Vsako zdravo razmerje temelji na teh 4 vrstah intimnosti

Ko slišite besedo intimnost, takoj pomislite na fizično intimnost, kajne? Zdi se, da je to edina vrsta intimnosti, ki jo večina ljudi pozna.

Vendar pa obstaja še nekaj vrst intimnosti, ki so ključnega pomena za zdrav odnos.

Biti v intimnem razmerju ne pomeni le fizičnega stika, pomeni ustvariti in negovati močno in globoko vez med partnerjema.

Zdaj se verjetno zavedate, da se intimnost ne zgodi samo v razmerju. Zahteva trdo delo in trud z obeh strani, vsekakor pa je potreben čas, da se zgradi. To je zelo podobno zaupanju.

Dejstvo je, da vsi hrepenimo po osebnem odnosu z drugim človeškim bitjem in vsi želimo najti nekoga, s katerim se bomo povezali in lahko delili svoja življenja.

Ali veste, kaj pomeni in predstavlja sorodna duša? To je oseba, ki je namenjena tebi. To je nekdo, s katerim se boste lahko počutili svobodno.

To je nekdo, ki bo vedel o tebi vsako malenkost, a bo vseeno sprejel vse vas in enako ljubil vse vaše dobre in slabe strani.

Ko boste našli to osebo, boste le tako lahko odkrili in uživali na vseh nivojih intimnosti.

To bližino želimo občutiti z drugo osebo. Vsi si želimo nekoga, ki nas bo dopolnil in bo naša druga in boljša polovica. Vsi si želimo biti ljubljeni takšni, kot v resnici smo, ker je to pravi smisel življenja.

Da, fizična intimnost je zelo pomembna za uspešno razmerje, vendar je veliko več kot to, ko gre za osnovnoznačilnosti zdravega odnosa.

Dober odnos nikoli ne temelji samo na spolnem odnosu in fizičnem dotiku. Obstaja veliko drugih vrst intimnosti, ki so enako ali celo bolj pomembne za uspeh zveze.

Katere so štiri vrste intimnosti?

To kemijo v spalnici ni dovolj, da bi vajin odnos uspel. Za zdrav odnos se boste morali povezati na toliko več ravneh.

Pomanjkanje kakršne koli intimnosti bo verjetno poškodovalo ali celo uničilo vaš odnos.

Ena stran se bo počutila čustveno zapuščeno ali izgubila zanimanje za svojega partnerja in to bo zagotovo negativno vplivalo na odnos.

Tako kot obstajajo različne vrste odnosov, obstajajo tudi različne vrste intimnosti. Če pa res želite imeti dober in uspešen odnos, potem je treba vse štiri vrste intimnosti enako oblikovati.

Čustvena intimnost

Je vaš partner prva oseba, na katero pomislite, ko se zbudite? So oni prva oseba, ki jo pokličeš in z njo deliš dobre novice, ko se ti zgodi kaj dobrega?

Če so, potem to pomeni, da imate s to osebo močno čustveno povezavo, in če druga stran čuti enako do vas, ste lahko prepričani, da ste v zdravem in dobrem odnosu.

To je najpomembnejša vrsta intimnosti za uspešen odnos. Ko ste z nekom v romantičnem razmerju, se želite s to osebo počutiti varno.

prednosti predenja dvakrat na teden

Želite biti prepričani, da jim lahko zaupate. Morate biti čustveno povezani, da lahko vaš odnos deluje.

Čustvena intimnost pomeni, da delite svoje najgloblje in najtemnejše skrivnosti in si zmorete povedati vse. To je tisto, kar dejansko naredi odnos zdrav in uspešen.

Vaš odnos mora biti vaš 'varen prostor'. Ves čas se morata počutiti udobno drug ob drugem in deliti svoje skrivnosti, misli in občutke.

Najpomembneje pa je, da tudi če se ne strinjate z odločitvami in dejanji drug drugega, nikoli ne bi smeli soditi drug drugega.

Bodite drug drugemu največja opora v življenju, skupaj z največjim oboževalcem.

