Deklici z utrujeno dušo je čas, da se rešite

Zdaj sem bil tam, kjer si ti. Bil sem tako čustveno izčrpan, da sem prišel do tistega otopelosti.

Izgubil sem poželenje po življenju. Izgubil sem sposobnost občutka veselja ali bolečine. Postala sem senca sijočega dekleta, kot sem bila nekoč.

Nenehno sem se spraševal: 'Kako sem prišel sem?', 'Kako sem postal nekdo, ki ga ne poznam več?' , 'Kako sem končal s to utrujeno dušo v sebi?'

Bil sem pojma in nisem mogel odgovoriti na nobeno od teh vprašanj.

Sčasoma sem prišel do zaključka, da si na koncu deklica z utrujeno dušo, ko daš toliko sebe drugim, da te od znotraj pusti prazno.

Ne prizanesite si svojih čustev. Vaše upogibanje nazaj, da bi nekoga osrečili, pozabi na lastno srečo.

Preveč ste zaposleni z brisanjem solza nekoga drugega, da si nikoli ne vzamete časa, da se potolažite in popravite svoje srce.

Na koncu postaneš dekle z utrujeno dušo, če deluješ težko, ko se tvoj svet razpada. Ker ste močni za vse okoli vas.

S tem, ko nosite vso težo na ramenih, ne da bi koga prosili za pomoč. Z zavedanjem, da se lahko zaneseš samo na sebe.

Na koncu si dekle z utrujeno dušo, tako da se pozabiš postaviti na prvo mesto. Z zanemarjanjem dejstva, da včasih potrebuješ čas zase.

Nikoli vam ne pomisli, da potrebujete čas, da se napolnite in napolnite svoje moči. To je včasih v redu reči 'ne', ko se vam ne zdi, da bi počeli stvari. Da se je včasih treba razvajati in sprostiti.

Na koncu postaneš dekle z utrujeno dušo, če preveč daš tistim, ki to sprejmejo za samoumevno. Celotno srce namenite nekomu, ki ni vreden vas ali vašega časa.

Najboljše vidiš v nekom, ki ti samo služi najslabše. Osebo, ki jo ljubiš, vidiš zaradi tega, kar bi lahko bili, namesto tega, kar so zdaj, in to ti največ pomeni pri srcu.

Osamljenost te porabi. Nenehno ponavljaš, da bo nekega dne vse v redu in da bo nekega dne nekdo te cenil, kdo si.

Nekdo bo lahko vsemu povrnil. Nekdo vam bo povrnil vso ljubezen, ki jo dajete.

Problem je v tem, da ste zboleli za vse čakajoče. Pozitivnost v žepih je zmanjkala in ostalo je le eno veliko nič.

Brez volje, da bi vstala iz postelje. Brez moči za oblikovanje nasmeha. Brez solz. Brez bolečine. Brez sreče.

Vem, ker sem to tudi čutil. Počutila sem se, kot da gledam svoje življenje od daleč, ne da bi ga lahko živela. V nekem trenutku sem celo pomislil, da tega stanja otopelosti nikoli ne bom zapustil.

kako spolno spodbuditi moškega

Nič se mi ni mudilo. Bil sem izgubljen vzrok, dokler se nisem odločil pozdraviti svoje utrujene duše.

Vedel sem, da iz tega stanja, v katerem sem, ne bo lahko. Toda odločil sem se, da bo delovalo.

Bil sem tolikokrat v situacijah, ko je nekdo padel in je potreboval mojo pomoč in bil sem ves za njih. Tokrat je bil čas, da se tudi sam zavzemam zase.

Če imate utrujeno dušo in ste doživeli podobna čustva kot jaz, upam, da vam bo pomagal tudi seznam stvari, ki sem jih naredil, da si pomagam sam:

1. Vaša duša je utrujena, vendar je še vedno živa.

Pravkar ste prišli do kraja, kjer ne vidite izhoda. In v resnici ne živite; preživiš.

In čas je, da se ustavim. Čas je, da se ukažete, da danes naredite nekaj produktivnega. Čas je, da vstanete iz te postelje in spet zaživite. Čas je, da se oblečete, pokažete in dihate.

To ne bo enostavno in se ne bo zgodilo čez noč, ampak karkoli naredite, se morate premakniti. Če ostaneš na enem mestu, ti ne bo koristilo in nič te ne bo pripeljalo nikamor.

Imeli boste boljše dni in slabše boste. Pomembno je, da vztrajate in nikoli ne obupate.

2. Naj bodo dobri ljudje blizu, strupene pa pustite v preteklosti

Poskrbite, da boste obkroženi z dobrimi ljudmi. Oni bodo spodbuda, ki jo potrebujete, da se bo vaša duša spet počutila živahna in živahna. Vsi ti strupeni tipi osebnosti, vsi tisti čustveni pijavki in vsi ti pomenijo, da jih ljudje izpuščajo.

