to, ali ste ga starši ali otrok.

Vsi nosimo nekaj naučenega vedenja od svojih staršev, zato ni smisla, da bi v celoti krivili eno osebo.

Učinek plinske svetlobe se pojavlja na različne načine in kot sem rekel, mnogi ljudje, ki to počnejo, se sploh ne zavedajo, kaj počnejo.

Z drugimi besedami, vsi smo bili na nek način prizadeti in naš mehanizem obvladovanja nas je spremenil v ljudi, kakršni smo.

Vendar pa moramo kot odrasli sprejeti odgovornost za svoje vedenje in nikoli ne prenehati izboljševati sebe.

Svoje vedenjske vzorce in svoje življenje je mogoče spremeniti z uporabo perspektive ali s pomočjo strokovnjakov, kot so klinični psihologi.

Ko prepoznamo, kaj delamo narobe, moramo to spremeniti. Prav tako se moramo opravičiti ljudem, ki smo jih prizadeli s pomanjkanjem samozavedanja.

Če ste otrok staršev plinske luči, je v prvi vrsti pomembno, da se ozdravite, razumete, od kod prihajate, in razumete, kako vaše okoliščine vplivajo na vaše življenjske odločitve.

Pogovarjati se o tem s starši ni obvezno. Veliko narcističnih staršev nikoli ne prevzame odgovornosti za svoja dejanja, medtem ko se drugi kasneje v življenju zavedajo svojih napak.

Vedno lahko poskusite začeti zdrav pogovor in navdihniti izkušnjo ponovnega združevanja in povezovanja, vendar je vse odvisno od druge osebe in ali je na to pripravljena.

kako ohraniti svojo zvezo pri življenju

Najpomembnejša stvar je, da si razjasnite stvari in v svoje življenje vnesete zdrave navade, ne da bi vas zanimalo, kaj si bo druga oseba mislila, tudi če je vaš starš.

Ne pozabite, da lahko vedno vzamete svojo moč nazaj, tudi če se zdi nemogoče.

Strah in negativna čustva se začnejo v vaši glavi in ​​jih je mogoče spremeniti. Prvi in ​​najtežji korak je prepričanje, da zmorete.