Pomanjkanje čustvene intimnosti v razmerju je lahko vzrok za številna nesoglasja in težave, ki lahko sčasoma uničijo vaš odnos.

Včasih se boste zagotovo prepirali, a to je povsem normalno, saj se vsi pari. To je tudi del odnosa. Pomembno je, kako se s tem ukvarjate.

Boste dovolili, da ti prepiri poškodujejo vaš odnos ali se boste borili proti njim in jih poskušali obravnavati na zdrav način?

Če želite povečati čustveno intimnost v vašem odnosu, potem morate le več komunicirati s svojim partnerjem.

Vsak dan moraš govoriti. Poslušajte in poskušajte se razumeti. To bo zagotovo okrepilo čustveno vez med vama in zgradilo zaupanje v vajinem odnosu.

Intelektualna intimnost

Vsi smo zelo različni ljudje z različnimi mnenji in pogledi na nekatere stvari. Tudi vaš partner in vi ste različna in to je povsem v redu.

Pomembno je, da sprejmete svoje razlike in jim ne dovolite, da se vmešavajo v vašo povezavo. Pravzaprav bi jih morali sprejeti, ker izboljšujejo vašo intelektualno intimnost.

Nikoli se ne smete vmešavati v prepričanja drug drugega, ker bo to zagotovo povzročilo nekaj konfliktov med vama.

Oba morata imeti svobodo, da sama razmišljata in ceniti mnenja in prepričanja drug drugega. To je edini način, da boš vaš odnos uspel.

Ni se vam treba strinjati z verskimi ali duhovnimi prepričanji drug drugega, vendar jih morate vedno sprejeti.

kateri gospodinjski predmeti vas lahko neboleče ubijejo

Ko ste povezani na intelektualni ravni, boste lahko razpravljali o vsem, pa tudi debatirali in prepirali, vendar boste vse to lahko počeli na zdrav način, kar je zelo pomembno.

Obstajajo različni načini za razvoj ali izboljšanje intelektualne intimnosti v vašem odnosu. Na primer, lahko skupaj preberete knjigo in nato razpravljate o njej.

Pogovor o svojih službah, še posebej, če imate različne vrste služb, bo prav tako pripomogel k povečanju tega.

Duhovna intimnost

Duhovna intimnost ne pomeni povezovanja s partnerjem samo z vero; obstaja veliko različnih načinov povezovanja s partnerjem, ki ne vključujejo vere.

Seveda bosta skupna molitev in skupni verski obredi pripomogla k krepitvi vaše povezave, vendar to zagotovo ni edini način za to.

Uživanje v prijetnem in mirnem zmenku je tudi dober način za razvoj duhovne intimnosti v odnosu.

Spoštovanje osebnega prostora drug drugega in vzeti nekaj časa sami je tudi odličen način za povezovanje na globlji duhovni ravni v odnosu.

To obliko intimnosti lahko izboljšamo tudi s preprostimi stvarmi, kot je sprehod z roko v roki v naravi, dvorjenje pod polno luno ali preprosto skupno opazovanje sončnega zahoda.

Fizična intimnost

Spolni odnos ni sinonim za fizično intimnost v razmerju. Ni in ne bi smelo biti. Fizična intimnost je vsak dan izkazovanje naklonjenosti drug do drugega skozi nekaj malenkosti, kot so držanje za roke, objemanje, crkljanje ali preprost poljub na čelo.

Biti fizično intimen z nekom se ne nanaša samo na stvari, ki se dogajajo samo za zaprtimi vrati spalnice; veliko drugih stvari kaže na bližino med vami in vašim partnerjem.

Tiste majhne kretnje, ki jih vsi počnemo v odnosih, povzročajo, da se počutimo ljubljene in cenjene. To je tisto kljukanje po licu, preden gremo spat ali potem, ko pridemo iz službe.

To je nežna masaža, ki jo nudimo svojemu partnerju, ko ima v službi težak dan.