Ko zapustite vrata, jih zaklenite in zapečatite. V življenju jih ne potrebujete. Dali bodo vse od sebe, da vas bodo bolj potegnili navzdol.

Obkroženi morate biti z ljubeznijo in pozitivnostjo. Našli ga boste. Le bolje si moraš ogledati in videti, da imaš družino in prijatelje, ki te imajo radi in brezpogojno skrbijo zate.

So nekaj, za kar bi jim bili zelo hvaležni. Ne bodo se mogli boriti za vas, vendar bodo na vaši strani na vsakem koraku.

3. Preganjati novosti in sprejeti spremembe

Vsako priložnost, ki jo imate, morate narediti kot obvezno nalogo. Na primer, odločil sem se, da vsak ali drugi konec tedna poskusim nekaj novega.

Kot da bi šli na novo otvoritev galerije. Ogled nove komedije v filmih. Vožnja s kolesom. Vpis v tečaj. Srečati nove ljudi.

V službi si prost dan in se odpravite na zdraviliški dan. Na pohodništvo. Načrtovanje potovanja. Na izlet.

Preverjanje novega vinskega bara, ki se je pravkar odprl. Lovi sončni zahod. In seznam se je nadaljeval.

Prvič sem te malenkosti začel delati samo zame. In res sem jih potreboval. Toliko sem dala.

Druge ljudi sem poskušal narediti tako srečne in ponosne, da sem zanemaril lastno potrebo po sprostitvi, dihanju in si občasno privoščil. Svet se ne bo ustavil samo zato, ker si vzamete čas zase.

Imenuje se samooskrba in občasno je treba skrbeti in se razvajati.

4. Zavedajte se, da ni vaša naloga osrečevati druge ljudi

Tako kot to, da vas ne osrečujejo. Ljudje smo navajeni, da so ti odvisni od vsega.

Vedo, da ste vedno tam, da prihranite dan. Vedo, da lahko računajo nate in ti zaupajo.

Začeli so se obnašati, kot da se brez tebe nič ne more rešiti. Verjemite pa mi: lahko.

Dovoliti jim moraš, da živijo svoje življenje. Ker ste ves čas na njihovem klopu in ves čas kličete, vam noben uslug ne dela.

Prevzamete breme, ki ni vaše in se nikoli ne naučijo, kako nositi svoje. Zagotovo boste pomagali, ko boste le lahko.

Poslušali boste in podprli, vendar ni nujno, da na svoje stroške.

sem spolno razočarana nad svojim možem

5. Poiščite način, kako ozdraviti svojega duha

Ko imate opravka z utrujeno dušo, na zunaj stvari niso le slabe, tudi vaš duh potrebuje pritrditev. Kako boste pristopili, je odvisno od vas.

Če ste na primer religiozna oseba, se lahko pogovorite z nekom iz vaše verske skupine, poiščete uteho v molitvah in najdete smisel v nečem, kar je nad vami.

Druga ideja je učenje meditacije. Marsikdo se zdi pomirjujoč in obnovljiv.

Lahko samo sedite v naravi, se sprostite in dihate. Naredite lahko vse, kar vam najbolj ustreza in vaši osebnosti.

Težko je na splošno govoriti o naši duhovni plati, ker ima vsak izmed nas različne vpletenosti v to, kar je. Pomembno je, da ga najdete in da vam zdravi dušo.

6. Pogovorite se z nekom, ki vam lahko pomaga

Če hranite vse v sebi, ni čudno, da je vaša duša utrujena. Če ste se od znotraj zrušili, ste se postavili na trdo sprednjo stran in to je odneslo svoj davek.

Najlepše je govoriti z nekom, ki vam lahko pomaga, da se počutite bolje. Včasih, ko preprosto poveš vse na glas, postane ta teža na tvojih ramenih nekoliko manj težka.

Včasih boste potrebovali samo kavo in dolg prisrčni pogovor s prijateljem. Drugič boste potrebovali kakšen nasvet strokovnjaka.

Zakaj torej ne bi poskusili terapije? To je lahko koristno, včasih dajte nepristranski vpogled v vaše življenje in terapevti lahko ponudijo nekaj smernic o vašem procesu zdravljenja.

7. Ne pozabite, da se postavite na prvo mesto

Moraš se otresti občutka, da delaš kaj narobe, tako da se postaviš na prvo mesto. Skrbeti moraš zase in vlagati vase, da lahko daš tudi drugim.

Če samo daste dajte, ne da bi vzeli ničesar v zameno, ne da bi si dali dovolj časa za napolnitev, dovolj ljubezni in dovolj nege, se boste spet znašli prazni. In ne morete naliti iz prazne skodelice, zdaj ne?

Obravnavajte se tako, kot želite, da drugi ravnajo s tabo. Ljudje se učijo s primerom.

Način, na katerega se ljubiš, spoštuješ in sprejemaš, je način, na katerega se bodo ti odzvali. Torej, dajte jim dobre smernice.