Fizična intimnost so vse te malenkosti in so v razmerju resnično najpomembnejše. Če želite zgraditi trden odnos, je fizična intimnost zagotovo eden najpomembnejših stebrov, ki jih boste potrebovali za to.

Glejte tudi: 10 stvari, ki bi jih morali pari poskusiti vsaj enkrat, da bi povečali svojo intimnost

Druge vrste intimnosti

To so štiri najpomembnejše vrste intimnosti, na katerih mora temeljiti vsak odnos. Obstaja tudi nekaj več vrst, na katerih bi morali delati, če res želite imeti močno vez s svojim partnerjem.

Izkustvena intimnost

Temu pravimo tudi intimnost dejavnosti. To je takrat, ko se dva partnerja povežeta zaradi svojih prostočasnih dejavnosti. To je takrat, ko pogosto preživijo nekaj kakovostnega časa tako, da počneta nekaj, kar je obema všeč.

Ne razumite me narobe, ne pravim, da bi morali pari narediti vse skupaj, da bi imeli močnejšo povezavo.

Ne, to bi bila zagotovo napaka. Vendar pa bi morali najti nekaj skupnih interesov in hobijev ter skupaj uživati. To je preprosto povezovanje s svojim partnerjem skozi nekaj skupnih izkušenj.

Estetska intimnost

Ali poznate občutek, ko ste pravkar spoznali nekoga in se vam zdi, da to osebo poznate že leta?

Ste že kdaj srečali nekoga prvič in takoj kliknili s to osebo?

No, to je mogoče razumeti kot estetsko intimnost. To je takrat, ko imaš s partnerjem toliko skupnih stvari.

Ko imate enak okus za glasbo, modo ali hrano. Takrat se zdi, da sta vaš partner in ste združljivi v vseh vidikih življenja.

Rekreacijska intimnost

To je zelo podobno izkustveni intimnosti, saj je tudi takrat, ko se par poveže z nekaterimi skupnimi izkušnjami.

Na primer, če imata oba enak hobi ali če oba rada igrata iste družabne igre, potem bo skupno izvajanje teh stvari zagotovo izboljšalo vajin odnos. Poiščite nekaj zabavnih dejavnosti, ki jih lahko izvajate skupaj.

Skupno preživljanje časa v naravi bo izboljšalo tudi vašo čustveno povezanost. Načrtujte piknik v parku ali pogosteje pojdite na sprehod v naravo.

Načrtujte wellness prehod za vikend in videli boste, da iskrica ne bo nikoli zapustila vašega razmerja.

Konfliktna intimnost

Večina parov narobe razume in se izogiba tovrstni intimnosti, misleč, kako bo to škodilo njihovemu odnosu. Nasprotno, konfliktna intimnost bo le izboljšala vaš odnos.

O nekaterih stvareh imate različna mnenja in poglede in seveda bo to povzročilo nekaj nesoglasij v vajini zvezi.

Vendar je pomembno, da se soočimo s temi težavami in poiščemo način, da jih skupaj rešimo.

Ne bežite pred težavami. Ne izogibajte se konfliktom v vašem odnosu. Prej ali slej bodo te stvari prišle na površje in povzročile nekaj večjih težav, ki lahko popolnoma uničijo vaš odnos.

Ustvarjalna intimnost

Ustvarjalna intimnost ne pomeni nujno, da bi morali skupaj narediti nekaj ustvarjalnega, na primer plesne ure ali likovni tečaj.

To pomeni, da morate vedno najti nekaj ustvarjalnih načinov, kako izraziti svoja čustva drug do drugega.

Ustvarjalna intimnost je skupna priprava seznama. Vključuje tudi načrtovanje skupne prihodnosti ali izdelavo seznama krajev, ki jih želite nekega dne skupaj obiskati. To preprosto pomeni, da smo skupaj ustvarjalni in da si tako pomagamo rasti.

Komunikacijska intimnost

Komunikacija je zelo pomembna veščina za odnose in da se povežete na globlji ravni, se morate zagotovo naučiti učinkoviteje govoriti drug z drugim.

Morate se počutiti udobno, ko se pogovarjate med seboj o vsem. To tudi pomeni, da morate vedno najti čas tudi v svojem poslovnem urniku, če se mora vaš partner pogovoriti z vami.

Ne pozabite, kolikor se morate odpreti svojemu partnerju in govoriti o svojih občutkih, morate biti tudi dober poslušalec in pozorno poslušati, ko govorijo o svojih občutkih.

Krizna intimnost

Vsi odnosi imajo vzpone in padce. No, krizna intimnost pomeni, kako se obnašate, ko vaš odnos preživlja težka obdobja.

Pravzaprav bodo ti slabi trenutki najbolj okrepili vaš odnos. Soočanje z izzivi v vašem odnosu bo razvilo posebno vrsto bližine.

Delovna intimnost

To ne pomeni, da bosta enaka kariera in opravljanje istih služb okrepila vašo vez.

Ne, delovna intimnost pomeni, da morata drug drugega spoštovati in podpirati poklicno življenje, tudi če niste zadovoljni z izbiro kariere svojega partnerja.

Pomeni tudi izboljšanje vaše bližine tako, da si delite nekaj skupnih nalog ali skupaj opravljate gospodinjska opravila. To vključuje enakopravno delitev odgovornosti za vzgojo otrok.

Strah pred intimnostjo

Ste že kdaj slišali koga reči, da se boji intimnosti? Ste že imeli partnerja s to težavo?

kako zadovoljiti moža po poroki

No, potem veš, kako težko se je s tem soočiti in najti način, kako ga premagati. Oba partnerja se morata res potruditi, da bi premagala te težave, saj je od tega odvisen njun odnos.

Pravzaprav sta pomanjkanje in strah pred intimnostjo verjetno eden najpogostejših razlogov za razpad odnosov.

Temu se tudi rečeizogibanje intimnostiozizogibanje tesnobi. Mnogi ljudje, ki imajo tovrstne težave, se bodo poskušali izogniti kakršni koli vrsti

intimnosti ali se bodo počutili tesnobni vsakič, ko bo njun odnos prišel do te točke.

Stvar, ki jo morate vedeti, je, da z izogibanjem svojim težavam nikoli ne boste izginili. Morate biti iskreni do sebe in priznati, da imate težave.

To je vaš prvi korak pri reševanju vaših težav ... priznati in sprejeti resnico. Šele ko si to priznate, boste lahko našli način, kako se znebiti tega strahu.

Nato boste poskušali najti vzrok za svoj strah in na žalost je lahko veliko vzrokov.

Boleče pretekle izkušnje, travme iz otroštva, nasilni odnos, težave s samozavestjo ... to je le nekaj razlogov, ki lahko povzročijo strah pred intimnostjo.

Ljudje, ki imajo tovrstne težave, je enostavno opaziti.

Imajo zelo nizko samopodobo, večino časa so radi sami, njihov krog prijateljev je majhen, predani odnosi se jim zdijo misija nemogoče in se bojijo vsakršnega fizičnega stika.

Res se zaljubijo, a da bi imeli uspešen odnos z drugo osebo, se morajo s to osebo zares povezati.

Nikoli ne bodo mogli ohraniti odnosa, če najprej ne zgradijo zaupanja. Oseba, ki se želi z njimi družiti, si bo morala najprej pridobiti njihovo zaupanje.

Oseba, ki trpi zaradi strahu pred intimnostjo, tudi ne more izraziti svojih občutkov. Bojijo se, da bi druga stran to lahko uporabila in jih na koncu poškodovala.

Glejte tudi: Če počne teh 7 stvari, ima težave z intimnostjo

Kako premagati strah pred intimnostjo?

Nikoli ne boste mogli imeti zdravega odnosa z drugim človeškim bitjem, če tega problema najprej ne rešite.

Najpomembneje je, da priznate in sprejmete svoj strah pred intimnostjo. Sprejem te težave je prvi korak k iskanju rešitve in njenemu odpravljanju.

Nehajte zanikati. Nehajte lagati sebi in svoji ljubljeni osebi. Sprijaznite se s svojo težavo in takoj začnite iskati rešitve. Rešite svoj odnos, preden bo prepozno.

Tukaj je nekaj učinkovitih metod, ki jih morate poskusiti, da premagate svoj strah pred intimnostjo in začnete uživati ​​v svojem odnosu.

Prepoznajte svojo težavo in poiščite njene osnovne vzroke

Preden se lotite težave, morate poiskati njen glavni vzrok(-e). Kdaj se je ta strah začel pojavljati?

Morda vas je v preteklosti kdo prizadel in je to pustilo kakšne posledice na vašem duševnem zdravju, a si še vedno niste uspeli opomoči.

Pogovorite se s svojim partnerjem in mu dovolite, da vam pomaga najti vzrok, nato pa boste lahko skupaj poiskali rešitev.

Delajte na svoji samozavesti

Najpogostejši vzrok za strah pred intimnostjo je slaba samopodoba. Če nas kdo izda in prizadene, si lahko opomoremo, a bo pustilo nekaj sledi in tega ne bomo mogli nikoli pozabiti.

Utišajte svojega notranjega kritika

Vem, da je v vseh nas tisti nadležni glas, ki je naš največji kritik. Vendar morate najti način, da utišate ta glas.

Morate poznati svojo vrednost, poznati svojo vrednost in nikoli ne dovolite, da bi kdorkoli z vami ravnal manj, kot si zaslužite.

Komunicirajte s svojim partnerjem

S partnerjem morate redno komunicirati. To je zagotovo najpomembnejši korak, če se želite znebiti strahu pred intimnostjo z drugo osebo.

Ne poskušajte se izogniti intimnosti v vašem odnosu in se obnašajte, kot da se nič ne dogaja. Vaš partner bo spoznal, da nekaj ni v redu, in to bo zagotovo poškodovalo vaš odnos.

Bodite pošteni in jim povejte o svojih težavah, da boste lahko iskali načine, kako jih premagati.

Pozabite na svoje boleče pretekle izkušnje

Ali vas je oseba, ki ste jo imeli radi, izdala ali igrala? Vem, da boli in vem, da pusti na človeku posledice za vse življenje.

Vendar pa bi morali res vse pustiti v preteklosti.Pozabite na tiste ljudi, ki vas nikoli niso bili vredni. Ne dovolite, da vam preteklost uniči možnosti za srečo. Pozabite na to in začnite gledati v prihodnost.

Poiščite pomoč strokovnjaka

Če res želite rešiti svoj odnos, se morate spopasti s svojim strahom pred intimnostjo. S partnerjem se morate pogovoriti in predlagati svetovanje parom.

Pomagalo vam bo okrepiti vaš odnos in premagati te nesporazume med vama. Moral bi poskusiti, ker tudi če ti ne pomaga, zagotovo ne bo poslabšalo stvari.

zakaj ostati poročen, ko nisi srečen

Daj si čas

Normalno je, da se trenutno počutite, kot da ste na čustvenem toboganu. Zato si morate dati nekaj časa.

Če želite premagati svoje težave, morate urediti svoje občutke. Strahu pred intimnostjo ne boste premagali čez noč, ne glede na to, kako zelo imate nekoga radi in želite to storiti namesto njega.

Zaključek

Intimnost je eden najpomembnejših vidikov vsakega zdravega razmerja. Večina ljudi ne ve, da obstajajo različne vrste

intimnost, ker je fizična intimnost edina, ki jo poznajo.

Vsaka oblika intimnosti je enako pomembna in če želite imeti zdrav odnos, jih morate razviti vse.

To se morda zdi težka naloga, v resnici pa je precej preprosta. Vsi temeljijo na dveh stvareh: iskreni in redni komunikaciji ter izražanju naklonjenosti do ljubljene osebe.

Izboljšanje vaše intimnosti vam bo pomagalo pri soočanju s težavami v odnosih, izboljšalo vašo povezanost in naredilo vaš odnos trdno!